- 18 КГ! МОЙ СУПЕР РЕЗУЛЬТАТ! ТОНКАЯ ТАЛИЯ! Я ЗАСТАВИЛА ЖИР ИСЧЕЗНУТЬ! ФОТО!
Стараюсь похудеть! Первый результат! Потеряла примерно 18 кг!
Не судите строго. Результат за 3 месяца. Точно вес не знала, весы купила, когда уже похудела на 2 размера, примерно с 90 кг. На последних фотографиях я в красном. Продолжаю худеть.
Худеть не собиралась сначала. На нервной почве не могла есть, ком в горле был. Потом чтоб не приставали села на диету и втянулась.
На чем только не худела:
- на гречке,
- на кремлевке,
- на всяких интересных разгрузочных днях (например на мороженом, теряла 600 грамм в день).
На мороженом: в день получается где-то не более 200 грамм, его много не съешь и к ужину его уже не хочешь есть, оно всё-таки сладкое.
Теперь мой рацион состоит из таких продуктов:
- мясо,
- куриное вареное филе,
- фрукты,
- овощи.
Мое фото до и после:
 |
 |
 |
 |
 |
Девочки, худейте! Всё получится, главное чтобы Вы этого хотели! А если Вам и так комфортно, просто не обращайте внимание и радуйтесь! Любите себя, такими какие вы есть!
автор: Shumaher_ona, 30.07.09 01:40
просмотры: +21990, комментарии: +75
| все темы | главная |
-
07.08.09 22:43 (ответ для: Shumaher_ona)а это метоболизм у тебя уснул из-за разгрузок!
-
07.08.09 22:40 (ответ для: ztw5caiunie6)Спасибо большое)
-
07.08.09 22:39 (ответ для: Очарование)Ну это при том, что я каждый день на разгрузке была...
-
07.08.09 22:37
Молодчинка!
-
07.08.09 22:25 (ответ для: Shumaher_ona)две недели!!!!!!!у меня ужо год!млин туда сюда туда сюда!
-
07.08.09 22:23 (ответ для: Очарование)Ничего! У меня тоже вес стоял без колебаний недели 2,5... потом пополз вниз)) Так что не расстраивайтесь!
-
07.08.09 22:16я пред такими приклоняюсь!млин а я 5 кг не могу последние согнать!
-
07.08.09 22:15 (ответ для: acbka)А главное отвес пол кило стабильно)
-
07.08.09 22:14 (ответ для: Shumaher_ona)шикааааааарный разгрузочный!!! спасибо
-
07.08.09 22:09 (ответ для: acbka)Одно мороженное... целый день, где поменьше жира, без вафель и шоколада...
-
07.08.09 20:55 (ответ для: Shumaher_ona)ого! здорово!
а что за разгрузочный день на мороженом?
-
07.08.09 19:00
Стараюсь ее тренировать) спасибо
все темы- муж ушел к другой, а она сразу же предложила спать по дружбе другу! я же лет 7 не могла найти никого.»
- свекровь не даёт ничего делать в своём доме, все мои порывы сразу обламывают. вот зачем себя гробить?»
- как вы относитесь к очень избалованным детям? капризничают, истерят, бьются ради привлечения внимания»
- нельзя любить мужчину больше, чем себя и растворяться в нем. нельзя загадывать и строить воздушные замки!»
- я приехала на недельку к маме с ребенком. муж в начале звонил. сейчас 6 день и за целый день он не позвонил!»
- какие вечнозелёные растения можно посадить? растут уже туи. что ещё?»
- за необщительность меня много лет гнобили, говорили что я ненормальная, даже бывало за это часто били»
- действительно ли авокадо так полезно, как пишут? кто его кушает регулярно, как ваше самочувствие, улучшилось?»
- мужчина скорее выберет ту, в которой нравится внешность и интим с ней, но не нравится характер? или наоборот?»
- пришёл на с опозданием и пустыми руками, в итоге сказал, что я ему совсем не нравлюсь, но на интим рассчитывал»
- ты меня ведь не за внешность любишь? - а у тебя что, супер внешность? обиделась. говорит хочешь реветь - реви!»
- вы ревнуете своих любимых к другим девушкам? если будет лайкать и переписываться, будете ревновать?»
- с самого рождения были карие глаза, но с каждый годом становятся всё серее и зеленее. сталкивались с таким?»
- у знакомого появилась девушка. обсуждает ее внешность! то не так, это не так. это нормально для мужчин?!»
- оплатила сауну. там был интим и потом он меня бросил. сейчас пишет, чтобы я вернула деньги за коктейли.»
- не могу определить цветотип! мне подойдёт холодный пепельный цвет?»
- я просто прибываю в шоке, евро уже 90! нахожусь в числе безработных. как жить дальше, не приложу ума.»
- один чудак обещал принести на первую встречу журналы! другой принес коробку просроченных конфет.»
- заметил как этот батончик испортился в последнее время? раньше сладко пах, а теперь несёт горелым»
- говорите о своих проблемах людям? можете расплакаться при них или у вас с виду всегда все хорошо?»
- бывали ли ситуации, когда продавцы-консул вас явно игнорировали или грубили?»
- когда я выгляжу совсем плохо, могут познакомиться, место уступить, а при параде ничего не происходит.»
- неважно что там физически, духовно я уже не чиста! я потеряла самое главное - честь.»
- у кого у сотрудников или учащихся обнаружили ковид? какие меры принимало руководство?»
- разозлился, бросил ложку и убежал, ему брезгливо! вы бы разозлились за такое на мужа?»
- мама и бабушка мне мозг имеют! вечно всё не нравится! заканчиваешь на бакалавра: ой, ну а чего не магистр?»
- девочки учились отдельно, мальчики отдельно. как вы думаете, с чем это было связано?»
- как вам эта красотка?»
- смотри какая стрёмная баба, а вот та вообще! сначала пропускала мимо себя, но сейчас задумалась.»
- любите, здороваясь с человеком, осмотреть его с ног до головы? как вы относитесь к такому?»
- обманули с зарплатой! работала 6 дней в неделю, по 9 часов за 900 рублей. обещали минимум 25 тысяч.»
- я не могу его забыть, но идти боюсь туда. понравился парень в магазине!»
- перестаралась! после тренировки чувствую, щеки горят, меряю температуру - 37. а мне завтра лететь!»
- была истеричной и так привязала своего парня, что боялся за неё. но я, думаю, будет ходить налево.»
- какую обувь вы предпочитаете: очень дорогую, качественную или средненького качества, побюджетнее?»
- спрашивают про нашу общую знакомую, с которой я не общаюсь. что ответить?»
- выберете умного, но физически слабого мужчину, или сильного, но глупого?»
- оцените меня!»
- не могу понять! стоят недешево и непонятно, что внутри лежит. поделитесь впечатлениями о бьюти боксах.»
- кто как проводит вечер пятницы? я побывала на природе, воздухом подышала»
- сомневаюсь, что у него были отношения в 36 лет. говорит, что все от него без ума, но этих всех я не видела»
- побегала на тренажере почти 20 минут. ноют мышцы и твердые, прям чую как их раздуло, а на весах +2 кг.»
- он самоуверенный и общительный, а со мной на свидании у него дрожал голос и смех был нервный! как его понять?»
- у кого свой бизнес, вы проходили обучение, курсы? какими знаниями нужно обладать?»
- выключай свет и ложись спать! а сын уроки учит! на меня тоже так орали, поэтому и с 3 закончила техникум!»
- эта девушка красивая, запоминающаяся или так себе?»
- как отвечать на вопросы: от кого ты беременна? от кого ты родила?»
- как вам такая внешность? сколько лет дали бы, если бы не знали?»
- вы придерживаетесь правильного питания?»
- кем вы работаете? какие плюсы и минусы видите в работе?»
Последние дневники за: сентябрь 2020 г.
+4
+9
РЕЙТИНГ»
vip клубы
|
 онлайн +1090 |
СБРОСИЛИ ВЕС
съела 
РЕЙТИНГ»
|
|
|
|
Самая любиммая
