Как сбросить 2 кг? вроде не так это сложно, не получается. Какие основные моменты вы бы посоветовали?

Хочу сбросить 2-3 кг,вроде не так это сложно казалось бы,но они не уходят(( и еще временно спортом нельзя никаким заниматься.Какие основные моменты вы бы посоветовали,чтоб достигнуть этой цели?))

автор: Nyusha1103, 20.03.17 12:16             
вход   все темы главная в избранное
  • 24.03.17 18:26 (ответ для: LadySinderella)
    Я тоже надеюсь))
  • 24.03.17 18:24 (ответ для: Nyusha1103)
    Попробуйте! Удачи вам!
    Надеюсь что вам понравится этот метод.
  • 24.03.17 18:22 (ответ для: LadySinderella)
    Прикольно с одной стороны))) Спасибо,попробую так!Посмотрю,что выйдет
  • 24.03.17 18:20 (ответ для: Nyusha1103)
    Да, это кстати очень удобно. Хотите шоколадку? Пожалуйста! Только если она вписывается в дневную норму. Съела шоколадку, значит поела меньше гречки и котлет)) как то так
  • 24.03.17 18:19 (ответ для: Nyusha1103)
    Ой, я там выше сама себе ответила. Но это было вам))
    Не оч сложно, в интернете найдете много статей. Главное правило: считать в сухом виде, не готовом, тк готовое блюдо из-за воды меняет вес, а ккал сохраняются
  • 24.03.17 18:19 (ответ для: LadySinderella)
    то есть можно значит абсолютно все,главное вписаться в ккал?
  • 24.03.17 18:18 (ответ для: LadySinderella)
    Попробуйте скачать приложение. И купите весы кухонные, если есть.
    Попробуйте, тк это самый верный способ. Работает закон: больше сжигаем, меньше потребляем, значит худеем.
    В первое время это будет отнимать время, может раздражать. Но мне было очень интересно. Главное еще еду на день сразу готовить, чтобы не было соблазнов, и чтобы точно в ккал вписываться
  • 24.03.17 18:17 (ответ для: LadySinderella)
    а сильно сложно считать их?в нете все есть что и как?
  • 24.03.17 18:15
    И еще: сначала уходит жидкость из организма, а она весит прилично. Ее задерживают некоторые продукты, и вес может стоять. Сладкое на ночь - с утра отек, алкоголь - отек. В любом случае на первых порах теряется жидкость, а не жир.
    А спустя некоторое время организм адаптируется и начинает сжигать жир. Вот тогда и начинается похудение.
  • 24.03.17 18:15 (ответ для: LadySinderella)
    попробовать посчитать что ли.... а то капец худею больше 2 недель,а на весах нифига...даже+ 1 кг!вот как так(((
  • 24.03.17 18:13 (ответ для: Nyusha1103)
    ну пока худеете, считать. а дальше можете и не считать, просто не переедать.
    кстати, про каши писали - так вот в кашах очень много ккал, на самом деле) от них легко вес набрать
  • 24.03.17 18:10 (ответ для: LadySinderella)
    И как потом ?всю жизнь их считать?

Последние дневники за: сентябрь 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. shapely 05.08 10:00 но­ва в бой . хо­чу к 1 сен­тяб­ря схуд­нуть»» 3
2. personaldoll 05.08 08:49 всю неде­лю очень мно­го ела, да­же не взве­ши­ва­лась - »» 1
3. jack-daniels 05.08 08:21 под­клю­ча­ем ва­ны для по­ху­де­ния»» 3
4. valera1803 05.08 04:37 5.8.2017»»
5. хробозаяц 04.08 22:44 мыс­ли под­вы­пив­шей жен­щи­ны о её муж­чи­нах»» 3
6. mirrika 04.08 21:51 дли­ный ра­бо­чий день»» 1
7. dmpaterson 04.08 20:25 04.08.2017 небо, ки­тай­ский и на­та­лья»» 4
8. leosa 04.08 14:41 де­лаю за­го­тов­ки на зи­му»» 6
9. vishenka9060 04.08 11:20 па­с­та с тун­цом и то­ма­та­ми.»» 1
10. jack-daniels 04.08 11:13 3 неде­ли на под­сче­те ка­ло­рий!»» 4
11. пилорамма 04.08 09:46 есть про­грес, но за­пи­сы­вать не ста­ну»» 1
12. виолка_ 04.08 09:29 дер­жа­лась в рам­ках и все­го то 20 грам от­ве­са за сут­ки. »» 7
13. ***грешница* 04.08 08:38 всех с пят­ни­цей!»» 1
14. lkgkghg 04.08 08:01 все за­ме­ча­тель­но!»» 1
15. leziza 04.08 06:50 разо­бра­лась. моз­ги на ме­сто став­лю и спорт под­клю­чаю. »» 1
16. бывшая блонд 04.08 01:45 при­шла с ра­бо­ты устав­шая, но­ги отек­ли и про­сто гу­дя­та »» 12
17. mirrika 03.08 23:36 все в по­ряд­ке я вер­ну­лась»»
18. удар ледоруб 03.08 22:34 мы ли­ши­лись по­след­не­го лу­чи­ка све­та.как же это тя­же­ло »» 17
19. горячая торп 03.08 20:56 злая я ,нерв­ная.жру ва­ре­ни­ки с виш­ней.и это по­сле »» 7
20. nobodyzgurl 03.08 17:26 не мо­гу не по­де­лить­ся сло­ва­ми»»
21. вишня в роме 03.08 15:09 не жа­лею, не зо­ву, не пла­чу»» 1
22. nobodyzgurl 03.08 14:49 при­вез­ли но­вую ме­бель - необ­хо­ди­мо все ра­со­вать по »» 3
23. экономистка 03.08 10:36 3.8.2017»»
24. виолка_ 03.08 10:30 от 72 до 62, путь на­чат. хо­чу 62 ки­ло­гра­ма и 4 раз­мер­чик »» 10
25. кама159 03.08 08:33 по­со­ве­туй­те, как бо­роть­ся с ноч­ны­ми пое­душ­ка­ми. спать »» 3
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора