разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор вера реклама

Вы потеете на тренировках? можно отжимать?

Если вы не вспотели или вспотели совсем чуть чуть - считаете тренировку неудачной?

автор: Taylorr, 16.03.17 18:48             
вход   все темы главная в избранное
  • 19.03.17 11:00
    Да, это меня можно выжимать) Сильно потею, бывает даже, вижу как пот с головы на пол капает - это если планку делаю или наклоны со штангой.
    А когда тренировка на верх тела, потею значительно меньше, но это еще не значит, что плохо занималась.
  • 18.03.17 22:55
    только если кардио было в конце. но тут не такие ощущения когда потеешь от жары например, мне очень жарко изнутри, жар прямо под кожей, хотя я не потею сильно
  • 18.03.17 21:05
    по-разному. на кардио или убийственной силовой на ноги потею прилично. можно попробовать выжать труселя))) а так вообще не сказать что прям градом течет. так потеть можно на интенсивном кардио только, когда ваш пульс шкалит, тело нагревается и дабы его остудить организм отдает команду вспотеть)) это физиология)
  • 18.03.17 19:54 (ответ для: Taylorr)
    RedRosee писал(а): а по чему оцениваете?
    по прогрессу, конечно.
    по нужным мне изменениям фигуры.
  • 17.03.17 00:46
    потею но не так чтоб сильно. и да, чтоб тренировка была эффективной не обязательно истекать потом и загонять себя до состояния “еле на ногах стою“
  • 16.03.17 20:44 (ответ для: Alika1920)
    Alika1920 писал(а): Потею, но не сильно, в душ поле надо, но так чтоб выжимать - такого вообще не бывает. Нет, продуктивность тренировок по количеству пота не оцениваю
    а по чему оцениваете?
  • 16.03.17 20:36
    Потею, но не сильно, в душ поле надо, но так чтоб выжимать - такого вообще не бывает.
    Нет, продуктивность тренировок по количеству пота не оцениваю
  • 16.03.17 20:31
    не потею. даже не знаю почему, возможно потому что лишнего веса нет
  • 16.03.17 20:03
    дома занимаюсь,ток первую неделю. слегка потею,но как привыкну уже не так будет.
  • На кардио потею, конечно. Школа фигурного катания - вообще ппц, вот там надо не только майку, там куртку, штаны и ботинки надо выжимать.
  • 16.03.17 19:16
    я в принципе не потею чтобы выжимать, ну а так да, немного потею, особенно под волосами(
  • 16.03.17 19:16
    Не потею. Тренировку считаю удачной, если на следующее утро мышцы побаливают.

Последние дневники за: апрель 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. _пчёлка_ 14.03 12:22 я вер­ну­лась!»»
2. танюшкин 14.03 12:16 жал­ко но я сде­ла­ла это,от­ре­за­ла свои во­ло­сы по ло­пат­ки. »» 4
3. lesikk2 14.03 11:32 при­шла в се­бя, дол­го не мог­ла во­ста­но­вить­ся но те­перь »» 1
4. helen2323 14.03 09:51 14.03.2018 ито­ги 2 дня 6 ле­пест­ков»» 4
5. angel_best 14.03 09:14 неболь­шой от­ве­сик на ве­сах. удив­ле­на немно­го, так »» 1
6. olichca 14.03 09:02 эта по­го­да, про­сто на сон тянет. ра­бо­тать не хо­чет­ся. »» 2
7. iris979 14.03 08:38 14.3.2018»»
8. lol4ik 14.03 08:11 схо­ди­ла вче­ра на кон­суль­та­цию к трав­ма­то­ло­гу. го­лов­ная »» 6
9. komarelen 14.03 06:37 при­ба­ви­ла за празд­ни­ки»» 3
10. krishi 14.03 05:25 вче­ра бы­ла пи­ца, по­за­вче­ра рыб­ный пи­рог. ну а се­го­дня »» 4
11. k@r@melin@ 13.03 23:31 опять воз­об­нов­лю днев­нич­ки.»» 2
12. k@r@melin@ 13.03 23:30 топ­чусь на ме­сте. вре­ме­ни опять нет.»»
13. wanna be per 13.03 21:18 доб­рый ве­чер.»»
14. halenka 13.03 19:02 13.3.2018»»
15. angel_best 13.03 14:11 ку­пи­ла се­бе чай зе­ле­ный. не пом­ню как на­зы­ва­ет­ся, »» 3
16. angel_best 13.03 14:09 ко­гда муж вы­ход­ной до­ма, то за­пол­нять днев­ник не очень »»
17. танюшкин 13.03 14:05 ан­ти­био­ти­ки по­мо­га­ют.»» 3
18. антюта 13.03 13:17 дю день 2, ата­ка утро ка­ша из о, обед вар ин­дей­ка, »» 4
19. luna-love 13.03 12:23 при­бав­ка, как же на­до­е­ли эти ка­че­ли. хо­чу уже что »»
20. blossom spri 13.03 12:02 50-25-80»»
21. blossom spri 13.03 11:55 1 бу­фер2 бу­фер­ная смесь1 ба­лон2 кол­ба3 со­суд 1 гру­да2 »»
22. blossom spri 13.03 10:41 зе­ле­ный са­лат с гру­шей.»» 1
23. helen2323 13.03 10:18 13.03.2018 ре­зуль­тат 1 дня 6 ле­пест­ков»» 7
24. дофига_хорош 13.03 08:58 что то я опять рас­тол­сте­ла , как то неза­мет­но про­бра­лись »» 6
25. iris979 13.03 08:27 13.03»»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора