Вопрос к худеющим, ЗАЧЕМ ВЫ ПОСТОЯННО СМОТРИТЕ СВОЙ ВЕС? Это же стресс! не надо себя истязать.
И этот вопрос очень важен для похудения - ЗАЧЕМ ВЫ ПОСТОЯННО СМОТРИТЕ СВОЙ ВЕС!!??!!?? Это же стресс! Я начала худеть в августе - сентябре, вес был где то около сотни. Я точно не знаю, до этого был 96, но точно не похудела, скорее наверное 98. Все что я сделала, это отобрала у старшего сына утяжелители для ног 1кг и пошла в парк гулять, не спеша, с дочкой. И так и гуляла, потом присоединился муж и сыновья, на выходные выезжали в Подмосковье или какую нибудь усадьбу, просто погулять, пофоткаться. Потом купила полуторакилограммовые, нашила на них еще полтора, и гуляла - три кило на каждой ноге. Попка каждый вечер чувствовала каждую прогулку. Это, кстати, тем кто хочет попку подтянуть. В питании отказалась от хлеба и картошки, старалась делать больше каш, бобовых, овощных рагу, салатов, мясо постное или на гриле, даже шашлык из свинины ела. И худела. Единственное, каждый день гуляла - так просто. Найдите подругу, друга, и гуляйте, слушайте музыку, наслаждайтесь погодой, природой. И главное не надо себя истязать.
все темы | главная |
-
16.04.17 18:30Что-то в этом есть. Я сейчас стала взвешививаться в фунтах, просто чтобы оценить прогресс. В кг не могу, сразу впадаю в уныние, так как до желаемого веса очень далеко. А в фунтах мне непривычно, я и знать не знаю, много это или нормально
-
05.04.17 22:59Сейчас меня закидают тапками, но с веса в 100 кг ничего не стоит похудеть на 10 кг и даже 20 кг просто начав ходить больше (даже без утяжелителей) и отказавшись от хлеба и картошки.
А когда у тебя 60 кг и тебе нужно скинуть 3 кг... Хлеб, картошка, макароны, рис, сладости, жирное мясо и т.д. или не входят в рацион уже много лет, либо что-то одно могу съесть раз в месяц. И спортзал 3-5 раз в неделю (силовые тренировки на все группы мышц и кардио).... И вес стоит хоть загрузка, хоть разгрузка... Тут с весов уже не слезешь и все будешь отслеживать, какая же схема сработала и что дало отвес хоть на 100 г. -
29.03.17 13:39я ваще никогда не взвешивалась... если тока в школе последний раз...у меня и весов то нет
-
27.03.17 01:08вам просто хотелось похвастаться тем, что похудели) Ни одного нормального человека не будет волновать взвешивается кто-то или нет
-
20.03.17 06:15я примерно 1-2 раза в неделю взвешиваюсь. стрессом это не считаю. конечно, также измеряю параметры. но у меня пока все стабильно, если вес уменьшается, параметры тоже.
-
19.03.17 22:49 (ответ для: qasgvifnedv7)Просто не надо загоняться понапрасну. Мышцы тяжелей жира, и иногда вес стоит на месте или даже прибавляется, но при этом жир уходит.
-
19.03.17 22:23так что в этом плохого, смотрят же в основном для контроля - уходит вес или не уходит. если не уходит, что то поменять.
-
19.03.17 15:30Потому что некоторым, как мне например, и дышать возле жратвы нельзя, одна крошка в жир на попе трансформируется. Я взвешиваюсь раз в несколько дней, потому что стараюсь держать вес. Если вижу, что плюс - то провожу больше времени в спорт зале и ем меньше, пока не вернётся к изначальной точке. Когда худеешь, полезно наблюдать прогресс, это стимулирует.
-
19.03.17 15:22Вщвешевание это уже ритуал, привычка. Каждое утро взвешиваюсь. Если набрала, то понимаю, что нужна разгиузочка, если похудела, то отличн . Я таким образом контролирую свой вес.
______________________________
Может ли сексуальная ориентация, цвет кожи, различия в целом, забирать наши права? Нет. -
19.03.17 15:16Вставать на весы - какой же это стресс? Это радость и удовлетворение выполненной работой. Может быть вопрос всё-таки не к худеющим, а к тем, кто трескает всё подряд и только говорит о похудении?
-
19.03.17 13:56Я решила не взвешиваться, пока не похудею визуально. Потому что плюс минус один-два килограмма ничего не дают, одни стрессы.
-
19.03.17 13:38 (ответ для: Milana845)
вот- вотMilana845 писал(а): И на сколько вы похудели ? Тем, у кого много лишнег веса намног легче увидеть свои результаты, чем тем, кто хочет 2-3 кг убрать.
- я занята нашими разборками и замужество кажется далекой перспективой! я боюсь, так как он применил ко мне силу.»
- на работе есть сотрудница с противным характером, токсичная и агрессивная. больше всех ноет и начальство ей потакает.»
- можно ли москву обойти пешком? от севера до юга. кто гулял? ваше мнение.»
- у вас такое было: уехать и начать жизнь с нуля, оборвать все связи, исчезнуть?»
- размер такой. это очень мало?»
- сказала, что увидимся, когда он поможет с финансовым вопросом! он помог, я сказала спасибо и он молчит. почему?»
- как понять что ты готова к браку?»
- на весну-лето платье пришло в размере xs. сидит лучше, но как будто маловато. а s большое. почему нет ничего между?»
- как относитесь к людям, которые не моют тело каждый день, объясняя это тем, что у них времени нет? моются раз в 3 дня.»
- как удалить историю поиска полностью?»
- этот тип очень неприятен! ему 30 лет. у него выпученные глаза, будто вылезают из орбит. и еще он тормоз!»
- фото рядовое повседневное, обработки нет. как вам?»
- одинокие девушки расскажите почему вы одиноки? чем вы занимались, когда были младше?»
- нужно ли использовать лупу здесь? как думаете, тут требуется операция?»
- мужчина сходу сообщил, что никто никому ничего не должен! он очень красивый и богатый, настроен на семью и детей!»
- среди ваших знакомых есть такие женщины?»
- для вас важно, чтобы ваши отношения с мужчиной были узаконены? смогли бы с мужчиной жить долгое время без брака?»
- это анкета содержанки?»
- кому ставили диагноз энурез после 5 лет, вам врач говорил можно или нельзя надевать подгузник? прям каждая ночь мокрая!»
- как провести выходные одной, кроме сидения дома с фильмами? покидайте классных идей!»
- какие курсы в своей жизни заканчивали? они вам пригодились? я бы хотела пройти курсы массажа и поизучать китайский»
- обязательна ли пластика? многие в 40 могут обходиться и без нее! хирурги слишком сильно рекламируют свои услуги!»
- как часто вы позволяете себе еду вне дома? пиццу, роллы или просто обед в кафе с средним чеком от 400 до 1500?»
- что любите из молочных продуктов? я больше всего люблю сыр, именно бондарский. у частников покупаем.»
- нравится ли вам фигура и само фото? хорошая от фигура на ваш взгляд?»
- знакомая назвала меня позорищем, так как я танцевала на барной стойке! я же не без трусов танцевала!»
- что вы любите употреблять из еды? от чего не готовы отказаться? я люблю фрукты, мясо, сыр, сладкое, йогу.»
- узнали бы тут меня?»
- одноклассники пародируют мой голос, как я говорю, и смеются! почему они так делают?»
- как порекомендовать подругу? хочу дать её контакты своей знакомой.»
- хронический вирусный гепатит с, насколько болезнь серьезная?»
- солнечные приветы с работы! что делаете?»
- какое кольцо красивее?»
- почему так? у животных всегда самец красивый и яркий, и самка выбирает из самцов достойного, а у людей наоборот! женщина»
- как вам такое кольцо? выглядит красиво и неброско. а вам нравится?»
- знакомый назвал такую фигуру - буратино! говорит лицо красиво, а фигура как у буратино. действительно похожа?»
- почему кто-то притягивает людей, а кто-то нет? те, к кому тянутся, всегда хороши не только нутром, но и внешностью!»
- как вы думаете, эти сумки вышли из моды? все стилисты говорят, что да.»
- можно ли дарить деньги на др заранее, если не получится в этот день из-за отъезда? по приметам нельзя.»
- может ли тонирование смыть кератин?»
- кто носил кары, выровнялись ли у вас зубы?»
- сказали бы, что у меня есть цыганские корни?»
- написала девушка, что он изменил с ней вчера. скрывал что я живу с ним, звонил ей. мне сделал предложение. купил кольцо»
- суд завтра везде выходной? вообще не работают?»
- знакомые могут одни пойти даже в парк на аттракционы! я в шоке. я даже в кафе одна стремаюсь пойти.»
- в каком приложении можно сделать такие субтитры? надо именно такой эффект.»
- муж хочет получить профессию онлайн. вся информация есть в свободном доступе, но он хочет по-старинке, чтобы был диплом»
- ты должна мне купить наушники! меня это напрягло. он часто мне высылал деньги на такси и вкусняшки.»
- у кого лучше внешность?»
- красота - страшная сила! какие процедуры делаете? морщины вокруг глаз.»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +170 |