Как сбросить 2 кг? вроде не так это сложно, не получается. Какие основные моменты вы бы посоветовали?

Хочу сбросить 2-3 кг,вроде не так это сложно казалось бы,но они не уходят(( и еще временно спортом нельзя никаким заниматься.Какие основные моменты вы бы посоветовали,чтоб достигнуть этой цели?))

автор: Nyusha1103, 20.03.17 12:16             
вход   все темы главная в избранное
  • 24.03.17 18:26 (ответ для: LadySinderella)
    Я тоже надеюсь))
  • 24.03.17 18:24 (ответ для: Nyusha1103)
    Попробуйте! Удачи вам!
    Надеюсь что вам понравится этот метод.
  • 24.03.17 18:22 (ответ для: LadySinderella)
    Прикольно с одной стороны))) Спасибо,попробую так!Посмотрю,что выйдет
  • 24.03.17 18:20 (ответ для: Nyusha1103)
    Да, это кстати очень удобно. Хотите шоколадку? Пожалуйста! Только если она вписывается в дневную норму. Съела шоколадку, значит поела меньше гречки и котлет)) как то так
  • 24.03.17 18:19 (ответ для: Nyusha1103)
    Ой, я там выше сама себе ответила. Но это было вам))
    Не оч сложно, в интернете найдете много статей. Главное правило: считать в сухом виде, не готовом, тк готовое блюдо из-за воды меняет вес, а ккал сохраняются
  • 24.03.17 18:19 (ответ для: LadySinderella)
    то есть можно значит абсолютно все,главное вписаться в ккал?
  • 24.03.17 18:18 (ответ для: LadySinderella)
    Попробуйте скачать приложение. И купите весы кухонные, если есть.
    Попробуйте, тк это самый верный способ. Работает закон: больше сжигаем, меньше потребляем, значит худеем.
    В первое время это будет отнимать время, может раздражать. Но мне было очень интересно. Главное еще еду на день сразу готовить, чтобы не было соблазнов, и чтобы точно в ккал вписываться
  • 24.03.17 18:17 (ответ для: LadySinderella)
    а сильно сложно считать их?в нете все есть что и как?
  • 24.03.17 18:15
    И еще: сначала уходит жидкость из организма, а она весит прилично. Ее задерживают некоторые продукты, и вес может стоять. Сладкое на ночь - с утра отек, алкоголь - отек. В любом случае на первых порах теряется жидкость, а не жир.
    А спустя некоторое время организм адаптируется и начинает сжигать жир. Вот тогда и начинается похудение.
  • 24.03.17 18:15 (ответ для: LadySinderella)
    попробовать посчитать что ли.... а то капец худею больше 2 недель,а на весах нифига...даже+ 1 кг!вот как так(((
  • 24.03.17 18:13 (ответ для: Nyusha1103)
    ну пока худеете, считать. а дальше можете и не считать, просто не переедать.
    кстати, про каши писали - так вот в кашах очень много ккал, на самом деле) от них легко вес набрать
  • 24.03.17 18:10 (ответ для: LadySinderella)
    И как потом ?всю жизнь их считать?

Последние дневники за: июль 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. эйва шекер 19.07 11:14 19.07.2017 жар­ко не толь­ко в квар­ти­ре, но и на ули­це. »»
2. blanka06 19.07 11:01 цель 29,07=75кг се­го­дня 7 кг счи­тать пер­вым днем ди­е­ты »» 3
3. u8ke0oudrlia 19.07 10:59 всем при­вет!вес -80кг- по пла­ну:1ди­е­та 2про­це­ду­ры »» 5
4. каринета 19.07 10:35 за­пе­ваю еду ча­ем не пью во­ду . мно­го раз­го­ва­ри­ваю »» 3
5. эленика 19.07 10:31 ну на­ко­нец-то! его ве­ли­че­ство пи­лон се­го­дня бу­дет »» 4
6. стройняшка т 19.07 10:19 се­го­дня от­ды­хаю. до­маш­ние де­ла.»» 5
7. mr king 19.07 09:56 что в этих сум­ках»» 23
8. matilda45 19.07 09:48 вес ухо­дит мед­ле­но, но все по­то­му что он неболь­шой. »» 8
9. irinash 19.07 09:48 49 день - неболь­шой от­ве­сик 10 гр. по­сле од­но­днев­ной »» 3
10. olivochka))) 19.07 09:36 се­го­дня уез­жа­ем на да­чу,дня на 3. как ни­будь пе­ре­терп­лю,что »» 14
11. givenchyplay 19.07 09:11 19.07.2017, сре­да, вес 80.0»» 19
12. кыця 19.07 09:05 неде­ли две, на­вер­ное, не ста­но­ви­лась на ве­сы. ду­ма­ла, »» 5
13. чучундрец 19.07 08:58 жор.про­сто жор!»» 7
14. ната я 19.07 08:50 день! ли­вень!»» 22
15. ната я 19.07 08:41 утро! ра­бо­та на­ка­ля­ет!»» 12
16. katrusssya 19.07 08:36 вер­ну­лась в го­род»» 2
17. ***грешница* 19.07 08:18 уф уже сре­да»» 3
18. k@teh@ 19.07 08:09 19.07.2017 доб­рое утро всем!»» 5
19. kotyuha 19.07 07:59 связь с же­на­ти­ком»» 3
20. худею2017 19.07 07:53 19.07.2017 ура, сду­ва­юсь»» 3
21. мисс м 19.07 07:37 эфект от ан­ти­це­люлит­ных шорт.»» 2
22. elle nina 19.07 06:36 1-й день: ры­ба.»» 16
23. сила волны 19.07 06:17 19.07.2017 при­вет!»» 1
24. natka_v 19.07 06:15 раз­груз на шо­ко.»» 2
25. мася кисюлин 19.07 06:01 2 день чи­сто­го сы­ро­еде­ния,без со­ли мас­ла и без са­ха­ра,из »» 6
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора