на главную
- 18 КГ! МОЙ СУПЕР РЕЗУЛЬТАТ! ТОНКАЯ ТАЛИЯ! Я ЗАСТАВИЛА ЖИР ИСЧЕЗНУТЬ! ФОТО!
Стараюсь похудеть! Первый результат! Потеряла примерно 18 кг!
Не судите строго. Результат за 3 месяца. Точно вес не знала, весы купила, когда уже похудела на 2 размера, примерно с 90 кг. На последних фотографиях я в красном. Продолжаю худеть.
Худеть не собиралась сначала. На нервной почве не могла есть, ком в горле был. Потом чтоб не приставали села на диету и втянулась.
На чем только не худела:
- на гречке,
- на кремлевке,
- на всяких интересных разгрузочных днях (например на мороженом, теряла 600 грамм в день).
На мороженом: в день получается где-то не более 200 грамм, его много не съешь и к ужину его уже не хочешь есть, оно всё-таки сладкое.
Теперь мой рацион состоит из таких продуктов:
- мясо,
- куриное вареное филе,
- фрукты,
- овощи.
Мое фото до и после:
 |
 |
 |
 |
 |
Девочки, худейте! Всё получится, главное чтобы Вы этого хотели! А если Вам и так комфортно, просто не обращайте внимание и радуйтесь! Любите себя, такими какие вы есть!
автор: Shumaher_ona, 30.07.09 01:40
просмотры: +4892, комментарии: +75
просмотры: +4892, комментарии: +75
| все темы | главная | регистрация |
-
07.08.09 22:43 (ответ для: Shumaher_ona)а это метоболизм у тебя уснул из-за разгрузок!
-
07.08.09 22:40 (ответ для: ztw5caiunie6)Спасибо большое)
-
07.08.09 22:39 (ответ для: Очарование)Ну это при том, что я каждый день на разгрузке была...
-
07.08.09 22:37
Молодчинка!
-
07.08.09 22:25 (ответ для: Shumaher_ona)две недели!!!!!!!у меня ужо год!млин туда сюда туда сюда!
-
07.08.09 22:23 (ответ для: Очарование)Ничего! У меня тоже вес стоял без колебаний недели 2,5... потом пополз вниз)) Так что не расстраивайтесь!
-
07.08.09 22:16я пред такими приклоняюсь!млин а я 5 кг не могу последние согнать!
-
07.08.09 22:15 (ответ для: acbka)А главное отвес пол кило стабильно)
-
07.08.09 22:14 (ответ для: Shumaher_ona)шикааааааарный разгрузочный!!! спасибо
-
07.08.09 22:09 (ответ для: acbka)Одно мороженное... целый день, где поменьше жира, без вафель и шоколада...
-
07.08.09 20:55 (ответ для: Shumaher_ona)ого! здорово!
а что за разгрузочный день на мороженом?
-
07.08.09 19:00
Стараюсь ее тренировать) спасибо
- подвозят всех кого, встречают! а вы часто подвозите незнакомцев?»
- только спать нравится и все! даже не звонит, как я день провела.»
- замечает каждое пятно на майке, каждое изменение в макияже!»
- очень коротко подстриглась. сказали, что больше никогда не вырастут волосы до попы.»
- посоветуйте эффективную моно диету, чтобы за короткий срок скинуть максимум!»
- не могу одна даже в парке гулять, и я сижу дома. чувствую, все лето просижу.»
- жена не хочет секса. давай вместе покупаемся? не хочет. никакие ласки груди и ниже не разрешает.»
- наши соседи продают дом. хочу узнать причину. с домами что-то не так!»
- пришёл в свитере с розочками! с каких пор это настоящий мужской принт?!»
- ваше отношение к тату? кто делал? с мастером повезло? как ухаживали?»
- если ты мне не покажешь, я буду думать, что ты с парнями была. что за недоверие?»
- врач назначил пить фолиевую кислоту и йодомарин. в составе витаминов, которые пью, это есть.»
- мясо на электрогриле получается же жаренное! оно вредное или нет?»
- кто сидел на гречке, запаренной без соли?»
- зачем покупать покупные сладкие йогурты?»
- парень-стрелец. какой он?»
- скандал! почему я должен платить за девушку, мы не в браке и ты тоже зарабатываешь!»
- что купить вместо детского сока? надо же как-то вкус у ребенка развивать.»
- на носу пляжный сезон. чем можно по-быстрому привести тело в порядок?»
- нет денег, чтобы ее подружек в такие платья одеть. дорогая аренда помещения для такого мероприятия.»
- даже девочки пофиг, только на грушу и на перчатки свои смотрит! успеваемость слабая!»
- ем сладкое и мучное и тогда урчание прекращается и в туалет хожу нормально. что это такое?»
- умер папа. собрали приличную сумму. на что мне их тратить?»
- кто, по-вашему, старомодная девушка в одежде, в жизни, в отношениях?»
- срочно нужно избавиться от нежелательной растительности. посоветуйте крем для депиляции.»
- сначала водят в кафе, а потом ноют и сидят на шее! буду искать мужчину при деньгах.»
- кто знает рецепт мыла? хочу научиться делать.»
- в регионах на китайских рынках продают то же самое что и на московском рынке садовод?»
- почти тридцать! это ж надо было, столько прожить. из родных кто у вас умирал до 30 лет?»
- не верю подруге. составляет мне натальную карту, ее советы негативно влияют на жизнь.»
- как понять, что мужчина жадный на первых этапах знакомства?»
- от дихлофоса дохнуть не собираются. полчища муравьев в доме!»
- живот, задница, ляхи. выгляжу стройной, но рыхлая. похудение в 30 лет - кожа провиснет?»
- хочу самостоятельно съездить в питер. кто так ездил? понравилось?»
- целовались с бывшим и у него пошла кровь.»
- через силу соблюдаете правильное питание или нравится?»
- мужчина-весы. принимать ухаживания или они ветреные, ведь стихия воздух?»
- я больше не могу терпеть! парень смотрит эротику. просматривает фотки девушек в вк»
- стучали долго, потом даже начали крутить ручку двери, да так настойчиво. я не шумела.»
- я заглянула в рот и была в шоке. а может ею долго пользоваться нельзя?»
- а вы жирная? почему не худеете? это же фу!»
- что для вас маленькая зарплата? что вы готовы делать за 20 тысяч?»
- пенсия 8500 по инвалидности, работаю неофициально.»
- твой парень едет! это было глупо с его стороны.»
- что я делаю не так? когда я уже похудею? у меня уже начинается депрессия.»
- кто пил ок регулон? как вам? были какие-то побочные эффекты, а может волосы и ногти стали лучше?»
- на своём лице испытала. лучше пока ничего нет из доступного.»
- в кабинете экг буркнули что-то и всё. помогите понять результат. беременность 30 недель.»
- бабе пакет на голову надел лишь бы удовлетворить себя! противно, он у меня вообще первый.»
- денег не хватает, что делаете? в чем заключается смысл жизни?»
Последние дневники за: июнь 2018 г.
vip клубы
|
 онлайн +680 |
- нужно минимальный платеж внести. можно их будет снять?
- старая девственица в 29 лет! хочу отдаться мужчине,
- мужчины сходят с ума от одного её взгляда. вы тоже
- на живот прилип и присосался. покраснело и увеличилось.
- запахом табака пропахли все е вещи и ребенка. есть
- мне 2, но не поздно ли что-то начинать. несбыточная
- какая реклама на тв вам кажется самой противной? мерзкая
- что обо мне на этом фото сказать можно?
- это была пьяная переписка. больше вк заходить не хочу!
- как убрать нижнею часть живота?
- нищета, голь перекатная, а они собирали стадионы!
- я купила себе айфон, мне что теперь из дома не выходить
- на каком фото я красиве вышла?
- не могу выбрать. какой эфект лучше?
- прес, ягодицы, бег - хочу увеличить попу спортом.
- идет мне рога наставлять. захотелось найти себе парня-жилетку
- когда к вам пришло решение выйти замуж, завести отношения
- у кота мкб. ветеринары наживаются на чужом горе. не
- докатилась до собачьей жизни! некого пригласить на
- в этом купальнике не очень толсто?
- е пытается изнасиловать враг е парня. вроде бы из
- хочу тайно родить ребенка и исчезнуть. все равно растанемся,
- финал пройдёт 15 июля в москве! расписание и результаты
- его новая жена ненавидит нашу дочь! муж грозится через
- ищу смельчака для похода в загс. одна боюсь. половина
- хотят жить вместе для удобства! страно это писать
- не нравится работа и то, что нет своей квартиры. что
- глаза слипаются, а выключиться не могу. дома сидеть
- мамы не станет и я останусь с дураком-брато и отцом-тираном
- почему в кино так сильно пахнет попкорном?
- началось. белые ночи. темноты нет, восход вобще в
- из себя корчат святош и сваливают вину на своих девушек!
- покупатель машины часть денег отдает наличкой, а часть
- купила себе и парню туфли! суперские! если вам не
- екатерина и александр - самые красивые имена. согласны?
- как перестать делиться с подружкой самым важным и
- хочу научиться ушивать вещи на один размер. реально
- прибить полку, поменять колеса. попадались мужчины,
- увидела девочек, писавших прямо у дороги. что вы думаете?
- считаю, что он предатель. проверила любовника и он
- бабка стала говорить - надо поверх ваших штанов повязать
- пигментнын пятна! подойдет мне челка?
- одеваются в гучи-габаны, не считая денег. выворачивает
- стоит ли ставить эту фотку на аву? что в ней не так?
- носили бы такую джинсовку? в каком возрасте она боле
- обсудите мою внешность. что не нравится?
- тяжело переживаю даже самые мелкие соры с мч! становится
- издевается и бросает в тяжёлой ситуаци. у всех мужья
- могут ли два человека в одной комнате жить двумя разными
- никудышный жених. хочу в больнице прикидываться если
- чем живёте? какая у вас сейчас философия жизни?
- ваша цель в жизни! что делаете для достижения?
- как выгляжу? над чем надо поработать?
- намывают писю-попу по 10 раз на дню! надо и нам перенять
- куда все засунуть? в холодильник вроде не вариант.
- кто из знаменитых мужчин вас привлекает или раньше
- где найти парня для серьезных отношений?
- мудрая понимает, что ходить налево - не повод рушить
- гидролат. кто пользовался? дешевый может быть хорошим
- была ли у вас настоящая дружба? не те люди, которым
- сделала брови. на улицу выходить стыдно.
- у дочки алергия, где сдать анализы на алерген?
- вырезали внематочную. загорать нельзя, плавать тоже.
- дедушку никуда не берут, но и тут он со своей работой
- у ребенка нашли вирус эпштейн-бара! врач будет только
- что больше всего не нравится вам на своей работе?
- при сексе с парнем его член упирается в шейку матки.
- солистка или актриса - кто из них красиве? фото.
- каким будет мир, если воцарится матриархат?
- мужчина оказался мужчинкой. лежит на диване и требует
- как вам мой вид сзади? что изменить?
- наталья водянова. почему е считают красивой? внешность
- зовут в кино, кафе, развлечения, атракционы, кофе
- за кого болете на чм-2018 по футболу, кроме роси?
- стали бы вы здороваться с начальником в ответ по-панибратск
- как вам стих? что бы вы исправили?
- не имеют недвижимости, а рожают, загоня себя в боле
- когда замуж-то выйдешь?! злюсь и раздражаюсь! родственики,
- лечится ли он вобще или все это пустая трата времени?
- а вам нравилось смотреть нашу рашу? кто больше всего
- удивляет, что уже месяц общаюсь в ватсапе с мч. вы
- щиплет кожу головы во время окраски волос. алергическая
- от судьбы не уйдешь - произойдет то, что должно. чего
- танцуете на праздники под сердючку?
- борьба с постакне и темными пятнами на лице! делимся
- любите отдых дикарем на природе или предпочитаете
- а вы смотрите чм по футболу? все кругом только про
- прихорашивает или ходите в чем удобно? как в воскресенье
- он не влюблен, почему смотрит? не симпатичный, даже
- крупный нос портит лицо. особено сбоку. грубая внешность.
- если парень называет тебя зайкой, но вы не встречаетесь,
- у кого были сильные головные боли из за шейного остеохондроза
- вас били мужчины? за что? что вы такого натворили?
- есть ли у вас любимые актеры и певцы или это нормально
- я даже не знала, что их так много. не объемные особо,
- скоро состоится мой первый полет в качестве бортпроводниц
- он размягчится потом или таким и останется очень твердым?
- беремена или нет? тесты могут врать? все положительные
- никто не помогает, целыми днями ребенок с вами. как
- что на даный момент вас огорчает? меня зубная боль
ИГРЫ |
ТЕСТЫ |
КАЛОРИИ |
СЧЕТЧИК |
ПРИКОЛЫ |
СОННИК |
КОНКУРС |
ИДЕАЛЫ |
ФОТО |
РЕЦЕПТЫ |
РАДИО |
ДИЕТЫ |
ИМЕНА |
Я МАМА |
ПОХУДЕЛИ |
ДИЕТЫ
|
топ темы
|
новые
|
- одни пукают без запаха, а вторые - жутко вонюче при »
- на бедра 87 см какой размер джинс нужен? »
- пошлые смс пишете? вы говорите своему мужчине, что »
- сегодня всемирный день йоги! занимались ли вы когда-нибудь »
- замуж выходила уже с пузом, сплетни, что свадьба не »
- у ребенка потничка. купаю уже почти через каждые 3 »
- про меньше жрать писать не надо. кто сдавал комплекс »
- ненавижу футбол и все что с ним связано. что вы смотрите? »
- как вам кошка? »
- пошло выгляжу в этом белье? честно скажите, как считаете! »
- жених против! а для меня квартира - это сущий ад. »
- у него девушка. он стал звонить писать, говорит - »
- подвозят всех кого, встречают! а вы часто подвозите »
- почему есть постоянные любовницы, а есть на 1-2 раза? »
- не даёт прикасаться, начинает кусаться и кричать. »
- выходные лежит с телефоном, а я мою полы, пылесошу, »
- бросил. когда написала ему, он ответил, что у него »
- не предупредила про урода! щенка держат в закрытой »
- кондитерские рулеты с орехами, шоколадное масло, блинчики, »
- в касках и битами стучали к соседям! один перелез »
- кто моет голову без использования шампуня? делимся »
- спасала ваша собака вас от хулиганов? »
- дискотека кому за... 30! в столице бы просто поржали. »
- роза моисеевна и раиса яковлевна - это еврейские имена? »
- кто не хочет семью? планируете жить для себя, для »
- проходила флюорографию в том году, оставила ее в больнице. »
- можно чихать просто так, не из-за простуды? дома нет »
- сижу с 4 девочками в шкафу, и они меня просят сказать »
- так ли вредно мыть голову каждый день как об этом »
- познакомил с семьей, водит по магазинам, оплатил мое »
- беременна от своего друга! к чему это? »
- когда замуж-то выйдешь?! злюсь и раздражаюсь! родственники, »
- собаки гадят дома! убираю, но запах в квартире остаётся. »
- едем к крестному мужа на выходные. какие гостинцы »
- у мужчин столько ненависти к женщинам! кто сидит на »
- какой лучше подарок ей сделать? хотелось бы произвести »
- какие обалденные растения вы выращиваете дома и ими »
- давит, чтобы шла в продуктовый работать! я из интеллигентной »
- хочу подать в суд на брата. он там не живет и платить »
- красные волосы, скрипка в руках и печальные темы - »
- неприятно приходить вроде к себе домой, а вроде в »
- точки в зоне бикини. после бритья прошло дня 4. я »
- вы купались в этом году? или вообще не купаетесь ни »
- вас били мужчины? за что? что вы такого натворили? »
- сколько вы весите в 30 лет? »