Не могу похудеть на 2 кг! Как двинуть стрелку весов? Поделитесь опытом именно те, кто тоже не мог похудеть!
Девочки, у кого так было? После нового года поправилась на 2 кг и не могу похудеть! Казалось бы мелочь и ношу обычную свою одежду, но ведь неприятно и могу набрать еще больше по 100-200 грамм! помогает спорт, не ем после 6 вечера. Как двинуть стрелку весов? Поделитесь опытом именно те, кто тоже не мог похудеть!!!! Прошу давать адекватные советы без злости и насмешек
автор: y21usdo9dlsq, 22.03.17 15:04
просмотры: +5232, комментарии: +48
все темы | главная |
-
22.04.17 12:22я на десять не могу(
-
18.04.17 13:26 (ответ для: y21usdo9dlsq)y21usdo9dlsq писал(а): Вот алкоголь точно не люблю, только иногда в компаниях....
Это хорошо)) я тоже не люблю, был у меня период когда постоянно какие то сабантуи и алкоголь везде, набрала тогда несмотря на то что не нарушала нечего. И там я конечно не пила много, пара бокалов для компании. Стоило перестать пить и вес пошел вниз -
18.04.17 13:24 (ответ для: y21usdo9dlsq)y21usdo9dlsq писал(а): Мне просто нравится сам процесс: чашка кофе, неспешно открываешь кофетку
Ну вот)) психологически. Физически вам она не нужна, только морально.
Для меня кофе само по себе блюдо мне к нему нечего не надо, то что можно добавить молоко уже подарок.
Ну а если что то надо, ешьте с кусочком сыра. Можно ритуал сделать в отрезания кусочка)) -
18.04.17 13:11 (ответ для: Qully)desperate_dreame писал(а): И да, алкоголь! Если любите выпить бокальчик вечерком бросайте. С ним все остальное бесполезно. Если от него не отказаться остается только смириться что бокальчик важнее и пара лишних кг того не стоят
Вот алкоголь точно не люблю, только иногда в компаниях.... -
18.04.17 13:10 (ответ для: Qully)Мне просто нравится сам процесс: чашка кофе, неспешно открываешь кофетку
-
11.04.17 15:52И да, алкоголь! Если любите выпить бокальчик вечерком бросайте. С ним все остальное бесполезно. Если от него не отказаться остается только смириться что бокальчик важнее и пара лишних кг того не стоят
-
11.04.17 15:30А чаепитие с конфеткой просто привычка и зачастую от скуки, или не знаешь чем заняться пойду чай пью, или куча дел но делать их не хочешь -пойду ка сначала чая попью а потом уже дела
-
11.04.17 15:24 (ответ для: y21usdo9dlsq)*умрешь без конфеты
-
11.04.17 15:22 (ответ для: y21usdo9dlsq)y21usdo9dlsq писал(а): Как можно не любить сладкое? У меня на работе все сладкоежки, хоть конфету после обеда за чаем, но кушаю...
Почему не люблю сладкое? Люблю, но на психологическом уровне, а не физически. Физически нет. Ну вот допустим перед вами конфета, все едят конфеты. А ты хочешь конфету почему? Ты хочешь именно ее потому что все едят? Или просто голодна и больше нечего нет? Или просто грустно и хочется чего то хорошего?
У меня психологический ем когда все едят (типа пожалеть себя а я так давно нечего вредного не ела!) или когда есть дома вкусняшка, хочется есть, а больше нечего нет, или в кафе куда хожу редко ну что я буду как рыжая салатик ковырять!. Или когда мне плохо эмоционально, реву и ем мороженное. На полный желудок когда все в порядке в жизни если есть выбор сладкое я не хочу. Есть несколько сладостей которые я действительно люблю, но они в определенном кафе и стоят дорого, часто туда не выбраться да и денег столько жалко.
А из обычного вот ходила вчера по магазину думала чтоб мне купить на читмилл, давно нечего вредного не ела, ходила и нечего не выбрала что хочу действительно. В итоге купила сыра)) Лазанью хочу
Но еще я люблю фрукты, ем каждый день, всегда в сумке есть яблоко или груша, и действительно люблю, а не заедаю желание чего то сладкого. И каждый день каша - без каши ломка организма хочу углеводов! И быстро! И в мозгу появляется мысль “ты умеешь без конфеты“. С кашей таких мыслей нет
Когда организм голодает он требует быстрой подпитки - глюкозы.
Ну и способ обмана если хочется конфету обещаешь что съешь ее завтра если действительно завтра ее захочешь. Чаще желание уходит. Но если не уходит надо обязательно съесть, организм нельзя обманывать. -
11.04.17 14:55 (ответ для: Qully)desperate_dreame писал(а): Спасибо но это вечная борьба, стоит расслабиться и забить на спорт и ПП, и пара кг норовят вернуться. Удерживать вес конечно легче чем худеть. Но есть много и много сладкого не получится. Ем что хочу и худею возможно конечно, так и было у меня в конце, потому что полностью изменились вкусы - от жирной жареной пищи воротило в прямом смысле, булок не хотелось, вообще мало что из сладкого действительно хотелось, ходишь по магазину и не хочешь нечего вредного. Действительно любишь полезные продукты и это не диета уже. И порции тоже изменились 1/3 порции от моего обычного обеда до похудения после я обьедалась до тошноты
Как можно не любить сладкое? )))) У меня на работе все сладкоежки, хоть конфету после обеда за чаем, но кушаю... -
10.04.17 16:33 (ответ для: y21usdo9dlsq)y21usdo9dlsq писал(а): quotedesperatedreame писала: 164. У меня зависали не последние а У Вас сейчас уже идеальный вес! Вы молодец!
Спасибо)) но это вечная борьба, стоит расслабиться и забить на спорт и ПП, и пара кг норовят вернуться. Удерживать вес конечно легче чем худеть. Но есть много и много сладкого не получится. “Ем что хочу и худею“ возможно конечно, так и было у меня в конце, потому что полностью изменились вкусы - от жирной жареной пищи воротило в прямом смысле, булок не хотелось, вообще мало что из сладкого действительно хотелось, ходишь по магазину и не хочешь нечего вредного. Действительно любишь полезные продукты и это не диета уже. И порции тоже изменились 1/3 порции от моего обычного обеда до похудения после я обьедалась до тошноты -
10.04.17 15:17 (ответ для: Qully)[quote]desperate_dreame писал(а): 164. У меня зависали не последние а
У Вас сейчас уже идеальный вес! Вы молодец!
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы.»
- пальто с таким рукавом кто-то носит? холодно же.»
- как девушке повысить самооценку, если она на дне? ей делают комплименты, но она себя считает хуже и не принимает себя»
- вы еду готовите заранее, или уже когда начинаете хотеть есть?»
- проверяете чеки или прикидываете, во сколько вам обойдётся покупка? прикинула, что оплачу 1500, а кассир сказал: 2300!»
- написала заявление. руководитель, на удивление, отнеслась абсолютно адекватно. работаю до конца марта и ухожу.»
- кто увлекается психологией, какие книги вы читали? чем они вам помогли? в какой сложный период?»
- почему большинство женщин в 40 так плохо выглядят? с запущенными фигурами, с кучей морщин, брылями.»
- муж настоял, что семья должна быть с одной фамилией! самого же в школе дразнили из-за нее, будет ребенок страдать.»
- как вам стрелочки?»
- ваш любимый увлажняющий крем для лица? каким пользуетесь?»
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите нашу карту!»
- почему много озлобленных людей? при каждой удобной возможности выплеснуть готовы свою желчь, даже мужчины.»
- есть тут люди из небольших городков? переезд планируете?»
- вы бы дали свой фен, которым пользуетесь каждый день, знакомой? у нее потекла крыша и она хочет им воспользоваться»
- если сломали ноготь, ваша маникюрщица его переделывает платно или бесплатно?»
- как вести себя с любопытными друзьями, которым надо знать, обзавелась ли ты мужиком или нет? бесит такое вторжение.»
- платья на работу на лето, как вам? модель возрастная, но крой платьев хороший.»
- признался, что он был и со мной, и с той девушкой! опять расстались, но никак не могу отпустить его!»
- светусик сравнивает шарфы. это весеннее обострение?»
- знакомая назвала меня позорищем, так как я танцевала на барной стойке! я же не без трусов танцевала!»
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю тушенную.»
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие?»
- уже лет 10 по ночам ко мне приходил чёрный человек. тольк я его вижу, встаю, убегаю и кричу.»
- на работу нормальную сложно устроиться живя в провинции! как выбраться из этого болота? поделитесь историями.»
- заболел мой любимый кот, ему понадобилась операция. счет из клиники как моя зп, а мужчина не предложил помощь!»
- кто сдавал экзамены и зачеты за счет того, что строил преподу глазки или плакал: не понимаю предмет, не ставьте неуд?»
- потихоньку ухожу от красного цвета волос. этот цвет уже можно назвать рыжим?»
- я могу ахаться с кем хочу, а потом к тебе в постель? он сказал: да! я нагрубила и послала, а он молча слушал.»
- с вами знакомились странные нелепые мужчины? лет 50 на вид, прихрамывает, работает трудовиком в школе, еще и с перегаром»
- как вам этот певец? в детстве не нравился, казался мужланом, а сейчас - влюбилась! мне нравится в нем все!»
- стали бы выкладывать давнишнее видео, если оно классное, но вы там со знакомой, с которой больше не общаетесь?»
- у меня разводятся родители, отец уходит в другую семью. стоит ли этим делиться с парнем? вы бы рассказали?»
- когда мы уже были в отношениях он поставил ей лайк на фото. меня это задело. ревность сидит занозой в сердце»
- увидела, что рядом с машиной лежит мужик и дальше проехала. вспомнила передачи про маньяков. стали останавливаться»
- как вам такие сережки? нравятся или нет?»
- вам нравятся такие сумки?»
- кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он»
- невроз - это плохо? сильно мешает жить? или, наоборот, есть в этом плюсы: четкое планирование, самокритика?»
- я правда, наглая и беспардонная? сегодня про меня это сказали!»
- кто моет волосы вниз головой в ванной? вы одной рукой держите шланг, а другой моете волосы? это же неудобно.»
- кто разбирается в астрологии? это плохое сочетание?»
- встречалась с женатым, думала он приедет и поздравит, но он не приехал. стоит продолжать с ним общение?»
- мне 24 и я перестала красиво одеваться. муж говорил, что если я красиво одеваюсь, то возвышаюсь над другими.»
- что мне выбрать для съема? за общежитие плачу 7 тысяч, но вонь по всему блоку. живут пенсионеры и два алкаша.»
- не брить ноги зимой ради мужчины это нормально? ему плевать бритые ноги или нет, а так все равно в брюках.»
- мне 32. все думают, что я лёгкого поведения! я всегда привлекала мужчин, но все заканчивается из-за их неадекватности.»
- ударил в живот меня с кулака. живу с ним из-за квартиры, так как зарплата не позволяет снимать квартиру. стоит ли выходить»
- какие джинсы вам больше нравятся?»
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +720 |