Кто худеет, что вы кушаете на работе? Столовым и кафешкам не особо доверяю, да и готовить люблю.
Сейчас в стадии похудения, скоро на работу после учебного отпуска и думаю- что с собой брать? Столовым и кафешкам не особо доверяю да и готовить люблю.... Что вы берете на обед,поделитесь секретиком)
автор: КсенияКрипак, 23.03.17 21:05
просмотры: +4823, комментарии: +48
все темы | главная |
-
14.04.17 04:55Замороженные овощные смеси отвариваю, куриное филе вареное, или фарш говяжий просто на воде готовлю, или свежий салат стругаю. Люблю в обед набить желудок, ем большой объем, поэтому надо много овощей и белка, мало жира, мне сложно ограничиться маленькой порцией.
-
08.04.17 15:48Сейчас есть готовые салатики недорогие и качественные в магазинах. Булки всякие, фрукты, овощи, сырнички сделать можно - с собой взять.
-
07.04.17 19:10Беру с собой остатки ужина в судке,всегда с собой орешки и сухофрукты.А если ни чего не взяла,то на работе у меня лежит каша 5 злаков,залил кипятком и поел,главное не ходить голодной уж 10 минут на прием пищи найти можно.
-
07.04.17 15:57Я собираюсь чуть похудеть, но мне главное на ночь перестать обжираться и побольше двигаться. На работе в перерыв хожу в столовку студенческую, там беру либо супчик и салат, либо второе и салат (например, пюре или рис с тушеной рыбой +салат из свежих овощей), стоит все копейки. Ненавижу таскать с собой термоски и жрать на рабочем месте (кухни в офисе нет)
-
29.03.17 04:15на работе я так похудела..ппц.хлебу нет. с собой борщ овощной или уха из красной рыбки, курочка. редко каши катлетка или рыбка. салат. порция стандарт один лоток грамм 350.остальной р.д. чай,кофе. бсахара. вода иногда орехи,лукум,сладости.
-
26.03.17 20:03 (ответ для: КсенияКрипак)А еще я писала уже, что ночью стараюсь не есть ничего кроме несколько кураги, изюма, ложечку меда и зеленый чай или реже, черный. Так легче справиться с усталостью сконцентрировать энергию и мысли (меня научили мои наставники, с которыми я начинала еще студенткой). Придя домой, повторюсь, принимаю ванну и пью чай, если сказать честно, засыпаю иногда в ванне с водой, просыпаюсь, когда вода остывает и я замерзаю. Вот вся моя жизнь, ночная работа и такой вот “образ жизни и работы“,уж простите за тавтологию, совершенно нездоровый... что поделаешь... Просыпаюсь, тогда уже ем...
-
26.03.17 19:44 (ответ для: КсенияКрипак)Я работаю ночами (сутками). Беру еду с собой. A перекусить аут, нет возможности. В течение дня можно заказать, но я обхожусь. Так, как часто нет времени. Также не съедаю, что беру, оставляю “на потом“, когда возвращаюсь домой. Никакой диеты не придетживаюсь. Так, как на ногах, не сплю, стараюсь ограничивать острое, соленое, соль вообще и специи. Вот и все, пожалуй.
-
26.03.17 19:39Ксения, никого не слушайте, исключительно свои желания, если хочется, съешьте зефир, половинку. Вторую оставьте “на потом“, если не можете, вторую на след. день. Постепенно привыкнет организм и не будет требовать. Здоровья!
-
25.03.17 14:21Я тоже на пп плюс спорт. Утром раз в неделю можно сьесть зефир или кусочек шоколадки. Я люблю горький. С собой беру обязательно кашу овсянную на воде с подсластителем изюмом и вишней (прям подсела на нее). Делаю салат: отварную грудку режу кусочками, листья салата, грамм 100 твердого сыра (я покупаю чизлайт), огурчик кубиками и яички, поливаю соком лимона, очень вкусно. Делала такой когда гости приезжали, всем очень понравился. Из молочного зерногой творог в сливках, он считается спортивным питанием и кефир либо обезжиренный, либо однопроцентный. Варю постный зеленый борщ, овощную окрошку на кефире, венигрет без масла, варенную рыбу. Овощи можно не больше 400 грв день, фрукты только до обеда. Много чего готовлю, нашла группы в вк 0% жирности и рецепты пп, даже муж почти перешел на мои блюда. (питаюсь полностью по советам тренера)
-
24.03.17 17:10 (ответ для: Qully)Спасибо) просто такие люди чаще всего пишут специально чтобы человек сорвался,наелся и потом будут злорадствовать - фууу корова жирная,обжралась. Тем более я к весу в 66 кило шла с максимального веса в 96(!!!) кило. С 96 до 87,потом с 87 к нынешнему.
-
24.03.17 16:58 (ответ для: ,Magnolia,)***Мальвина*** писал(а): У тех,кто худеет - одна зефирка для мозга превращается в кг зефирок и срыв.Ну мне то все равно,пусть худеет на зефирках.
У девушки впереди длинный путь к чему оскорбления?
Это как у кого и как относится, возможно 1 зефирка поможет не сорваться. И когда организм долго только на правильной пище нужен толчок - углеводный, чтобы продолжать худеть. Зефирка сойдет -
24.03.17 16:44 (ответ для: Qully)У тех,кто худеет - одна зефирка для мозга превращается в кг зефирок и срыв.Ну мне то все равно,пусть худеет на зефирках.)))
- в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек?»
- если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказани для солярия?»
- парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее?»
- от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду как все»
- как вышло лицо на этой фотке?»
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы убрать красноту?»
- мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации в бан!»
- кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями?»
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне?»
- из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то ответ: да пошла»
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было?»
- лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии?»
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше!»
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее?»
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или зрелых?»
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.»
- как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую сумочку вы возьмете?»
- как вы ощущаете высокое давление? что испытываете?»
- какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённо крепкий внутренний стержень»
- многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать как дешевку?»
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью специальной?»
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом в жестяной»
- дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась мне.»
- 5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу обратиться?»
- свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда?»
- чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо.»
- как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие?»
- сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам.»
- какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась.»
- зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет!»
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?»
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?»
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото»
- не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают писать, когда узнают,»
- будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает пятидневку.»
- кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько по цене»
- если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, по общению.»
- почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно его чувствую»
- фото, как из журнала!»
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой он красавчик.»
- у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать преподавателю»
- нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова болит!»
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.»
- как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему?»
- писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен ей как мужчина?»
- пропал интерес к еде от антидепрессанта имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной и поглощающей.»
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?»
- как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания но никто не»
- как вам оформление ленты?»
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +520 |