Помогите худеющей советами. хочется сбросить хотя бы для начала 10 кг.
Задумалась, что больше не могу смотреть спокойно на себя в зеркало из за моих лишних кило, хочется сбросить хотя бы для начала 10 кг. Но не знаю с чего начать, как питаться, какие упражнения! Информации в интернете много, но не могу на чем то остановиться! Посоветуйте, хочется послушать людей, кто уже похудел в домашних условиях самостоятельно!
автор: Лиля_Кан, 05.03.17 22:30
просмотры: +6176, комментарии: +35
все темы | главная |
-
08.03.17 12:13спортом займитесь. я за 2 месяца 13 кг сбросила чисто пропадая в тренажерке. рацион конечно тоже поменяла, перестала жрать торты в огромном количестве, но ничего кардинального из питания не убирала
-
08.03.17 00:23жрите на полведра меньше-мне помогло
-
06.03.17 18:36 (ответ для: Lёva)так а что там делать)) буду теперь так кефир пить, корица сладости добавляет, а перец остроты. получается супер!!
-
06.03.17 18:34 (ответ для: Espoir)Espoir писал(а): я взболтала в бутылочке. очень вкусно, хотя перца наверно многовато добавила. надеюсь будут результаты
Уже? Ну вы даете). -
06.03.17 18:24 (ответ для: Lёva)я взболтала в бутылочке. очень вкусно, хотя перца наверно многовато добавила. надеюсь будут результаты)
-
06.03.17 17:41 (ответ для: Lёva)спасибо. буду пить сегодня))
-
06.03.17 17:25 (ответ для: Espoir)Espoir писал(а): кефир с корицей и перцем?? а какой перец добавлять?
перец красный на кончике ножа. Корицы треть чайной ложки. На стакан кефира. Я взбивала это всё блендером, т.к. иначе специи равномерно не размешиваются. -
06.03.17 17:25 (ответ для: Lёva)Lёva писал(а): А я маленького роста, 158, но 48 никогда не весила разве что в школе. Мне при 60-ти в самый раз.
Главное, чтоб самой комфортно было
А вот я себе не нравлюсь. Чувствую себя своим ником Хорошо себя чувствую рост минус 20. Это 63-65 кг примерно, привычка))) -
06.03.17 17:23 (ответ для: Юляшко)Юляшко писал(а): Я тоже не верила, но вот попробовала получилось Самый треш это завтракать, конечно... Попытайтесь, чем черт не шутит.
Попыталась. Съела пачку мюсли. Больше не буду -
06.03.17 17:19 (ответ для: Zhirnaya dura)Zhirnaya dura писал(а): При моем росте чтоб суставы разрушить, надо кг 100 весить Я после 20.00 не ем, так как спать ложусь в 2-4. Но все равно вес стоит, потому что если по формуле рост минус 110, то он идеален
А я маленького роста, 158, но 48 никогда не весила (разве что в школе). Мне при 60-ти в самый раз. -
06.03.17 17:16 (ответ для: Юляшко)Юляшко писал(а): Да ладно. Я с 90 худею, на месте мои суставы, это ж не 150 кг.
Я тоже с 90 скакала). А потом врач напугал. Но уже было поздно). -
06.03.17 15:26Я похудела на 20 кг. Меньше сладкого, мучного, но совсем не отказывалась.не ела после 18.00, Считала примерно калории. И занималась по программе Марины Корпан.
- вам дарил или оформлял на вас квартиру когда-нибудь любовник, муж?»
- у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено.»
- вы помните, в каком году oзoн и вайлдбериз стали максимально популярны?»
- что для вас весна? какая температура воздуха? если в марте на улице -5 по ощущениям это весна для вас или зима?»
- да как вы находите мужчин?! приятно пахну, опрятно выгляжу, отвечаю взглядом мужчине, который понравился, и ничего!»
- почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке у меня с мужчиной?»
- вы верите, что женщина может не хотеть замуж? или просто ее никто не берёт замуж и она себя успокаивает таким образом?»
- мужчина пригласил на кофе, а вы сказали, что предпочитаете ужин и он блокирует. как бы вы отреагировали?»
- поняла, что на тех парней, кто меня интересовал в 25 лет, я бы сейчас даже не взглянула! а у вас есть что-то подобное?»
- чувствую вину, что отнесла кошку в плохую клинику, где ей плохо сделали операцию и она умерла! еще и мама меня обвиняет»
- из какого меха эта шуба? это соболь?»
- чем отличаются люди, которые работают за 20 тысяч от тех, кто зарабатывает 200? по поведению, характеру, интересам»
- готовите ленивые вареники? с чем? и как их готовить? пробовали вообще их?»
- постоянно ссорюсь с мамой! она говорит очень резкие вещи. каждый раз после разговора с ней чувствую себя ничтожеством»
- знаете женщин, которые много раз выходили замуж? они так любят это торжество или не могут ужиться ни с каким мужчиной?»
- вам нравятся такие сумки?»
- почему у симпатичных ухоженных женщин мало лайков? а у неухоженных с деревенскими лицами, кучей морщин полно этих лайков»
- вы бы обиделись на знакомую? она не позвала на празднование! увидела в соцсети, что пошла в ресторан с подругами.»
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы.»
- почему я цепляюсь за любого мужчину? стоит мужчине проявить немного вежливости и я растаяла и начинаю о нем мечтать.»
- кто оплачивает макияж и платье подруги невесты? я сказала об этом жениху, а он говорит, что не обязан за нее платить!»
- индукция или электро плита? кухня маленькая 6 м, поэтому хватит 2 конфорок. у кого был опыт этих поверхностей?»
- куда не глянь, везде фекалии ваших любимцев! вам что места на улице мало? совести у вас нет! носите с собой пакеты»
- стали бы лайкать работы хорошей знакомой-фотогр она выкладывает посты, я ни разу не лайкала.»
- чем для вас пахнет эта весна? я открыла для себя 2 аромата: ландыш с жасмином и невероятная фруктовая нежность!»
- удивляюсь, как женщины, стараются выглядеть более жалкими перед мужчинами. их конечно же используют несколько раз и»
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!»
- мужчина начал вопить, с чего это я пропускаю беременную без очереди. почему мужчины стали такие мелочные?»
- кто делал натальную карту? нашли у себя какие-то преимущества, фишки?»
- мне 27 лет. пошла к врачу и бац: а у вас подозрение на глаукому! меня бросает в жар, трясёт, страшно. дома двое малышей»
- существовал ли на самом деле казанова?»
- позвал к себе, но она живет с другим и не смогла прилететь! и он сказал, что она сильно много просит, когда она попросила»
- кто проходил курс антицеллюлитног массажа, насколько похудели? на сколько можно похудеть, учитывая соблюдение пп?»
- стали бы покупать б/у шкафчик в ванную? я отказалась не хочется чужое, а вы как?»
- насколько ваши мужчины откровенны со своими друзьями? могут ли они поговорить откровенно о своей семье, страхах?»
- у меня носогубная складочка с одной стороны еще со школы. можно ли с помощью аппаратной процедуры ее убрать?»
- от мч ничего серьёзного не надо, но не хочется быть доступной! зовёт в город в который приедет, а меня это не радует»
- а эта девчуля вам как?»
- там лучше не будет! сказал это во время ужина, погладив меня по коленке. ничего не объяснил. как это воспринимать?»
- моя мама болеет психически. помогаю ей, готовлю, мою. сестру же сюда вызывать приходится чуть ли не с боем!»
- сочи или кисловодск? где вам больше понравился отдых?»
- вам нравится внешность этой актрисы? красивая ли на ваш взгляд?»
- какие странности есть у ваших знакомых, коллег, у самих вас? я считаю ступеньки и считаю сколько раз ополаскиваю посуду»
- смысл в таком общении? каждый день пишет доброе утро и никакого диалога дальше, и никаких перспектив встречи!»
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, нитями»
- что вас больше раздражает, когда человек говорит медленно или быстро? мне нравится, когда человек говорит быстро.»
- реально ли найти фото человека, если в соцсетях ее нет и по поиску не найти?»
- если кредитная история плохая, кредит дадут?»
- как забыть мужчину? был интим, встречи. хочется продолжения, а ему, походу, нет. мысли только о нем.»
- что вам помогло изменить характер, жизнь? что для этого сделали?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +90 |