Не могу похудеть на 2 кг! Как двинуть стрелку весов? Поделитесь опытом именно те, кто тоже не мог похудеть!
Девочки, у кого так было? После нового года поправилась на 2 кг и не могу похудеть! Казалось бы мелочь и ношу обычную свою одежду, но ведь неприятно и могу набрать еще больше по 100-200 грамм! помогает спорт, не ем после 6 вечера. Как двинуть стрелку весов? Поделитесь опытом именно те, кто тоже не мог похудеть!!!! Прошу давать адекватные советы без злости и насмешек
автор: y21usdo9dlsq, 22.03.17 15:04
просмотры: +5242, комментарии: +48
все темы | главная |
-
22.04.17 12:22я на десять не могу(
-
18.04.17 13:26 (ответ для: y21usdo9dlsq)y21usdo9dlsq писал(а): Вот алкоголь точно не люблю, только иногда в компаниях....
Это хорошо)) я тоже не люблю, был у меня период когда постоянно какие то сабантуи и алкоголь везде, набрала тогда несмотря на то что не нарушала нечего. И там я конечно не пила много, пара бокалов для компании. Стоило перестать пить и вес пошел вниз -
18.04.17 13:24 (ответ для: y21usdo9dlsq)y21usdo9dlsq писал(а): Мне просто нравится сам процесс: чашка кофе, неспешно открываешь кофетку
Ну вот)) психологически. Физически вам она не нужна, только морально.
Для меня кофе само по себе блюдо мне к нему нечего не надо, то что можно добавить молоко уже подарок.
Ну а если что то надо, ешьте с кусочком сыра. Можно ритуал сделать в отрезания кусочка)) -
18.04.17 13:11 (ответ для: Qully)desperate_dreame писал(а): И да, алкоголь! Если любите выпить бокальчик вечерком бросайте. С ним все остальное бесполезно. Если от него не отказаться остается только смириться что бокальчик важнее и пара лишних кг того не стоят
Вот алкоголь точно не люблю, только иногда в компаниях.... -
18.04.17 13:10 (ответ для: Qully)Мне просто нравится сам процесс: чашка кофе, неспешно открываешь кофетку
-
11.04.17 15:52И да, алкоголь! Если любите выпить бокальчик вечерком бросайте. С ним все остальное бесполезно. Если от него не отказаться остается только смириться что бокальчик важнее и пара лишних кг того не стоят
-
11.04.17 15:30А чаепитие с конфеткой просто привычка и зачастую от скуки, или не знаешь чем заняться пойду чай пью, или куча дел но делать их не хочешь -пойду ка сначала чая попью а потом уже дела
-
11.04.17 15:24 (ответ для: y21usdo9dlsq)*умрешь без конфеты
-
11.04.17 15:22 (ответ для: y21usdo9dlsq)y21usdo9dlsq писал(а): Как можно не любить сладкое? У меня на работе все сладкоежки, хоть конфету после обеда за чаем, но кушаю...
Почему не люблю сладкое? Люблю, но на психологическом уровне, а не физически. Физически нет. Ну вот допустим перед вами конфета, все едят конфеты. А ты хочешь конфету почему? Ты хочешь именно ее потому что все едят? Или просто голодна и больше нечего нет? Или просто грустно и хочется чего то хорошего?
У меня психологический ем когда все едят (типа пожалеть себя а я так давно нечего вредного не ела!) или когда есть дома вкусняшка, хочется есть, а больше нечего нет, или в кафе куда хожу редко ну что я буду как рыжая салатик ковырять!. Или когда мне плохо эмоционально, реву и ем мороженное. На полный желудок когда все в порядке в жизни если есть выбор сладкое я не хочу. Есть несколько сладостей которые я действительно люблю, но они в определенном кафе и стоят дорого, часто туда не выбраться да и денег столько жалко.
А из обычного вот ходила вчера по магазину думала чтоб мне купить на читмилл, давно нечего вредного не ела, ходила и нечего не выбрала что хочу действительно. В итоге купила сыра)) Лазанью хочу
Но еще я люблю фрукты, ем каждый день, всегда в сумке есть яблоко или груша, и действительно люблю, а не заедаю желание чего то сладкого. И каждый день каша - без каши ломка организма хочу углеводов! И быстро! И в мозгу появляется мысль “ты умеешь без конфеты“. С кашей таких мыслей нет
Когда организм голодает он требует быстрой подпитки - глюкозы.
Ну и способ обмана если хочется конфету обещаешь что съешь ее завтра если действительно завтра ее захочешь. Чаще желание уходит. Но если не уходит надо обязательно съесть, организм нельзя обманывать. -
11.04.17 14:55 (ответ для: Qully)desperate_dreame писал(а): Спасибо но это вечная борьба, стоит расслабиться и забить на спорт и ПП, и пара кг норовят вернуться. Удерживать вес конечно легче чем худеть. Но есть много и много сладкого не получится. Ем что хочу и худею возможно конечно, так и было у меня в конце, потому что полностью изменились вкусы - от жирной жареной пищи воротило в прямом смысле, булок не хотелось, вообще мало что из сладкого действительно хотелось, ходишь по магазину и не хочешь нечего вредного. Действительно любишь полезные продукты и это не диета уже. И порции тоже изменились 1/3 порции от моего обычного обеда до похудения после я обьедалась до тошноты
Как можно не любить сладкое? )))) У меня на работе все сладкоежки, хоть конфету после обеда за чаем, но кушаю... -
10.04.17 16:33 (ответ для: y21usdo9dlsq)y21usdo9dlsq писал(а): quotedesperatedreame писала: 164. У меня зависали не последние а У Вас сейчас уже идеальный вес! Вы молодец!
Спасибо)) но это вечная борьба, стоит расслабиться и забить на спорт и ПП, и пара кг норовят вернуться. Удерживать вес конечно легче чем худеть. Но есть много и много сладкого не получится. “Ем что хочу и худею“ возможно конечно, так и было у меня в конце, потому что полностью изменились вкусы - от жирной жареной пищи воротило в прямом смысле, булок не хотелось, вообще мало что из сладкого действительно хотелось, ходишь по магазину и не хочешь нечего вредного. Действительно любишь полезные продукты и это не диета уже. И порции тоже изменились 1/3 порции от моего обычного обеда до похудения после я обьедалась до тошноты -
10.04.17 15:17 (ответ для: Qully)[quote]desperate_dreame писал(а): 164. У меня зависали не последние а
У Вас сейчас уже идеальный вес! Вы молодец!
- как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как у мальчика!»
- как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа.»
- у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других?»
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть что-то вспомнить!»
- зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест!»
- почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая вариант получше.»
- на вас пялятся официанты или продавцы?»
- что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются катышки.»
- какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу?»
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями!»
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой раз 15 за час»
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет»
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр.»
- нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным или на гормоны не повлияет?»
- как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто!»
- вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно?»
- мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже?»
- как вышло лицо на этой фотке?»
- договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали на»
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с более красивыми?»
- со всеми административны правонарушениям можно обращаться в полицию? человек продает услугу, но его реквизиты увидеть»
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю тушенную.»
- он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что любит.»
- а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70.»
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?»
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?»
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать!»
- есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться?»
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже это пройдёт?»
- кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним носится как со своим ребенком?»
- как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде на нее.»
- вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х?»
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.»
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются?»
- сколько раз в день заряжаете смартфон?»
- это дистальный прикус? красивое лицо?»
- какое платье вам больше нравится?»
- как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест?»
- знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже это говорил»
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад»
- очень впечатлена этой архитектурой!»
- работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки из одного места!»
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?»
- легко ли выйти замуж в 28 лет?»
- сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как вытошнило! мою их перед варкой обязательно.»
- вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом любите?»
- цветочного настроения!»
- хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик и блюда? какие?»
- верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях?»
- отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +720 |