Как скорректировать тип фигуры груша? Говорят, что надо верх нарастить, подкачать.
Вот часто читаю, что с помощью спорта и пп можно скорректировать любой тип фигура. Как быть с грушей? Говорят, надо верх нарастить, подкачать. А как это сделать, если низ поправляется в первую очередь? Ведь если верх подкачать, он станет больше визуально, но ведь низ станет тоже больше, бедра и без того не худые ноги тоже никуда не денутся.
автор: w5k563hfc, 14.03.17 20:15
просмотры: +3629, комментарии: +6
все темы | главная |
-
15.03.17 23:02Если вы никогда не занимались спортом и верх у вас довольно чахлый, то имеет смысл его подкачать. Мышц вы особых не накачаете, но фигура станет спортивной и подтянутой. Плечи станут шире и красивее, спина тоже и грудные мышцы соответственно.
-
14.03.17 21:30бе, ненавижу накачанные руки
корректируйте одеждой, не надо качать руки -
14.03.17 20:41 (ответ для: w5k563hfc)epmhgfo0sgmk писал(а): ну верх то будет расти при профиците калорий. а если будет профицит, то низ то тоже будет увеличиваться, несмотря на присутствие или отсутствие тренировок. я это понимаю так. поправьте меня, если я не права кстати, с плечами проблем как раз нет, бедра=плечам, а вот спина костлявая, виден позвоночник, ребра, живот плоский, зато низ всегда плотный.
зачем вам профицит калорий?
питайтесь как раньше, больше не надо, я даже меньше ем чем чем надо, а плечи, мышцы заметно окрепли, такой рельеф классный, талия уменьшилась, да и бедра тоже, только попа выросла.
больше упор на верхнюю часть делайте и все.
у меня фигура песочные часы, но верх был дряблый, невыраженный, ну ноги и низ это понятно, вообще катастрофа, но почти год тренировок и нарадоваться не могу!
и никаких профицитов, питаюсь как обычно, где то даже дефицит, все хочу больше белка добавить, но пока не получается. -
14.03.17 20:35 (ответ для: акси556)
ну верх то будет расти при профиците калорий. а если будет профицит, то низ то тоже будет увеличиваться, несмотря на присутствие или отсутствие тренировок. я это понимаю так.акси556 писал(а): почему низ станет больше? тренировки и питание, и получите отличную фигуру. да, плечи чуть раскачаете, будет смотреться гармоничней.
поправьте меня, если я не права)
кстати, с плечами проблем как раз нет, бедра=плечам, а вот спина костлявая, виден позвоночник, ребра, живот плоский, зато низ всегда плотный. -
14.03.17 20:21почему низ станет больше?
тренировки и питание, и получите отличную фигуру.
да, плечи чуть раскачаете, будет смотреться гармоничней. -
14.03.17 20:20возьмите тренера. чтобы не перекачать там, где не нужно))
- я и моя мама 20-25 лет назад. похожи?»
- оцените фигуру! рост 162 см, вес 50 кг. нужно ли что-то корректировать, худеть?»
- кто увлекается психологией, какие книги вы читали? чем они вам помогли? в какой сложный период?»
- это миловидная внешность или секси типаж? бэби фейс или вамп? на сколько лет выглядит девушка?»
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок неприятный!»
- у вас есть знакомые, где девушка выше парня? на ваш взгляд это выглядит не красиво?»
- оскорбил меня последними словами и вывалил грязное белье! я ответила, что он мерзкий собиратель сплетен!»
- так любят считать чужие деньги и упрекать в том, что кому-то помогают деньгами?»
- вы занимаетесь постоянно каким-то спортом без больших перерывов? йога, зал, плаванье - неважно. если нет, то почему?»
- не выдержала и сказала: отключаемся, раз тебе не о чем со мной говорить! в итоге он ещё и обиделся! постоянно молчит!»
- подруга взяла мою помаду и не хотела отдавать! я выхватила ее и кинула ей в волосы! а труселя порвала и кинула на дверь!»
- если вам надо отпроситься на работе, надо потом отрабатывать, выходить в свой выходной? или просто отпускают?»
- попросила мужичка о помощи, он послал. а сегодня он прислал мне деньги. как бы вы его поблагодарили?»
- кто переезжал за границу, с чего вы начинали? как вы искали работу и кем?»
- либо мы встречаемся на моих условиях, или до свидания! он любит командовать, как думаете? вам отвечали так мужчины?»
- есть ли толк от виброплатформы? пишут, что помогает худеть. у меня внутренняя часть бедер потом всегда горит.»
- чувствую вину, что отнесла кошку в плохую клинику, где ей плохо сделали операцию и она умерла! еще и мама меня обвиняет»
- понимают ли собаки язык других собак?»
- какой вы тип жены, женщины? работаете наравне с мужчиной, или не работаете и вдохновляете его?»
- ceйчac шла и видела такую картину.»
- нравится ли вам внешность? красивая?»
- анализ мочи показал бактерии большое количество, часто хочу в туалет, небольшой дискомфорт там. у кого было похожее?»
- как вам сумка под такие костюмы на весну?»
- такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не лезут за словом»
- стоит уходить от идеального мужа только потому, что хочется быть одной? и лишь изредка встречаться с разными мужчинами»
- вы испытывали дискомфорт или боль от лазерной эпиляции? еле вытерпела! самое болезненное - задняя часть бедра и под»
- пользуетесь ли какими-нибудь приборами для массажа лица? нравится?»
- вы отливали в кустах при парне на прогулке? или терпели до победного?»
- нравятся губы, или не очень?»
- как пристать к мужчине в машине, если не уверена в его положительной реакции? не знаю, хочет ли он, но подозреваю,»
- угадайте пол по фото»
- часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется.»
- 20 лет, замужем, есть ребёнок почти 8 месяцев и тут узнала, что беременна! что бы вы делали в этой ситуации?»
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, бегал от меня!»
- маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить?»
- от диеты постарело лицо, а я ведь хотела помолодеть! бросила диету и лицо стало свежее и гладкое, а было как сухофрукт.»
- бегает от меня! его трусость и непорядочность не рассмотрела за 7 лет. еще и с другими заигрывает! вчера побила его!»
- она толстая?»
- сколько у вас болело горло после гастроскопии? кажется, что все отекшее и болит. съела мороженое, но особо не помогает.»
- как вы считаете нормально для здоровья, из теплой комнаты, выходить в дубак, потом обратно? мне кажется для иммунитета»
- вам помогли антидепрессанты усталость, нет сил что-то делать, зацикленность»
- я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими словами?»
- если бы вы у вас была возможность гасить ипотеку досрочно, вы бы стали? вроде и есть желание, но невыгодно это.»
- боюсь есть при людях, мне стыдно. что будет еда вонять, я буду какой-то чушкой. что делать?»
- если девушка начала половую жизнь в этом возрасте, то на ваш взгляд это рано или нормально?»
- пошла на чистку зубов по купону. врач очень молодой. вдруг он меня вич мог заразить или гепатитом? боюсь!»
- парень встречает свою карьеристку с работы!»
- как вам такое колечко? красивое? купили бы себе такое?»
- у вас появляется коричневая мазня за несколько дней до месячных? или сразу начинаются?»
- родственница обиделась! в отличие от неё я работала всегда и дома ремонт нормальный. а у них туалет на улице!»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +110 |