Как вы готовите куриную грудку? смущает, что соус жирный и это уже не диетическое блюдо получается.
Как вы готовите куриную грудку?я просто отвариваю и ем с соусом рикко..Вкусно и надеюсь,полезно.Но смущает что соус жирный,и это уже не диетическое блюдо получается.Как сделать ее и вкусной и некаллорийной?
автор: Ромашка,,,, 23.03.17 18:23
просмотры: +3138, комментарии: +19
все темы | главная |
-
19.04.17 19:05Лучшее что может быть - в кефире или йогурте. Замариновать на часик в кефире, специях, соевом соусе, потом на сковородку под крышку без масла. Вкусно жутко, даже парню моему нравится. Я туда могу еще овощей покидать (только без гороха и кукурузы). Зимой замороженных, летом, осенью - кабачков, морковки, грибов, томатов. Как странно бы ни звучало это сочетание, но это очень вкусно. И без капли масла. Можно половинку сырка плавленого, но это уже покалорийнее немного. Вообще мой любимый рецепт. Так же и в духовку можно.
-
19.04.17 18:07Обваливаю в разных специях, заливаю водой и в духовку. Оч. вкусно получается, по калорийности как не знаю.
-
24.03.17 15:54я делаю так, получается очень нежно и оченнннь сочно, кто пробовал, всем нравится, на 1 л воды развести 2 ст л соли и замочить грудку в этом растворе часа на 2, после промыть под водой, обсушить, выложить на фольгу и специи по вкусу, кто что любит, включить духовку на полную мощность, хорошо прогреть, выложить мясо в фольге на противень, и держать ровно 30 мин, потом выключить духовку, и не открывать до полного остывания, я делаю в ночь..утром вкуснейшее мясо готово
-
24.03.17 11:52Для тех, кому вареная грудка надоела, а жарить - не диетично!
Грудка в кефире!
Режем 600 грамм грудки на пропорциональные кусочки
Засыпаем перцем, солью (можно без соли), нарезанным уропом
Заливаем стаканом кефира нежирного (можно чуть больше)
Ждем пол часа-час, пока замаринуется
На разогретую сковородку без растительного масла выкладываем наши кусочки, оставив немного маринада
Тушим, подливая маринад, до готовности
Попробуйте! -
23.03.17 20:55я отбиваю и кладу в молоко
потом обжариваю на большом огне (с маслом правда)
очень вкусно -
23.03.17 19:46я в фольге с лучком в духовке запекаю, не люблю вареную
-
23.03.17 19:00Фото не мое ,но я делаю примерно так . Только сверху посыпаю немного сыром, смешанным с обезжиренным йогуртом, тогда получается корочка ещё .
-
23.03.17 18:59я только в одном месте заказываю грудку гриль, уж не знаю как они ее делают божественно-сочной...
дома всегда сухая как лаптя получается, либо нечто полувареное... -
23.03.17 18:59 (ответ для: Ромашка,,,)Да...
-
23.03.17 18:59Но я все запекаю или гриль. Вареную терпеть не могу, только в супе)
-
23.03.17 18:58У меня неплохо заходит с ананасами или помидорами под тооонким слоем нежирного сыра. С грибным соусом или под ним. Под соусом песто и помидорками. С томатно-чесночным соусом. С соусом унаги.
Я особо не слежу за ккал, мне лишь бы жирного не было) -
23.03.17 18:54 (ответ для: Ромашка,,,)
я делаю из грудки отбивные,обваливаю в муке и потом в яйце и жарю,так же пожно запечь,получается вкусно,может тоже не диетично особо,но и не сказать,что прям фастфуд или очень вредно ,особенно если съесть 100-150 гр на 100 гр - 170 калорий 7.9 жировРомашка... писал(а): Вот вот,вкус бумаги просто без соуса..еще раз как то я делала ее в медовом соусено это уж конечно не диета,но было очень вкусно
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре.»
- написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли встреча? неужели непонятно?»
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?»
- как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие?»
- может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители слишком правильные?»
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный он.»
- вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.»
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 рублей в час.»
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь перед моим лицом!»
- что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились?»
- записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие будут осложнения»
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?»
- как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания но никто не»
- что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить? знаете людей со своеобразным чувством юмора?»
- как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 - 2 года.»
- помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом»
- мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за того, кого не»
- где такие красавицы обитают?»
- уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в улыбаются!»
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?»
- мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи»
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, нитями»
- кошка толстеет от корма для стерилизованных если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание для них вредно»
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый никому не пишет.»
- у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят?»
- какое фото лучше из этих трех?»
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни?»
- что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания?»
- открывать или не стоит карту интернет-магази сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. сумма небольшая.»
- у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее?»
- проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина уплотнилась»
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь»
- любите ли вы сумочки? сколько их у вас?»
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила 62 кг.»
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить непристойное»
- как вам костюм?»
- порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья не было заметно?»
- безумно красивые девушки»
- у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю наравне с»
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.»
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, но не лайкал.»
- как вам это свадебное платье?»
- как вам фоточка?»
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?»
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое?»
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то привлекать?!»
- спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня правда такая спина?»
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие и волосы пахнут»
- какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности?»
- у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом? а с родным отцом?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +550 |