разделы рецепты клубы дневники фото блоги +0 игры беременность имена юмор вера реклама

Как сбросить 2 кг? вроде не так это сложно, не получается. Какие основные моменты вы бы посоветовали?

Хочу сбросить 2-3 кг,вроде не так это сложно казалось бы,но они не уходят(( и еще временно спортом нельзя никаким заниматься.Какие основные моменты вы бы посоветовали,чтоб достигнуть этой цели?))

автор: Nyusha1103, 20.03.17 12:16             
вход   все темы главная в избранное
  • 24.03.17 18:26 (ответ для: LadySinderella)
    Я тоже надеюсь))
  • 24.03.17 18:24 (ответ для: Nyusha1103)
    Попробуйте! Удачи вам!
    Надеюсь что вам понравится этот метод.
  • 24.03.17 18:22 (ответ для: LadySinderella)
    Прикольно с одной стороны))) Спасибо,попробую так!Посмотрю,что выйдет
  • 24.03.17 18:20 (ответ для: Nyusha1103)
    Да, это кстати очень удобно. Хотите шоколадку? Пожалуйста! Только если она вписывается в дневную норму. Съела шоколадку, значит поела меньше гречки и котлет)) как то так
  • 24.03.17 18:19 (ответ для: Nyusha1103)
    Ой, я там выше сама себе ответила. Но это было вам))
    Не оч сложно, в интернете найдете много статей. Главное правило: считать в сухом виде, не готовом, тк готовое блюдо из-за воды меняет вес, а ккал сохраняются
  • 24.03.17 18:19 (ответ для: LadySinderella)
    то есть можно значит абсолютно все,главное вписаться в ккал?
  • 24.03.17 18:18 (ответ для: LadySinderella)
    Попробуйте скачать приложение. И купите весы кухонные, если есть.
    Попробуйте, тк это самый верный способ. Работает закон: больше сжигаем, меньше потребляем, значит худеем.
    В первое время это будет отнимать время, может раздражать. Но мне было очень интересно. Главное еще еду на день сразу готовить, чтобы не было соблазнов, и чтобы точно в ккал вписываться
  • 24.03.17 18:17 (ответ для: LadySinderella)
    а сильно сложно считать их?в нете все есть что и как?
  • 24.03.17 18:15
    И еще: сначала уходит жидкость из организма, а она весит прилично. Ее задерживают некоторые продукты, и вес может стоять. Сладкое на ночь - с утра отек, алкоголь - отек. В любом случае на первых порах теряется жидкость, а не жир.
    А спустя некоторое время организм адаптируется и начинает сжигать жир. Вот тогда и начинается похудение.
  • 24.03.17 18:15 (ответ для: LadySinderella)
    попробовать посчитать что ли.... а то капец худею больше 2 недель,а на весах нифига...даже+ 1 кг!вот как так(((
  • 24.03.17 18:13 (ответ для: Nyusha1103)
    ну пока худеете, считать. а дальше можете и не считать, просто не переедать.
    кстати, про каши писали - так вот в кашах очень много ккал, на самом деле) от них легко вес набрать
  • 24.03.17 18:10 (ответ для: LadySinderella)
    И как потом ?всю жизнь их считать?

Последние дневники за: февраль 2018 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата новые дневники комментарии
1. lalipo 23.02 21:02 де­воч­ки, я в тан­ке?! ку­да бло­ги ис­чез­ли?»» 4
2. lalipo 23.02 20:59 уже хо­чу, но до от­пус­ка ещё мно­го вре­ме­ни.»»
3. lalipo 23.02 20:58 я так хо­чу ис­печь ов­ся­ное пе­че­нье»»
4. lalipo 23.02 20:55 внес­ла от­ве­сик! он у ме­ня се­го­дня 50 гр!»»
5. lalipo 23.02 20:54 по­сле тре­ни­ров­ки чув­ствую се­бя как вы­жа­тый ли­мон.»»
6. natalekr 23.02 20:53 и сно­ва тя­же­лые вы­ход­ные! 23.02.2018»»
7. катрин436 23.02 20:48 так хо­чет­ся по­пасть в ко­ман­ду ис­кре­никх же­ла­ю­щих по­ху­деть »» 2
8. kissюлик 23.02 20:39 пост - день 5 и празд­ник»» 3
9. kissюлик 23.02 20:34 низ­ко­ка­ло­рий­ный кар­то­фель­ный гра­тен»» 1
10. мадам елена 23.02 20:33 23 фев­ра­ля. ве­че­ром пья­ные по­ку­па­те­ли за­бо­да­ли»»
11. kissюлик 23.02 20:20 ди­е­ти­че­ские кот­ле­ты из бро­ко­ли»» 1
12. kissюлик 23.02 20:16 низ­ко­ка­ло­рий­ный греч­не­вый суп с сель­де­рем»» 1
13. фиялка 23.02 19:51 се­го­дня у ме­ня день греч­ки. де­лаю её неча­сто, по­это­му »»
14. д@шутка 23.02 19:46 23.02.2018 чуть поз­же на­бе­ру се­бе»» 1
15. д@шутка 23.02 19:44 в по­не­дель­ник обя­за­тель­но на­до пой­ти на тре­ни­ров­ку»»
16. д@шутка 23.02 19:42 те­перь ре­бён­ка да­же не слыш­но!»»
17. д@шутка 23.02 19:40 у ме­ня не очень раз­но­браз­ный ра­ци­он»»
18. oless ya 23.02 19:39 что нуж­но де­лать»» 1
19. д@шутка 23.02 19:39 от­лы­ни­ваю я се­го­дня от тре­ни­ров­ки»»
20. prozektor65 23.02 19:37 23.02.2018 немно­го о во­ру­жё­ных си­лах»»
21. mars2014 23.02 19:31 день 15»»
22. ахтунг!_булк 23.02 19:24 23.2.2018»»
23. _кудряшка_89 23.02 19:17 на­де­юсь бу­дет от­вес. ра­бо­та­ла в по­те ли­ца.»»
24. oless ya 23.02 19:11 по­сле 12-ча­со­во­го ноч­но­го пе­ре­ры­ва в при­е­ме пи­щи на­чи­на­ют­ся »»
25. алена рыжая 23.02 18:57 ну все, на­ча­лись кд, по­это­му ни­ка­ко­го мне за­ла се­го­дня. »»
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора