Кто худеет, что вы кушаете на работе? Столовым и кафешкам не особо доверяю, да и готовить люблю.
Сейчас в стадии похудения, скоро на работу после учебного отпуска и думаю- что с собой брать? Столовым и кафешкам не особо доверяю да и готовить люблю.... Что вы берете на обед,поделитесь секретиком)
автор: КсенияКрипак, 23.03.17 21:05
просмотры: +4810, комментарии: +48
все темы | главная |
-
14.04.17 04:55Замороженные овощные смеси отвариваю, куриное филе вареное, или фарш говяжий просто на воде готовлю, или свежий салат стругаю. Люблю в обед набить желудок, ем большой объем, поэтому надо много овощей и белка, мало жира, мне сложно ограничиться маленькой порцией.
-
08.04.17 15:48Сейчас есть готовые салатики недорогие и качественные в магазинах. Булки всякие, фрукты, овощи, сырнички сделать можно - с собой взять.
-
07.04.17 19:10Беру с собой остатки ужина в судке,всегда с собой орешки и сухофрукты.А если ни чего не взяла,то на работе у меня лежит каша 5 злаков,залил кипятком и поел,главное не ходить голодной уж 10 минут на прием пищи найти можно.
-
07.04.17 15:57Я собираюсь чуть похудеть, но мне главное на ночь перестать обжираться и побольше двигаться. На работе в перерыв хожу в столовку студенческую, там беру либо супчик и салат, либо второе и салат (например, пюре или рис с тушеной рыбой +салат из свежих овощей), стоит все копейки. Ненавижу таскать с собой термоски и жрать на рабочем месте (кухни в офисе нет)
-
29.03.17 04:15на работе я так похудела..ппц.хлебу нет. с собой борщ овощной или уха из красной рыбки, курочка. редко каши катлетка или рыбка. салат. порция стандарт один лоток грамм 350.остальной р.д. чай,кофе. бсахара. вода иногда орехи,лукум,сладости.
-
26.03.17 20:03 (ответ для: КсенияКрипак)А еще я писала уже, что ночью стараюсь не есть ничего кроме несколько кураги, изюма, ложечку меда и зеленый чай или реже, черный. Так легче справиться с усталостью сконцентрировать энергию и мысли (меня научили мои наставники, с которыми я начинала еще студенткой). Придя домой, повторюсь, принимаю ванну и пью чай, если сказать честно, засыпаю иногда в ванне с водой, просыпаюсь, когда вода остывает и я замерзаю. Вот вся моя жизнь, ночная работа и такой вот “образ жизни и работы“,уж простите за тавтологию, совершенно нездоровый... что поделаешь... Просыпаюсь, тогда уже ем...
-
26.03.17 19:44 (ответ для: КсенияКрипак)Я работаю ночами (сутками). Беру еду с собой. A перекусить аут, нет возможности. В течение дня можно заказать, но я обхожусь. Так, как часто нет времени. Также не съедаю, что беру, оставляю “на потом“, когда возвращаюсь домой. Никакой диеты не придетживаюсь. Так, как на ногах, не сплю, стараюсь ограничивать острое, соленое, соль вообще и специи. Вот и все, пожалуй.
-
26.03.17 19:39Ксения, никого не слушайте, исключительно свои желания, если хочется, съешьте зефир, половинку. Вторую оставьте “на потом“, если не можете, вторую на след. день. Постепенно привыкнет организм и не будет требовать. Здоровья!
-
25.03.17 14:21Я тоже на пп плюс спорт. Утром раз в неделю можно сьесть зефир или кусочек шоколадки. Я люблю горький. С собой беру обязательно кашу овсянную на воде с подсластителем изюмом и вишней (прям подсела на нее). Делаю салат: отварную грудку режу кусочками, листья салата, грамм 100 твердого сыра (я покупаю чизлайт), огурчик кубиками и яички, поливаю соком лимона, очень вкусно. Делала такой когда гости приезжали, всем очень понравился. Из молочного зерногой творог в сливках, он считается спортивным питанием и кефир либо обезжиренный, либо однопроцентный. Варю постный зеленый борщ, овощную окрошку на кефире, венигрет без масла, варенную рыбу. Овощи можно не больше 400 грв день, фрукты только до обеда. Много чего готовлю, нашла группы в вк 0% жирности и рецепты пп, даже муж почти перешел на мои блюда. (питаюсь полностью по советам тренера)
-
24.03.17 17:10 (ответ для: Qully)Спасибо) просто такие люди чаще всего пишут специально чтобы человек сорвался,наелся и потом будут злорадствовать - фууу корова жирная,обжралась. Тем более я к весу в 66 кило шла с максимального веса в 96(!!!) кило. С 96 до 87,потом с 87 к нынешнему.
-
24.03.17 16:58 (ответ для: ,Magnolia,)***Мальвина*** писал(а): У тех,кто худеет - одна зефирка для мозга превращается в кг зефирок и срыв.Ну мне то все равно,пусть худеет на зефирках.
У девушки впереди длинный путь к чему оскорбления?
Это как у кого и как относится, возможно 1 зефирка поможет не сорваться. И когда организм долго только на правильной пище нужен толчок - углеводный, чтобы продолжать худеть. Зефирка сойдет -
24.03.17 16:44 (ответ для: Qully)У тех,кто худеет - одна зефирка для мозга превращается в кг зефирок и срыв.Ну мне то все равно,пусть худеет на зефирках.)))
- какие странности есть у ваших знакомых, коллег, у самих вас? я считаю ступеньки и считаю сколько раз ополаскиваю посуду»
- вы всегда ходите в отпуск только спустя полгода работы на новом месте? или отпускают раньше по вашему желанию?»
- чем для вас пахнет эта весна? я открыла для себя 2 аромата: ландыш с жасмином и невероятная фруктовая нежность!»
- как вы оцениваете красоту партнёра? если мужик идёт с женщиной и все равно поглядывает на мою, она красива действительно»
- вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год.»
- вам помогли антидепрессанты усталость, нет сил что-то делать, зацикленность»
- на мой день рождения он признался что влюбился в какую-то бабу. я устала прощать и не смогу это стерпеть»
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. вы знаете таких?»
- сестра с семьёй собираются ехать к матери и зовут меня. мама живёт в хрущевке, комнаты проходные, она ужасно храпит»
- отвергла напрасно кавалера! узнала, что общавшийся со мной толстенький мужчина имеет 50 миллионов в год!»
- коллега, лет на 10 моложе, спросил: а ты мне дашь? если будешь обеспечивать! а зачем ты мне такая нужна?!»
- как избегать конфузов? не смог сказать имя девушки, отшутился, но переспать теперь вряд ли получится!»
- лежал и грустил, мало кушал. а как я приехала, как начал носиться по дому и громко мурчать! вот как их можно не любить?!»
- платья на работу на лето, как вам? модель возрастная, но крой платьев хороший.»
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так вышло»
- отголоски восьмого марта»
- если бы вы у вас была возможность гасить ипотеку досрочно, вы бы стали? вроде и есть желание, но невыгодно это.»
- резко пропало желание общаться с коллегой по работе! ещё и ходит с язвительным лицом! мы не ссорились.»
- как такое возможно? псевдопсихолог обманула психиатра! будьте аккуратными с психологами.»
- аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял мой профиль?»
- у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет. подруга говорит, что может быть овуляция.»
- у вас тоже весенняя апатия? ничего не хочется делать. еле-еле что-то заставляю себя делать»
- постоянное отсутствие энергии, как батарея разряжается, у кого было такое? что в итоге оказалось? решили эту проблему?»
- ребенку год. как сократить или убрать дневные прикладывания к груди? пытаюсь отвлекать, но не всегда получается.»
- у кого постоянно растут миомы? сколько у вас лишних кг? насколько их рост зависит от лишнего веса?»
- сколько дней можно делать ингаляцию только физраствором? ребенку год, у нас бронхит, врач назначал 3 дня, есть улучшения»
- мне 28 лет! очень хочу замуж! но те кто мне нравятся, уже пристроены, или не хотят! разведенного с ребенком не хочу!»
- климакс это реально так страшно?»
- как часто пьете обезболивающие таблетки? сколько вам лет?»
- почему некоторые мужчины плохо относятся к женщинам? постоянно критикуют, но при этом волочатся за каждой юбкой!»
- меня не пугает ничего в рождении и воспитании ребенка, кроме одного - грудное вскармливание. с этим иметь детей?»
- вы делали татуаж бровей? вышел ли он в зеленоватый цвет? выводила лазером до серого подтона, через год опять та же»
- вы испытывали дискомфорт или боль от лазерной эпиляции? еле вытерпела! самое болезненное - задняя часть бедра и под»
- как вам платье?»
- какой шваброй моете пол? до этого у меня была паровая, но она быстро сломалась. а чем вы убираетесь?»
- с праздником девчата! как день будете проводить?»
- если я буду держать себя в руках с шефом и не стану демонстрировать свои эмоции к нему. уйду ли я сама или он уволит»
- какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет. каждый будет ценить чужое имущество»
- партнёр в отношениях говорит: я к тебе средненько отношусь! чувства уже не те, нет глубокой тяги. это нормально?!»
- парень спал с обеими, а потом заявил, что это было для развлечения! я бы закатила скандал! топлю за отношения.»
- кто делал пилинг от ям на лице после выдавливания прыщей? кожа стала ровней? удалось убрать ямки?»
- кто моет тело каждый день гелем, вы каждый день после мытья мажете молочко для тела? не лень вам и не жалко молочка?»
- ничего в жизни не добилась в свои 24. живу с мамой, ни друзей, ни личной жизни.»
- есть ли у вас реальные истории из жизни, кто с бедности стал богатым и как? хотелось бы услышать от вас.»
- кто моет волосы вниз головой в ванной? вы одной рукой держите шланг, а другой моете волосы? это же неудобно.»
- муж настоял, что семья должна быть с одной фамилией! самого же в школе дразнили из-за нее, будет ребенок страдать.»
- вы когда-нибудь занимались аэробикой? делали это под кассеты и диски с джейн фонда? помните, в 90-е это было популярно?»
- удивляюсь, как женщины, стараются выглядеть более жалкими перед мужчинами. их конечно же используют несколько раз и»
- начала на меня смотреть консультант. ходит что-то поправляет и смотрит на меня! даже нормально шапку примерить не смогла»
- какие знаете случаи, что есть бумеранг по жизни?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +640 |