Не могу похудеть на 2 кг! Как двинуть стрелку весов? Поделитесь опытом именно те, кто тоже не мог похудеть!
Девочки, у кого так было? После нового года поправилась на 2 кг и не могу похудеть! Казалось бы мелочь и ношу обычную свою одежду, но ведь неприятно и могу набрать еще больше по 100-200 грамм! помогает спорт, не ем после 6 вечера. Как двинуть стрелку весов? Поделитесь опытом именно те, кто тоже не мог похудеть!!!! Прошу давать адекватные советы без злости и насмешек
автор: y21usdo9dlsq, 22.03.17 15:04
просмотры: +5235, комментарии: +48
все темы | главная |
-
22.04.17 12:22я на десять не могу(
-
18.04.17 13:26 (ответ для: y21usdo9dlsq)y21usdo9dlsq писал(а): Вот алкоголь точно не люблю, только иногда в компаниях....
Это хорошо)) я тоже не люблю, был у меня период когда постоянно какие то сабантуи и алкоголь везде, набрала тогда несмотря на то что не нарушала нечего. И там я конечно не пила много, пара бокалов для компании. Стоило перестать пить и вес пошел вниз -
18.04.17 13:24 (ответ для: y21usdo9dlsq)y21usdo9dlsq писал(а): Мне просто нравится сам процесс: чашка кофе, неспешно открываешь кофетку
Ну вот)) психологически. Физически вам она не нужна, только морально.
Для меня кофе само по себе блюдо мне к нему нечего не надо, то что можно добавить молоко уже подарок.
Ну а если что то надо, ешьте с кусочком сыра. Можно ритуал сделать в отрезания кусочка)) -
18.04.17 13:11 (ответ для: Qully)desperate_dreame писал(а): И да, алкоголь! Если любите выпить бокальчик вечерком бросайте. С ним все остальное бесполезно. Если от него не отказаться остается только смириться что бокальчик важнее и пара лишних кг того не стоят
Вот алкоголь точно не люблю, только иногда в компаниях.... -
18.04.17 13:10 (ответ для: Qully)Мне просто нравится сам процесс: чашка кофе, неспешно открываешь кофетку
-
11.04.17 15:52И да, алкоголь! Если любите выпить бокальчик вечерком бросайте. С ним все остальное бесполезно. Если от него не отказаться остается только смириться что бокальчик важнее и пара лишних кг того не стоят
-
11.04.17 15:30А чаепитие с конфеткой просто привычка и зачастую от скуки, или не знаешь чем заняться пойду чай пью, или куча дел но делать их не хочешь -пойду ка сначала чая попью а потом уже дела
-
11.04.17 15:24 (ответ для: y21usdo9dlsq)*умрешь без конфеты
-
11.04.17 15:22 (ответ для: y21usdo9dlsq)y21usdo9dlsq писал(а): Как можно не любить сладкое? У меня на работе все сладкоежки, хоть конфету после обеда за чаем, но кушаю...
Почему не люблю сладкое? Люблю, но на психологическом уровне, а не физически. Физически нет. Ну вот допустим перед вами конфета, все едят конфеты. А ты хочешь конфету почему? Ты хочешь именно ее потому что все едят? Или просто голодна и больше нечего нет? Или просто грустно и хочется чего то хорошего?
У меня психологический ем когда все едят (типа пожалеть себя а я так давно нечего вредного не ела!) или когда есть дома вкусняшка, хочется есть, а больше нечего нет, или в кафе куда хожу редко ну что я буду как рыжая салатик ковырять!. Или когда мне плохо эмоционально, реву и ем мороженное. На полный желудок когда все в порядке в жизни если есть выбор сладкое я не хочу. Есть несколько сладостей которые я действительно люблю, но они в определенном кафе и стоят дорого, часто туда не выбраться да и денег столько жалко.
А из обычного вот ходила вчера по магазину думала чтоб мне купить на читмилл, давно нечего вредного не ела, ходила и нечего не выбрала что хочу действительно. В итоге купила сыра)) Лазанью хочу
Но еще я люблю фрукты, ем каждый день, всегда в сумке есть яблоко или груша, и действительно люблю, а не заедаю желание чего то сладкого. И каждый день каша - без каши ломка организма хочу углеводов! И быстро! И в мозгу появляется мысль “ты умеешь без конфеты“. С кашей таких мыслей нет
Когда организм голодает он требует быстрой подпитки - глюкозы.
Ну и способ обмана если хочется конфету обещаешь что съешь ее завтра если действительно завтра ее захочешь. Чаще желание уходит. Но если не уходит надо обязательно съесть, организм нельзя обманывать. -
11.04.17 14:55 (ответ для: Qully)desperate_dreame писал(а): Спасибо но это вечная борьба, стоит расслабиться и забить на спорт и ПП, и пара кг норовят вернуться. Удерживать вес конечно легче чем худеть. Но есть много и много сладкого не получится. Ем что хочу и худею возможно конечно, так и было у меня в конце, потому что полностью изменились вкусы - от жирной жареной пищи воротило в прямом смысле, булок не хотелось, вообще мало что из сладкого действительно хотелось, ходишь по магазину и не хочешь нечего вредного. Действительно любишь полезные продукты и это не диета уже. И порции тоже изменились 1/3 порции от моего обычного обеда до похудения после я обьедалась до тошноты
Как можно не любить сладкое? )))) У меня на работе все сладкоежки, хоть конфету после обеда за чаем, но кушаю... -
10.04.17 16:33 (ответ для: y21usdo9dlsq)y21usdo9dlsq писал(а): quotedesperatedreame писала: 164. У меня зависали не последние а У Вас сейчас уже идеальный вес! Вы молодец!
Спасибо)) но это вечная борьба, стоит расслабиться и забить на спорт и ПП, и пара кг норовят вернуться. Удерживать вес конечно легче чем худеть. Но есть много и много сладкого не получится. “Ем что хочу и худею“ возможно конечно, так и было у меня в конце, потому что полностью изменились вкусы - от жирной жареной пищи воротило в прямом смысле, булок не хотелось, вообще мало что из сладкого действительно хотелось, ходишь по магазину и не хочешь нечего вредного. Действительно любишь полезные продукты и это не диета уже. И порции тоже изменились 1/3 порции от моего обычного обеда до похудения после я обьедалась до тошноты -
10.04.17 15:17 (ответ для: Qully)[quote]desperate_dreame писал(а): 164. У меня зависали не последние а
У Вас сейчас уже идеальный вес! Вы молодец!
- люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, может сыр»
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты?»
- на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств?»
- как вам такое платье? стоит ли заказывать?»
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием в выборе мужчины?»
- уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала по дому.»
- вы еду с собой носите на работу? или покупаете, заказываете?»
- познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, зная о таком?»
- почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно его чувствую»
- посоветуйте тональный крем для чувствительной кожи.»
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то таким использует?»
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной»
- два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?.»
- вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты?»
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят это что прямо какие-то баснословные деньги?»
- как быть, если мне больше идут короткие волосы, а нравятся длинные? выбрать то, что нравится или то, что идет?»
- вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? паническая атака?»
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном.»
- вы когда-нибудь воровали?»
- как вам аутфит?»
- кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа?»
- шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен ему что-то покупать»
- вы улыбчивый, коммуникабельны человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно среди женщин»
- дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом!»
- мне 45 лет, выгляжу на 30, но мужчины не хотят ухаживать! я достойна большего, чем цветы дешёвые и вонючий тортик!»
- какие мужчины вам нравятся? брутальные или смазливые? вот мне нравятся больше смазливые, а брутальные не привлекают»
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем я занимаюсь!»
- хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит?»
- посадили с мужем и дочкой первое дерево! теперь у нас во дворе есть черешня. ещё будут персик и нектарин. любите фрукты?»
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит?»
- как вам такие джинсы?»
- что мне выбрать для съема? за общежитие плачу 7 тысяч, но вонь по всему блоку. живут пенсионеры и два алкаша.»
- хочу вернуться к тренировкам, но не уверена насчет предыдущего тренера. не так сильно она меня гоняла.»
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?»
- в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет?»
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить карьеру!»
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но фотку нашу скрыл»
- как вам эта куртка? как фасон и расцветка?»
- присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать их нельзя!»
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель.»
- с каким окрашиванием лучше?»
- после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы?»
- как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как у мальчика!»
- больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, на радость мужу!»
- решила и я похвастаться своими носогубками и птозом. сколько десятков лет дадите?»
- с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? уже были поцелуи!»
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь перед моим лицом!»
- любить - значит отдавать? вы больше отдаете или потребляете в отношениях?»
- как забыть мужчину? был интим, встречи. хочется продолжения, а ему, походу, нет. мысли только о нем.»
- весенняя раздражительнос как бороться? нет настроения, усталость какая-то»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +300 |