Так ли бесполезны самостоятельные тренировки без тренера, как утверждают они сами? Поделитесь результатами.

Всем привет! Хочу послушать мнения девушек, кто занимается или занимался в тренажёрном зале самостоятельно. Так ли бесполезны самостоятельные тренировки без тренера, как утверждают сами тренера? Поделитесь результатами вашими, каких добились успехов сами? Я конечно понимаю, с тренером эффективнее, но не у всех есть на него деньги. Недавно начала заниматься в зале, нашла в интернете программу тренировок, адаптировала её под себя и занимаюсь. Не гонюсь за супер-пупер результатами, т.к. проблем с фигурой в принципе нет, так чисто хочу подтянуть фигуру, тело в тонус привести. Но ни одна тренировка не обходится без навяливания местными тренерами мне своих услуг, все как один утверждают, что без него время и деньги на ветер! Так ли это?
P.S. Девушки, прошу высказываться по теме, без ругани и камней в мой адрес (даже если будут и очень захочется).

автор: MissKapriz***, 01.03.17 15:55             
вход   все темы главная в избранное
  • 27.03.17 17:01
    Я занимаюсь без тренера, сначала друг-тренер меня проконсультировал в своем зале, что и как делать, показал упражнения, занималась с ним, потом в другой стала ходить зал ближе к дому. Результаты заметны конечно.
  • 27.03.17 16:48
    Девочки,вы все с фитнес браслетами занимаетесь??
  • 27.03.17 16:46
    Мне в зале попался толковый тренер.может из личной симпатии,но познакомил с круговыми тренировками,приучил к скакалке. На групповых грамотные девочки попадались - подойдёт,подправит так что чувствуешь ТАМ где надо,в другой раз упражнение выполняешь правильно. Видала и жирух с тренером в тренажерке--- хм,грустное зрелище. У меня ощущение что некоторые тренеры до сих пор не знают что система женских тренировок отличается от мужской системы (((
  • 27.03.17 16:39 (ответ для: Сара Абрамовна)
    Она уже как слоник, дай угадаю?)
  • 27.03.17 16:37 (ответ для: kg8gfum4j1ln)
    kg8gfum4j1ln писал(а): тренер -это для тех, кто читать не умеет в интернете триллион терабайтов инфы как правильно тренить
    вот именно, что и тренеры порой начинаются инфы в гугле и начнут тренировать
  • 27.03.17 16:35
    Это тоже самое утверждение,что если и тренера возьмешь, так толку не будет ибо попадется дятел
  • 20.03.17 08:34
    Муж у меня сам занимается, лет 5 приучал себя к тому, что только он сам отвественен за результат. Сейчас без тренеровок жить не может.
    Но думаю тренер нужен совсем новичкам, чтоб следил за правильностью выполнения упражнений)
  • 20.03.17 07:57
    Я бы, не имея никакого опыта тренировок, сама заниматься не рискнула. Не зная правильной техники (а освоить ее, правильную, чисто интуитивно - невозможно!), вы вряд ли принесете пользу себе такими занятиями. Можете даже и навредить.
    Не пожалейте денег (это обязательно окупится): возьмите в самом начале занятий 5-6, а когда технику освоите - можно и самостоятельно.
    Мой пример: брала инд. занятия у 5-ти разных тренеров. Все тренируют по разному, технику ставят и объясняют - тоже. Тот, кто понятнее других все объяснит и покажет, при этом не списывая со счетов ваши индивидуальные “можно/нельзя“ - тот тренер ваш. У такого тренера можно взять еще несколько инд. тренировок (ибо если сразу технику поставят неверно, переучиваться потом - себе дороже). А потом можно и самой тренироваться. Учитывая, конечно, ваши особенности организма (далеко не все упражнения всем выполнять можно) и вашу цель тренировок, здесь - интернет в помощь.
  • 15.03.17 11:35
    Тренер важен на начальном этапе.когда важно освоить базу и технику.тут да,без него не обойтись несколько занятий.я часто замечаю,как косячаь с техникой те,кто явсесаммогуитренермнененужен.
    Когда с техникой ок,то да-можно самой тренить.я уже давно сама занимаюсь.
  • 15.03.17 11:29
    Если предварительно освоить теорию и иметь настойчивость - эффективно.
  • 15.03.17 09:49
    Давно уже занимаюсь без тренера. Всё прекрасно. Конечно, не так эффективно, как с тренером, но если денег ограниченное количество, лучше потратить их более разумно. Тот, кто орёт, что без тренера никуда, наверное, сам тренер.
  • 10.03.17 18:34
    можно и самой составить. но как внизу сказали - многиежалеют себя, а тренер будет гонять и результаты у него будут лучше. но если вы обладаете такой силой воли, то тогда обойдется без послабления

Последние дневники за: май 2017 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата новые дневники комментарии
1. tashka kblka 26.05 12:38 снят­ся кош­ма­ри­ки тре­тью ночь, и я от них за­ви­си­ма, »» 1
2. белокурая бе 26.05 12:17 вес 62,2, от­вес 10 гр от ве­са две неде­ли на­зад»» 20
3. ласточка55 26.05 12:12 26.05.2017. пят­ни­ца»» 53
4. горячая торп 26.05 12:01 доч­ка за­бо­ле­ла.по­еду се­го­дня к ней по­сле ра­бо­ты»» 8
5. госпожа врем 26.05 11:34 пе­ре­кус: ка­ша греч­ка»» 10
6. чучундрец 26.05 11:29 ура!ка­ни­ку­лы»» 6
7. svetlanкa 26.05 11:28 ура! пят­ни­ца!»» 21
8. плаффи 26.05 11:08 се­го­дня пе­ре­хо­жу на п, на ке­то ди­е­те си­деть не мо­гу, »» 15
9. elenaavd 26.05 11:05 тво­рог 0,2- 40 гр., ке­фир 1 - 1 л., во­да 20л., кур. »» 3
10. diksiss 26.05 11:04 вче­ра ела мо­ро­же­ное!»» 4
11. svetlanкa 26.05 11:03 ко­гда я се­го­дня про­чи­та­ла ста­тус: мо­ло­дая, кру­тая, »» 2
12. svetlanкa 26.05 11:02 слу­ша­ет­ся де­ло о раз­во­де. муж с же­ной ни­как не мо­гут »» 3
13. svetlanкa 26.05 11:00 она вста­ла в 4 утра. сло­ма­ла все удоч­ки, вы­ки­ну­ла »» 4
14. южана 26.05 11:00 при­ве­тик сол­ныш­ки! я се­го­дня, как обыч­но, с утра за­ки­ну­лась »» 3
15. беляна 26.05 10:49 спа­си­бо за по­здрав­ле­ние. не ве­рит­ся, что уже 9 лет »» 1
16. resilient 26.05 10:46 ну вот и про­шёл вы­пуск­ной в дет­ском са­ду. на­сту­па­ет »» 4
17. jemeljanova 26.05 10:30 26.05.2017 я ски­ну­ла без стре­са 2.5 - идём даль­ше»» 1
18. мисс м 26.05 09:56 день по­свя­щен ан­глий­ско­му.»» 1
19. госпожа врем 26.05 09:54 го­ло­дов­ка - кро­ме раз­гру­зоч­ных! 26.05.2017 ко­ман­да »» 12
20. libra08 26.05 09:54 по по­во­ду чте­ния дав­но не пи­са­ла. чи­таю сей­час пеле­ви­на »» 2
21. tereza30 26.05 09:50 не по­мог­ли ни вче­рашне пра­виль­ное пи­та­ние без угле­во­дов »» 10
22. истина где-т 26.05 09:48 про­иг­ра­ла му­жу в кар­ты же­ла­ние. . . кто ж знал, что »» 3
23. кошка. 26.05 09:45 - ну ко­неч­но это гу­чи! ме­ряй­те - ста­но­ви­тесь на кар­тон­ку, »» 1
24. erana 26.05 09:43 на­ко­нец-то ра­бо­чая неде­ля за­кан­чи­ва­ет­ся! по­едем ве­че­ром »» 4
25. givenchyplay 26.05 09:42 26.05.2017, пят­ни­ца, вес 78.30.»» 18
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
конкурс в клубах, призы:
планшет, бриллианты»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора