Вы потеете на тренировках? можно отжимать?

Если вы не вспотели или вспотели совсем чуть чуть - считаете тренировку неудачной?

автор: snikerss, 16.03.17 18:48             
вход   все темы главная в избранное
  • 19.03.17 11:00
    Да, это меня можно выжимать) Сильно потею, бывает даже, вижу как пот с головы на пол капает - это если планку делаю или наклоны со штангой.
    А когда тренировка на верх тела, потею значительно меньше, но это еще не значит, что плохо занималась.
  • 18.03.17 22:55
    только если кардио было в конце. но тут не такие ощущения когда потеешь от жары например, мне очень жарко изнутри, жар прямо под кожей, хотя я не потею сильно
  • 18.03.17 21:05
    по-разному. на кардио или убийственной силовой на ноги потею прилично. можно попробовать выжать труселя))) а так вообще не сказать что прям градом течет. так потеть можно на интенсивном кардио только, когда ваш пульс шкалит, тело нагревается и дабы его остудить организм отдает команду вспотеть)) это физиология)
  • 18.03.17 19:54 (ответ для: snikerss)
    RedRosee писал(а): а по чему оцениваете?
    по прогрессу, конечно.
    по нужным мне изменениям фигуры.
  • 17.03.17 00:46
    потею но не так чтоб сильно. и да, чтоб тренировка была эффективной не обязательно истекать потом и загонять себя до состояния “еле на ногах стою“
  • 16.03.17 20:44 (ответ для: Alika1920)
    Alika1920 писал(а): Потею, но не сильно, в душ поле надо, но так чтоб выжимать - такого вообще не бывает. Нет, продуктивность тренировок по количеству пота не оцениваю
    а по чему оцениваете?
  • 16.03.17 20:36
    Потею, но не сильно, в душ поле надо, но так чтоб выжимать - такого вообще не бывает.
    Нет, продуктивность тренировок по количеству пота не оцениваю
  • 16.03.17 20:31
    не потею. даже не знаю почему, возможно потому что лишнего веса нет
  • 16.03.17 20:03
    дома занимаюсь,ток первую неделю. слегка потею,но как привыкну уже не так будет.
  • На кардио потею, конечно. Школа фигурного катания - вообще ппц, вот там надо не только майку, там куртку, штаны и ботинки надо выжимать.
  • 16.03.17 19:16
    я в принципе не потею чтобы выжимать, ну а так да, немного потею, особенно под волосами(
  • 16.03.17 19:16
    Не потею. Тренировку считаю удачной, если на следующее утро мышцы побаливают.

Последние дневники за: ноябрь 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. стройная оси 14.11 21:59 всем доб­ро­го ве­че­ра!ве­че­ром по­лу­чил­ся про­дук­тив­ный»» 2
2. хельга88 14.11 21:10 се­го­дня у ба­бу­ли день рож­де­ние,ку­ша­ем тор­тик с ча­ем. »» 1
3. бондарева 14.11 20:52 14.1.2017»»
4. катрин436 14.11 20:49 я уста­ла.»» 14
5. _татоша_ 14.11 20:28 14.1.2017»»
6. jeniulka 14.11 20:17 сплю и сплю»»
7. tanushka lev 14.11 20:15 сись­ки, зад и ли­цо это, ко­неч­но, хо­ро­шо. пло­хо, ес­ли »»
8. malaya45 14.11 20:09 14.1.2017»»
9. ms.knopka 14.11 20:04 окон­ча­тель­но за­бо­ле­ла.»» 1
10. ibege 14.11 19:36 14.1.2017»»
11. tereza30 14.11 19:20 вес тот же.день вро­де бы непло­хой был, но к ве­че­ру »» 12
12. ахтунг!_булк 14.11 19:13 14.1.2017»»
13. *stephany* 14.11 18:54 14.1.2017»»
14. isid@ 14.11 18:46 неле­пый и по­сты­лый день. дай бог, чтоб не был он по­след­ний »» 2
15. ladyocean 14.11 18:34 14.1.2017 пер­вый день мо­ей греч­не­вой ди­е­ты»» 8
16. jeniulka 14.11 17:53 14.1.2017»»
17. fnatalis 14.11 17:51 14.1.2017»» 1
18. angellom 14.11 17:39 за­бо­ле­ла я.»» 1
19. aleni4ka 14.11 17:39 14.1.2017»»
20. кисyля 14.11 17:37 ом­лет ди­е­ти­че­ский с брын­зой и шпи­на­том.»» 12
21. идеальнаяжен 14.11 17:22 я се­го­дня мо­ло­дец, я удер­жа­лась, не ела тор­тик. план »» 5
22. настасья *-* 14.11 16:57 се­го­дня сно­ва шел сне­жок моя лю­би­мая по­го­да ско­ре »» 1
23. revenge55 14.11 16:51 14.1.2017»» 1
24. lara54 14.11 16:48 ре­ши­ла сде­лать пе­ре­рыв в по­ху­де­ни на неде­лю до 21 »» 1
25. mulen_rug_ 14.11 16:42 14.1.2017»»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора