Как вы считаете, во сколько нужно ложиться спать и во сколько вставать? соблюдаете ли вы этот режим?
ваши мнения
автор: арбузик167, 01.03.17 16:29
просмотры: +4178, комментарии: +15
все темы | главная |
-
30.03.17 08:53Что значит нужно, вы же не грудничок. График сна нам диктует работа, обязанности, дети. Представляю, пришла на работу на 2 часа позже, говорю, эээ...мне нужно спать 8 часов в день))
-
18.03.17 08:30Лучше всего высыпаюсь, когда засыпаю между 10 и 11. Но редко получается
-
18.03.17 08:21Мне нужно спать 9 часов, чтобы выспаться, если меньше -усталость. Ложусь спать как попало
-
17.03.17 21:29Нет, я сова. И график работы у меня довольно свободный, часто беру работу на дом начальство позволяет. Могу не спать до 2-3 часов ночи. Потом уснуть, встать в 6-7 часов, накормить ребят, отправить на работу, в школу, отвести мелкую в садик, и завалиться спать до обеда.
-
17.03.17 18:28Я считаю, что нужно слушать свой организм. Мне например всю жизнь было легко не спать ночью, и всегда было тяжело вставать по утрам. Слышала я эти байки про полезность подъема в 5 утра и отбоя в 22. Ну не про меня это. Ну легла я спать в 20-00, чтобы встать в 5. Встала. До 10 была бодрячком. В 12 меня вырубало. Потом мне говорили, что нужно войти в режим. Ну вошла. Ложилась в 23-00, вставала в 6-00. Толку 0. Все равно утром я овощ, и до обеда от меня мало толку. А вот вечером и ночью я могу творить все что угодно.
В общем, идеально я себя чувствую только тогда, повинуюсь своим личным часам. -
12.03.17 00:24В 10 я вырубаюсь. Встаю в 6 или 6.20 по будильнику. В выходные засыпаю тоже в 10, встаю в 7 или 8. Ни на что не променяю свой сон. До декабря работала ночные смены и сменный график, теперь хочу спать каждый день в одно и то же время.
-
07.03.17 20:18Вообще нужно в 22 ложиться, там какой-то гормон вырабатывается, и организм лучше высыпается, если можно так сказать. Сон более крепкий.
-
06.03.17 19:20Не знаю кому там во сколько нужно. Ложусь в 6 утра, встаю в 3 часа дня примерно. Я человек “ночной“ и утром-днем практически бесполезна для общества. Работаю тоже ночью, фрилансер. Работу закончила, отправила и баиньки))
-
04.03.17 09:55встаю в 6,а спать укладываюсь иногда в час ночи,но обычно сплю с 23.00 до 6.00
______________________________
Если сплетни донимают,огорчаться нет нужды. Знайте, - черви выбирают только лучшие плоды. -
01.03.17 17:58Все тут пишут что вставать надо в 7-8 утра)) НУ НУ) А сами по выходным и в праздники спят до 11-12, ханжи)
-
01.03.17 17:34Мне мешает соблюдать режим шум на шоссе от машин,плюс какие то неадекваты повадились устраивать гонки по ночам :с 22,30-04 утра.
-
01.03.17 17:08до полуночи надо спать ложиться, чтобы организм отдохнул
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал.»
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала из кафе»
- мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной.»
- вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании?»
- критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из джинс не вылезаешь!»
- есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты?»
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать?»
- как бы вы могли охарактеризоват комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура?»
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?»
- женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они сразу гуляют?»
- чья фигура вам нравится больше?»
- обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что это может быть?»
- часто хвалят мои глаза. надо делать блефаро верхних и нижних век?»
- когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку будет 1,7.»
- мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас и такой работы»
- что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной.»
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое?»
- стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! увидеться хочу.»
- мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных ресницах?!»
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как быть?»
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону?»
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на свои хотелки»
- пропал интерес к еде от антидепрессанта имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной и поглощающей.»
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину бурить?»
- влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю от себя.»
- это слишком сексуальное фото?»
- кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не сможет потянуть!»
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла от меня!»
- парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях?»
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?»
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его приглашать?»
- любите панна котту?»
- как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого.»
- какая фигура выглядит привлекательнее»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом резко отдаляются»
- какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры?»
- у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода всего.»
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?»
- позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было?»
- как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным рукавом.»
- расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! наблюдал дома»
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое было лет в»
- вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые?»
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, не отпускают на»
- часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о встрече, замолчал!»
- написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого писал что нравлюсь ему! вы бы как отреагировали?»
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным женщинам?»
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан»
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +670 |