Так ли бесполезны самостоятельные тренировки без тренера, как утверждают они сами? Поделитесь результатами.

Всем привет! Хочу послушать мнения девушек, кто занимается или занимался в тренажёрном зале самостоятельно. Так ли бесполезны самостоятельные тренировки без тренера, как утверждают сами тренера? Поделитесь результатами вашими, каких добились успехов сами? Я конечно понимаю, с тренером эффективнее, но не у всех есть на него деньги. Недавно начала заниматься в зале, нашла в интернете программу тренировок, адаптировала её под себя и занимаюсь. Не гонюсь за супер-пупер результатами, т.к. проблем с фигурой в принципе нет, так чисто хочу подтянуть фигуру, тело в тонус привести. Но ни одна тренировка не обходится без навяливания местными тренерами мне своих услуг, все как один утверждают, что без него время и деньги на ветер! Так ли это?
P.S. Девушки, прошу высказываться по теме, без ругани и камней в мой адрес (даже если будут и очень захочется).

автор: MissKapriz***, 01.03.17 15:55             
вход   все темы главная в избранное
  • 27.03.17 17:01
    Я занимаюсь без тренера, сначала друг-тренер меня проконсультировал в своем зале, что и как делать, показал упражнения, занималась с ним, потом в другой стала ходить зал ближе к дому. Результаты заметны конечно.
  • 27.03.17 16:48
    Девочки,вы все с фитнес браслетами занимаетесь??
  • 27.03.17 16:46
    Мне в зале попался толковый тренер.может из личной симпатии,но познакомил с круговыми тренировками,приучил к скакалке. На групповых грамотные девочки попадались - подойдёт,подправит так что чувствуешь ТАМ где надо,в другой раз упражнение выполняешь правильно. Видала и жирух с тренером в тренажерке--- хм,грустное зрелище. У меня ощущение что некоторые тренеры до сих пор не знают что система женских тренировок отличается от мужской системы (((
  • 27.03.17 16:39 (ответ для: Сара Абрамовна)
    Она уже как слоник, дай угадаю?)
  • 27.03.17 16:37 (ответ для: kg8gfum4j1ln)
    kg8gfum4j1ln писал(а): тренер -это для тех, кто читать не умеет в интернете триллион терабайтов инфы как правильно тренить
    вот именно, что и тренеры порой начинаются инфы в гугле и начнут тренировать
  • 27.03.17 16:35
    Это тоже самое утверждение,что если и тренера возьмешь, так толку не будет ибо попадется дятел
  • 20.03.17 08:34
    Муж у меня сам занимается, лет 5 приучал себя к тому, что только он сам отвественен за результат. Сейчас без тренеровок жить не может.
    Но думаю тренер нужен совсем новичкам, чтоб следил за правильностью выполнения упражнений)
  • 20.03.17 07:57
    Я бы, не имея никакого опыта тренировок, сама заниматься не рискнула. Не зная правильной техники (а освоить ее, правильную, чисто интуитивно - невозможно!), вы вряд ли принесете пользу себе такими занятиями. Можете даже и навредить.
    Не пожалейте денег (это обязательно окупится): возьмите в самом начале занятий 5-6, а когда технику освоите - можно и самостоятельно.
    Мой пример: брала инд. занятия у 5-ти разных тренеров. Все тренируют по разному, технику ставят и объясняют - тоже. Тот, кто понятнее других все объяснит и покажет, при этом не списывая со счетов ваши индивидуальные “можно/нельзя“ - тот тренер ваш. У такого тренера можно взять еще несколько инд. тренировок (ибо если сразу технику поставят неверно, переучиваться потом - себе дороже). А потом можно и самой тренироваться. Учитывая, конечно, ваши особенности организма (далеко не все упражнения всем выполнять можно) и вашу цель тренировок, здесь - интернет в помощь.
  • 15.03.17 11:35
    Тренер важен на начальном этапе.когда важно освоить базу и технику.тут да,без него не обойтись несколько занятий.я часто замечаю,как косячаь с техникой те,кто явсесаммогуитренермнененужен.
    Когда с техникой ок,то да-можно самой тренить.я уже давно сама занимаюсь.
  • 15.03.17 11:29
    Если предварительно освоить теорию и иметь настойчивость - эффективно.
  • 15.03.17 09:49
    Давно уже занимаюсь без тренера. Всё прекрасно. Конечно, не так эффективно, как с тренером, но если денег ограниченное количество, лучше потратить их более разумно. Тот, кто орёт, что без тренера никуда, наверное, сам тренер.
  • 10.03.17 18:34
    можно и самой составить. но как внизу сказали - многиежалеют себя, а тренер будет гонять и результаты у него будут лучше. но если вы обладаете такой силой воли, то тогда обойдется без послабления

Последние дневники за: ноябрь 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. inshala 25.10 17:36 25.10.2017 бе­со­ни­ца ме­ня одо­ле­ла»» 10
2. uoou 25.10 15:52 экс­пе­ри­мент с зав­тра­ка­ми про­ва­лил­ся от­ме­няю их мак­си­мум »» 3
3. nobodyzgurl 25.10 14:36 объ­яви­ли мы с де­воч­ка­ми вой­ну на ра­бо­те гад­ким сло­вам »» 7
4. amazonka i 25.10 13:01 по­хо­же я сду­лась»» 6
5. iizika 25.10 09:48 с пер­вой же встре­чи, да­рья пет­ров­на, невзлю­би­ла миш­ки­ну »»
6. ночнойкаприз 25.10 08:51 сказ­ка меч­та­ю­ще­го об­ла­ка»»
7. teppopucmkaa 24.10 22:35 24.10.2017 ои­ход­ня­ки по­сле от­ды­ха.»»
8. katya_zlaya_ 24.10 22:07 се­го­дня мой ор­га­низм от­ре­а­ги­ро­вал на вче­раш­ние 30 »» 1
9. cappucino 24.10 21:24 что-то ста­ла оте­кать утром как ки­та­ец и вес 1 кг­по­ра »» 2
10. медовая зайк 24.10 19:02 на­ко­нец-то я пе­ча­таю на сво­ём но­ут­бу­ке с но­вой кла­ви­а­ту­рой! »» 7
11. березка77 24.10 16:02 че то все до­ста­ло ме­ня, од­ни ра­бо­ты и быт у ме­ня, »» 13
12. inshala 24.10 14:14 24.10.2017 всем при­вет, кра­са­ви­цы!»» 14
13. f1zxi3lw0zvz 24.10 13:25 по­лу­чи­ла пра­ва,те­перь как бел­ка,но уже на ма­шине,ни »» 3
14. мать косяка 24.10 11:58 осень при­шла, де­прес­няк под­крал­ся»» 4
15. iizika 24.10 09:48 или мыш­цу по­тя­ну­ла или меж­рё­бер­ная нев­рал­гия.ру­ку »» 3
16. *рыбк@* 24.10 05:05 уже 24 ок­тяб­ря.»» 8
17. nobodyzgurl 24.10 04:26 борь­ба со слад­ким»» 1
18. cladost 23.10 23:08 ох эти кд»» 3
19. я знаю счаст 23.10 18:25 ну ни­как не по­лу­ча­ет­ся сбро­сить вес си­дя до­ма с дву­мя »» 2
20. анна4ка 23.10 16:49 ста­ра­юсь как мож­но боль­ше вре­ме­ни гу­лять с до­чей,а »» 1
21. verkina 23.10 12:16 про­дол­жаю ку­шать днем все под­ряд да­же тор­ти­ки и жа­ре­ную »» 6
22. виолка_ 23.10 11:59 ху­дем по­ти­хонь­ку. за­ни­ма­ем­ся со­бой.»» 6
23. beauty07 23.10 11:51 старт»» 3
24. lol4ik 23.10 11:22 в су­б­о­ту съез­ди­ли с му­жем в парк за­ря­дье. ра­но его »» 11
25. девица - кра 23.10 10:55 8 день при­ё­ма пер­фек­ти­ла»» 4
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора