бросаю курить, Но мысли все навязчивей возвращаются. Как отвлечься от мыслей о сигарете?
Дамы, доброго времени суток. Решилась наконец-то, больше уже некуда тянуть - бросаю курить. Но мысли все навязчивей возвращаются к вожделенной сигаретке: “последняя и все“! Но я же взрослый человек, понимаю что не фига не последняя, если сорвусь (уж сколько раз). Никотиновый голод усугубился еще и обычным, ибо строжайшая диета. Интересует мнение тех, кто через это прошел: как отвлечься от мыслей о сигарете? Чем заменить, хоть на время?
автор: Линали, 03.03.17 04:03
просмотры: +5278, комментарии: +19
все темы | главная |
-
17.03.17 18:40Успокоительные, вечером снотворное чтоб высыпаться. И терпеть. Сначала будет хотеть сильно. Такое чувство что так желание и останется, кажется что всю жизнь придётся жить с этим желанием, а потом в один день, через пару месяцев желание незаметно уходит и курить уже не хочется. И все не куришь. Через пол года уже не думаешь об этом а через год ты уже и не представляешь себя с сигаретой. Вам надо просто перетерпеть. Вот еслиб мне вот так ещё и тягу к сладкому перетерпеть то я буду вообще самая самая. А тяга к сладкому ещё сильнее чем курение.
-
12.03.17 14:47Легче бросить, если нерегулярно куришь, не каждый день.
Хотя бы 1 день в неделю должен быть без курения. -
05.03.17 16:06Как бы жёстко не стебали вейперов, электронная сигарета - единственное, что помогло бросить.
Сначала покупала жидкость с содержанием никотина по 12 мл, потом 6, потом перешла на безникотиновую. Потом совсем отвыкла.
И это, скажу вам, важный момент, ибо некоторые сразу берут жидкость без никотина, а потом ноют, что электронка не помогает бросить.
На момент, как бросала курить тоже сидела на жёсткой диете и, прозвучит парадоксально, но проблем с застоем или набором веса не было вообще. Как худела до, так и продолжала после. Возможно, это связано с тем, что я не в один момент отказалась от никотина, а делала это постепенно, уменьшая “порции“. -
04.03.17 09:15 (ответ для: Линали)я по принципу даже если я пробовала-и не помогло,буду пробовать все по кругу пока не получится,такая приставучая привычка,сил Вам,автор!
-
03.03.17 21:47 (ответ для: Линали)да вот вроде справляюсь))Линали писал(а): Ого. Ну с выпивкой посложнее я думаю, помню как мучился мой друг, ужасно. Желаю удачно справится с этой бякой.
-
03.03.17 21:47 (ответ для: Ameara LaVey)Ого. Ну с выпивкой посложнее я думаю, помню как мучился мой друг, ужасно. Желаю удачно справится с этой бякой.)
-
03.03.17 21:19У меня тоже самое но только с выпивкой. Не пью почти 2 недели. Первая неделя особо тяжкая была щас попустило. думаю с сигами тоже самое. Потом попустит. Главное не сдаваться!
-
03.03.17 18:24Да и пластыри с таблами не то, как и Аллан Карр, вымоченые в молоке сигареты... Тоже все проходили.( Попробую занять себя чем-нибудь. А вот толстеть не хотелось бы, надо наоборот.
-
03.03.17 18:22 (ответ для: TennyRitas)Не, для меня не вариант, плавали - знаем(
-
03.03.17 18:21 (ответ для: Elenakolk)Афобазол и так пью, без него жизнь не жизнь вообще))
-
03.03.17 18:05Меня очень афобазол выручал, он и тягу хорошо ослабляет, и мысли все эти уходят на задний план. Правда пить его надо заранее. Примерно за недельку до начала отказа от курения, потому что ему надо время на разгон. Дня с 5-го только начинает ощутимо действовать
-
03.03.17 14:48не курю уже 2 недели.Сниться как сладко затягиваюсь сигаретой...
- оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной?»
- спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала.»
- вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой рассчитаюсь»
- на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность»
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.»
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти нет поклонников!»
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную одежду!»
- что стоит у вас на заставке на телефоне?»
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.»
- омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии?»
- какой это тип фигуры?»
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу при наличии?»
- у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не ограничивала!»
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность»
- какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть?»
- мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить?»
- дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом!»
- как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие?»
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?»
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала из кафе»
- как вам аутфит?»
- вам нравятся такие ремни?»
- если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить?»
- какая фигура выглядит привлекательнее»
- красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают на фигуру?»
- стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. матерюсь.»
- умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда»
- для вас является неуважением, если муж не носит кольцо?»
- у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при реальных проблемах?»
- вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод незначительный? как реагируете на такое?»
- хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но никто не берет. лучше продавать вместе?»
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается.»
- когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку будет 1,7.»
- дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась мне.»
- нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете!»
- аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял мой профиль?»
- мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но я вырвалась.»
- сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас?»
- очень впечатлена этой архитектурой!»
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая!»
- как вам этот образ на весну?»
- что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений?»
- мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время тратить не хочется!»
- какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета?»
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?»
- вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом любите?»
- это русый цвет?»
- переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания семьи.»
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость от чужого мнения?!»
- интересная цветовая подборка в итоге получилась!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +650 |