система питания на 1200 ккал! Кто питается или питался по ней? поделитесь отзывами.
Девочки, продолжаю тему о системе питания на 1200 ккал! Кто питается или питался по ней, поделитесь отзывами пожалуйста, нужно скинуть ненавистные кг, желательно 15. За какой срок похудели и если можно, Ваше меню. Так хочется преобразиться и стать лучше для себя и порадовать любимого!
Заранее благодарю!
автор: Darisha86, 13.03.17 01:25
просмотры: +4529, комментарии: +6
все темы | главная |
-
15.03.17 16:36 (ответ для: Linda chica)Ого, круто, вот это самое обидное когда из ритма выбиваешься((( я тоже в том году похудела, а в этом разожралась (( обидно, но сама виновата.
-
15.03.17 13:37Я в прошлом году похудела на 25 кг ( в этом набрала 5 кг ). Занималась 5 дней в неделю в зале и два дня в неделю ходила на прогулки в горы- по 10-20 км. Питание было 1800 ккал в день. Худеть было не трудно. вес уходил по 2,5- 3 кг в месяц, нигде никакой отвисшей кожи не было. Но в какой-то момнт сбилась с ритма, перестала считать ккал, стала пропускать зал и весь процесс остановился.
-
13.03.17 12:06 (ответ для: Linda chica)Спасибо, но мне не за неделю надо их скинуть, а месяца за 2 а потом добавлю спорт, а сейчас пока в арсенале обруч, ходьба, аэробика дома. А вы как худели, можно ваше меню, пожалуйста
-
13.03.17 12:04Это очень мало ккал. 15 кг за неделю не сбросить, значит такого питания придется придерживаться какое-то продолжительное время. Лучше употреблять хотя бы 1500 ккал и добавить физ. нагрузки - не обязательно зал или бассейн. Можно просто ходьбу в удобном ритме.
-
13.03.17 08:33 (ответ для: Цирк обезьяний!)Пока спорт исключен, к сожалению
-
13.03.17 08:30На 1200 ккал я упаду и не встану. Если планируете еще фитнесом заниматься, то берите больше
- не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать без права выбора!»
- вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить!»
- проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, но нас перебили.»
- выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива?»
- от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить?»
- помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать»
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на август-сентябрь»
- как вам фото? сегодня +23!»
- онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто бабло рубят?»
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после?»
- антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что эффект 48 ч.»
- как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки за малые деньги!»
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, похорошеть.»
- у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже?»
- почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и занудные?»
- что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена и у них родился»
- неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на 4 кг.»
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?»
- на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят нормальные? один раз пришло нормально, один раз сломанное!»
- кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые минуты.»
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом?»
- какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные.»
- ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! чтобы пожалели?»
- кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего ребенка!»
- на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё.»
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её»
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят это что прямо какие-то баснословные деньги?»
- мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 лет замужем!»
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся!»
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить карьеру!»
- каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все.»
- парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любо - вечное развлечение, а в других видят свою будущую жену!»
- если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить?»
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра.»
- ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! послала его и»
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?»
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. с этого момента»
- содержится ли кальций в таком сыре?»
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит?»
- какие города узнали по фото? где были?»
- клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет цыпочка, кошечка»
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?»
- расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! наблюдал дома»
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно все знают.»
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь?»
- многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в постели бревно и опыта никакого!»
- как вам платье на лето?»
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла от меня!»
- какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности?»
- третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за зуба болеть, пломба тоже справа?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +690 |