Не могу похудеть на 2 кг! Как двинуть стрелку весов? Поделитесь опытом именно те, кто тоже не мог похудеть!
Девочки, у кого так было? После нового года поправилась на 2 кг и не могу похудеть! Казалось бы мелочь и ношу обычную свою одежду, но ведь неприятно и могу набрать еще больше по 100-200 грамм! помогает спорт, не ем после 6 вечера. Как двинуть стрелку весов? Поделитесь опытом именно те, кто тоже не мог похудеть!!!! Прошу давать адекватные советы без злости и насмешек
автор: y21usdo9dlsq, 22.03.17 15:04
просмотры: +5229, комментарии: +48
все темы | главная |
-
22.04.17 12:22я на десять не могу(
-
18.04.17 13:26 (ответ для: y21usdo9dlsq)y21usdo9dlsq писал(а): Вот алкоголь точно не люблю, только иногда в компаниях....
Это хорошо)) я тоже не люблю, был у меня период когда постоянно какие то сабантуи и алкоголь везде, набрала тогда несмотря на то что не нарушала нечего. И там я конечно не пила много, пара бокалов для компании. Стоило перестать пить и вес пошел вниз -
18.04.17 13:24 (ответ для: y21usdo9dlsq)y21usdo9dlsq писал(а): Мне просто нравится сам процесс: чашка кофе, неспешно открываешь кофетку
Ну вот)) психологически. Физически вам она не нужна, только морально.
Для меня кофе само по себе блюдо мне к нему нечего не надо, то что можно добавить молоко уже подарок.
Ну а если что то надо, ешьте с кусочком сыра. Можно ритуал сделать в отрезания кусочка)) -
18.04.17 13:11 (ответ для: Qully)desperate_dreame писал(а): И да, алкоголь! Если любите выпить бокальчик вечерком бросайте. С ним все остальное бесполезно. Если от него не отказаться остается только смириться что бокальчик важнее и пара лишних кг того не стоят
Вот алкоголь точно не люблю, только иногда в компаниях.... -
18.04.17 13:10 (ответ для: Qully)Мне просто нравится сам процесс: чашка кофе, неспешно открываешь кофетку
-
11.04.17 15:52И да, алкоголь! Если любите выпить бокальчик вечерком бросайте. С ним все остальное бесполезно. Если от него не отказаться остается только смириться что бокальчик важнее и пара лишних кг того не стоят
-
11.04.17 15:30А чаепитие с конфеткой просто привычка и зачастую от скуки, или не знаешь чем заняться пойду чай пью, или куча дел но делать их не хочешь -пойду ка сначала чая попью а потом уже дела
-
11.04.17 15:24 (ответ для: y21usdo9dlsq)*умрешь без конфеты
-
11.04.17 15:22 (ответ для: y21usdo9dlsq)y21usdo9dlsq писал(а): Как можно не любить сладкое? У меня на работе все сладкоежки, хоть конфету после обеда за чаем, но кушаю...
Почему не люблю сладкое? Люблю, но на психологическом уровне, а не физически. Физически нет. Ну вот допустим перед вами конфета, все едят конфеты. А ты хочешь конфету почему? Ты хочешь именно ее потому что все едят? Или просто голодна и больше нечего нет? Или просто грустно и хочется чего то хорошего?
У меня психологический ем когда все едят (типа пожалеть себя а я так давно нечего вредного не ела!) или когда есть дома вкусняшка, хочется есть, а больше нечего нет, или в кафе куда хожу редко ну что я буду как рыжая салатик ковырять!. Или когда мне плохо эмоционально, реву и ем мороженное. На полный желудок когда все в порядке в жизни если есть выбор сладкое я не хочу. Есть несколько сладостей которые я действительно люблю, но они в определенном кафе и стоят дорого, часто туда не выбраться да и денег столько жалко.
А из обычного вот ходила вчера по магазину думала чтоб мне купить на читмилл, давно нечего вредного не ела, ходила и нечего не выбрала что хочу действительно. В итоге купила сыра)) Лазанью хочу
Но еще я люблю фрукты, ем каждый день, всегда в сумке есть яблоко или груша, и действительно люблю, а не заедаю желание чего то сладкого. И каждый день каша - без каши ломка организма хочу углеводов! И быстро! И в мозгу появляется мысль “ты умеешь без конфеты“. С кашей таких мыслей нет
Когда организм голодает он требует быстрой подпитки - глюкозы.
Ну и способ обмана если хочется конфету обещаешь что съешь ее завтра если действительно завтра ее захочешь. Чаще желание уходит. Но если не уходит надо обязательно съесть, организм нельзя обманывать. -
11.04.17 14:55 (ответ для: Qully)desperate_dreame писал(а): Спасибо но это вечная борьба, стоит расслабиться и забить на спорт и ПП, и пара кг норовят вернуться. Удерживать вес конечно легче чем худеть. Но есть много и много сладкого не получится. Ем что хочу и худею возможно конечно, так и было у меня в конце, потому что полностью изменились вкусы - от жирной жареной пищи воротило в прямом смысле, булок не хотелось, вообще мало что из сладкого действительно хотелось, ходишь по магазину и не хочешь нечего вредного. Действительно любишь полезные продукты и это не диета уже. И порции тоже изменились 1/3 порции от моего обычного обеда до похудения после я обьедалась до тошноты
Как можно не любить сладкое? )))) У меня на работе все сладкоежки, хоть конфету после обеда за чаем, но кушаю... -
10.04.17 16:33 (ответ для: y21usdo9dlsq)y21usdo9dlsq писал(а): quotedesperatedreame писала: 164. У меня зависали не последние а У Вас сейчас уже идеальный вес! Вы молодец!
Спасибо)) но это вечная борьба, стоит расслабиться и забить на спорт и ПП, и пара кг норовят вернуться. Удерживать вес конечно легче чем худеть. Но есть много и много сладкого не получится. “Ем что хочу и худею“ возможно конечно, так и было у меня в конце, потому что полностью изменились вкусы - от жирной жареной пищи воротило в прямом смысле, булок не хотелось, вообще мало что из сладкого действительно хотелось, ходишь по магазину и не хочешь нечего вредного. Действительно любишь полезные продукты и это не диета уже. И порции тоже изменились 1/3 порции от моего обычного обеда до похудения после я обьедалась до тошноты -
10.04.17 15:17 (ответ для: Qully)[quote]desperate_dreame писал(а): 164. У меня зависали не последние а
У Вас сейчас уже идеальный вес! Вы молодец!
- на сколько лет выгляжу на этом фото?»
- может ли мужчина не отвечать на инициативу женщины потому что что она недостаточно красива для него и не в его вкусе?»
- у кого самое красивое лицо?»
- вы бы оголились, если бы было +12, а вечером + 2? легко бы оделись? пошли бы на улицу без куртки?»
- делает всё, чтобы влюбить в себя, но сам сказал, что нет чувств! а ведь ключ от своей квартиры предлагал!»
- парень подписался на каких-то 2х девчонок молодых, зашла к ним, а они еще подружки оказались. как бы вы поступили?»
- что для вас значит фраза: отношения себя изжили? это больше про ругань и скандалы или, наоборот, про безразличие?»
- психолог мне сказала ничего не ожидать от людей. совсем грустно из-за таких рассуждений. всегда от меня чего-то ожидают»
- какая из этих фамилий звучит лучше?»
- с праздником 23 февраля всех мужчин! от всей души поздравляю мужчин с праздником»
- по пьяни ему показалось, что его друг положил руку мне на ягодицу! в итоге друг был избит, а я получила по голове.»
- кто использовал этот препарат вагинально? не началась ли сразу молочница?»
- вы помните, в каком году oзoн и вайлдбериз стали максимально популярны?»
- комплексуете перед более красивыми и сексуальными? переживаете, когда внимание таким девушкам достается больше, чем»
- как вам костюмчик? по-моему, бомба!»
- вы бы бросили такого парня? я уже поверила в своё женское счастье, но стал беситься! сам не работает, только учится.»
- хочется спросить мужиков: куда вы лезете к женщинам, если у вас квартиры своей нет? интима хотят, а живут с мамами»
- понравился парень, нашла его в соцсетях и лайкала фото. он никак не среагировал! он не хочет продолжения?»
- как вам интерьер? в таком номере я лишилась девственности когда-то.»
- тоже полная? тоже тренер и проф спортсмен по пол-дэнс.»
- анализ мочи показал бактерии большое количество, часто хочу в туалет, небольшой дискомфорт там. у кого было похожее?»
- с праздником девчата! как день будете проводить?»
- вы поздравляете всех мужчин с 23 февраля? рассылаете картинки? или только самых близких поздравляете?»
- у вас было такое, что после перенесённой вирусной болезни, вы чувствовали будто стали слабее думать, многое забывать?»
- почему кто-то притягивает людей, а кто-то нет? те, к кому тянутся, всегда хороши не только нутром, но и внешностью!»
- кто давно замужем или живёте вместе сколько времени длится у вас интим?»
- не раз замечала, что ему нравится смотреть на других девушек! ко мне относится как к королеве!»
- как проще относиться к своим ошибкам? за 23 года меняла имя несколько раз, подражала всем и не всегда была собой.»
- как не агрессировать в ответ на людей, если они не получают желаемого и проявляют агрессию?»
- вас раздражают звуки жевания и чавканья? коллега постоянно ест. чавкает, плямкает, хлюпает, а еще кушает ароматную»
- нашла прекрасные тапки! теперь топот кота будет тише!»
- кто из этих актрис красивее?»
- нужна ли ежегодная диспансеризация я думаю, что нужно! а вы проходите?»
- как не думать о мужчине и чтобы он вышел из головы надолго? поругались. часто прокручиваю это в голове, извиняюсь.»
- партнёр в отношениях говорит: я к тебе средненько отношусь! чувства уже не те, нет глубокой тяги. это нормально?!»
- после интима, раз в 4 месяца, острый цистит. партнер постоянный. может перед месячными у вас такое тоже бывало?»
- сколько времени кабачок сохраняется в нормальном виде просто в холодильнике, не в морозилке?»
- продала куртку. пишет покупатель, что там пятна и чтобы я возместила ей половину стоимости! как с ней поступить?»
- заметила особенность: у мужчин, с которыми я была в серьёзных отношениях, имя заканчивается на й. вы замечали такое?»
- мне 28 лет! очень хочу замуж! но те кто мне нравятся, уже пристроены, или не хотят! разведенного с ребенком не хочу!»
- взрослые корги очень энергичны? много сил требуют?»
- кто ходит на массаж лица? сколько процедур делаете курсом? есть ли реально видимый эффект? мне 30 лет.»
- мужчина обращает внимание, как выглядит женщина? коллеги не красятся, не наряжаются, а я вот привыкла. шефу нравится?»
- может ли тонирование смыть кератин?»
- почему люди придумывают свои небылицы, хотя им говоришь, как есть? и пускают слухи. как не реагировать на это?»
- мой парень ревнует что у меня стоят такие фотo! а я считаю что нет ничего в них пошлого!»
- это возрастные морщины? ей всего 19 лет!»
- справедливо ли, когда мужчина упрекает свою женщину, что она мало зарабатывает? в разы меньше, чем он сам.»
- почему тем, кто хочет большего добиться в жизни, говорят, что амбиции надо давить? амбиции - это плохо?»
- встречалась с женатым, думала он приедет и поздравит, но он не приехал. стоит продолжать с ним общение?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +790 |