бросаю курить, Но мысли все навязчивей возвращаются. Как отвлечься от мыслей о сигарете?
Дамы, доброго времени суток. Решилась наконец-то, больше уже некуда тянуть - бросаю курить. Но мысли все навязчивей возвращаются к вожделенной сигаретке: “последняя и все“! Но я же взрослый человек, понимаю что не фига не последняя, если сорвусь (уж сколько раз). Никотиновый голод усугубился еще и обычным, ибо строжайшая диета. Интересует мнение тех, кто через это прошел: как отвлечься от мыслей о сигарете? Чем заменить, хоть на время?
автор: Линали, 03.03.17 04:03
просмотры: +5276, комментарии: +19
все темы | главная |
-
17.03.17 18:40Успокоительные, вечером снотворное чтоб высыпаться. И терпеть. Сначала будет хотеть сильно. Такое чувство что так желание и останется, кажется что всю жизнь придётся жить с этим желанием, а потом в один день, через пару месяцев желание незаметно уходит и курить уже не хочется. И все не куришь. Через пол года уже не думаешь об этом а через год ты уже и не представляешь себя с сигаретой. Вам надо просто перетерпеть. Вот еслиб мне вот так ещё и тягу к сладкому перетерпеть то я буду вообще самая самая. А тяга к сладкому ещё сильнее чем курение.
-
12.03.17 14:47Легче бросить, если нерегулярно куришь, не каждый день.
Хотя бы 1 день в неделю должен быть без курения. -
05.03.17 16:06Как бы жёстко не стебали вейперов, электронная сигарета - единственное, что помогло бросить.
Сначала покупала жидкость с содержанием никотина по 12 мл, потом 6, потом перешла на безникотиновую. Потом совсем отвыкла.
И это, скажу вам, важный момент, ибо некоторые сразу берут жидкость без никотина, а потом ноют, что электронка не помогает бросить.
На момент, как бросала курить тоже сидела на жёсткой диете и, прозвучит парадоксально, но проблем с застоем или набором веса не было вообще. Как худела до, так и продолжала после. Возможно, это связано с тем, что я не в один момент отказалась от никотина, а делала это постепенно, уменьшая “порции“. -
04.03.17 09:15 (ответ для: Линали)я по принципу даже если я пробовала-и не помогло,буду пробовать все по кругу пока не получится,такая приставучая привычка,сил Вам,автор!
-
03.03.17 21:47 (ответ для: Линали)да вот вроде справляюсь))Линали писал(а): Ого. Ну с выпивкой посложнее я думаю, помню как мучился мой друг, ужасно. Желаю удачно справится с этой бякой.
-
03.03.17 21:47 (ответ для: Ameara LaVey)Ого. Ну с выпивкой посложнее я думаю, помню как мучился мой друг, ужасно. Желаю удачно справится с этой бякой.)
-
03.03.17 21:19У меня тоже самое но только с выпивкой. Не пью почти 2 недели. Первая неделя особо тяжкая была щас попустило. думаю с сигами тоже самое. Потом попустит. Главное не сдаваться!
-
03.03.17 18:24Да и пластыри с таблами не то, как и Аллан Карр, вымоченые в молоке сигареты... Тоже все проходили.( Попробую занять себя чем-нибудь. А вот толстеть не хотелось бы, надо наоборот.
-
03.03.17 18:22 (ответ для: TennyRitas)Не, для меня не вариант, плавали - знаем(
-
03.03.17 18:21 (ответ для: Elenakolk)Афобазол и так пью, без него жизнь не жизнь вообще))
-
03.03.17 18:05Меня очень афобазол выручал, он и тягу хорошо ослабляет, и мысли все эти уходят на задний план. Правда пить его надо заранее. Примерно за недельку до начала отказа от курения, потому что ему надо время на разгон. Дня с 5-го только начинает ощутимо действовать
-
03.03.17 14:48не курю уже 2 недели.Сниться как сладко затягиваюсь сигаретой...
- давайте хвалиться букетами! у меня 151 пион! девочки, всех с праздником!»
- вы можете сказать про своего мужа, что вы за ним, как за каменной стеной? что он во всем вам опора, или нет?»
- бегает от меня! его трусость и непорядочность не рассмотрела за 7 лет. еще и с другими заигрывает! вчера побила его!»
- как вам эти фото?»
- коллега-уборщиц не помыла пол в моем кабинете! стоит ли ей говорить об этом или жаловаться руководителю?»
- бесит свекровь, но я сейчас от неё зависима. как успокоить нервишки и сделать лицо попроще?»
- кто сидел на диете гречка или гречка с овощами, на сколько вы похудели и за сколько?»
- ничего не подарил на 8 марта! я ожидала перевод денег на карту, но он поздравил по телефону и на этом все! я его просто»
- нравится или нет? купили бы себе такую?»
- зашёл в комнату, а я резко убрала телефон! после этого его как переклинило и нет уже такой тяги ко мне!»
- какое хобби хотели бы освоить? мч ходит кататься на лыжа, познакомился с женщиной 75 лет. она каждый день круги нарезает»
- отвергла напрасно кавалера! узнала, что общавшийся со мной толстенький мужчина имеет 50 миллионов в год!»
- кому верить? тем кто говорит, что красива, или тем, кто говорит что страшная? молодёжь до сих пор считает меня страшилой»
- какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет. каждый будет ценить чужое имущество»
- если мужчина боится гнева женщины, значит сделает шаг к примирению? или будет ждать от нее сигнала, что она простила?»
- разве можно выкладывать фото пациентов без их разрешения? фото с операций, где женщины враскоряку»
- мужчина узнал, что в него влюблена женщина на 13 лет младше его. у него есть семья, он счастлив. иногда пишет мне.»
- на этом фото сильно отечное лицо? фото нравится, но мне кажется лицо как у хомяка тут»
- используете ли вы её или считаете это не уважением к себе и окружающим?»
- неприятный запах изо рта! к какому врачу имеет смысл обратиться? не замечала, чтобы кто-то от меня отстранялся.»
- какие у вас завтраки бывают?»
- они нас не приглашают, потому что она готовить не умеет. мужу её стыдно, она приготовит невкусно и потом все отравятся»
- ничего в жизни не добилась в свои 24. живу с мамой, ни друзей, ни личной жизни.»
- вам важны комплименты от вашего мужчины? если не будет говорить, будет ли это поводом для расставания?»
- почему много озлобленных людей? при каждой удобной возможности выплеснуть готовы свою желчь, даже мужчины.»
- вам нравится внешность этой актрисы? красивая ли на ваш взгляд?»
- рассчитывать в этой жизни можно только на себя! если самостоятельно не потянешь ипотеку, то и не надо брать её!»
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть что-то вспомнить!»
- кто хочет вернуть былую форму давайте вместе общаться или советовать как быть»
- парень забыл написать спокойной ночи, повод для обиды? говорит, что болела голова»
- я занята нашими разборками и замужество кажется далекой перспективой! я боюсь, так как он применил ко мне силу.»
- парень обиделся, что я сказала про его сестру: гонит что ли? с таким характером ты не уживешься с моей семьей!»
- соседка бегает по всем квартирам и выясняет, кто ей забил унитаз, хотя ее квартира находится с противоположной стороны!»
- что для вас означает развитие? что говорит о том, что человек не развивается?»
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?»
- коллега наша мне передала это задание. шеф был весьма недоволен. сказал, что мы обсудим всё вместе в понедельник.»
- правда ли что занятие интимом без защиты очень полезно для женщин? женщина выглядит гораздо моложе.»
- какие гарниры вы едите чаще всего?»
- у кого обнаруживали гидросальпинкс? скопление жидкости в трубах. как лечили? удалось ли избежать операции?»
- как бы вы отреагировали, если бы ваш мужчина лайкал подобные фото?»
- можно ли убрать плешивость, если мне почти 28 лет? раньше были просто тонкие волосы, а за 3 месяца уже стал виден скальп»
- написал мужчина с целью дружить. говорю, что мне друзья не нужны. он сказал: ок, понял. и через время опять пишет!»
- что делаете на работе в свободное время? в телефоне сидите или читаете книгу?»
- вы бы позавидовали знакомой, которая нашла жениха с квартирой в центре москвы?»
- рискнули бы купить квартиру в старом доме, построенном в 1900-1970 годах, в центре спб?»
- что с продавцами? не поздороваются и стоят столбом! при мне обсуждали покупателей и материли их!»
- вы случайно сдирали родинку до крови или она сама неожиданно начала кровоточить? чем все закончилось? что делали?»
- сходила на свидание с мужчиной. сам одет в бренды: я не ношу одну вещь 2 раза в неделю! меня это пугает.»
- где родился, там и пригодился! вы согласны с этой фразой?»
- как научиться строить доверительные отношения с теми, кто дорог?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +630 |