если температуру в комнате уменьшить, то нормально
(как уменьшить? спать при приоткрытом окне)
Спать по 6 часов 30 минут, 6 часов 40 минут, 6 часов 50 минут - это нормально?
мне прям интересно
автор: Шиншилушка, 18.03.17 09:59
просмотры: +4839, комментарии: +39
все темы | главная |
-
12.04.17 23:07
-
11.04.17 15:16Для кого как, я себя чувствую ужасно если сплю 6 часов мне надо минимум 7, идеально 8. Даже учеными доказано что человеку нужно 8 часов для сна.
-
27.03.17 13:57Для меня это очень мало.
-
26.03.17 09:17Я читала, что нужно спать по фазам. Т.е. лучше всего спать такое количество часов, которое делится на 1,5. Т.е. 7,5 часов, 6 часов, 4,5 часа, 3 часа и т.д. Плюс нужно время на засыпание - 15-20 минут. Например, если я хожу встать в 6 утра, я ложусь в 23.45. Всегда высыпаюсь по такой схеме.
-
25.03.17 20:14Я так и сплю,и мне норм.Можно иногда днем прикорнуть в выходной,тоже полезно
-
25.03.17 20:11однокурсница пишет курсач на базе института физиологии, и одна мадам оттуда ей сказала, что кучей исследований подтверждено, что если человек спит меньше 7 часов (даже если не сильно меньше), то у него снижается продолжительность жизни
сама я не искала статьи, но вот теперь боюсь за продолжительность своей жизни)) -
24.03.17 16:06 (ответ для: Казябра)почти, но не семь...если это норма, тогда почему днём побаливают глаза и иногда голова?
-
24.03.17 15:13если все эти три раза в один день - норм
-
24.03.17 15:076 часов 50 минут - это почти 7 часов. А 7-8 уже физиологическая норма.
Так что все нормально. -
18.03.17 22:22для меня было бы хорошо последнюю неделю сплю по 4 часа в сутки, еще и с постоянными картинками - вот где жесть
а вообще каждый организм индивидуален. для кого-то норма, для кого-то - нет -
18.03.17 16:00мне мало 7 часов
-
18.03.17 15:25Жизнь заставляет спать примерно столько же, даже меньше.
- договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали на»
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают»
- у вашей киски головной переполох! работаем и продуваемся всеми ветрами. обещают +23!»
- что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом?»
- а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя?»
- если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить?»
- полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал?»
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю тушенную.»
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом?»
- а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень?»
- живу в провинции, зарплату предлагают минималку. что уборщице платят минималку, что специалисту. что делать?»
- это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет.»
- любите панна котту?»
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?»
- да как вы находите мужчин?! приятно пахну, опрятно выгляжу, отвечаю взглядом мужчине, который понравился, и ничего!»
- как перестать быть classy и стать sexy?»
- как вам прическа? резинка кранч поверх гульки.»
- после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит микрофлора?»
- где лучше пластическая хирургия?»
- запасом держит? был мужик для интима, но пропал. сегодня выложила фото, он написал: красивая!»
- пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что он ищет переспать?»
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно?»
- когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? кидайте фотки!»
- познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, зная о таком?»
- коллега, лет на 10 моложе, спросил: а ты мне дашь? если будешь обеспечивать! а зачем ты мне такая нужна?!»
- а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы потом! может в волосах сила?»
- к общему образу.»
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками.»
- как вам такое платье? стоит ли заказывать?»
- зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает такой выбор?»
- если люди любят друг друга, они будут вместе! напишите истории, где вы с мужчиной старались сохранить ваши отношения.»
- есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо?»
- какие плюсы у постоянного партнёра? если одна соскочила, не надо ждать красные дни»
- очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото»
- кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать деньги?»
- а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе?»
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь к нему!»
- на вас пялятся официанты или продавцы?»
- что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко несчастные?»
- я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится?»
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?»
- кто начинал играть в большой теннис? просто для себя, для формы, в уже взрослом возрасте. это сложно?»
- как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу»
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз?»
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся.»
- считаете ли это фото красивым или нет?»
- что для вас означает развитие? что говорит о том, что человек не развивается?»
- с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет сил что-то делать»
- мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного мнения!»
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется новенького.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +300 |