разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

- 18 КГ! МОЙ СУПЕР РЕЗУЛЬТАТ! ТОНКАЯ ТАЛИЯ! Я ЗАСТАВИЛА ЖИР ИСЧЕЗНУТЬ! ФОТО!

Стараюсь похудеть! Первый результат! Потеряла примерно 18 кг!


Не судите строго. Результат за 3 месяца. Точно вес не знала, весы купила, когда уже похудела на 2 размера, примерно с 90 кг. На последних фотографиях я в красном. Продолжаю худеть.


Худеть не собиралась сначала.
На нервной почве не могла есть, ком в горле был. Потом чтоб не приставали села на диету и втянулась.


На чем только не худела:


- на гречке,


- на кремлевке,


- на всяких интересных разгрузочных днях
(например на мороженом, теряла 600 грамм в день).


На мороженом: в день получается где-то не более 200 грамм, его много не съешь и к ужину его уже не хочешь есть, оно всё-таки сладкое.



Теперь мой рацион состоит из таких продуктов:


- мясо,


- куриное вареное филе,


- фрукты,


- овощи.



Мое фото до и после:









Девочки, худейте! Всё получится, главное чтобы Вы этого хотели! А если Вам и так комфортно, просто не обращайте внимание и радуйтесь! Любите себя, такими какие вы есть!

автор: Shumaher_ona, 30.07.09 01:40              просмотры: +8759, комментарии: +75
все темы главная регистрация  
  • 07.08.09 22:43 (ответ для: Shumaher_ona)
    а это метоболизм у тебя уснул из-за разгрузок!
  • 07.08.09 22:40 (ответ для: ztw5caiunie6)
    Спасибо большое)
  • 07.08.09 22:39 (ответ для: Очарование)
    Ну это при том, что я каждый день на разгрузке была...
  • 07.08.09 22:37
    Молодчинка!
  • 07.08.09 22:25 (ответ для: Shumaher_ona)
    две недели!!!!!!!у меня ужо год!млин туда сюда туда сюда!
  • 07.08.09 22:23 (ответ для: Очарование)
    Ничего! У меня тоже вес стоял без колебаний недели 2,5... потом пополз вниз)) Так что не расстраивайтесь!
  • 07.08.09 22:16
    я пред такими приклоняюсь!млин а я 5 кг не могу последние согнать!
  • 07.08.09 22:15 (ответ для: acbka)
    А главное отвес пол кило стабильно)
  • 07.08.09 22:14 (ответ для: Shumaher_ona)
    шикааааааарный разгрузочный!!! спасибо
  • 07.08.09 22:09 (ответ для: acbka)
    Одно мороженное... целый день, где поменьше жира, без вафель и шоколада...
  • 07.08.09 20:55 (ответ для: Shumaher_ona)
    ого! здорово!
    а что за разгрузочный день на мороженом?
  • 07.08.09 19:00
    Стараюсь ее тренировать) спасибо

Последние дневники за: сентябрь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. libertinne 14.08 17:37 пол­то­ра ме­ся­ца на­зад ме­ня без­об­раз­но по­кра­си­ли и без­об­раз­но »» 2
2. я буду.. 14.08 16:24 14 ав­гу­ста.ох.уже ав­густ.»» 2
3. помеха справ 14.08 14:24 немно­го на­бра­ла в тур­ци, на­до опять взять се­бя в ру­ки, »» 3
4. nerealnaya 14.08 11:43 пе­чаль­ка вер­ну­лась из от­пус­ка. 4 кг. я в шо­ке. .»» 3
5. apexina 14.08 11:28 жар­кий ме­сяв во всех смыс­лах»» 2
6. vfqjh 14.08 10:56 очень мно­го дел»» 3
7. libertinne 14.08 10:53 воз­вра­ща­юсь в свой но­вый ре­жим с неболь­ши­ми или боль­ши­ми »» 3
8. lyalyaya 14.08 09:47 по­сле все­го сье­де­но­го от­вес 20 г»» 2
9. katerina2580 14.08 09:11 вес все тот же несмот­ря на об­жор­ные вы­ход­ные. ну ни­как »» 3
10. beshena 14.08 07:59 14.8.2018»» 1
11. маргарита130 14.08 07:33 сброс ве­са»» 1
12. маргарита130 14.08 07:20 пью сы­во­рот­ку хо­чет­ся раз­гру­зить­ся»» 2
13. крысуля 13.08 23:15 по­не­дель­ник»» 2
14. gеver 13.08 22:52 ста­ра­юсь, но не че­го не по­лу­ча­ет­ся»»
15. одинокая ноч 13.08 22:48 так хре­но­во,по­го­вор не с кем,я од­на и этим все ска­за­но,об­ще­ния »» 7
16. shellenna 13.08 21:34 де­ла­ла се­го­дня вкус­ня­хи в ду­хов­ке, от яб­лоч­ных пы­шек »» 5
17. ola-2006 13.08 18:28 бе­гот­ня пе­ред от­пус­ком»» 1
18. klenadi 13.08 16:36 13.08.2018 ав­густ, на се­го­дня все»»
19. дюля дос сан 13.08 15:21 ме­ня зна­ют что мне на­до.»»
20. идеальнаяжен 13.08 14:28 ино­гда, вме­сто то­го, чтобы от­кры­вать ко­му-то ду­шу, »» 6
21. ленуся999 13.08 11:51 13,08,2018»»
22. ахтунг!_булк 13.08 09:46 не ра­ду­ет ме­ня при­вес, чув­ствую се­бя боч­кой»» 1
23. слива*** 13.08 09:34 ма­ма за­ме­ти­ла из­ме­не­ния»» 1
24. elinadad 13.08 09:22 пер­вый от­вес!»»
25. mamakamilla 13.08 06:24 по­не­дель­ник, по­след­ний день от­пус­ка,зав­тра на ра­бо­ту »» 1
vip клубы  онлайн +780
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора