Правильное питание это не диета, это здоровые продукты, белки, жиры, углеводы, клетчатка, то питание что дает строительный материал организму.
Нет рафинированным продуктам, нет мусору типа чипсов, сухарики с кучей ешек, газировки, нет всяким баночкам где список Ешек на пол упаковки. Еда не жирная и сахар в меру. Простая обычная еда мясо, рыба, курица, каши, фрукты, овощи, масла, орехи. Баланс Кбжу
А вот конкретно что едим это зависит от целей худеем или массу набираем, или нечего не делаем.
С чего все думают что ПП это похудение только?
надоели с правильным питанием! А что же это такое? Давайте разберемся.
Везде суют это словосочетание! На форумах, под каждым видео в комментария об упражнениях о похудении упомянут 100 раз. А что же это такое ПП, в чем состоит??? Давайте разберемся . В моём понимании это не кушать чипсы ,заедая мороженым,закусывая сникерсом ,занюхивая пирожком, запивая *** колой.)) Не есть всухомятку ,а полноценное горячее питание (по *режиму* как кормят в садах, лагерях, отелях) включать в рацион полезные фрукты-овощи, не есть жареное во фритюре. Типа того в моём понимании. ПП. И не надо мне говорить иди в школу питания там спроси)) я ходила в школы по питанию,обещают за 100 $ и 3 месяца передать свои сакральные знания )
автор: Ма Няша, 18.03.17 21:22
просмотры: +5096, комментарии: +59
все темы | главная |
-
24.03.17 12:45
-
24.03.17 12:33 (ответ для: ТаняЛарина)Слышала, что при дефиците жира у женщины организм блокирует берём.типа не сможет прокормить . да,сходите такие дианостики везде делают
-
24.03.17 12:28 (ответ для: Ма Няша)Ладошкина2_и_12 писал(а): Не отчаивайтесь только!!!. Провертесь на жир/мышцы на весах,чтобы дефицита жира не было. Ну и тащите мужа на анализы
Спасибо вам, да, я читала о том, что жир у женщин как-то связан с гормональной функцией, в том смысле, что жир должен быть, чтобы женские гормоны правильно работали. Еще попытаемся и пойдем проверяться, если ничего не выйдет. -
24.03.17 12:26 (ответ для: ТаняЛарина)Не отчаивайтесь только!!!. Провертесь на жир/мышцы на весах,чтобы дефицита жира не было. Ну и тащите мужа на анализы((
-
24.03.17 12:23 (ответ для: ТаняЛарина)Действительно откуда цел взяться с такой-то профилактикой)
-
24.03.17 12:23 (ответ для: Ма Няша)Ладошкина2_и_12 писал(а): А как ы целом работает ваш женский организм? Легко беременели? Цикл здоров стабилен?
Цикл стабильный, детей пока нет, недавно вышла замуж, забеременеть пока не получается, уже около полугода пытаюсь. -
24.03.17 12:21 (ответ для: Ма Няша)Ладошкина2_и_12 писал(а): И массажную антицеллилитную щётку мочалку вы видели только по телевизору, а об антицел.скраб слышали краем уха везёт же людям
нет, я для профилактики пользуюсь и скрабом, и делаю массаж сухой щеткой из натуральной щетины. после душа еще с кокосовым маслом быстрый массажик. ну зачем же мне врать? -
24.03.17 12:21 (ответ для: ТаняЛарина)А как ы целом работает ваш женский организм? Легко беременели? Цикл здоров стабилен?
-
24.03.17 12:20 (ответ для: ТаняЛарина)И массажную антицеллилитную щётку мочалку вы видели только по телевизору, а об антицел.скраб слышали краем уха )))))) везёт же людям
-
24.03.17 12:15 (ответ для: Ма Няша)Ладошкина2_и_12 писал(а): Окститесь, бугорки на попе,бедрах и галифэ есть у всех женщин, предрасположенность. У проф спортсменок есть,так о чем горить
Ну, у меня нет такого почему-то, хотя мне 30, у моей тренерши по фитнесу вообще нет тоже, а ей 36.
И потом, бугорки - это ладно, но спортсменок прям с конкретным целлюлитом я не видела. -
24.03.17 12:13 (ответ для: ТаняЛарина)Окститесь, бугорки на попе,бедрах и “галифэ“ есть у всех женщин, предрасположенность. У проф спортсменок есть,так о чем горить ))
-
24.03.17 11:46 (ответ для: Ма Няша)Ладошкина2_и_12 писал(а): занимаюсь. о каких вредностях речь? о черном хлебе?
Рафинированные продукты, еда с консервантами, химическими добавками, много белка (он закисляет среду организма). Целлюлита не может быть при здоровом питании и активном спорте. Если вы здоровы, конечно.
- вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты?»
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым номером за 550»
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?»
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась форма торса!»
- содержится ли кальций в таком сыре?»
- как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально уважает и ценит?»
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная.»
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - сразу себе захотела»
- как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто?»
- сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на работу приходит сам или с женой и смотрит»
- какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект не вижу»
- ужасна ли эта стрижка?»
- от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность?»
- как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе»
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?»
- какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26!»
- где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу лет.»
- у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить.»
- как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем?»
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?»
- почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов?»
- познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? попросить удалиться?»
- может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители слишком правильные?»
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, мумтозмахал.»
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?»
- еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях разочаровалась.»
- у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза в неделю, а мне - каждый день!»
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали?»
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону?»
- мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить нормальной жизнью»
- поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше?»
- как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест?»
- не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, глупец»
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.»
- какой вид спорта самый сексуальный для девушки?»
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре.»
- как избавиться от мешков под глазами?»
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения.»
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается.»
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, патчи.»
- а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет.»
- спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала.»
- кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово.»
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?»
- узнаете город? места?»
- полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал?»
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.»
- как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде на нее.»
- вы бы так оделись в офис?»
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +490 |