Не могу похудеть на 2 кг! Как двинуть стрелку весов? Поделитесь опытом именно те, кто тоже не мог похудеть!
Девочки, у кого так было? После нового года поправилась на 2 кг и не могу похудеть! Казалось бы мелочь и ношу обычную свою одежду, но ведь неприятно и могу набрать еще больше по 100-200 грамм! помогает спорт, не ем после 6 вечера. Как двинуть стрелку весов? Поделитесь опытом именно те, кто тоже не мог похудеть!!!! Прошу давать адекватные советы без злости и насмешек
автор: y21usdo9dlsq, 22.03.17 15:04
просмотры: +5228, комментарии: +48
все темы | главная |
-
22.04.17 12:22я на десять не могу(
-
18.04.17 13:26 (ответ для: y21usdo9dlsq)y21usdo9dlsq писал(а): Вот алкоголь точно не люблю, только иногда в компаниях....
Это хорошо)) я тоже не люблю, был у меня период когда постоянно какие то сабантуи и алкоголь везде, набрала тогда несмотря на то что не нарушала нечего. И там я конечно не пила много, пара бокалов для компании. Стоило перестать пить и вес пошел вниз -
18.04.17 13:24 (ответ для: y21usdo9dlsq)y21usdo9dlsq писал(а): Мне просто нравится сам процесс: чашка кофе, неспешно открываешь кофетку
Ну вот)) психологически. Физически вам она не нужна, только морально.
Для меня кофе само по себе блюдо мне к нему нечего не надо, то что можно добавить молоко уже подарок.
Ну а если что то надо, ешьте с кусочком сыра. Можно ритуал сделать в отрезания кусочка)) -
18.04.17 13:11 (ответ для: Qully)desperate_dreame писал(а): И да, алкоголь! Если любите выпить бокальчик вечерком бросайте. С ним все остальное бесполезно. Если от него не отказаться остается только смириться что бокальчик важнее и пара лишних кг того не стоят
Вот алкоголь точно не люблю, только иногда в компаниях.... -
18.04.17 13:10 (ответ для: Qully)Мне просто нравится сам процесс: чашка кофе, неспешно открываешь кофетку
-
11.04.17 15:52И да, алкоголь! Если любите выпить бокальчик вечерком бросайте. С ним все остальное бесполезно. Если от него не отказаться остается только смириться что бокальчик важнее и пара лишних кг того не стоят
-
11.04.17 15:30А чаепитие с конфеткой просто привычка и зачастую от скуки, или не знаешь чем заняться пойду чай пью, или куча дел но делать их не хочешь -пойду ка сначала чая попью а потом уже дела
-
11.04.17 15:24 (ответ для: y21usdo9dlsq)*умрешь без конфеты
-
11.04.17 15:22 (ответ для: y21usdo9dlsq)y21usdo9dlsq писал(а): Как можно не любить сладкое? У меня на работе все сладкоежки, хоть конфету после обеда за чаем, но кушаю...
Почему не люблю сладкое? Люблю, но на психологическом уровне, а не физически. Физически нет. Ну вот допустим перед вами конфета, все едят конфеты. А ты хочешь конфету почему? Ты хочешь именно ее потому что все едят? Или просто голодна и больше нечего нет? Или просто грустно и хочется чего то хорошего?
У меня психологический ем когда все едят (типа пожалеть себя а я так давно нечего вредного не ела!) или когда есть дома вкусняшка, хочется есть, а больше нечего нет, или в кафе куда хожу редко ну что я буду как рыжая салатик ковырять!. Или когда мне плохо эмоционально, реву и ем мороженное. На полный желудок когда все в порядке в жизни если есть выбор сладкое я не хочу. Есть несколько сладостей которые я действительно люблю, но они в определенном кафе и стоят дорого, часто туда не выбраться да и денег столько жалко.
А из обычного вот ходила вчера по магазину думала чтоб мне купить на читмилл, давно нечего вредного не ела, ходила и нечего не выбрала что хочу действительно. В итоге купила сыра)) Лазанью хочу
Но еще я люблю фрукты, ем каждый день, всегда в сумке есть яблоко или груша, и действительно люблю, а не заедаю желание чего то сладкого. И каждый день каша - без каши ломка организма хочу углеводов! И быстро! И в мозгу появляется мысль “ты умеешь без конфеты“. С кашей таких мыслей нет
Когда организм голодает он требует быстрой подпитки - глюкозы.
Ну и способ обмана если хочется конфету обещаешь что съешь ее завтра если действительно завтра ее захочешь. Чаще желание уходит. Но если не уходит надо обязательно съесть, организм нельзя обманывать. -
11.04.17 14:55 (ответ для: Qully)desperate_dreame писал(а): Спасибо но это вечная борьба, стоит расслабиться и забить на спорт и ПП, и пара кг норовят вернуться. Удерживать вес конечно легче чем худеть. Но есть много и много сладкого не получится. Ем что хочу и худею возможно конечно, так и было у меня в конце, потому что полностью изменились вкусы - от жирной жареной пищи воротило в прямом смысле, булок не хотелось, вообще мало что из сладкого действительно хотелось, ходишь по магазину и не хочешь нечего вредного. Действительно любишь полезные продукты и это не диета уже. И порции тоже изменились 1/3 порции от моего обычного обеда до похудения после я обьедалась до тошноты
Как можно не любить сладкое? )))) У меня на работе все сладкоежки, хоть конфету после обеда за чаем, но кушаю... -
10.04.17 16:33 (ответ для: y21usdo9dlsq)y21usdo9dlsq писал(а): quotedesperatedreame писала: 164. У меня зависали не последние а У Вас сейчас уже идеальный вес! Вы молодец!
Спасибо)) но это вечная борьба, стоит расслабиться и забить на спорт и ПП, и пара кг норовят вернуться. Удерживать вес конечно легче чем худеть. Но есть много и много сладкого не получится. “Ем что хочу и худею“ возможно конечно, так и было у меня в конце, потому что полностью изменились вкусы - от жирной жареной пищи воротило в прямом смысле, булок не хотелось, вообще мало что из сладкого действительно хотелось, ходишь по магазину и не хочешь нечего вредного. Действительно любишь полезные продукты и это не диета уже. И порции тоже изменились 1/3 порции от моего обычного обеда до похудения после я обьедалась до тошноты -
10.04.17 15:17 (ответ для: Qully)[quote]desperate_dreame писал(а): 164. У меня зависали не последние а
У Вас сейчас уже идеальный вес! Вы молодец!
- стоит ли идти на бесплатный маникюр? пришла рассылка, что можно прийти и это будет бесплатно для меня. в чем подвох?»
- ваш начальник подписан на вас в соцсетях?»
- фото рядовое повседневное, обработки нет. как вам?»
- среди ваших знакомых есть такие женщины?»
- каким мясом кормите котов? если говядина, какую покупать? а индейку?»
- психолог предлагает консультации за 7 тысяч в час. это дорого? ее школа не пошла, раз она заново открывает?»
- как понять что ты готова к браку?»
- перспективы ноль! он с другого города. зачем это мужику? общаемся каждый день по смс.»
- есть утверждение, что 80% людей - свиньи. то есть непорядочные, ещё и недалекие. согласны с этим?»
- какой подарок вы хотели бы получить на 8 марта? о чем мечтают дамы на этот праздник?»
- поздравила подругу с др и она молчит несколько часов. может ли человек не ответить на поздравление с днем рождения?»
- коллегу уже трижды наказывают, ей все равно? продолжает дружить с директором. тут вина не только её, но и начальства»
- как вы оцениваете красоту партнёра? если мужик идёт с женщиной и все равно поглядывает на мою, она красива действительно»
- хочу тело и лицо мыть одной водой! брить без намыливания не получится, будет кровь. отдельно намыливать руки и ноги?»
- используете ли вы её или считаете это не уважением к себе и окружающим?»
- действительно ли занимаясь фитнесом можно испортить овал лица? чем конкретно?»
- вам нравится, когда в таком духе отвечают, шутят? продолжили бы общаться с таким шутником?»
- не выдержала и сказала: отключаемся, раз тебе не о чем со мной говорить! в итоге он ещё и обиделся! постоянно молчит!»
- почти 4 года вместе, но, похоже, всё заканчивается! мне нужны деньги, а ему вечером только пиво да в плойку поиграть!»
- я что-то подсела. беру белорусскую нарезку сало. для кого-то может колхозная еда, это конечно не тар-тар какой-нибудь.»
- поэкспериментир с прической сегодня. мне нравится!»
- во время климакса набирают вес при прежнем питании и активности? есть ли исключения? получилось ли потом похудеть?»
- как убрать маникюршицу, если я не хочу чтобы она за мной следила?»
- как вам сумка? купили бы такую себе на лето?»
- убирается ли пигментация после лазера? была на отдыхе без шляпы после пилинга и появились веснушки.»
- поворачиваюсь, а они обернулись и пялились, обсуждая меня в дурном контексте! одета я была обычно.»
- посмотрела как убрать живот в домашних условиях, некоторые пункты повеселили»
- вам нравится как звучат имя и фамилия? каким представляется мужчина с таким именем? какие ассоциации возникают?»
- все принимаю близко к сердцу! кто-то оскорбил - испорчу себе настроение на целый день. долго одна-ужас, никому не нужна»
- обожаю его картины, а вы?»
- как на мне сидит куртка? взяла на весну оверсайз короткую. на мне свободно сидит.»
- кто из них выглядит старше? как думаете, почему так?»
- знакомый назвал такую фигуру - буратино! говорит лицо красиво, а фигура как у буратино. действительно похожа?»
- вас тошнило когда-нибудь от работы? от здания, коллег, клиентов, обязанностей, атмосферы.»
- разговариваю с другом, он что-то скажет. зачем так делать?»
- если аванс должен прийти 24 февраля, то он из-за праздника придёт сегодня или завтра?»
- проверяете чеки или прикидываете, во сколько вам обойдётся покупка? прикинула, что оплачу 1500, а кассир сказал: 2300!»
- как вам образ? красиво? элегантно?»
- вы постоянный человек, ровный? в своих мыслях, настроении, действиях. или вас кидает из крайности в крайность?»
- у человека тремор рук и отсутствие сна. состояние заторможенное. может ли это быть следствием алкогольной интоксикации?»
- у кого дети переходили из частного сада в государственные ясли, вам время адаптации сократили или есть стандарт?»
- когда идёте с парнем другие мужики все равно могут пялиться нагло. как вы думаете зачем мужчины так делают?»
- вот в такой машинке я сегодня постирала! ещё кто такой стирает в наше время? даже отжима нет!»
- появился гастрит, его мне лечили противорвотными и на этом фоне, под конец их приёма, вылезла зараза с гормонами!»
- вы считаете себя ухоженной? чего не хватает? будете это как-то исправлять или принимаете всё, как есть?»
- сам сидит на сз и добавляет девушек, а меня ревнует. бесится, если что-то увидит у меня, хотя я в душе жду его!»
- может девушка с низкой самооценкой найти хорошего мужчину и стать счастливой? или обязательно повышать самооценку?»
- заболела в 37 недель беременности. знакомые пугают преждевременным родами и что будут проблемы у ребёнка!»
- у вас было такое, что после перенесённой вирусной болезни, вы чувствовали будто стали слабее думать, многое забывать?»
- какая у вас машинка для стрижки катышков? хочу купить нормальную. или они все на год?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +610 |