Как сбросить 2 кг? вроде не так это сложно, не получается. Какие основные моменты вы бы посоветовали?

Хочу сбросить 2-3 кг,вроде не так это сложно казалось бы,но они не уходят(( и еще временно спортом нельзя никаким заниматься.Какие основные моменты вы бы посоветовали,чтоб достигнуть этой цели?))

автор: Nyusha1103, 20.03.17 12:16             
вход   все темы главная в избранное
  • 24.03.17 18:26 (ответ для: LadySinderella)
    Я тоже надеюсь))
  • 24.03.17 18:24 (ответ для: Nyusha1103)
    Попробуйте! Удачи вам!
    Надеюсь что вам понравится этот метод.
  • 24.03.17 18:22 (ответ для: LadySinderella)
    Прикольно с одной стороны))) Спасибо,попробую так!Посмотрю,что выйдет
  • 24.03.17 18:20 (ответ для: Nyusha1103)
    Да, это кстати очень удобно. Хотите шоколадку? Пожалуйста! Только если она вписывается в дневную норму. Съела шоколадку, значит поела меньше гречки и котлет)) как то так
  • 24.03.17 18:19 (ответ для: Nyusha1103)
    Ой, я там выше сама себе ответила. Но это было вам))
    Не оч сложно, в интернете найдете много статей. Главное правило: считать в сухом виде, не готовом, тк готовое блюдо из-за воды меняет вес, а ккал сохраняются
  • 24.03.17 18:19 (ответ для: LadySinderella)
    то есть можно значит абсолютно все,главное вписаться в ккал?
  • 24.03.17 18:18 (ответ для: LadySinderella)
    Попробуйте скачать приложение. И купите весы кухонные, если есть.
    Попробуйте, тк это самый верный способ. Работает закон: больше сжигаем, меньше потребляем, значит худеем.
    В первое время это будет отнимать время, может раздражать. Но мне было очень интересно. Главное еще еду на день сразу готовить, чтобы не было соблазнов, и чтобы точно в ккал вписываться
  • 24.03.17 18:17 (ответ для: LadySinderella)
    а сильно сложно считать их?в нете все есть что и как?
  • 24.03.17 18:15
    И еще: сначала уходит жидкость из организма, а она весит прилично. Ее задерживают некоторые продукты, и вес может стоять. Сладкое на ночь - с утра отек, алкоголь - отек. В любом случае на первых порах теряется жидкость, а не жир.
    А спустя некоторое время организм адаптируется и начинает сжигать жир. Вот тогда и начинается похудение.
  • 24.03.17 18:15 (ответ для: LadySinderella)
    попробовать посчитать что ли.... а то капец худею больше 2 недель,а на весах нифига...даже+ 1 кг!вот как так(((
  • 24.03.17 18:13 (ответ для: Nyusha1103)
    ну пока худеете, считать. а дальше можете и не считать, просто не переедать.
    кстати, про каши писали - так вот в кашах очень много ккал, на самом деле) от них легко вес набрать
  • 24.03.17 18:10 (ответ для: LadySinderella)
    И как потом ?всю жизнь их считать?

Последние дневники за: ноябрь 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. сладкая_ягод 16.11 19:51 всем при­вет»»
2. люлик_стройн 16.11 19:26 16.1.2017»»
3. chikinkira20 16.11 19:23 бе­сит да­же то, что не долж­но бе­сить! ! !»» 9
4. плаффи 16.11 19:09 в об­щем и це­лом все хо­ро­шо, не счи­тая мо­е­го ожи­ре­ния »» 9
5. alenaguchina 16.11 19:06 вче­ра ве­сы по­ка­за­ли утром 8. 60. ве­че­рам на­ча­ла по­не­мно­гу »» 2
6. operatrialis 16.11 18:10 16.1.2017»»
7. люлик_стройн 16.11 17:24 спорт»» 1
8. lelka789 16.11 17:20 16.1.2017»»
9. ленивый беге 16.11 17:18 чок­ну­тый день»» 3
10. erana 16.11 17:00 всем при­вет! се­го­дня та­кой ве­тер, что я зонт от­кры­ла, »» 2
11. yuleshka 16.11 16:30 ко­тен­ка взя­ли»» 5
12. iost 16.11 16:28 , , . .»» 3
13. клубничная н 16.11 16:15 на­чи­наю всё с на­ча­ла .»» 3
14. клубничная н 16.11 16:13 ого сколь­ко лет я сю­да не за­хо­ди­ла»» 1
15. 1re7ki30sx0e 16.11 15:02 по­сле вче­раш­ней на­шей но­чи се­го­дня про­спа­ла!»» 1
16. milawolf 16.11 14:32 16.1.2017»»
17. lucky n 16.11 14:17 ре­ко­мен­да­ция по пи­та­нию от тре­не­ра.зав­трак гр. ов­сян­ки »» 4
18. доктор в кед 16.11 14:16 при­вет!ско­ро сно­ва убе­гаю в уни­вер­си­тет»» 1
19. аленка933 16.11 14:09 вре­ме­ни со­вер­ше­но не хва­та­ет оформ­лять он­лайн днев­ник.в »» 1
20. *миндалька* 16.11 13:53 что то я со­всем про­па­ла. нет вре­ме­ни. все дни то ту­да, »» 3
21. нездешняя 16.11 13:31 при­вет де­воч­ки, вес дер­жу, но не ухо­дит, по­то­му что »» 2
22. girly88 16.11 12:42 всем при­вет!что пи­сать не знаю. дом-ра­бо­та-дом и всё. »» 2
23. pearl850 16.11 12:29 как из­ба­вить­ся от жи­ра на жи­во­те и на бо­ках?»» 1
24. думай_позити 16.11 12:25 жрать на ночь это вред­но!»» 1
25. еленка1982 16.11 11:58 16.1.2017»»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора