разделы рецепты клубы дневники фото блоги +3 игры беременность имена юмор вера реклама

Вы потеете на тренировках? можно отжимать?

Если вы не вспотели или вспотели совсем чуть чуть - считаете тренировку неудачной?

автор: Taylorr, 16.03.17 18:48             
вход   все темы главная в избранное
  • 19.03.17 11:00
    Да, это меня можно выжимать) Сильно потею, бывает даже, вижу как пот с головы на пол капает - это если планку делаю или наклоны со штангой.
    А когда тренировка на верх тела, потею значительно меньше, но это еще не значит, что плохо занималась.
  • 18.03.17 22:55
    только если кардио было в конце. но тут не такие ощущения когда потеешь от жары например, мне очень жарко изнутри, жар прямо под кожей, хотя я не потею сильно
  • 18.03.17 21:05
    по-разному. на кардио или убийственной силовой на ноги потею прилично. можно попробовать выжать труселя))) а так вообще не сказать что прям градом течет. так потеть можно на интенсивном кардио только, когда ваш пульс шкалит, тело нагревается и дабы его остудить организм отдает команду вспотеть)) это физиология)
  • 18.03.17 19:54 (ответ для: Taylorr)
    RedRosee писал(а): а по чему оцениваете?
    по прогрессу, конечно.
    по нужным мне изменениям фигуры.
  • 17.03.17 00:46
    потею но не так чтоб сильно. и да, чтоб тренировка была эффективной не обязательно истекать потом и загонять себя до состояния “еле на ногах стою“
  • 16.03.17 20:44 (ответ для: Alika1920)
    Alika1920 писал(а): Потею, но не сильно, в душ поле надо, но так чтоб выжимать - такого вообще не бывает. Нет, продуктивность тренировок по количеству пота не оцениваю
    а по чему оцениваете?
  • 16.03.17 20:36
    Потею, но не сильно, в душ поле надо, но так чтоб выжимать - такого вообще не бывает.
    Нет, продуктивность тренировок по количеству пота не оцениваю
  • 16.03.17 20:31
    не потею. даже не знаю почему, возможно потому что лишнего веса нет
  • 16.03.17 20:03
    дома занимаюсь,ток первую неделю. слегка потею,но как привыкну уже не так будет.
  • На кардио потею, конечно. Школа фигурного катания - вообще ппц, вот там надо не только майку, там куртку, штаны и ботинки надо выжимать.
  • 16.03.17 19:16
    я в принципе не потею чтобы выжимать, ну а так да, немного потею, особенно под волосами(
  • 16.03.17 19:16
    Не потею. Тренировку считаю удачной, если на следующее утро мышцы побаливают.

Последние дневники за: январь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. @lya 19.01 08:37 1-й круг 12-й день»» 2
2. margonika 19.01 08:28 ну вот еще один ак­тив­ный день, на­де­юсь. мно­го че­го »» 2
3. krolius 19.01 08:27 на­до по­ду­мать, по­че­му вес сто­ит»» 3
4. bulletvalent 19.01 08:27 доб­рое утро гал­ча­та!»»
5. lajka 19.01 08:14 всем при­вет. со­ная неде­ля за­кан­чи­ва­ет­ся. хо­чет­ся ве­рить, »» 12
6. стройняшка т 19.01 08:09 вче­ра по­лу­чи­лось 26570 ша­гов»» 2
7. karamelkya 19.01 08:09 с по­не­дель­ни­ка - с 15.01. ито­го -2 90 ну я до­воль­на »» 3
8. trishka1990 19.01 08:06 19.01.2018-пят­ни­ца»»
9. истина где-т 19.01 08:01 за­каз офи­ци­ан­ту: мне бо­кал ви­на,фу­жер шам­пан­ско­го,кру »» 2
10. marisha05.85 19.01 08:00 19.01.2018 доб­ро­го утреч­ка ура пят­ни­ца! и от­ве­сик»» 6
11. contra_spem 19.01 08:00 19.01.2018 - ми­нус еще 50 грам в пят­ни­цу»» 5
12. ирина.мск 19.01 07:18 19 ян­ва­ря, пят­ни­ца. вес 102,5 кг.»» 14
13. mamakamilla 19.01 06:57 со­хра­ню ин­фу се­бе о том, чем вре­ден са­хар для здо­ро­вья »» 7
14. *обезьянка* 19.01 06:46 се­го­дня празд­ник, и го­во­рят во­да се­го­дня осо­бе­ная.хо­ро­шо »» 14
15. brilliantick 19.01 06:41 ви­та­мин в17 ла­ет­раль.»» 3
16. ptichka stri 19.01 06:37 по­здрав­ляю с кре­ще­ни­ем, хра­ни вас бог, де­воч­ки!»» 2
17. olivochka))) 19.01 05:41 19.01.2018 а воз и ныне там!»» 55
18. regsana 19.01 05:13 вче­ра не бы­ло воз­мож­но­сти счи­тать ка­ло­ри, но пл­ста­ра­лась »» 2
19. u8ke0oudrlia 19.01 05:04 всем при­вет! - дня и от­лич­но­го на­стро­е­ния»» 3
20. olga163 19.01 04:50 с кре­ще­ньем! свет­ло­го на­ча­ла,здо­ро­вья сча­стья, теп­ло­ты!ду­ше »» 3
21. совушка дв 19.01 03:56 ух ты,мне на кре­ще­ние сюр­приз. есть от­ве­сик.вче­ра »» 11
22. крысуля 19.01 02:37 пят­ни­ца»»
23. мил@020 19.01 02:04 с кре­ще­ни­ем»» 1
24. apexina 19.01 01:27 осо­бо по­хва­лить­ся нечем.вот в чем ре­зуль­тат про­яв­ля­ет­ся, »» 6
25. vika-fo19 19.01 01:13 этот са­хар дер­жишь­ся дер­жиш­ся и на те­бе, опять. . »» 2
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора