Как сбросить 2 кг? вроде не так это сложно, не получается. Какие основные моменты вы бы посоветовали?
Хочу сбросить 2-3 кг,вроде не так это сложно казалось бы,но они не уходят(( и еще временно спортом нельзя никаким заниматься.Какие основные моменты вы бы посоветовали,чтоб достигнуть этой цели?))
автор: Nyusha1103, 20.03.17 12:16
просмотры: +5475, комментарии: +67
все темы | главная |
-
20.03.17 14:51 (ответ для: хробозаяц)да уж это точно...
-
20.03.17 14:36 (ответ для: Nyusha1103)Nyusha1103 писал(а): Ага я такого же мнения Все хочу тоже на ПП перейтиА там прям какие-то установленные ограничения или каждый сам решает ,что ему есть можно,а что нет?
Ну вообще правильное питание это же не есть похудение только, это и набор веса тоже. Главное чтобы пища была чистая, все на чем написан состав нафиг. Для похудения нужно ограничить углеводы и брать из преимущественно из каши и фруктов, и не перебирать с жирами и не есть соленую пищу. Соль не избегать в ноль, но и не пересаливать -
20.03.17 14:32самые сложные маленькие килограммы
сама никак не могу одолеть три кило. С ноября на мне плотно осели -
20.03.17 14:18 (ответ для: Qully)Ага я такого же мнения) Все хочу тоже на ПП перейти)А там прям какие-то установленные ограничения или каждый сам решает ,что ему есть можно,а что нет?
-
20.03.17 14:15 (ответ для: Nyusha1103)
да нет..там у меня большая тема и работа над собой была. Если кратенько: стала есть , когда ощущала голод и прекращала сразу, как появлялось насыщение. Это то,чего можно придерживаться всегда и везде. В выборе продуктов нет ограничений, главное понять, что сейчас тебе нужен именно этот продукт. Время еды также любое. Так едят все худые люди,абсолютно без заморочекNyusha1103 писал(а): А как Вы питались?Просто примерно для себя прикинули, что есть,а что нет? -
20.03.17 14:13 (ответ для: Nyusha1103)Nyusha1103 писал(а): ну вот я тоже думаю сложно будет с такими порциями жить в дальнейшем попробовать можно,но не знаю....поэтому я хочу выработать такую схему,чтоб в дальнейшем можно было дальше придерживаться такого питания,чтоб не на месяц-два хватало,а на постоянноможет просто правильного питания придерживаться...не знаю
Переходите на ПП. Я на нём уже 3 года, раз в 2 недели ем что то вредное если хочется, но зачастую просто забываю что можно что то сьесть. Вес держится и без спорта. Но спорт все равно нужен чтобы киселя не было -
20.03.17 14:09 (ответ для: Alina,slawnaya)Спасибо
-
20.03.17 14:08 (ответ для: Nyusha1103)Nyusha1103 писал(а): после операции
оу, выздоравливайте -
20.03.17 14:02 (ответ для: Qully)ну вот я тоже думаю сложно будет с такими порциями жить в дальнейшем) попробовать можно,но не знаю....поэтому я хочу выработать такую схему,чтоб в дальнейшем можно было дальше придерживаться такого питания,чтоб не на месяц-два хватало,а на постоянно)может просто правильного питания придерживаться...не знаю)
-
20.03.17 13:59 (ответ для: Nyusha1103)Nyusha1103 писал(а): ну понятно,что придерживаться нужно будет определенной схемы питания только ее выработать нужно еще
Я худела на последние лишние кг как тут советуют сократить порции буквально по ложке, больше двигаться - ходила везде пешком, автобусом не пользовалась вообще, только на метро ездила. Да похудела, месяц ходила красивая такая но в таком режиме жить не смогла, как порции стали больше так и кг вернулись -
20.03.17 13:56 (ответ для: Alina,slawnaya)после операции)
-
20.03.17 13:56 (ответ для: Хомячиха)значит такое питание,какое сейчас у меня может поспособствовать тому,чтоб скинуть?
- мужчины напоминают животных! все хотят тебя ахнуть и сливаются, если ты не даешь им спустя 1-2 недели знакомства!»
- почему некоторые не толстеют? многие знакомые и подруги со временем округлялись, а некоторые - как не в коня корм!»
- что вам помогло изменить характер, жизнь? что для этого сделали?»
- как относитесь к людям, которые не моют тело каждый день, объясняя это тем, что у них времени нет? моются раз в 3 дня.»
- какой нравится больше?»
- всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога веселый дядька был, много для меня сделал и помог.»
- после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы?»
- что бы вы делали, если бы вы наорали на ребёнка в присутствии свекрови? прибегает свекровь, хватает ребёнка не дам»
- многих затягивает быт! не развиваются, начинают хуже выглядеть, сидят дома. а каким вы видите семейный быт?»
- как считаете, нормально ли взрослой женщине страдать по одному мужику? ей 45!»
- как спровоцировать мужчину в соцсети на ревность? кто-то так делал?»
- моя мама болеет психически. помогаю ей, готовлю, мою. сестру же сюда вызывать приходится чуть ли не с боем!»
- купила помаду темно-вишневую, кайфовала от этого образа и получила кучу комплиментов от парня! но он мне не зашел»
- сколько времени кабачок сохраняется в нормальном виде просто в холодильнике, не в морозилке?»
- что такое зависть? кому от этого хуже- испытываемому это чувство или тому на кого направлено это чувство?»
- какая сумка вам больше нравится?»
- почему женщины покупают тонны тряпок и не вкладываются во внешность? недостатки все равно тянут образ вниз!»
- собираюсь в санаторий на 5 дней. питание как в ресторане, но меня посадили к двум взрослым тетям 50+!»
- мужчина сдал мой ноутбук в ломбард, потому что нечем платить за квартиру! я долго копила, единственная хорошая вещь»
- мужчина попросил на сз номер телефона, я написала и сказала ему. это похоже на отмазку?»
- какие соусы делаете? хочется чего-то и нового, и вкусного, а не майонез из магазина!»
- как вам костюм на работу на теплое время?»
- какой вы тип жены, женщины? работаете наравне с мужчиной, или не работаете и вдохновляете его?»
- какие витамины помогают? прошло 2 года после родов. чувствую упадок сил, хочу спать и плакать без причины»
- по пьяни ему показалось, что его друг положил руку мне на ягодицу! в итоге друг был избит, а я получила по голове.»
- не брить ноги зимой ради мужчины это нормально? ему плевать бритые ноги или нет, а так все равно в брюках.»
- этот тип очень неприятен! ему 30 лет. у него выпученные глаза, будто вылезают из орбит. и еще он тормоз!»
- котенку 2 месяца, течёт глазик. я ему не хочу антибиотик давать. я злая, мне должны были отдать здорового котенка!»
- потихоньку ухожу от красного цвета волос. этот цвет уже можно назвать рыжим?»
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать?»
- вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный?»
- меня уже тошнит от этой деревенской жизни! все друг друга знают, всё разбито кругом, транспорт ездит с перебоями»
- зачем безработные женщины спаивают своих кормильцев мужей, которые обеспечивают детишек и ее .»
- что означает для вас мелочный человек? какой он? особенно мелочный мужчина.»
- сколько лет дадите? как вам образ?»
- объясните, что значат эти анализы?»
- от какого шампуня волосы как шелк?»
- можно ли дарить деньги на др заранее, если не получится в этот день из-за отъезда? по приметам нельзя.»
- были ли у вас мужчины, которые постоянно к вам придирались? как думаете, почему они это делали?»
- невозможно полюбить девушку за заботу, верность? после отношений и развода пропало всякое желание терпеть в отношениях!»
- если при вас знакомая говорит покупая швабру, что это домработница попросила. как думаете она таким»
- какой метод эффективнее для определения запаха изо рта? лизнула запястье и понюхала, был нейтральный запах»
- этот город для сильных и активных? большие зарплаты, высокий уровень жизни, новые люди. сложно ли там обычным людям?»
- могут ли суппозитории с антибиотиком повлиять на результаты анализов крови на биохимию, гормоны?»
- коллега распускает слухи, что у начальника особое отношение ко мне! начальник планирует со мной что-то интимное делать»
- хочет отомстить своей одной недоброжелатель которая ее ненавидит, она всегда злорадствовала!»
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?»
- что помогает вам быстро убрать кашель? горло прям дерет, голова с самого утра как чугун. шеф разрешил из дома работать.»
- парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому не ходил!»
- как часто люди вам говорят, что любят вас? кто обычно говорит?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +150 |