Вопрос к худеющим, ЗАЧЕМ ВЫ ПОСТОЯННО СМОТРИТЕ СВОЙ ВЕС? Это же стресс! не надо себя истязать.
И этот вопрос очень важен для похудения - ЗАЧЕМ ВЫ ПОСТОЯННО СМОТРИТЕ СВОЙ ВЕС!!??!!?? Это же стресс! Я начала худеть в августе - сентябре, вес был где то около сотни. Я точно не знаю, до этого был 96, но точно не похудела, скорее наверное 98. Все что я сделала, это отобрала у старшего сына утяжелители для ног 1кг и пошла в парк гулять, не спеша, с дочкой. И так и гуляла, потом присоединился муж и сыновья, на выходные выезжали в Подмосковье или какую нибудь усадьбу, просто погулять, пофоткаться. Потом купила полуторакилограммовые, нашила на них еще полтора, и гуляла - три кило на каждой ноге. Попка каждый вечер чувствовала каждую прогулку. Это, кстати, тем кто хочет попку подтянуть. В питании отказалась от хлеба и картошки, старалась делать больше каш, бобовых, овощных рагу, салатов, мясо постное или на гриле, даже шашлык из свинины ела. И худела. Единственное, каждый день гуляла - так просто. Найдите подругу, друга, и гуляйте, слушайте музыку, наслаждайтесь погодой, природой. И главное не надо себя истязать.
все темы | главная |
-
16.04.17 18:30Что-то в этом есть. Я сейчас стала взвешививаться в фунтах, просто чтобы оценить прогресс. В кг не могу, сразу впадаю в уныние, так как до желаемого веса очень далеко. А в фунтах мне непривычно, я и знать не знаю, много это или нормально
-
05.04.17 22:59Сейчас меня закидают тапками, но с веса в 100 кг ничего не стоит похудеть на 10 кг и даже 20 кг просто начав ходить больше (даже без утяжелителей) и отказавшись от хлеба и картошки.
А когда у тебя 60 кг и тебе нужно скинуть 3 кг... Хлеб, картошка, макароны, рис, сладости, жирное мясо и т.д. или не входят в рацион уже много лет, либо что-то одно могу съесть раз в месяц. И спортзал 3-5 раз в неделю (силовые тренировки на все группы мышц и кардио).... И вес стоит хоть загрузка, хоть разгрузка... Тут с весов уже не слезешь и все будешь отслеживать, какая же схема сработала и что дало отвес хоть на 100 г. -
29.03.17 13:39я ваще никогда не взвешивалась... если тока в школе последний раз...у меня и весов то нет
-
27.03.17 01:08вам просто хотелось похвастаться тем, что похудели) Ни одного нормального человека не будет волновать взвешивается кто-то или нет
-
20.03.17 06:15я примерно 1-2 раза в неделю взвешиваюсь. стрессом это не считаю. конечно, также измеряю параметры. но у меня пока все стабильно, если вес уменьшается, параметры тоже.
-
19.03.17 22:49 (ответ для: qasgvifnedv7)Просто не надо загоняться понапрасну. Мышцы тяжелей жира, и иногда вес стоит на месте или даже прибавляется, но при этом жир уходит.
-
19.03.17 22:23так что в этом плохого, смотрят же в основном для контроля - уходит вес или не уходит. если не уходит, что то поменять.
-
19.03.17 15:30Потому что некоторым, как мне например, и дышать возле жратвы нельзя, одна крошка в жир на попе трансформируется. Я взвешиваюсь раз в несколько дней, потому что стараюсь держать вес. Если вижу, что плюс - то провожу больше времени в спорт зале и ем меньше, пока не вернётся к изначальной точке. Когда худеешь, полезно наблюдать прогресс, это стимулирует.
-
19.03.17 15:22Вщвешевание это уже ритуал, привычка. Каждое утро взвешиваюсь. Если набрала, то понимаю, что нужна разгиузочка, если похудела, то отличн . Я таким образом контролирую свой вес.
______________________________
Может ли сексуальная ориентация, цвет кожи, различия в целом, забирать наши права? Нет. -
19.03.17 15:16Вставать на весы - какой же это стресс? Это радость и удовлетворение выполненной работой. Может быть вопрос всё-таки не к худеющим, а к тем, кто трескает всё подряд и только говорит о похудении?
-
19.03.17 13:56Я решила не взвешиваться, пока не похудею визуально. Потому что плюс минус один-два килограмма ничего не дают, одни стрессы.
-
19.03.17 13:38 (ответ для: Milana845)
вот- вотMilana845 писал(а): И на сколько вы похудели ? Тем, у кого много лишнег веса намног легче увидеть свои результаты, чем тем, кто хочет 2-3 кг убрать.
- посадили с мужем и дочкой первое дерево! теперь у нас во дворе есть черешня. ещё будут персик и нектарин. любите фрукты?»
- хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли крем сделать?»
- как научиться притягивать людей? им со мной неинтересно! не могу смотреть в глаза собеседнику, зажимаюсь, стесняюсь.»
- сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам.»
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так вышло»
- вы бы так оделись в офис?»
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить мозг.»
- мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы?»
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньг на обследования уже закончились.»
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, но без попы?»
- влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю от себя.»
- у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше?»
- мне идут голубые стрелки?»
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете?»
- как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть.»
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным?»
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?»
- почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке у меня с мужчиной?»
- что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли.»
- резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой ситуации?»
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину.»
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью?»
- к общему образу.»
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее?»
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения?»
- что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели.»
- как не бояться в обществе быть собой? если люди притворяются, значит, и я буду притворяться.»
- как вам такая модель? нравятся такие сумочки?»
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. кого вы»
- есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться?»
- какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные.»
- голубой педикюр так круто смотрится!»
- женщин пугают одинокой старостью, если они не заводят детей! но кто сказал, что ребенок обязан сидеть около вас?!»
- парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть счастливы?»
- как забыть мужчину? был интим, встречи. хочется продолжения, а ему, походу, нет. мысли только о нем.»
- после сауны появляются красные пятна на щеках и на ногах в области коленей! у кого такое было, вы отказались от сауны?»
- общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне неприятные вещи»
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали?»
- грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же?»
- как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, танцоры, писатели.»
- кошка толстеет от корма для стерилизованных если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание для них вредно»
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?»
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?»
- какое радио слушаете? в машине, на работе.»
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.»
- наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились на нее.»
- пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, у мастера лампа»
- какие плюсы у постоянного партнёра? если одна соскочила, не надо ждать красные дни»
- зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки?»
- оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +680 |