если температуру в комнате уменьшить, то нормально
(как уменьшить? спать при приоткрытом окне)
Спать по 6 часов 30 минут, 6 часов 40 минут, 6 часов 50 минут - это нормально?
мне прям интересно
автор: Шиншилушка, 18.03.17 09:59
просмотры: +4825, комментарии: +39
все темы | главная |
-
12.04.17 23:07
-
11.04.17 15:16Для кого как, я себя чувствую ужасно если сплю 6 часов мне надо минимум 7, идеально 8. Даже учеными доказано что человеку нужно 8 часов для сна.
-
27.03.17 13:57Для меня это очень мало.
-
26.03.17 09:17Я читала, что нужно спать по фазам. Т.е. лучше всего спать такое количество часов, которое делится на 1,5. Т.е. 7,5 часов, 6 часов, 4,5 часа, 3 часа и т.д. Плюс нужно время на засыпание - 15-20 минут. Например, если я хожу встать в 6 утра, я ложусь в 23.45. Всегда высыпаюсь по такой схеме.
-
25.03.17 20:14Я так и сплю,и мне норм.Можно иногда днем прикорнуть в выходной,тоже полезно
-
25.03.17 20:11однокурсница пишет курсач на базе института физиологии, и одна мадам оттуда ей сказала, что кучей исследований подтверждено, что если человек спит меньше 7 часов (даже если не сильно меньше), то у него снижается продолжительность жизни
сама я не искала статьи, но вот теперь боюсь за продолжительность своей жизни)) -
24.03.17 16:06 (ответ для: Казябра)почти, но не семь...если это норма, тогда почему днём побаливают глаза и иногда голова?
-
24.03.17 15:13если все эти три раза в один день - норм
-
24.03.17 15:076 часов 50 минут - это почти 7 часов. А 7-8 уже физиологическая норма.
Так что все нормально. -
18.03.17 22:22для меня было бы хорошо последнюю неделю сплю по 4 часа в сутки, еще и с постоянными картинками - вот где жесть
а вообще каждый организм индивидуален. для кого-то норма, для кого-то - нет -
18.03.17 16:00мне мало 7 часов
-
18.03.17 15:25Жизнь заставляет спать примерно столько же, даже меньше.
- почему одним девушкам попадаются абьюзеры, женатики, альфонсы, алкоголики, а другие сразу находят хорошего мужчину?»
- чью фамилию дать дочери? муж настаивает на своей фамилии, а мне его фамилия не нравится! не будут ли дразнить в школе?»
- называл всегда красоткой, а потом сказал: не любишь патчи делать, ну и ходи страшной! вы бы восприняли всерьез?»
- написала девушка, что он изменил с ней вчера. скрывал что я живу с ним, звонил ей. мне сделал предложение. купил кольцо»
- вы любите желе? с каким вкусом больше всего? сами готовили? подайте идеи, хочу приготовить!»
- вы у мужчин спрашивали паспорт, перед тем как вступить в отношения? чтобы убедиться, что он не женат?»
- чем отличается работа в фирме с высокими от фирмы с низкими зарплатами? коллектив, условия труда, очень интересно все.»
- какой велосипед купить для ребенка 2,6 лет: белый или розовый? написано от 2-х лет. но не рано ли?»
- ты должна мне купить наушники! меня это напрягло. он часто мне высылал деньги на такси и вкусняшки.»
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?»
- ненавижу друзей парня, все три дня он будет с ними! они сняли квартиру. он мне перестал звонить после обеда.»
- не нужно предварительно мочить тело перед нанесением геля для душа. вы согласны с таким высказыванием?»
- какое фото можно сделать на отдыхе? не хочется ноги-сосиски как у всех!»
- на что вы тратите детские пособия? бывает такое, что вы можете купить себе одежду или продукты?»
- это возрастные морщины? ей всего 19 лет!»
- чувствую вину, что отнесла кошку в плохую клинику, где ей плохо сделали операцию и она умерла! еще и мама меня обвиняет»
- парень обнадежил цветами и отменил! скинул только деньги на сет роллов. вы бы обиделись на такой поступок?»
- через какое время на новой работе вы перестали косячить?»
- это может быть развод? нужно один раз убрать квартиру. оплата 2000. мне кажется, это очень много.»
- общаемся год и он просит, чтобы я приехала к нему и приготовила еду. сказал, что сама разберусь как доехать к нему!»
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком?»
- понравился парень, нашла его в соцсетях и лайкала фото. он никак не среагировал! он не хочет продолжения?»
- разве на ухоженной женщине это смотрится нелепо? писали, что подобные короткие платья на женщинах 30-35 смотрятся нелепо»
- после рождения ребенка муж уволился с работы и продул 2 млн, а потом ещё 5! дом отберут за долги? как его сохранить?»
- почему люди не хотят создавать семьи? живут много лет вместе и не расписываются»
- почему подруги юности друг другу гадят так, как злейший враг бы не стал? злорадствуют, подставляют, сплетничают.»
- язык тела. о чем говорит эта поза? играет или утомилась?»
- вам дарил или оформлял на вас квартиру когда-нибудь любовник, муж?»
- мужчина сходу сообщил, что никто никому ничего не должен! он очень красивый и богатый, настроен на семью и детей!»
- стали бы работать за специалистом минималку или пошли бы на завод рабочим? хочу уехать отсюда, но нужны деньги.»
- почему у симпатичных ухоженных женщин мало лайков? а у неухоженных с деревенскими лицами, кучей морщин полно этих лайков»
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии»
- стали оскорблять дочь, не общаться с мужем, не приезжать в гости и надеяться на их скорый развод?»
- если мужчина презентует женщине алкоголь, значит на что-то намекает и не уважает ее? женщина просто знакомая.»
- попросила ночью своего мужчину меня обнять. сказал, что нельзя так делать и надо было ему утром рассказать страшный»
- партнёр в отношениях говорит: я к тебе средненько отношусь! чувства уже не те, нет глубокой тяги. это нормально?!»
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему не отвечает?»
- присутствие на корпоративе обязательно, а у дочки первый в жизни танцевальный конкурс! как раздвоиться?»
- собака соседская лает и спать не дает. сосед вылупился на меня и спрашивает: мне ее усыпить что ли, чтоб не лаяла?»
- кто моет тело каждый день гелем, вы каждый день после мытья мажете молочко для тела? не лень вам и не жалко молочка?»
- вас бесят проблемы коллег, у которых дети, если вы - начальник? типа брать больняк, отпрашиваться на утренники.»
- чего вкусненького сегодня ели?»
- стоит ли отправлять фото мужчине.перед свиданием, если одно фото на сз?»
- кто сидел на диете гречка или гречка с овощами, на сколько вы похудели и за сколько?»
- как вы отсеиваете мужчин на сз? вечно намекают, что хотят меня поцеловать! или попадаются одни женатики и извращенцы!»
- вы бы смогли простить мужчину, если бы увидели переписку с бывшей: был ли у тебя в интиме кто-то лучше меня?»
- тактично отшил? не всегда есть связь, чтоб ответить! а если есть, то в порядке очередности.»
- вам помогли антидепрессанты усталость, нет сил что-то делать, зацикленность»
- коллега-уборщиц не помыла пол в моем кабинете! стоит ли ей говорить об этом или жаловаться руководителю?»
- кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +150 |