Как сбросить 2 кг? вроде не так это сложно, не получается. Какие основные моменты вы бы посоветовали?

Хочу сбросить 2-3 кг,вроде не так это сложно казалось бы,но они не уходят(( и еще временно спортом нельзя никаким заниматься.Какие основные моменты вы бы посоветовали,чтоб достигнуть этой цели?))

автор: Nyusha1103, 20.03.17 12:16             
вход   все темы главная в избранное
  • 24.03.17 18:26 (ответ для: LadySinderella)
    Я тоже надеюсь))
  • 24.03.17 18:24 (ответ для: Nyusha1103)
    Попробуйте! Удачи вам!
    Надеюсь что вам понравится этот метод.
  • 24.03.17 18:22 (ответ для: LadySinderella)
    Прикольно с одной стороны))) Спасибо,попробую так!Посмотрю,что выйдет
  • 24.03.17 18:20 (ответ для: Nyusha1103)
    Да, это кстати очень удобно. Хотите шоколадку? Пожалуйста! Только если она вписывается в дневную норму. Съела шоколадку, значит поела меньше гречки и котлет)) как то так
  • 24.03.17 18:19 (ответ для: Nyusha1103)
    Ой, я там выше сама себе ответила. Но это было вам))
    Не оч сложно, в интернете найдете много статей. Главное правило: считать в сухом виде, не готовом, тк готовое блюдо из-за воды меняет вес, а ккал сохраняются
  • 24.03.17 18:19 (ответ для: LadySinderella)
    то есть можно значит абсолютно все,главное вписаться в ккал?
  • 24.03.17 18:18 (ответ для: LadySinderella)
    Попробуйте скачать приложение. И купите весы кухонные, если есть.
    Попробуйте, тк это самый верный способ. Работает закон: больше сжигаем, меньше потребляем, значит худеем.
    В первое время это будет отнимать время, может раздражать. Но мне было очень интересно. Главное еще еду на день сразу готовить, чтобы не было соблазнов, и чтобы точно в ккал вписываться
  • 24.03.17 18:17 (ответ для: LadySinderella)
    а сильно сложно считать их?в нете все есть что и как?
  • 24.03.17 18:15
    И еще: сначала уходит жидкость из организма, а она весит прилично. Ее задерживают некоторые продукты, и вес может стоять. Сладкое на ночь - с утра отек, алкоголь - отек. В любом случае на первых порах теряется жидкость, а не жир.
    А спустя некоторое время организм адаптируется и начинает сжигать жир. Вот тогда и начинается похудение.
  • 24.03.17 18:15 (ответ для: LadySinderella)
    попробовать посчитать что ли.... а то капец худею больше 2 недель,а на весах нифига...даже+ 1 кг!вот как так(((
  • 24.03.17 18:13 (ответ для: Nyusha1103)
    ну пока худеете, считать. а дальше можете и не считать, просто не переедать.
    кстати, про каши писали - так вот в кашах очень много ккал, на самом деле) от них легко вес набрать
  • 24.03.17 18:10 (ответ для: LadySinderella)
    И как потом ?всю жизнь их считать?

Последние дневники за: май 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. кошачья буха 22.05 13:36 по­не­дель­ник - день тя­же­лый»» 2
2. babenfuhrer 22.05 13:34 при­вет всем!в су­б­о­ту ез­ди­ли на да­чу,пой­ма­ли ку­со­чек »» 8
3. stiu 22.05 13:11 2.05.2017 день 18 на весне - сно­ва :»» 2
4. n@tk@20 22.05 13:10 вес пля­шет ту­да сю­да 2 кг. вче­ра бы­ли на оче­ред­ном »» 2
5. stiu 22.05 13:08 20.05.2017 день 18 на весне»» 2
6. dealwithit 22.05 12:50 2.05.2017»» 2
7. идущая--к--ц 22.05 12:42 2.05.2017-26 лу­ные сут­ки»» 2
8. katrinfff 22.05 12:28 2.05.2017»» 1
9. ortyl 22.05 12:26 из пло­хо­го - сры­ва­юсь.из хо­ро­ше­го - де­ше­ве­ют ово­щи.се­го­дня »» 3
10. galina-zima 22.05 12:25 всем при­ве­тик!се­годн 6 день ди­е­ты­зав­трак: чаш­ка ко­фе­о­бед: »» 2
11. загорелая ро 22.05 12:23 опять со­рва­лась»» 2
12. amoramor_f1 22.05 12:21 на­ко­нец-то мень­ше 65 кг!»» 1
13. 0hii3vybdcu5 22.05 12:18 2.05.2017»» 1
14. artalletta 22.05 12:13 2.05.2017.»» 7
15. комбинация 22.05 12:04 2.05.2017»» 1
16. ©™julik™© 22.05 11:51 90 . 4 92 ! : 2»» 6
17. худею до 60 22.05 11:50 еще ми­нус 69.1 ско­ро уви­жу 68128521285212852»» 1
18. идеальнаяжен 22.05 11:48 две ноч­ные сме­ны. не хо­чет­ся, но на се­го­дняш­ний день »» 23
19. katrinfff 22.05 11:40 глав­ное на­чать. впе­ре­ди труд­ный путь, в ко­то­ром бу­дут »» 2
20. чучундрец 22.05 11:31 от­чет»» 4
21. эйфория777 22.05 11:26 2.05.2017»» 3
22. солнце_счаст 22.05 11:25 2.05.2017»»
23. хомячиха 22.05 11:24 по­ра за ум брать­ся»» 5
24. moonjuly 22.05 11:21 2.05.2017»» 1
25. эйфория777 22.05 11:21 неко­то­рые упраж­не­ния не смог­ла сде­лать. со­всем за­пы­ха­лась. »» 2
конкурс в клубах, призы:
планшет, бриллианты»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора