Правильное питание это не диета, это здоровые продукты, белки, жиры, углеводы, клетчатка, то питание что дает строительный материал организму.
Нет рафинированным продуктам, нет мусору типа чипсов, сухарики с кучей ешек, газировки, нет всяким баночкам где список Ешек на пол упаковки. Еда не жирная и сахар в меру. Простая обычная еда мясо, рыба, курица, каши, фрукты, овощи, масла, орехи. Баланс Кбжу
А вот конкретно что едим это зависит от целей худеем или массу набираем, или нечего не делаем.
С чего все думают что ПП это похудение только?
надоели с правильным питанием! А что же это такое? Давайте разберемся.
Везде суют это словосочетание! На форумах, под каждым видео в комментария об упражнениях о похудении упомянут 100 раз. А что же это такое ПП, в чем состоит??? Давайте разберемся . В моём понимании это не кушать чипсы ,заедая мороженым,закусывая сникерсом ,занюхивая пирожком, запивая *** колой.)) Не есть всухомятку ,а полноценное горячее питание (по *режиму* как кормят в садах, лагерях, отелях) включать в рацион полезные фрукты-овощи, не есть жареное во фритюре. Типа того в моём понимании. ПП. И не надо мне говорить иди в школу питания там спроси)) я ходила в школы по питанию,обещают за 100 $ и 3 месяца передать свои сакральные знания )
автор: Ма Няша, 18.03.17 21:22
просмотры: +5095, комментарии: +59
все темы | главная |
-
24.03.17 12:45
-
24.03.17 12:33 (ответ для: ТаняЛарина)Слышала, что при дефиците жира у женщины организм блокирует берём.типа не сможет прокормить . да,сходите такие дианостики везде делают
-
24.03.17 12:28 (ответ для: Ма Няша)Ладошкина2_и_12 писал(а): Не отчаивайтесь только!!!. Провертесь на жир/мышцы на весах,чтобы дефицита жира не было. Ну и тащите мужа на анализы
Спасибо вам, да, я читала о том, что жир у женщин как-то связан с гормональной функцией, в том смысле, что жир должен быть, чтобы женские гормоны правильно работали. Еще попытаемся и пойдем проверяться, если ничего не выйдет. -
24.03.17 12:26 (ответ для: ТаняЛарина)Не отчаивайтесь только!!!. Провертесь на жир/мышцы на весах,чтобы дефицита жира не было. Ну и тащите мужа на анализы((
-
24.03.17 12:23 (ответ для: ТаняЛарина)Действительно откуда цел взяться с такой-то профилактикой)
-
24.03.17 12:23 (ответ для: Ма Няша)Ладошкина2_и_12 писал(а): А как ы целом работает ваш женский организм? Легко беременели? Цикл здоров стабилен?
Цикл стабильный, детей пока нет, недавно вышла замуж, забеременеть пока не получается, уже около полугода пытаюсь. -
24.03.17 12:21 (ответ для: Ма Няша)Ладошкина2_и_12 писал(а): И массажную антицеллилитную щётку мочалку вы видели только по телевизору, а об антицел.скраб слышали краем уха везёт же людям
нет, я для профилактики пользуюсь и скрабом, и делаю массаж сухой щеткой из натуральной щетины. после душа еще с кокосовым маслом быстрый массажик. ну зачем же мне врать? -
24.03.17 12:21 (ответ для: ТаняЛарина)А как ы целом работает ваш женский организм? Легко беременели? Цикл здоров стабилен?
-
24.03.17 12:20 (ответ для: ТаняЛарина)И массажную антицеллилитную щётку мочалку вы видели только по телевизору, а об антицел.скраб слышали краем уха )))))) везёт же людям
-
24.03.17 12:15 (ответ для: Ма Няша)Ладошкина2_и_12 писал(а): Окститесь, бугорки на попе,бедрах и галифэ есть у всех женщин, предрасположенность. У проф спортсменок есть,так о чем горить
Ну, у меня нет такого почему-то, хотя мне 30, у моей тренерши по фитнесу вообще нет тоже, а ей 36.
И потом, бугорки - это ладно, но спортсменок прям с конкретным целлюлитом я не видела. -
24.03.17 12:13 (ответ для: ТаняЛарина)Окститесь, бугорки на попе,бедрах и “галифэ“ есть у всех женщин, предрасположенность. У проф спортсменок есть,так о чем горить ))
-
24.03.17 11:46 (ответ для: Ма Няша)Ладошкина2_и_12 писал(а): занимаюсь. о каких вредностях речь? о черном хлебе?
Рафинированные продукты, еда с консервантами, химическими добавками, много белка (он закисляет среду организма). Целлюлита не может быть при здоровом питании и активном спорте. Если вы здоровы, конечно.
- кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать деньги?»
- комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит?»
- как вам маленькое чёрное платье?»
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне?»
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, похорошеть.»
- на форуме есть дизайнеры интерьеров?»
- кто из них красивее?»
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?»
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину.»
- как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие?»
- завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес?»
- если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили?»
- сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли?»
- рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней назад.»
- что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью?»
- у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж за него?»
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна.»
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну!»
- мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! почему»
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так вышло»
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой?»
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь перед моим лицом!»
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется новенького.»
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить?»
- у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при реальных проблемах?»
- мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась.»
- почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу не было нормальных»
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?»
- общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне неприятные вещи»
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой пищи?»
- девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже на влюблённость?»
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на август-сентябрь»
- сделала маникюр сегодня, как думаете нормально?»
- мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс?»
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб»
- чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо.»
- вам нравятся такие ремни?»
- проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина уплотнилась»
- может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не пожалел, молча собрался на работу и ушел.»
- как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать страницу максимум»
- как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите до последнего?»
- как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа.»
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны?»
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?»
- стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! увидеться хочу.»
- мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но я вырвалась.»
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?»
- писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен ей как мужчина?»
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах мне! как перестать»
- написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! женат и дети»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +660 |