посоветуйте эффективную диету. Нужно, чтобы объем ушел и кг 10 скинуть.
Девочки,посоветуйте диету. С 62 (при росте 172) поправилась до 67 (хотя года 4-5 не жирела).Уж не знаю что и делать. Нужно чтобы объем ушел и кг 10 скинуть. Потом все это спортом подтяну,а пока хотябы дышать нормально :D А то как поправлюсь,всегда ощущение,что потолстела на 100кг и тяжело двигаться
автор: KarolinaMeow, 10.03.17 21:07
просмотры: +4859, комментарии: +23
все темы | главная |
-
02.05.17 16:05считайте калории
-
07.04.17 23:26Мкц попробуйте,абсолютно безвредный,ощущение заполненности желудка,но медленно конечно все это,у меня минус 3 кг за полторы недели,для меня это капля в море,зато привыкаешь есть понемногу
-
22.03.17 12:50берешь пластырь для похудения и наклеиваешь себе на рот
-
22.03.17 12:47 (ответ для: KarolinaMeow)KarolinaMeow писал(а): легче заниматься спортом тогда,когда чувствуешь себя не тяжелой,а уже легкой.ну и я планирую с тренером заниматься,а это достаточно дорого.хотя у меня мужик тоже достойный тренер,но со своим трясти салом стремновато
Со спортом не будет трестись. Как мышцы укрепите все будет подтянуто, хоть и не стройное. Зря вы думаете что дряблое тело с 62 кг лучше 67. -
22.03.17 12:41 (ответ для: KarolinaMeow)KarolinaMeow писал(а): Я денек посидела,но я отчаянно пыталась вообще ограничить себя. Утром овсянка на воде с грецким орехом и медом, потом яблоко,на обед не соленый бульон с капустой и луком блевотная жижа и курочка одна под сметаной и зеленым луком. Потом опять фрукт,потом творог под йогуртом с вишней размороженной. И утром запела :D Хотя отвес сразу же был...
По ходу у вас ПП это тоже диета, а это не так. Я б на таком питании тоже на второй день все послала к черту. Что вы любите? Ну кроме булок разумеется.
Не обязательно овсянка, хоть какую нибудь кашу любите?
Овощи не любите? Вообще? Зачем давиться одной грудкой с блевотной жижой? Сварить обычный суп, только без зажарки.
А творог с вишней это вообще не диетическое питание, наоборот. Если есть творог, то с овощами я себе так делаю греческий салат только вместо брынзы творог. Не любите творог, так не ешьте его, поешьте рыбы с салатом -
22.03.17 12:08Я за полгода скинула 13 кг, была в феврале 2016 73 кг, сейчас уже март 2017 - 56 кг, рост 175.
Я ни в чем себе не отказывала, в меру кушала вредности в виде сладкого и жирного, но вся диета моя заключалась чисто в подсчете калорий на 1200 в сутки. Позже посидела на жидкой диете - пила все что можно: соки свежие, суп-пюре, йогурты, компоты, вода. Скинула 3 кг за неделю. Весомо помогла шоколадная - горький или молочный с кофе на весь день.
Удачи вам -
11.03.17 09:49 (ответ для: KarolinaMeow)Так а почему тогда спортом стрёмно?) Он и так каждый день видит, как всё трясётся, думаю его этим не удивить. А вот целеустремленностью, активностью и разумным подходом к похудению вполне возможно
-
11.03.17 09:42 (ответ для: Sambucus nigra)вообще не стремно) меня и такую любят
-
11.03.17 09:37 (ответ для: KarolinaMeow)Не стёмно же было его наращивать при таком то мужике)
-
11.03.17 09:35 (ответ для: Sambucus nigra)легче заниматься спортом тогда,когда чувствуешь себя не тяжелой,а уже легкой.ну и я планирую с тренером заниматься,а это достаточно дорого.хотя у меня мужик тоже достойный тренер,но со своим трясти салом стремновато
-
11.03.17 09:21Вот никогда не понимала это ваше “сначала похудею, а вот потом когда-нибудь добавлю спорт“.
Никогда не слышали, что в спортзале и на пп худеется гораздо эффективнее, чем дома на диване с трехдневной голодовкой? -
11.03.17 09:02Я в феврале скидывала, сидела на гречке 4 дня (хотела 5, но не смогла))
за 4 дня -2 кг, но я вообще ничего кроме запаренной гречки не ела, сейчас перешла на белково-углеводное чередование. В белковые дни ем в основном курицу, приготовленную разными способами + салат из огурцов, в углеводные - ту же гречку или тушеную капусту. Вес уходит мееееедленно, но уходит, что не может не радовать)
- спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что я не так спросила?!»
- когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? кидайте фотки!»
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать?»
- что за тип фигуры у этой женщины?»
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?»
- каких людей ценят руководители?»
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не прибавляет уважения!»
- любите роллы?»
- страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. наговорил гадостей»
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения.»
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь?»
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили?»
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?»
- как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, танцоры, писатели.»
- а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас!»
- кто красивее?»
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?»
- может ли женский орган полностью восстановиться после родов?»
- отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось?»
- люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая плакала по»
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах!»
- вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить!»
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться?»
- на какой вес выгляжу на недавних фото?»
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить?»
- у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость?»
- всем вкусного конца вторника!»
- прошла курс антицеллюлитног массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было.»
- купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день?»
- если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее желание?»
- почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по одному разу, а сейчас не знают, где знакомиться?»
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные поры и пара прыщей.»
- он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было комфортно.»
- мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом резко отдаляются»
- что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели.»
- узнаете город? места?»
- похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть.»
- как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима?»
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном.»
- ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпич»
- пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название.»
- какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья.»
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, что я типичная»
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту?»
- а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем.»
- как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде на нее.»
- писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен ей как мужчина?»
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб»
- какие города узнали по фото? где были?»
- мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +680 |