Ваши любимые диетические салатики?

Приветствую. Поделитесь вашими любимыми и вкусными диетическими салатиками. Очень жду рецептов, а то моя фатазия пропала))

автор: LadyOcean, 09.03.17 19:16             
вход   все темы главная в избранное
  • 31.03.17 19:14
    Супер-лёгкий салат: можно есть на ночь!🔹
    Вкусно, сытно и очень диетично!
    🔸Итого на 100 грамм - 36 ккал:🔸 Белки- 1 🔸Жиры - 0 🔸Углеводы - 6🔸
    Ингредиенты:
    • Яблоко 1 шт.
    • Кукуруза консервированная 100 г
    • Капуста 0,5 маленького качана
    • Лимонный сок по вкусу
    • Соль по вкусу
    • Перец черный молотый по вкусу
    Приготовление:
    1. Слить сок из консервированной кукурузы и оставить в дуршлаге, чтобы жидкость стекла.
    2. Очистить яблоко от кожуры, удалить сердцевину и мелко нарезать или натереть на терке.
    3. Нашинковать капусту.
    4. Смешать в небольшой миске кукурузу, яблоко и капусту.
    5. Добавить сок лимона, приправить солью и перцем, перемешать.
    6. Выложить в салатницу и подавать.
  • 29.03.17 13:34
    На 100 гр - 66.71 ккал 🔸 белки - 10.59🔸 жиры - 0.59🔸 углеводы - 3.55🔸
    Ингредиенты:
    Куриное филе — 300 г
    Огурцы — 150 г
    Консервированный горошек — 150 г (1⁄2 банки)
    Кефир — 150 г
    Укроп — пучек
    Соль — по вкусу
    Приготовление:
    1. Куриное филе отварить в течение 20 минут с момента закипания. Остудить.
    2. Огурцы порезать средними кубиками.
    3. Укроп мелко порезать.
    4. Куриное филе порезать средними кубиками.
    5. Сложить в салатник филе, огурцы, укроп, горошек.
    6. Добавить кефир, посолить, перемешать.
  • 22.03.17 11:46
    Помидор-красный лук-зелень-красная фасоль-масло пару капель
    листья салата-лук-лосось-помидоры черри
    обычный огурец-помидор-зелень-лук-немного масла
  • 22.03.17 09:47
    Из диетических:
    отварное куриное мясо, зеленое яблоко, свежий огурец - все режем тонкими брусочками, выкладываем слоями (я просто перемешиваю). Заправляем сметаной или несладким йогуртом и добавляем свежей петрушки. Очень люблю этот салатик.
  • 22.03.17 00:00
    Капустный,хоть таз сьешь
    Капуста белокочанная,морковь,лук,и заправка-горчица, мед ,масло постное,соль.
  • 20.03.17 17:55 (ответ для: Blondi-T)
    Blondi-T писал(а): Оливковое масло в разы вкуснее льняного. Совершенно другой вкус. Без привкуса рыбы, как у льняного.
    а для меня наоборот такая реакция на оливковое, тут дело вкуса
  • 20.03.17 17:43 (ответ для: Blondi-T)
    Blondi-T писал(а): Оливковое масло в разы вкуснее льняного. Совершенно другой вкус. Без привкуса рыбы, как у льняного.

    Не люблю привкус рыбы, прям фу.
    Может, мне тогда и пробовать льняное масло не стоит
  • 20.03.17 17:23
    Помидоры,огурцы,зелень и масло
    Капуста,морковь,уксус
  • 20.03.17 17:14 (ответ для: Фаталист)
    Фаталист писал(а): Не знаю, не пробовала, попробуйте вы
    Оливковое масло в разы вкуснее льняного. Совершенно другой вкус. Без привкуса рыбы, как у льняного.
  • 15.03.17 23:26 (ответ для: LadyOcean)
    LadyOcean писал(а): Попробуйте для разнообразия

    Да, надо попробовать. Заинтересовали
  • 15.03.17 23:03 (ответ для: Фаталист)
    Фаталист писал(а): Буду благодарна Я никогда не пробовала льняное масло.
    Попробуйте для разнообразия))))
  • 15.03.17 23:00 (ответ для: LadyOcean)
    LadyOcean писал(а): хорошо, отпишусь если что

    Буду благодарна Я никогда не пробовала льняное масло.

Последние дневники за: июнь 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. святоша 22.06 09:59 2.06.2017»» 2
2. emmali 22.06 09:58 вы­хо­жу из по­дьез­да, а там пёс идёт.смот­рит на ме­ня »» 1
3. resilient 22.06 09:56 ой ой. с утра го­ло­ва рас­ка­лы­ва­ет­ся . хо­чу вы­ход­ные, »» 1
4. emmali 22.06 09:48 хо­чу быст­ре вы­рас­ти! го­во­рит ти­ма ма­ме. а что ты бу­дешь »» 1
5. emmali 22.06 09:44 мне бы­ло три ме­ся­ца, ма­ма убе­жа­ла по де­лам, а па­па »» 1
6. irinash 22.06 09:44 два­дцать вто­рой день и тре­тья неде­ля мо­их по­ху­да­лок »» 1
7. iizika 22.06 09:43 ем на зав­трак окрош­ку»» 1
8. emmali 22.06 09:42 доч­ка по­ли­на стра­да­ет хро­ни­че­ским тон­зи­ли­том и по­те­ряв »» 1
9. volshebnica7 22.06 09:40 2.06.2017 не взве­си­лась до зав­тра­ка.»» 6
10. diksiss 22.06 09:37 се­го­дня нуж­но по­ра­бо­тать»» 1
11. нездешняя 22.06 09:37 ощу­ти­мо по­ху­де­лось все­го за день, да­же объ­е­мы ушли, »» 2
12. б@стинд@ 22.06 09:22 ве­сы сло­ма­лись»» 11
13. белокурая бе 22.06 09:13 при­вес 20 гр. вес 61,3, ви­ди­мо, позд­но ела»» 9
14. тили 22.06 09:12 2 июня, чет­верг, вес 98,4 кг.»» 11
15. artalletta 22.06 09:11 2.06.2017.»» 1
16. lelka789 22.06 09:02 2.6.2017»» 1
17. белая короле 22.06 08:44 2.6.2017»» 1
18. мисс м 22.06 08:36 ес­ли хо­чешь, чтобы с то­бой был тот, кто те­бе нра­вит­ся, »» 5
19. lenok909 22.06 08:34 опять про­пал сон»» 4
20. krolius 22.06 08:34 ждемс.се­го­дняшн день ре­шит мно­гое.вче­ра хо­ди­ли на »» 9
21. вилочка 22.06 08:19 день 29»» 1
22. katrusssya 22.06 08:12 2.06.2017»» 1
23. *лучик_солнц 22.06 08:11 вот и чет­верг! нам оста­лась недель­ка до отьез­да»» 10
24. anjese 22.06 08:06 2.06.2017»» 1
25. истина где-т 22.06 08:04 муж ска­зал,что меж­ду на­ми нету ис­кры. я ку­пи­ла элек­тро­шо­кер. »» 1
конкурс в клубах, призы:
планшет, бриллианты»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора