разделы рецепты клубы дневники фото блоги +0 игры беременность имена юмор вера реклама

Ваши любимые диетические салатики?

Приветствую. Поделитесь вашими любимыми и вкусными диетическими салатиками. Очень жду рецептов, а то моя фатазия пропала))

автор: LadyOcean, 09.03.17 19:16             
вход   все темы главная в избранное
  • 31.03.17 19:14
    Супер-лёгкий салат: можно есть на ночь!🔹
    Вкусно, сытно и очень диетично!
    🔸Итого на 100 грамм - 36 ккал:🔸 Белки- 1 🔸Жиры - 0 🔸Углеводы - 6🔸
    Ингредиенты:
    • Яблоко 1 шт.
    • Кукуруза консервированная 100 г
    • Капуста 0,5 маленького качана
    • Лимонный сок по вкусу
    • Соль по вкусу
    • Перец черный молотый по вкусу
    Приготовление:
    1. Слить сок из консервированной кукурузы и оставить в дуршлаге, чтобы жидкость стекла.
    2. Очистить яблоко от кожуры, удалить сердцевину и мелко нарезать или натереть на терке.
    3. Нашинковать капусту.
    4. Смешать в небольшой миске кукурузу, яблоко и капусту.
    5. Добавить сок лимона, приправить солью и перцем, перемешать.
    6. Выложить в салатницу и подавать.
  • 29.03.17 13:34
    На 100 гр - 66.71 ккал 🔸 белки - 10.59🔸 жиры - 0.59🔸 углеводы - 3.55🔸
    Ингредиенты:
    Куриное филе — 300 г
    Огурцы — 150 г
    Консервированный горошек — 150 г (1⁄2 банки)
    Кефир — 150 г
    Укроп — пучек
    Соль — по вкусу
    Приготовление:
    1. Куриное филе отварить в течение 20 минут с момента закипания. Остудить.
    2. Огурцы порезать средними кубиками.
    3. Укроп мелко порезать.
    4. Куриное филе порезать средними кубиками.
    5. Сложить в салатник филе, огурцы, укроп, горошек.
    6. Добавить кефир, посолить, перемешать.
  • 22.03.17 11:46
    Помидор-красный лук-зелень-красная фасоль-масло пару капель
    листья салата-лук-лосось-помидоры черри
    обычный огурец-помидор-зелень-лук-немного масла
  • 22.03.17 09:47
    Из диетических:
    отварное куриное мясо, зеленое яблоко, свежий огурец - все режем тонкими брусочками, выкладываем слоями (я просто перемешиваю). Заправляем сметаной или несладким йогуртом и добавляем свежей петрушки. Очень люблю этот салатик.
  • 22.03.17 00:00
    Капустный,хоть таз сьешь
    Капуста белокочанная,морковь,лук,и заправка-горчица, мед ,масло постное,соль.
  • 20.03.17 17:55 (ответ для: Blondi-T)
    Blondi-T писал(а): Оливковое масло в разы вкуснее льняного. Совершенно другой вкус. Без привкуса рыбы, как у льняного.
    а для меня наоборот такая реакция на оливковое, тут дело вкуса
  • 20.03.17 17:43 (ответ для: Blondi-T)
    Blondi-T писал(а): Оливковое масло в разы вкуснее льняного. Совершенно другой вкус. Без привкуса рыбы, как у льняного.

    Не люблю привкус рыбы, прям фу.
    Может, мне тогда и пробовать льняное масло не стоит
  • 20.03.17 17:23
    Помидоры,огурцы,зелень и масло
    Капуста,морковь,уксус
  • 20.03.17 17:14 (ответ для: Фаталист)
    Фаталист писал(а): Не знаю, не пробовала, попробуйте вы
    Оливковое масло в разы вкуснее льняного. Совершенно другой вкус. Без привкуса рыбы, как у льняного.
  • 15.03.17 23:26 (ответ для: LadyOcean)
    LadyOcean писал(а): Попробуйте для разнообразия

    Да, надо попробовать. Заинтересовали
  • 15.03.17 23:03 (ответ для: Фаталист)
    Фаталист писал(а): Буду благодарна Я никогда не пробовала льняное масло.
    Попробуйте для разнообразия))))
  • 15.03.17 23:00 (ответ для: LadyOcean)
    LadyOcean писал(а): хорошо, отпишусь если что

    Буду благодарна Я никогда не пробовала льняное масло.

Последние дневники за: январь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. leonela77 29.11 09:29 доб­рое утро! вкус­ных зав­тра­ков вам!»» 6
2. marikay 29.11 06:02 29.1.2017»» 4
3. xapm1c1imi3y 29.11 02:58 29.1.2017»» 1
4. nevedomskaya 29.11 00:29 29.1.2017 ста­тья 186. срок до­ве­ре­но­сти»» 1
5. nevedomskaya 29.11 00:26 29.1.2017 ста­тья 185.1. удо­сто­ве­ре­ние до­ве­ре­но­сти»» 1
6. nevedomskaya 29.11 00:22 29.1.2017 ста­тья 185. об­щие по­ло­же­ния о до­ве­ре­но­сти »» 1
7. aligator 28.11 23:58 пла­ни­рую при­дер­жи­вать­ся ди­е­ты 5:2, суть ко­то­рой в »» 1
8. opss 28.11 23:42 2 вы­ход­ных про­ле­те­ли быст­ро при­шли кд са­мо­чув­ствие »» 1
9. annstitcher 28.11 22:37 28.1.2017»»
10. _татоша_ 28.11 21:43 28.1.2017»»
11. ийя* 28.11 21:23 пол­го­да до ле­та»» 4
12. ibege 28.11 20:10 - - - -»»
13. revenge55 28.11 19:23 28.1.2017»»
14. cosmikum 28.11 18:40 28.1.2017»»
15. sabinych21 28.11 18:21 се­го­дня до­ма. обо­жра­лась йо­гур­том сей­час раз­ра­ба­ты­ваю »» 10
16. виолка_ 28.11 16:34 28.1.2017»» 1
17. фиялка 28.11 16:21 28.1.2017»»
18. roxana_21 28.11 16:11 по­шла за­ку­пать­ся. зав­тра 1-й день 4-й неде­ли ма­ги: »» 4
19. dignior 28.11 15:02 28.1.2017»»
20. kateyka13 28.11 14:02 28.1.2017»»
21. розоваяроза 28.11 13:12 28.1.2017»»
22. алевса 28.11 13:11 28.1.2017»»
23. tomysya 28.11 12:23 28.1.2017»»
24. the ya 28.11 12:14 28.1.2017»»
25. лиличка-кили 28.11 11:48 втор­ник. день 2»» 6
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора