разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

- 18 КГ! МОЙ СУПЕР РЕЗУЛЬТАТ! ТОНКАЯ ТАЛИЯ! Я ЗАСТАВИЛА ЖИР ИСЧЕЗНУТЬ! ФОТО!

Стараюсь похудеть! Первый результат! Потеряла примерно 18 кг!


Не судите строго. Результат за 3 месяца. Точно вес не знала, весы купила, когда уже похудела на 2 размера, примерно с 90 кг. На последних фотографиях я в красном. Продолжаю худеть.


Худеть не собиралась сначала.
На нервной почве не могла есть, ком в горле был. Потом чтоб не приставали села на диету и втянулась.


На чем только не худела:


- на гречке,


- на кремлевке,


- на всяких интересных разгрузочных днях
(например на мороженом, теряла 600 грамм в день).


На мороженом: в день получается где-то не более 200 грамм, его много не съешь и к ужину его уже не хочешь есть, оно всё-таки сладкое.



Теперь мой рацион состоит из таких продуктов:


- мясо,


- куриное вареное филе,


- фрукты,


- овощи.



Мое фото до и после:









Девочки, худейте! Всё получится, главное чтобы Вы этого хотели! А если Вам и так комфортно, просто не обращайте внимание и радуйтесь! Любите себя, такими какие вы есть!

автор: Shumaher_ona, 30.07.09 01:40              просмотры: +4892, комментарии: +75
все темы главная регистрация  
  • 07.08.09 22:43 (ответ для: Shumaher_ona)
    а это метоболизм у тебя уснул из-за разгрузок!
  • 07.08.09 22:40 (ответ для: ztw5caiunie6)
    Спасибо большое)
  • 07.08.09 22:39 (ответ для: Очарование)
    Ну это при том, что я каждый день на разгрузке была...
  • 07.08.09 22:37
    Молодчинка!
  • 07.08.09 22:25 (ответ для: Shumaher_ona)
    две недели!!!!!!!у меня ужо год!млин туда сюда туда сюда!
  • 07.08.09 22:23 (ответ для: Очарование)
    Ничего! У меня тоже вес стоял без колебаний недели 2,5... потом пополз вниз)) Так что не расстраивайтесь!
  • 07.08.09 22:16
    я пред такими приклоняюсь!млин а я 5 кг не могу последние согнать!
  • 07.08.09 22:15 (ответ для: acbka)
    А главное отвес пол кило стабильно)
  • 07.08.09 22:14 (ответ для: Shumaher_ona)
    шикааааааарный разгрузочный!!! спасибо
  • 07.08.09 22:09 (ответ для: acbka)
    Одно мороженное... целый день, где поменьше жира, без вафель и шоколада...
  • 07.08.09 20:55 (ответ для: Shumaher_ona)
    ого! здорово!
    а что за разгрузочный день на мороженом?
  • 07.08.09 19:00
    Стараюсь ее тренировать) спасибо

Последние дневники за: июнь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. чемаринка 07.05 15:20 неболь­шие пор­ци несколь­ко раз в день,во­да,по­сле 18.0 »» 2
2. мать косяка 07.05 14:35 жду от­пуск»»
3. lenalu 07.05 13:58 при­ве­тик се­бе и всем:дав­но я здесь не бы­ла, лет 8. »» 2
4. очей очарова 07.05 12:27 7.5.2018»»
5. эска 07.05 12:26 днев­ни­чок про­пу­ще­но­го празд­ни­ка»» 91
6. lucera 07.05 12:24 бла­го­родне хо­зя­ев!»»
7. u8ke0oudrlia 07.05 10:13 всем при­вет! день се­го­дня обе­ща­ет быть сол­неч­ным и »»
8. красавыца 07.05 10:10 план - ми­ни­мум сде­лан!»»
9. sanrise 07.05 09:13 на­ча­ло .»»
10. марина51 07.05 07:44 7.5.2018»» 1
11. тощая свинуш 07.05 00:41 са­ма пе­ре­бо­ле­ла, да­рин­ка пе­ре­бо­ле­ла, ба­буш­ку за­ра­зи­ли. »» 5
12. katya_zlaya_ 06.05 23:36 06.05.2018 по­кой нам толь­ко снит­ся.»» 1
13. ла100чка 06.05 23:02 на­ко­нец нор­ма­ли­зо­ва­лась по­го­да. с по­дру­гой на­ча­ли »» 2
14. принцесса28 06.05 21:56 6.5.2018»»
15. крылофей 06.05 16:58 день 6. вче­ра ра­бо­та­ла до 8 ве­че­ра. се­го­дня от­дых. »»
16. lucera 06.05 16:01 ко­роле­ва при­нес­ла вя­лые цве­ты сво­ей невест­ке.»» 6
17. шмеле 06.05 15:03 , ан­то­ния бай­ет, дет­ская кни­га»» 1
18. красавыца 06.05 14:59 на­ко­нец-то!»» 1
19. milkabel75 06.05 13:13 при­ве­ти­ки всем! се­го­дня 5 день мо­е­го за­ня­тия со­бой. »» 2
20. v8pynod0k8vb 06.05 12:20 се­го­дня на кур­сах ши­ли проб­ный лиф так го­во­рят на »» 2
21. зеленоглазая 06.05 12:16 разъ­елась за эту зи­му. пы­та­юсь сно­ва ху­деть. се­го­дня »» 1
22. traicy 06.05 12:10 на­чи­ная но­вую жизнь. те­перь я ба­буш­ка, хо­чу быть мо­ло­дой, »» 3
23. штабскопетан 06.05 12:05 день толь­ко на­чал­ся, а я упа­ха­лась. 4 огром­ных па­ке­та »»
24. c5mtxn05oiey 06.05 10:48 учу ан­глий­ский.пи­та­ние раз­ное слад­кое и вред­ное! .»» 3
25. obgorka 06.05 10:41 в про­шлом го­ду бы­ла по­стройне .»»
vip клубы  онлайн +680
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора