Как скинуть лишние кг? вес начал набираться, Особенно заметно от колен и выше.

2.5 года сижу в отпуске по уходу за ребенком, начала замечать, что поправляюсь. Сначала все было хорошо, после родов в форму пришла быстро, даже еще худее стала чем была. Но последние 3 месяца вес начал набираться. Особенно заметно от колен и выше( галлифе), причем с внутренней стороны. Может кто знает, как бороться с этим? Не хочется к лету расплываться))))

автор: jf0w224tz8fo, 20.03.17 22:58             
вход   все темы главная в избранное
  • 20.03.17 23:25 (ответ для: 23021997j)
    23021997j писал(а): vo kak horosho a za kakoe vremya vi tak nakachalis

    за год. с нуля.
    начала с “стройное тело за 30 дней“, потом перешла на “нет проблемным зонам“. начала день- “зоны“,день - уровень из 30дневки. день отдыха. и заново.
    сначала с гантелями по 2 кг. теперь- по три кг. но например на трицепс в “зонах“(упр-е широко ноги и присед с гантелями) ещё по 2 кг беру. тяжело....
  • 20.03.17 23:22
    мда еще и минус... глупые вопросы задают,потом минусуют .как отвечать на такие вопросы по другому? если спрашиваете как похудеть, то ответ один не жрать и шевелиться. и ниче тут нет обидного. не знаю кто минус ставил,но вообщем это не от большого ума.
  • 20.03.17 23:19 (ответ для: зомба)
    зомба писал(а): ну а спорт на что? я начала заниматься дома с ДЖиллиан Майклс когда моему сынишке стукнуло полтора годика. в его дневной сон. вот результат. если учесть что ранее я со спортом знакома не была- то результат, имхо, хороший год и месяц после начала ну а что мешает вам?
    vo kak horosho a za kakoe vremya vi tak nakachalis
  • 20.03.17 23:12
    ну а спорт на что? я начала заниматься дома с ДЖиллиан Майклс когда моему сынишке стукнуло полтора годика. в его дневной сон.
    вот результат. если учесть что ранее я со спортом знакома не была- то результат, имхо, хороший)))
    год и месяц после начала))
    ну а что мешает вам?
  • 20.03.17 23:04
    Так вот именно! Что ем как обычно. А как начала замечать прибавление))) так уменьшила.Еще и 3 недели как занимаюсь, упражнения там всякие... Никогда не страдала лишни весом, да и сейчас его нет, но как то некомфортно...
  • 20.03.17 23:00
    ну как же еще,кушать меньше,двигаться больше. вы ,что вчера родились? никогда вопросы такие не понимала. не обижайтесь ток.

Последние дневники за: март 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. aurelya gol 22.02 04:44 о вы­бо­ре спо­со­ба рас­чё­та ко­ли­че­ства ка­ло­рий.»»
2. brasko 22.02 04:16 2.02.2017»»
3. ms president 22.02 00:57 на­ко­нец та­ки до­бра­лась до блок­но­та, ко­то­рый ре­ши­ла »» 3
4. li_ra 22.02 00:05 при­вет, дев­чу­ли !что-то та­ми­флю и ма­ли­но­вое ва­ре­нье »»
5. yulb4ik 21.02 23:47 тя­же­ло на ра­бо­те:»» 4
6. nati75 21.02 22:23 хо­чет­ся все быст­ре убрать лишне»» 1
7. malinka16 21.02 21:14 бы­ла в ба­сейне. на­стро­е­ние по­ка что от­лич­ное. вес »» 6
8. rubis 21.02 18:48 21.02.2017 блин­чи­ки с от­ру­ба­ми и тво­рож­но-за­варн кре­мом. »» 2
9. katemoss 21.02 18:04 тре­тий день вес по­ка сто­ит, да­же не знаю что де­лать. »» 2
10. альденте 21.02 17:18 21.2.2017»»
11. tzov9eu9cz6b 21.02 16:48 мое зна­ком­ство с три­ме­ром про­изо­шло ле­том. то­гда, »» 8
12. alffa 21.02 16:31 21.2.2017»»
13. тай -тай 21.02 15:59 ура!сде­ла­ла зу­бы,я ге­рой.я все­гда об этом до­га­ды­ва­лась,а »» 4
14. valera1803 21.02 15:34 21.2.2017»»
15. oxik k 21.02 13:32 -1 кг с 14 но­яб­ря 2016 г. все в мо­их ру­ках.»» 8
16. diksiss 21.02 10:59 уста­ла»»
17. -немо- 21.02 09:20 на­чал­ся 16 день ди­е­ты кос­мо­нав­тов, ми­нус 8кг.10гр.»» 1
18. chudesa 21.02 08:55 а вот и я.блуд­ная овеч­ка.»» 4
19. lenka101 21.02 08:07 21.2.2017»»
20. жизнь1 21.02 06:51 вче­ра бы­ла раз­груз­ка»»
21. li_ra 21.02 01:32 за­бо­ле­ла гри­пом. тем­па, жа­ри­ло силь­но. ни­че­го не по­мо­га­ло, »» 2
22. i83ocmgu4iim 21.02 00:23 21.2.2017»»
23. yulb4ik 20.02 23:34 вот и про­шёл по­не­дель­ник са­мый нелю­би­мый день»» 2
24. rubis 20.02 20:36 20.02.2017 эх. лень и ни­че­го не хо­чет­ца.»» 1
25. мосечка ) 20.02 20:21 при­вет, де­воч­ки. дав­нень­ко я здесь у вас не бы­ла. »» 2
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора