Так ли бесполезны самостоятельные тренировки без тренера, как утверждают они сами? Поделитесь результатами.
Всем привет! Хочу послушать мнения девушек, кто занимается или занимался в тренажёрном зале самостоятельно. Так ли бесполезны самостоятельные тренировки без тренера, как утверждают сами тренера? Поделитесь результатами вашими, каких добились успехов сами? Я конечно понимаю, с тренером эффективнее, но не у всех есть на него деньги. Недавно начала заниматься в зале, нашла в интернете программу тренировок, адаптировала её под себя и занимаюсь. Не гонюсь за супер-пупер результатами, т.к. проблем с фигурой в принципе нет, так чисто хочу подтянуть фигуру, тело в тонус привести. Но ни одна тренировка не обходится без навяливания местными тренерами мне своих услуг, все как один утверждают, что без него время и деньги на ветер! Так ли это?
P.S. Девушки, прошу высказываться по теме, без ругани и камней в мой адрес (даже если будут и очень захочется).
все темы | главная |
-
27.03.17 17:01Я занимаюсь без тренера, сначала друг-тренер меня проконсультировал в своем зале, что и как делать, показал упражнения, занималась с ним, потом в другой стала ходить зал ближе к дому. Результаты заметны конечно.
-
27.03.17 16:48Девочки,вы все с фитнес браслетами занимаетесь??
-
27.03.17 16:46Мне в зале попался толковый тренер.может из личной симпатии,но познакомил с круговыми тренировками,приучил к скакалке. На групповых грамотные девочки попадались - подойдёт,подправит так что чувствуешь ТАМ где надо,в другой раз упражнение выполняешь правильно. Видала и жирух с тренером в тренажерке--- хм,грустное зрелище. У меня ощущение что некоторые тренеры до сих пор не знают что система женских тренировок отличается от мужской системы (((
-
27.03.17 16:39 (ответ для: Сара Абрамовна)Она уже как слоник, дай угадаю?)
-
27.03.17 16:37 (ответ для: БесконечноеВремя)
вот именно, что и тренеры порой начинаются инфы в гугле и начнут тренироватьkg8gfum4j1ln писал(а): тренер -это для тех, кто читать не умеет в интернете триллион терабайтов инфы как правильно тренить -
27.03.17 16:35Это тоже самое утверждение,что если и тренера возьмешь, так толку не будет ибо попадется дятел
-
20.03.17 08:34Муж у меня сам занимается, лет 5 приучал себя к тому, что только он сам отвественен за результат. Сейчас без тренеровок жить не может.
Но думаю тренер нужен совсем новичкам, чтоб следил за правильностью выполнения упражнений) -
20.03.17 07:57Я бы, не имея никакого опыта тренировок, сама заниматься не рискнула. Не зная правильной техники (а освоить ее, правильную, чисто интуитивно - невозможно!), вы вряд ли принесете пользу себе такими занятиями. Можете даже и навредить.
Не пожалейте денег (это обязательно окупится): возьмите в самом начале занятий 5-6, а когда технику освоите - можно и самостоятельно.
Мой пример: брала инд. занятия у 5-ти разных тренеров. Все тренируют по разному, технику ставят и объясняют - тоже. Тот, кто понятнее других все объяснит и покажет, при этом не списывая со счетов ваши индивидуальные “можно/нельзя“ - тот тренер ваш. У такого тренера можно взять еще несколько инд. тренировок (ибо если сразу технику поставят неверно, переучиваться потом - себе дороже). А потом можно и самой тренироваться. Учитывая, конечно, ваши особенности организма (далеко не все упражнения всем выполнять можно) и вашу цель тренировок, здесь - интернет в помощь. -
15.03.17 11:35Тренер важен на начальном этапе.когда важно освоить базу и технику.тут да,без него не обойтись несколько занятий.я часто замечаю,как косячаь с техникой те,кто явсесаммогуитренермнененужен.
Когда с техникой ок,то да-можно самой тренить.я уже давно сама занимаюсь. -
15.03.17 11:29Если предварительно освоить теорию и иметь настойчивость - эффективно.
-
15.03.17 09:49Давно уже занимаюсь без тренера. Всё прекрасно. Конечно, не так эффективно, как с тренером, но если денег ограниченное количество, лучше потратить их более разумно. Тот, кто орёт, что без тренера никуда, наверное, сам тренер.
-
10.03.17 18:34можно и самой составить. но как внизу сказали - многиежалеют себя, а тренер будет гонять и результаты у него будут лучше. но если вы обладаете такой силой воли, то тогда обойдется без послабления
- записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие будут осложнения»
- можно ли делать ринопластику при всд, панических атаках и неврозе? хирург советовал пить антидепрессанты а я не хочу!»
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой?»
- это красивый букет на ваш взгляд?»
- а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70.»
- вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки.»
- реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения с людьми»
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, мумтозмахал.»
- что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений?»
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками.»
- какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект не вижу»
- что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить? знаете людей со своеобразным чувством юмора?»
- вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится?»
- эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её внешность?»
- спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала.»
- а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла»
- мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 лет замужем!»
- у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они?»
- мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться. но меня к нему не тянет. я жду своего бывшего»
- каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей дело?!»
- взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила.»
- не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не увидит. живем в другой стране.»
- муж считает, что у меня маниакально-деп синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому что дочка не хотела идти»
- как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто!»
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше!»
- никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу?»
- а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии.»
- нравится или нет?»
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?»
- какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку?»
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. стоит ли идти?»
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа?»
- какое фото лучше из этих трех?»
- кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос?»
- какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять или легко разорвать»
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха и убежали.»
- если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, по общению.»
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения?»
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на август-сентябрь»
- ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится?»
- кто из них красивее?»
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?»
- как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить занятия.»
- нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня он не поддерживал!»
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый никому не пишет.»
- у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели потратить?»
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?»
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой.»
- как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую сумочку вы возьмете?»
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но нерегулярный.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +680 |