Как сбросить 2 кг? вроде не так это сложно, не получается. Какие основные моменты вы бы посоветовали?

Хочу сбросить 2-3 кг,вроде не так это сложно казалось бы,но они не уходят(( и еще временно спортом нельзя никаким заниматься.Какие основные моменты вы бы посоветовали,чтоб достигнуть этой цели?))

автор: Nyusha1103, 20.03.17 12:16             
вход   все темы главная в избранное
  • 24.03.17 18:26 (ответ для: LadySinderella)
    Я тоже надеюсь))
  • 24.03.17 18:24 (ответ для: Nyusha1103)
    Попробуйте! Удачи вам!
    Надеюсь что вам понравится этот метод.
  • 24.03.17 18:22 (ответ для: LadySinderella)
    Прикольно с одной стороны))) Спасибо,попробую так!Посмотрю,что выйдет
  • 24.03.17 18:20 (ответ для: Nyusha1103)
    Да, это кстати очень удобно. Хотите шоколадку? Пожалуйста! Только если она вписывается в дневную норму. Съела шоколадку, значит поела меньше гречки и котлет)) как то так
  • 24.03.17 18:19 (ответ для: Nyusha1103)
    Ой, я там выше сама себе ответила. Но это было вам))
    Не оч сложно, в интернете найдете много статей. Главное правило: считать в сухом виде, не готовом, тк готовое блюдо из-за воды меняет вес, а ккал сохраняются
  • 24.03.17 18:19 (ответ для: LadySinderella)
    то есть можно значит абсолютно все,главное вписаться в ккал?
  • 24.03.17 18:18 (ответ для: LadySinderella)
    Попробуйте скачать приложение. И купите весы кухонные, если есть.
    Попробуйте, тк это самый верный способ. Работает закон: больше сжигаем, меньше потребляем, значит худеем.
    В первое время это будет отнимать время, может раздражать. Но мне было очень интересно. Главное еще еду на день сразу готовить, чтобы не было соблазнов, и чтобы точно в ккал вписываться
  • 24.03.17 18:17 (ответ для: LadySinderella)
    а сильно сложно считать их?в нете все есть что и как?
  • 24.03.17 18:15
    И еще: сначала уходит жидкость из организма, а она весит прилично. Ее задерживают некоторые продукты, и вес может стоять. Сладкое на ночь - с утра отек, алкоголь - отек. В любом случае на первых порах теряется жидкость, а не жир.
    А спустя некоторое время организм адаптируется и начинает сжигать жир. Вот тогда и начинается похудение.
  • 24.03.17 18:15 (ответ для: LadySinderella)
    попробовать посчитать что ли.... а то капец худею больше 2 недель,а на весах нифига...даже+ 1 кг!вот как так(((
  • 24.03.17 18:13 (ответ для: Nyusha1103)
    ну пока худеете, считать. а дальше можете и не считать, просто не переедать.
    кстати, про каши писали - так вот в кашах очень много ккал, на самом деле) от них легко вес набрать
  • 24.03.17 18:10 (ответ для: LadySinderella)
    И как потом ?всю жизнь их считать?

Последние дневники за: март 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. desirable wo 21.03 12:54 21.3.2017»»
2. масяня350 21.03 12:28 вкус­няш­ка! мож­но на ата­ке!»» 1
3. l8t3krf4f4fc 21.03 12:27 всем при­вет у ме­ня ди­е­та буч упраж­не­ния с ве­сом и »»
4. медовая зайк 21.03 12:16 при­ве­тик всем! в об­щем-то все по ста­ро­му, на ули­це »» 9
5. vikkisolovey 21.03 11:53 1-й день ди­е­ты по дю­ка­ну. ата­ка д1»» 3
6. линали 21.03 11:44 21.3.2017»»
7. anna_sofia 21.03 11:41 ну по­че­му утром веч­но ни на что не хва­та­ет вре­ме­ни?объ­е­мы »»
8. ***mirabella 21.03 11:19 21.3.2017»» 2
9. мисс м 21.03 11:05 ми­лый, бог с то­бой! что за муж­чи­ны по­шли?»»
10. isid@ 21.03 10:33 солн­це све­тит. на­стро­е­ние от­лич­ное. хо­чет­ся быть взрос­лой »» 7
11. erana 21.03 10:07 вто­рой ра­бо­чий день в гип­се уже лег­че по­шел, да и »»
12. *обезьянка* 21.03 09:04 по­ти­хонь­ку вли­ва­юсь в ря­ды ху­де­ю­щих.по­ка толь­ко в »» 18
13. necko 21.03 08:32 21.3.2017»»
14. lajka 21.03 08:29 при­вет, деф­чуш­ки. мы вче­ра все та­ки по­па­ли на фильм »» 3
15. grusheva lub 21.03 08:26 хе­хе­хе вче­ра от­ве­си­лось 50г, се­го­дня 60г. ес­ли так »»
16. bestnessi 21.03 08:15 как выс­шие си­лы вос­пи­ты­ва­ют нас»» 1
17. anonymous 21.03 07:47 21.3.2017»»
18. натусська 21.03 07:30 всем при­ве­тик! еще, от­ве­сик, а до кд три дня, дол­жен »» 5
19. алекс74 21.03 06:09 втор­ник уже»» 23
20. ksuffanya 21.03 06:04 в дне­ве ка­кой-то глюк, од­на за­пись ушла не в тот день.при­ез­жа­ла »» 5
21. lenka101 21.03 06:03 21.3.2017»»
22. эва777 20.03 23:21 ни­че­го не мо­гу по­нять на сай­те, что я долж­на де­лать, »» 3
23. natashkka 20.03 22:44 с се­го­дняш­не­го дня уви­ли­чи­ла физ. на­груз­ку. а то те­ло »» 1
24. grusheva lub 20.03 22:11 есть по­движ­ки! есть! :/./1»» 2
25. koshka1507 20.03 21:24 де­ти это сча­стье.»»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора