Как сбросить 2 кг? вроде не так это сложно, не получается. Какие основные моменты вы бы посоветовали?
Хочу сбросить 2-3 кг,вроде не так это сложно казалось бы,но они не уходят(( и еще временно спортом нельзя никаким заниматься.Какие основные моменты вы бы посоветовали,чтоб достигнуть этой цели?))
автор: Nyusha1103, 20.03.17 12:16
просмотры: +5473, комментарии: +67
все темы | главная |
-
24.03.17 18:26 (ответ для: LadySinderella)Я тоже надеюсь))
-
24.03.17 18:24 (ответ для: Nyusha1103)Попробуйте! Удачи вам!
Надеюсь что вам понравится этот метод. -
24.03.17 18:22 (ответ для: LadySinderella)Прикольно с одной стороны))) Спасибо,попробую так!Посмотрю,что выйдет
-
24.03.17 18:20 (ответ для: Nyusha1103)Да, это кстати очень удобно. Хотите шоколадку? Пожалуйста! Только если она вписывается в дневную норму. Съела шоколадку, значит поела меньше гречки и котлет)) как то так
-
24.03.17 18:19 (ответ для: Nyusha1103)Ой, я там выше сама себе ответила. Но это было вам))
Не оч сложно, в интернете найдете много статей. Главное правило: считать в сухом виде, не готовом, тк готовое блюдо из-за воды меняет вес, а ккал сохраняются -
24.03.17 18:19 (ответ для: LadySinderella)то есть можно значит абсолютно все,главное вписаться в ккал?
-
24.03.17 18:18 (ответ для: LadySinderella)Попробуйте скачать приложение. И купите весы кухонные, если есть.
Попробуйте, тк это самый верный способ. Работает закон: больше сжигаем, меньше потребляем, значит худеем.
В первое время это будет отнимать время, может раздражать. Но мне было очень интересно. Главное еще еду на день сразу готовить, чтобы не было соблазнов, и чтобы точно в ккал вписываться -
24.03.17 18:17 (ответ для: LadySinderella)а сильно сложно считать их?в нете все есть что и как?
-
24.03.17 18:15И еще: сначала уходит жидкость из организма, а она весит прилично. Ее задерживают некоторые продукты, и вес может стоять. Сладкое на ночь - с утра отек, алкоголь - отек. В любом случае на первых порах теряется жидкость, а не жир.
А спустя некоторое время организм адаптируется и начинает сжигать жир. Вот тогда и начинается похудение. -
24.03.17 18:15 (ответ для: LadySinderella)попробовать посчитать что ли.... а то капец худею больше 2 недель,а на весах нифига...даже+ 1 кг!вот как так(((
-
24.03.17 18:13 (ответ для: Nyusha1103)ну пока худеете, считать. а дальше можете и не считать, просто не переедать.
кстати, про каши писали - так вот в кашах очень много ккал, на самом деле) от них легко вес набрать -
24.03.17 18:10 (ответ для: LadySinderella)И как потом ?всю жизнь их считать?
- как не отвечать на личные вопросы? не хочу рассказывать людям о себе: где живу, своя ли квартира, замужем или нет.»
- вас раздражает, когда к вам обращаются или называют женщина, или не видите в этом ничего зазорного?»
- если мужчина боится гнева женщины, значит сделает шаг к примирению? или будет ждать от нее сигнала, что она простила?»
- а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень?»
- можно ли такому позавидовать? мужчина помог моей подруге купить квартиру за рубежом, но она купила студию в столице.»
- адекватно ли написать в анкете на сз, чтобы мне не писали мужчины, которые сразу же хотят интим? мне нужно привыкнуть.»
- похожа на себя в детстве? или ноль сходства?»
- что посоветуете: плавание или пилатес?»
- неприятный запах изо рта! к какому врачу имеет смысл обратиться? не замечала, чтобы кто-то от меня отстранялся.»
- что думаете о людях, считающих истиной все, что прочли в соцсетях, даже не удосужившись проверить подлинные факты?»
- мы сошлись с ней на внутреннем вайве! вы разговариваете на таком языке?»
- глаза неожиданно начинают жечь и идут слезы! причем постоянно такое, когда иду к стоматологу. было у кого-то подобное?»
- у вас видны вены на ногах? доставляют ли они вам дискомфорт в эстетическом плане?»
- психанула и сломала табуретку! потом пила полночи и ревела. с этого момента я выбираю только хороших парней!»
- нравится ли такое платье? носили бы летом в рестораны?»
- как мягко сказать человеку, что он плох в том деле, что он делает? он старается, но результат все равно плохой.»
- такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней»
- почему сейчас в тренде такая сумка? что в ней такого, что её все хотят?»
- как вам туфельки? в целом образ? на работу»
- у вас телефон с чехлом? с рисунком или просто силиконовый? у меня такой.»
- что делать, если чувствуешь себя страшной? я реально вижу, что пострашнела! лицо какое-то стало дурацкое.»
- у кого-то были милиумы под глазами? как смогли их вывести?»
- что для вас значит весна? время мечтаний, цветов, новых надежд, вдохновения, любви!»
- сколько витамина д пьете ежедневно? сдавали его?»
- мужчина с сз написал: доброе утро. я не увидела. сейчас уже вечер. что ему написать? просто представиться?»
- убегал убегал, я его треснула, куму позвонила и все. думаю все кончено.»
- пишет один на сз. нет ни имени, ни информации по детям, а требовал час прийти самой к нему в телегу.»
- пришла, а он с девицей мило общался! пока я жду, скучаю - он флиртует и жизнь бьёт ключом! сказала что знать его не»
- вы спите на обычной подушке или ортопедической? я как-то по приколу купила ортопедическую подушку»
- я занята нашими разборками и замужество кажется далекой перспективой! я боюсь, так как он применил ко мне силу.»
- как не бояться в обществе быть собой? если люди притворяются, значит, и я буду притворяться.»
- бегает от меня! его трусость и непорядочность не рассмотрела за 7 лет. еще и с другими заигрывает! вчера побила его!»
- может ли мужчина резко отдалиться и пропасть, если девушка понравилась, но он не хочет отношений?»
- при прослушивании музыки она сама ставится на паузу через каждые 10 секунд! либо вылетает голосовой помощник.»
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?»
- в 30 поздно менять свою жизнь? знакомые говорят, в этом возрасте давно пора быть замужем и детей воспитывать!»
- солнечные приветы с работы! что делаете?»
- есть ли у вас реальные истории из жизни, кто с бедности стал богатым и как? хотелось бы услышать от вас.»
- почему полненькие, неухоженные девушки замужем? а симпатичные, стройные с высшим образованием не замужем!»
- опаздываете на встречу, а в это время вам пишет человек, что паркуется и спрашивает: вы на месте? как реагируете на»
- лайкнуть такое фото? знакомая выставила свое фото с дня рождения, задувает свечи в ресторане. вы бы лайкнули?»
- может ли испортиться питьевая газированная вода? оставила в пятницу на работе, сегодня попробовала - бяка!»
- не раз замечала, что ему нравится смотреть на других девушек! ко мне относится как к королеве!»
- как это цвет глаз?»
- призналась в любви мужчине, которому не нужна, и кинула его в игнор! как себя вести с ним, если случайно встречу?»
- мне больше нравится любоваться женщинами под 40, которые одеты со вкусом и уверены в себе, чем 18-летними. у вас так»
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила коричневую мазню»
- кто сидел на диете гречка или гречка с овощами, на сколько вы похудели и за сколько?»
- любите купаться, загорать? или просто лежать на пляже? что ещё делаете на пляже?»
- как вам такая фигура? нравится?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +800 |