Вопрос к худеющим, ЗАЧЕМ ВЫ ПОСТОЯННО СМОТРИТЕ СВОЙ ВЕС? Это же стресс! не надо себя истязать.
И этот вопрос очень важен для похудения - ЗАЧЕМ ВЫ ПОСТОЯННО СМОТРИТЕ СВОЙ ВЕС!!??!!?? Это же стресс! Я начала худеть в августе - сентябре, вес был где то около сотни. Я точно не знаю, до этого был 96, но точно не похудела, скорее наверное 98. Все что я сделала, это отобрала у старшего сына утяжелители для ног 1кг и пошла в парк гулять, не спеша, с дочкой. И так и гуляла, потом присоединился муж и сыновья, на выходные выезжали в Подмосковье или какую нибудь усадьбу, просто погулять, пофоткаться. Потом купила полуторакилограммовые, нашила на них еще полтора, и гуляла - три кило на каждой ноге. Попка каждый вечер чувствовала каждую прогулку. Это, кстати, тем кто хочет попку подтянуть. В питании отказалась от хлеба и картошки, старалась делать больше каш, бобовых, овощных рагу, салатов, мясо постное или на гриле, даже шашлык из свинины ела. И худела. Единственное, каждый день гуляла - так просто. Найдите подругу, друга, и гуляйте, слушайте музыку, наслаждайтесь погодой, природой. И главное не надо себя истязать.
все темы | главная |
-
16.04.17 18:30Что-то в этом есть. Я сейчас стала взвешививаться в фунтах, просто чтобы оценить прогресс. В кг не могу, сразу впадаю в уныние, так как до желаемого веса очень далеко. А в фунтах мне непривычно, я и знать не знаю, много это или нормально
-
05.04.17 22:59Сейчас меня закидают тапками, но с веса в 100 кг ничего не стоит похудеть на 10 кг и даже 20 кг просто начав ходить больше (даже без утяжелителей) и отказавшись от хлеба и картошки.
А когда у тебя 60 кг и тебе нужно скинуть 3 кг... Хлеб, картошка, макароны, рис, сладости, жирное мясо и т.д. или не входят в рацион уже много лет, либо что-то одно могу съесть раз в месяц. И спортзал 3-5 раз в неделю (силовые тренировки на все группы мышц и кардио).... И вес стоит хоть загрузка, хоть разгрузка... Тут с весов уже не слезешь и все будешь отслеживать, какая же схема сработала и что дало отвес хоть на 100 г. -
29.03.17 13:39я ваще никогда не взвешивалась... если тока в школе последний раз...у меня и весов то нет
-
27.03.17 01:08вам просто хотелось похвастаться тем, что похудели) Ни одного нормального человека не будет волновать взвешивается кто-то или нет
-
20.03.17 06:15я примерно 1-2 раза в неделю взвешиваюсь. стрессом это не считаю. конечно, также измеряю параметры. но у меня пока все стабильно, если вес уменьшается, параметры тоже.
-
19.03.17 22:49 (ответ для: qasgvifnedv7)Просто не надо загоняться понапрасну. Мышцы тяжелей жира, и иногда вес стоит на месте или даже прибавляется, но при этом жир уходит.
-
19.03.17 22:23так что в этом плохого, смотрят же в основном для контроля - уходит вес или не уходит. если не уходит, что то поменять.
-
19.03.17 15:30Потому что некоторым, как мне например, и дышать возле жратвы нельзя, одна крошка в жир на попе трансформируется. Я взвешиваюсь раз в несколько дней, потому что стараюсь держать вес. Если вижу, что плюс - то провожу больше времени в спорт зале и ем меньше, пока не вернётся к изначальной точке. Когда худеешь, полезно наблюдать прогресс, это стимулирует.
-
19.03.17 15:22Вщвешевание это уже ритуал, привычка. Каждое утро взвешиваюсь. Если набрала, то понимаю, что нужна разгиузочка, если похудела, то отличн . Я таким образом контролирую свой вес.
______________________________
Может ли сексуальная ориентация, цвет кожи, различия в целом, забирать наши права? Нет. -
19.03.17 15:16Вставать на весы - какой же это стресс? Это радость и удовлетворение выполненной работой. Может быть вопрос всё-таки не к худеющим, а к тем, кто трескает всё подряд и только говорит о похудении?
-
19.03.17 13:56Я решила не взвешиваться, пока не похудею визуально. Потому что плюс минус один-два килограмма ничего не дают, одни стрессы.
-
19.03.17 13:38 (ответ для: Milana845)
вот- вотMilana845 писал(а): И на сколько вы похудели ? Тем, у кого много лишнег веса намног легче увидеть свои результаты, чем тем, кто хочет 2-3 кг убрать.
- почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один выходной? думала, хоть на майские поеду куда-то!»
- какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку?»
- грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же?»
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком?»
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?»
- парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее?»
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный он.»
- женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они сразу гуляют?»
- дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась мне.»
- стоит ли отправлять фото? хотела записаться на кератин для волос к новому мастеру и она попросила фото для цены!»
- как проявляется уважение начальника?»
- как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна.»
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась не на шутку»
- как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день.»
- любите ли вы сумочки? сколько их у вас?»
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, но не выходит!»
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?»
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с ней как на иголках!»
- ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, что соскучился.»
- он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было комфортно.»
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать»
- познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? попросить удалиться?»
- вам нравятся футболки с принтом или без?»
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, чтобы не указывал!»
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет то режим собьется,»
- весенняя раздражительнос как бороться? нет настроения, усталость какая-то»
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?»
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают»
- тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет сухость?»
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей!»
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе?»
- какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается в глаза.»
- боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот пришёл!»
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после его обмана.»
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.»
- неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь?»
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. кого вы»
- разбила зеркало. что делать?»
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?»
- когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что не успел прочесть»
- как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете?»
- изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще не будет!»
- мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу!»
- какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26!»
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?»
- 30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить жизнь?»
- как лучше, с волосами по плечи или с длинными?»
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?»
- познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать не хочу»
- если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографироват как бы вы поступили? мне стало не по себе.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +710 |