Как скинуть лишние кг? вес начал набираться, Особенно заметно от колен и выше.

2.5 года сижу в отпуске по уходу за ребенком, начала замечать, что поправляюсь. Сначала все было хорошо, после родов в форму пришла быстро, даже еще худее стала чем была. Но последние 3 месяца вес начал набираться. Особенно заметно от колен и выше( галлифе), причем с внутренней стороны. Может кто знает, как бороться с этим? Не хочется к лету расплываться))))

автор: jf0w224tz8fo, 20.03.17 22:58             
вход   все темы главная в избранное
  • 25.03.17 12:21
    Вот я поржала от души и до слез))оденьте паранжу,чтоб только щиколотки было видно
  • 20.03.17 23:25 (ответ для: 23021997j)
    23021997j писал(а): vo kak horosho a za kakoe vremya vi tak nakachalis

    за год. с нуля.
    начала с “стройное тело за 30 дней“, потом перешла на “нет проблемным зонам“. начала день- “зоны“,день - уровень из 30дневки. день отдыха. и заново.
    сначала с гантелями по 2 кг. теперь- по три кг. но например на трицепс в “зонах“(упр-е широко ноги и присед с гантелями) ещё по 2 кг беру. тяжело....
  • 20.03.17 23:22
    мда еще и минус... глупые вопросы задают,потом минусуют .как отвечать на такие вопросы по другому? если спрашиваете как похудеть, то ответ один не жрать и шевелиться. и ниче тут нет обидного. не знаю кто минус ставил,но вообщем это не от большого ума.
  • 20.03.17 23:19 (ответ для: зомба)
    зомба писал(а): ну а спорт на что? я начала заниматься дома с ДЖиллиан Майклс когда моему сынишке стукнуло полтора годика. в его дневной сон. вот результат. если учесть что ранее я со спортом знакома не была- то результат, имхо, хороший год и месяц после начала ну а что мешает вам?
    vo kak horosho a za kakoe vremya vi tak nakachalis
  • 20.03.17 23:12
    ну а спорт на что? я начала заниматься дома с ДЖиллиан Майклс когда моему сынишке стукнуло полтора годика. в его дневной сон.
    вот результат. если учесть что ранее я со спортом знакома не была- то результат, имхо, хороший)))
    год и месяц после начала))
    ну а что мешает вам?
  • 20.03.17 23:04
    Так вот именно! Что ем как обычно. А как начала замечать прибавление))) так уменьшила.Еще и 3 недели как занимаюсь, упражнения там всякие... Никогда не страдала лишни весом, да и сейчас его нет, но как то некомфортно...
  • 20.03.17 23:00
    ну как же еще,кушать меньше,двигаться больше. вы ,что вчера родились? никогда вопросы такие не понимала. не обижайтесь ток.

Последние дневники за: ноябрь 2017 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата новые дневники комментарии
1. ласточка55 21.11 12:23 21.1.2017. втор­ник»» 58
2. ардолеоновна 21.11 12:21 про сы­ноч­ка»» 4
3. artalletta 21.11 12:18 21.1.2017.»» 5
4. sabinych21 21.11 12:17 при­ве­тик . се­го­дня вста­ла очень ра­но. ку­пи­ла што­ры »» 5
5. blossom spri 21.11 12:11 120 ш 50 уп 35 пр»»
6. libra08 21.11 12:08 день 2.на­пасть ка­кая-то.вы­ле­чи ма­ло­му ки­шеч­ную ин­фек­цию, »» 1
7. __надюшка__ 21.11 12:07 пред­но­во­год­ня по­ра. неко­гда»»
8. alenk@77 21.11 12:02 са­лат ша­ур­мяу»» 102
9. briana fair 21.11 11:59 21.1.2017»»
10. alenk@77 21.11 11:53 прес до­ма.»» 40
11. мадам елена 21.11 11:52 ма­рин­ка по­яви­лась, ис­ху­дав на 20 кг за 4 ме­ся­ца, по »» 1
12. alenk@77 21.11 11:48 про от­вес.»» 47
13. bljostka 21.11 11:34 про­шлую неде­лю всю про­бо­ле­ла. с по­не­дель­ни­ка опять »» 2
14. roxana_21 21.11 11:26 на се­го­дня сбро­си­ла с 72-80 до 69-30. 3,5 ки­ло. от­лич­ный »» 6
15. roxana_21 21.11 11:25 по за­ме­рам немно­го ски­ну­ла. но как и го­во­рят 2 и 3 »» 1
16. the ya 21.11 11:24 21.1.2017»»
17. самая любимм 21.11 11:22 всем при­ве­ти­ки!просн утром, а у нас все бе­лым бе­ло!жаль, »» 9
18. babenfuhrer 21.11 11:20 се­го­дня сол­ныш­ко.хо­тя бы.сань­те вы­пи­са­ли пол­но ле­карств.ка­па­ем »» 1
19. nevedomskaya 21.11 10:53 21.1.2017 ста­тья 165. по­след­ствия укло­не­ния от но­та­ри­аль­но­го »»
20. nevedomskaya 21.11 10:50 21.1.2017 ста­тья 164. го­су­дар­стве­ная ре­ги­стра­ция сде­лок »»
21. nevedomskaya 21.11 10:47 21.1.2017 ста­тья 163. но­та­ри­аль­ное удо­сто­ве­ре­ние сдел­ки »»
22. nevedomskaya 21.11 10:43 21.1.2017 ста­тья 162. по­след­ствия несо­блю­де­ния про­стой »»
23. мисс м 21.11 10:40 стой­ку сде­ла­ла»» 1
24. nevedomskaya 21.11 10:40 21.1.2017 ста­тья 161. сдел­ки, со­вер­ша­е­мые в про­стой »»
25. leonela77 21.11 10:38 при­ве­тик! на вы­ход­ных ез­ди­ла с ре­бен­ком на со­рев­но­ва­ние. »»
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора