Ваши любимые диетические салатики?

Приветствую. Поделитесь вашими любимыми и вкусными диетическими салатиками. Очень жду рецептов, а то моя фатазия пропала))

автор: LadyOcean, 09.03.17 19:16             
вход   все темы главная в избранное
  • 31.03.17 19:14
    Супер-лёгкий салат: можно есть на ночь!🔹
    Вкусно, сытно и очень диетично!
    🔸Итого на 100 грамм - 36 ккал:🔸 Белки- 1 🔸Жиры - 0 🔸Углеводы - 6🔸
    Ингредиенты:
    • Яблоко 1 шт.
    • Кукуруза консервированная 100 г
    • Капуста 0,5 маленького качана
    • Лимонный сок по вкусу
    • Соль по вкусу
    • Перец черный молотый по вкусу
    Приготовление:
    1. Слить сок из консервированной кукурузы и оставить в дуршлаге, чтобы жидкость стекла.
    2. Очистить яблоко от кожуры, удалить сердцевину и мелко нарезать или натереть на терке.
    3. Нашинковать капусту.
    4. Смешать в небольшой миске кукурузу, яблоко и капусту.
    5. Добавить сок лимона, приправить солью и перцем, перемешать.
    6. Выложить в салатницу и подавать.
  • 29.03.17 13:34
    На 100 гр - 66.71 ккал 🔸 белки - 10.59🔸 жиры - 0.59🔸 углеводы - 3.55🔸
    Ингредиенты:
    Куриное филе — 300 г
    Огурцы — 150 г
    Консервированный горошек — 150 г (1⁄2 банки)
    Кефир — 150 г
    Укроп — пучек
    Соль — по вкусу
    Приготовление:
    1. Куриное филе отварить в течение 20 минут с момента закипания. Остудить.
    2. Огурцы порезать средними кубиками.
    3. Укроп мелко порезать.
    4. Куриное филе порезать средними кубиками.
    5. Сложить в салатник филе, огурцы, укроп, горошек.
    6. Добавить кефир, посолить, перемешать.
  • 22.03.17 11:46
    Помидор-красный лук-зелень-красная фасоль-масло пару капель
    листья салата-лук-лосось-помидоры черри
    обычный огурец-помидор-зелень-лук-немного масла
  • 22.03.17 09:47
    Из диетических:
    отварное куриное мясо, зеленое яблоко, свежий огурец - все режем тонкими брусочками, выкладываем слоями (я просто перемешиваю). Заправляем сметаной или несладким йогуртом и добавляем свежей петрушки. Очень люблю этот салатик.
  • 22.03.17 00:00
    Капустный,хоть таз сьешь
    Капуста белокочанная,морковь,лук,и заправка-горчица, мед ,масло постное,соль.
  • 20.03.17 17:55 (ответ для: Blondi-T)
    Blondi-T писал(а): Оливковое масло в разы вкуснее льняного. Совершенно другой вкус. Без привкуса рыбы, как у льняного.
    а для меня наоборот такая реакция на оливковое, тут дело вкуса
  • 20.03.17 17:43 (ответ для: Blondi-T)
    Blondi-T писал(а): Оливковое масло в разы вкуснее льняного. Совершенно другой вкус. Без привкуса рыбы, как у льняного.

    Не люблю привкус рыбы, прям фу.
    Может, мне тогда и пробовать льняное масло не стоит
  • 20.03.17 17:23
    Помидоры,огурцы,зелень и масло
    Капуста,морковь,уксус
  • 20.03.17 17:14 (ответ для: Фаталист)
    Фаталист писал(а): Не знаю, не пробовала, попробуйте вы
    Оливковое масло в разы вкуснее льняного. Совершенно другой вкус. Без привкуса рыбы, как у льняного.
  • 15.03.17 23:26 (ответ для: LadyOcean)
    LadyOcean писал(а): Попробуйте для разнообразия

    Да, надо попробовать. Заинтересовали
  • 15.03.17 23:03 (ответ для: Фаталист)
    Фаталист писал(а): Буду благодарна Я никогда не пробовала льняное масло.
    Попробуйте для разнообразия))))
  • 15.03.17 23:00 (ответ для: LadyOcean)
    LadyOcean писал(а): хорошо, отпишусь если что

    Буду благодарна Я никогда не пробовала льняное масло.

Последние дневники за: сентябрь 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. n@tk@20 28.08 14:12 се­го­дня воз­вра­ща­юсь на тре­ни­ров­ку, хва­тит ха­ляв­ни­чать »» 2
2. very woman 28.08 14:12 неде­ля 28.08.2017 - 3.09.2017»» 14
3. allakoalla 28.08 13:52 при­ве­тик! за­ме­ри­ла вче­ра бед­ра 98! не бы­ло еще та­ко­го! »» 4
4. mr king 28.08 12:13 я в но­вой ко­ман­де»» 55
5. клюква в сах 28.08 12:06 пмс кд = ис­те­ри­ка ве­сов»» 6
6. v-ictoria 28.08 11:44 вче­ра бы­ла в ба­сейне, зав­тра на­чи­наю утре­ню или ве­чер­нию »» 5
7. svetlana469 28.08 11:38 28.8.2017»»
8. helen13 28.08 10:32 доб­ро­го дня!»» 4
9. марусец 28.08 10:22 вот , что де­ла­ет­ся , ко­гда све­кровь при­ез­жа­ет. ноч­ной »» 6
10. айгуль5 28.08 09:26 до­воль­на, как ни­ко­гда, еще 2 ки­ло и у ме­ня бу­дет ве­смень­ше »» 6
11. e4rjvhfmgz4u 28.08 08:59 всем при­вет»» 4
12. irishka06 28.08 08:31 28.08.2017 г. от­каз от муч­но­го»» 6
13. заязлая 28.08 06:53 -50гр»» 3
14. nastya-83 28.08 06:01 всем доб­ро­го дня! ни­ко­гда рань­ше не пи­са­ла ни­где, »» 8
15. teppopucmkaa 28.08 00:54 28. 08. 2017»» 4
16. kosadereza 28.08 00:17 пусть про­бле­мы вет­ром сду­ет. и пе­чльк к ним стр­ту­ет. »» 6
17. margo24 27.08 21:54 при­шло вре­мя за­нять­ся со­бой, за­пу­сти­ла се­бя и ви­но­ва­та »» 2
18. teppopucmkaa 27.08 21:25 27.08.2017 осень ско­ро осень!»» 1
19. an_mi 27.08 21:23 и сно­ва -20 гр. я жда­ла боль­ше­го! но в прин­ци­пе по­ни­маю »» 6
20. удар ледоруб 27.08 18:11 гне­вит»» 5
21. viktoriya-ya 27.08 15:25 ка­ни­ку­лы кон­чи­лись у учи­те­лей»» 4
22. мятежныйстра 27.08 15:22 зав­тра на ра­бо­ту»» 4
23. облачко23 27.08 15:15 всем хо­ро­ше­го дня!»» 5
24. lieblich 27.08 13:16 нач­нём»» 3
25. йошкин кот 27.08 13:15 как бы за­ра­бо­тать вот столь­ко в зо­ло­те»» 4
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора