Мне всего-то 28 лет, а уже болят суставы. Особенно после спорта. Что это может быть? В чем дело?
Мне всего-то 28 лет, а уже болят суставы. Особенно после спорта. Хотя я хожу на банальный фитнес, ничего такого, а очень неприятные ощущения в суставах все чаще и чаще. Что это может быть? В чем дело?
автор: caramell90, 01.03.17 16:21
просмотры: +5128, комментарии: +19
все темы | главная |
-
31.03.17 15:29У меня так же, начала принимать комплекс глюкозамина и хондроитина - “Протекон“
-
31.03.17 13:35мне кажется,что надо шлаки и токсины выводить из организма...
они не выводятся и оседают(как кристаллики соли) на суставах...
что попробовать: в интернете найдите “очищение по дате рождения“, курс очищения 5 дней вроде длиться..и потом 3 дня- восстановление(микрофлору ЖКТ восстанавливают) -
28.03.17 19:23Причин море может быть, на самом деле от обычного растяжения до воспаления... Если это не разовый момент у вас с болью суставной, я бы уже до врача на вашем месте дошла. Не шутите со здоровьем. Моя свекровь не ходок по врачам. С суставами мучилась не один год. И как итог - запущенный артроз. Конечно, и лечение ей подобрали, и физиотерапию она делала и делает, но пошла бы раньше, успела бы болезнь на ранней стадии поймать. Я вас не пугаю ни в коем случае. Просто опять же пример свекрови моей: приди она раньше к врачу, у нее бы артроз удалось поймать на 1-ой стадии. Когда она до доктора дошла, проверилась все же, артроз был уже 2-ой степени. Как итог сейчас лечение достаточно серьезное, внутрисуставными инъекциями. Они эффективнее других методов и лучше всего ей помогают, но делать их можно только у специалиста-врача. Благо, хоть колет препарат качественный - Вископлюс. Всего 3 укола за год, и на год же их хватает.
А так я всегда за то, чтобы малой кровью вопрос решить, то же лечение если нужно, то сразу начать. Так что вам лучше провериться у врача, конечно, на всякий пожарный. Просто так суставы болеть не будут. -
01.03.17 20:32Основные причины это обезвоживание и чрезмерная нагрузка. Попробуй снизить вес с которым приседаешь и увеличь потребление воды во время тренировки. Ну и так же тут уже советовали ГХК - глюкозамин-хондроитиновый комплекс. Тоже рекомендую, мне помог. 90 капсул хватит на 1 месяц. Цена вопроса ~450 рублей.
-
01.03.17 20:321. Посетить врача
2. Тренироваться с наколенниками (если болят колени)
3. Никаких прыжков и бега (если болят колени, тазобедренные)
4. Следить за техникой выполнения упражнений
5. Глюкозамина попить можно, но это мелочь, главное п.1 -
01.03.17 20:00к ревматологу сходите
-
01.03.17 17:46Какие именно суставы болят? Если коленные, то вы банально неправильно выполняете упражнения, у вас не поставлена техника. Либо ходите на какие то неправильные фитнесы,где всем наплевать на суставы,скачут как кони как попало. Во первых,Как тут уже писали ниже, вам нужно посетить врача и обследоваться. Если у вас нет патологии, то бросайте этот фитнес и занимайтесь более адекватными упражнениями,от котротых не будет ничего болеть.Лучше всего с персональным тренером.
-
01.03.17 17:44 (ответ для: Laimana)Laimana писал(а): Пила, пила, потому и советую : Комплекс глюкозамина и хондроитина у солгар по составу хитрый, он организмом хорошо усваивается, легко. Сразу начинает работать : А дальше уже дело техники, так сказать. Мне лично хватило 4 месяцев, но знаю что до полугода можно пить.
Любопытно звучит и многоообещающе, так что надо будет пробовать, конечно.. посмотрим как там и что, но что-то делать надо с этой неприятностью. К ревматологу хотела было записаться, но там какая-то космическая очередь. -
01.03.17 16:38прежде чем кушать рыбий жир и всякие хондропротекторы, убедитесь, что у вас нет серьезного заболевания суставов, кот. , к сожалению, подвержены и молодые. Обследование простейшее: клинический анализ крови, биохимия (СРБ, РФ, АЛТ, АСТ, креатинин, биллирубин), рентген суставов.
-
01.03.17 16:31 (ответ для: caramell90)caramell90 писал(а): А вы его сами принимали? Помогает от болей? У меня еще и хруст появился, когда приседаю, на корточки сажусь.. вообще бррр! Как старушка :
Пила, пила, потому и советую :) Комплекс глюкозамина и хондроитина у солгар по составу хитрый, он организмом хорошо усваивается, легко. Сразу начинает работать :) А дальше уже дело техники, так сказать. Мне лично хватило 4 месяцев, но знаю что до полугода можно пить. -
01.03.17 16:30 (ответ для: caramell90)caramell90 писал(а): А сколько по времени она его пила? Чтобы примерно хоть ориентирвоатья помогает оно или нет
Ощутила результат уже где то через 3 недели. Пьем мы с ней по 2 мес.. По 4 капсулки 3 раза в день. Стоимость его до 60 рублей. Продавцы пытаются втюхать дорогие, импортные, не ведитесь. рРезультат тот же. -
01.03.17 16:30 (ответ для: Laimana)Laimana писал(а): Чего-то не хватает, если конкретно суставы, то попить надо глюкозамин и все такое. Есть хорошее средство у солгар - Комплекс глюкозамина и хондроитина.
А вы его сами принимали? Помогает от болей? У меня еще и хруст появился, когда приседаю, на корточки сажусь.. вообще бррр! Как старушка :(
- как вы относитесь к графику 3/3 с 20-00 до 8-00? наверное, трудно по ночам работать и лучше пятидневка по 8 часов?»
- где такие красавицы обитают?»
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась форма торса!»
- у вас был мужчина-абьюзер как он себя вёл?»
- у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще непонятно кем?»
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на свою?»
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть что-то вспомнить!»
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньг на обследования уже закончились.»
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было поменьше форму»
- идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию.»
- какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности?»
- проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина уплотнилась»
- фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30»
- хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго расти»
- как вам такие джинсы?»
- вы когда-нибудь воровали?»
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, но не выходит!»
- считаете её красивой?»
- сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой режим.»
- хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд?»
- парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее?»
- как вам этот портрет?»
- прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия.»
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями!»
- какая из этих пар обуви вам нравится?»
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не прибавляет уважения!»
- сколько раз в день заряжаете смартфон?»
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень?»
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность»
- с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? уже были поцелуи!»
- на ваш взгляд, какой наилучший вес при посте 177 см?»
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то таким использует?»
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после?»
- если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказани для солярия?»
- ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше уставали»
- когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит хорошо. замечали?»
- кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего ребенка!»
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят.»
- вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые?»
- кто красивее?»
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая!»
- очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото»
- что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли.»
- я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствител мое мировосприятие отличается»
- какое фото органичнее смотрится в ленте?»
- в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек?»
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?»
- каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все.»
- какая актриса была красивее в молодости?»
- какая модель телефона у вас?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +670 |