Так ли бесполезны самостоятельные тренировки без тренера, как утверждают они сами? Поделитесь результатами.

Всем привет! Хочу послушать мнения девушек, кто занимается или занимался в тренажёрном зале самостоятельно. Так ли бесполезны самостоятельные тренировки без тренера, как утверждают сами тренера? Поделитесь результатами вашими, каких добились успехов сами? Я конечно понимаю, с тренером эффективнее, но не у всех есть на него деньги. Недавно начала заниматься в зале, нашла в интернете программу тренировок, адаптировала её под себя и занимаюсь. Не гонюсь за супер-пупер результатами, т.к. проблем с фигурой в принципе нет, так чисто хочу подтянуть фигуру, тело в тонус привести. Но ни одна тренировка не обходится без навяливания местными тренерами мне своих услуг, все как один утверждают, что без него время и деньги на ветер! Так ли это?
P.S. Девушки, прошу высказываться по теме, без ругани и камней в мой адрес (даже если будут и очень захочется).

автор: MissKapriz***, 01.03.17 15:55             
вход   все темы главная в избранное
  • 27.03.17 17:01
    Я занимаюсь без тренера, сначала друг-тренер меня проконсультировал в своем зале, что и как делать, показал упражнения, занималась с ним, потом в другой стала ходить зал ближе к дому. Результаты заметны конечно.
  • 27.03.17 16:48
    Девочки,вы все с фитнес браслетами занимаетесь??
  • 27.03.17 16:46
    Мне в зале попался толковый тренер.может из личной симпатии,но познакомил с круговыми тренировками,приучил к скакалке. На групповых грамотные девочки попадались - подойдёт,подправит так что чувствуешь ТАМ где надо,в другой раз упражнение выполняешь правильно. Видала и жирух с тренером в тренажерке--- хм,грустное зрелище. У меня ощущение что некоторые тренеры до сих пор не знают что система женских тренировок отличается от мужской системы (((
  • 27.03.17 16:39 (ответ для: Сара Абрамовна)
    Она уже как слоник, дай угадаю?)
  • 27.03.17 16:37 (ответ для: kg8gfum4j1ln)
    kg8gfum4j1ln писал(а): тренер -это для тех, кто читать не умеет в интернете триллион терабайтов инфы как правильно тренить
    вот именно, что и тренеры порой начинаются инфы в гугле и начнут тренировать
  • 27.03.17 16:35
    Это тоже самое утверждение,что если и тренера возьмешь, так толку не будет ибо попадется дятел
  • 20.03.17 08:34
    Муж у меня сам занимается, лет 5 приучал себя к тому, что только он сам отвественен за результат. Сейчас без тренеровок жить не может.
    Но думаю тренер нужен совсем новичкам, чтоб следил за правильностью выполнения упражнений)
  • 20.03.17 07:57
    Я бы, не имея никакого опыта тренировок, сама заниматься не рискнула. Не зная правильной техники (а освоить ее, правильную, чисто интуитивно - невозможно!), вы вряд ли принесете пользу себе такими занятиями. Можете даже и навредить.
    Не пожалейте денег (это обязательно окупится): возьмите в самом начале занятий 5-6, а когда технику освоите - можно и самостоятельно.
    Мой пример: брала инд. занятия у 5-ти разных тренеров. Все тренируют по разному, технику ставят и объясняют - тоже. Тот, кто понятнее других все объяснит и покажет, при этом не списывая со счетов ваши индивидуальные “можно/нельзя“ - тот тренер ваш. У такого тренера можно взять еще несколько инд. тренировок (ибо если сразу технику поставят неверно, переучиваться потом - себе дороже). А потом можно и самой тренироваться. Учитывая, конечно, ваши особенности организма (далеко не все упражнения всем выполнять можно) и вашу цель тренировок, здесь - интернет в помощь.
  • 15.03.17 11:35
    Тренер важен на начальном этапе.когда важно освоить базу и технику.тут да,без него не обойтись несколько занятий.я часто замечаю,как косячаь с техникой те,кто явсесаммогуитренермнененужен.
    Когда с техникой ок,то да-можно самой тренить.я уже давно сама занимаюсь.
  • 15.03.17 11:29
    Если предварительно освоить теорию и иметь настойчивость - эффективно.
  • 15.03.17 09:49
    Давно уже занимаюсь без тренера. Всё прекрасно. Конечно, не так эффективно, как с тренером, но если денег ограниченное количество, лучше потратить их более разумно. Тот, кто орёт, что без тренера никуда, наверное, сам тренер.
  • 10.03.17 18:34
    можно и самой составить. но как внизу сказали - многиежалеют себя, а тренер будет гонять и результаты у него будут лучше. но если вы обладаете такой силой воли, то тогда обойдется без послабления

Последние дневники за: август 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. leonela77 16.08 13:11 при­вет, мои по­друж­ки! се­го­дня иду на день рож­де­ния, »» 3
2. дуся80 16.08 12:56 сре­да»» 8
3. плаффи 16.08 12:51 при­ка­ти­ла от му­жи­ка до­мой, вес 60 гр, я счи­таю ни »» 30
4. iost 16.08 11:42 ! 9.45 . .»» 6
5. bljostka 16.08 11:38 доб­рый день. се­го­дня бы­ло удар­ное утро! сна­ча­ла я »» 11
6. *лучик_солнц 16.08 11:22 при­вет уже сре­да.по­про­бо­ва­ла но­вый лак для ног­тей»» 15
7. эйва шекер 16.08 11:18 в сен­тяб­ре по­едем в ни­ко­ла­ев»»
8. lajka 16.08 10:58 с утра вся в хле­бах ота­чи­ваю ма­стер­ство.»» 18
9. ласточка55 16.08 10:49 16.08.2017. сре­да»» 66
10. myse4cka 16.08 10:11 то ли в де­ревне та­кой воз­дух был,что не ху­де­ла,то »» 10
11. chikinkira20 16.08 10:05 еду в те­гуль­дет, а неохо­та»» 12
12. diksiss 16.08 09:43 я сда­ла ра­бо­ту и те­перь мо­гу от­ды­хать»» 2
13. белокурая бе 16.08 09:39 вес 62,3, при­вес 10 гр от вче­раш­не­го ве­са»» 18
14. ©™julik™© 16.08 09:38 85.5 - 30»» 3
15. blanka06 16.08 09:37 се­го­дня 75,8 кг. без сры­ва. цель вес 17,08=75,0 24.08=73,7 »» 5
16. стройняшка т 16.08 09:35 не знаю, что по­мог­ло. но вче­ра в 19.0 кух­ня за­кры­лась »» 4
17. malenkaia 16.08 09:34 се­го­дня фиму на­ко­нец - то от­пра­ви­ла в сад, на зав­трак »» 4
18. alenk@77 16.08 09:29 упраж­не­ния для кра­си­вой фигу­ры»» 154
19. lulya104 16.08 09:14 16.08.2017 ма­ги»» 2
20. сила волны 16.08 08:59 16.08.2017 при­вет!»» 4
21. olyalight 16.08 08:55 16.8.2017»» 4
22. vika_ezevika 16.08 08:55 дев­чон­ки, кто при­ни­мал/при­ним жи­ро­сжи­га­тель л-кар­ни­тин? »» 6
23. мася кисюлин 16.08 08:50 еду по­сле ра­бо­ты сра­зу к зуб­но­му ая яй»» 11
24. rnr 16.08 08:27 вто­рой день под­ряд ве­сы как при­к­ле­ные сто­ят на од­ной »» 5
25. слива*** 16.08 08:25 уни­вер­си­тет»» 2
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора