Кто брал индивидуальные тренировки? помогли ли они достичь желаемого или только деньги выкинули?
Кто брал индивидуальные тренировки? Помогло достичь желаемого или только деньги выкинули?
автор: Ма Няша, 24.03.17 15:09
просмотры: +3072, комментарии: +18
все темы | главная |
-
01.04.17 09:40Брала. Помогли мне похудеть. Во-первых он мне упражнения давал “неудобные“ для меня. Я в зал ходила до этого 5 лет и знала как делать практически все упражнения, чуть ли не лучше тренера (он молодой и только недавно стал тренером, бывший спортсмен, мастер спорта по борьбе) .Я сама знаю, что мне нужно их делать, но не люблю, т.к. тяжелее и не привыкла. Питание я сама знаю как. Он мне просто напоминал, что там сладкое не есть, белка побольше и т.д. Помогло мне в том, что он меня заставлял сделать и доделать, сама я бы не доделала, а бросила, жалею себя. И помогло мне еще, что раз с тренером договорилась, занимаюсь за деньги, то надо ходить. А так все время отговорки, то дела, то некогда, то устала.
-
01.04.17 09:30 (ответ для: Сайра Моресеевна)
многим клиентам болтовня тренера как раз и нужна. А в тренировании по очереди ничего плохого не вижу, вы все равно отдыхаете это время...Ой куууурыы :)) писал(а): брала, а потом отказалась от тренера. она поначалу подсказывала, а потом когда видела, что я все делаю правильно - начинала трепаться. а потом и вовсе сама тренировалась при мне, подход я, подход она. и болтала без конца. -
01.04.17 05:22 (ответ для: Ма Няша)Ладошкина2_и_12 писал(а): Вам давались ликбез и рекомендации по питанию??
да, тренер скидывал мне рекомендации по питанию. -
27.03.17 12:12Нет, у меня муж вместо тренера)
Но, если вы в зале никогда не занимались не знакомы с техникой выполнения упражнений, с принципами построения питания, то лучше, конечно же, взять тренера. Но тренера тоже нужно выбирать хорошего, ибо в прошлом зале, в котором я занималась до этого, были такие тренера, что не дай Бог. -
27.03.17 09:183 месяца занималась с тренером, теперь занимаюсь сама, конечно те занятия очень помогли
-
27.03.17 08:56 (ответ для: *Костина*)Вам давались ликбез и рекомендации по питанию??
-
27.03.17 05:46конечно помогло. помогло выработать правильную технику. А дальше уже можно попросить тренера составить план тренировок, и делать все самой
-
26.03.17 01:18Брала, потому что до этого в зале не занималась не разу)
Был страх, что уроню на себя что нибудь или растяну какую нибудь мышцу)
Пока занималась был рельеф, но посмотрела на себя и поняла что он мне особо то и не нужен, сейчас дома делаю пару упражнений типа планки, скручивания, подъема ног из разных положений и хожу в бассейн - мне достаточно, но у меня нет цели худеть или набирать массу, просто поддерживаю вес и состояние тела, закончу учебу может вернусь в зал, а может пойду на растяжку) -
24.03.17 17:13первый месяц занималась с тренером, доплачивала. но скажу так , у меня был очень толковый умный тренер, который держал в ежовых рукавицах и контролировал каждый вдох и выдох. мне кажется тут уже от тренера зависит
-
24.03.17 17:08 (ответ для: Ма Няша)Ладошкина2_и_12 писал(а): а сколько стоило 1 занятие?
700 руб -
24.03.17 17:07 (ответ для: Сайра Моресеевна)
а сколько стоило 1 занятие?Ой куууурыы :)) писал(а): брала, а потом отказалась от тренера. она поначалу подсказывала, а потом когда видела, что я все делаю правильно - начинала трепаться. а потом и вовсе сама тренировалась при мне, подход я, подход она. и болтала без конца. -
24.03.17 17:04брала, а потом отказалась от тренера. она поначалу подсказывала, а потом когда видела, что я все делаю правильно - начинала трепаться. а потом и вовсе сама тренировалась при мне, подход я, подход она. и болтала без конца.
- без этих бабочек - точно не любовь! с первого взгляда ты сразу поймёшь любишь ли искренне или просто хочешь любить»
- добавить в чс? показался адекватным парнем, но сегодня написал пойду ли я замуж! я, конечно, посмеялась!»
- сегодня сложно встретить женщину без вмешательств: ботокс, нити, филлеры, увеличенные губы, подтяжки. вспученное»
- сколько лет дадите? выглядит ли на свой возраст?»
- какие очки вам нравятся больше?»
- что чаще носите: рубашки, свитера, свитшоты?»
- хочу уже такую погоду и наблюдать всю эту красоту!»
- почему те, кого я люблю меня оставляют? а те, которым нужна я - у меня к ним чувств нет»
- с мужчиной нужно договариваться, подстраиваться под него, терпеть его! а я хочу жить в свое удовольствие»
- если мужчина презентует женщине алкоголь, значит на что-то намекает и не уважает ее? женщина просто знакомая.»
- на работе меня обсуждают, со мной не обсуждают никого! меня поймала старшая что подслушиваю, чуть не сожрала с потрохами»
- а вы отвечаете на звонки с неизвестных номеров?»
- королева бала. вы бы приревновали мужчину к такой? на нее смотрят, общаются, приглашают на танец! позавидовали бы ей?»
- мужчина попросил на сз номер телефона, я написала и сказала ему. это похоже на отмазку?»
- он бегает спасает: то папу в наркологию, то маму в онкологию, то убирает за тетей г! предлагает мне найти новые отношения»
- это анкета содержанки?»
- есть тут хоть одно достойное фото для авы или все так себе?»
- не слишком ли у меня большие губы? колола немного филлера, но мне кажется, перебор.»
- как вам?»
- почему, если женщина живет одна, то ей скучно? мне не то что скучать, отдыхать некогда! а соседка вечно ноет, как ей»
- женщина не может вставать с постели из-за большого веса! я боюсь стать такой же толстой, а вы боитесь?»
- у кого-нибудь есть вибромассажер? эффективен ли от целлюлита? есть результат?»
- женщины разведённые стремятся разрушить чужой брак! что ими движет? желание сделать больно другой женщине?»
- как для начинающего мастера?»
- как поступить с бывшим? написал, что у него проблемы и он настроен, чтобы их решить, и что не забывал обо мне.»
- что в вашем понимании сексуальность? какие критерии входят в это понятие? может какие-то личностные качества?»
- как сидит платье? оцените!»
- встречалась с женатым, думала он приедет и поздравит, но он не приехал. стоит продолжать с ним общение?»
- собираюсь переезжать, но квартира словно заколдованная, держит, мучает, но не отпускает! получила на кухне глубокую»
- эту девушку можно назвать секси? или несексуальный типаж? как вам лицо и фигура?»
- на встречу выпускников позвали всех, кроме меня! узнала от подруги. ни с кем не ссорилась. в чём причина их поведения?»
- какая ваша самая любимая и действенная маска для волос?»
- засиделась я сегодня на гале. всем спокойных снуликов»
- собака соседская лает и спать не дает. сосед вылупился на меня и спрашивает: мне ее усыпить что ли, чтоб не лаяла?»
- убегал убегал, я его треснула, куму позвонила и все. думаю все кончено.»
- сколько кг, толстая ли? рост 162»
- отец выслал мне 1000 и теперь названивает, когда угодно! зачем? ну я его с праздником поздравила. а что ещё?!»
- кто удачно вышел замуж, что вы для этого делали?»
- как вы ведете себя на новых рабочих местах? сколько времени вам нужно на адаптацию и чтоб влиться в новый коллектив?»
- почему мужчинам не нужны дети? мужчина часто сливается, узнав о беременности. женщины пытается женить на себе, забеременев.»
- что можно сказать о мужчине, считаещем, что если женщине нужны подарки от него, то это пахнет бытовой проституцией?»
- постоянно чувствую себя лохушкой. меня пытаются принизить, обесценить, обвести вокруг пальца. люди видят это и используют»
- у меня есть внук, дочь постоянно ругает его, ребенка не любит. я купил ему сладости, он съел и опять скандал.»
- о том, как у вас заработная плата, говорите ли вы друзьям или близким если спрашивают?»
- поворачиваюсь, а они обернулись и пялились, обсуждая меня в дурном контексте! одета я была обычно.»
- стоит ли наряжаться учитывая, что все будут говорить: ты изгой, что вырядилась? мужчины будут поздравлять с наступающим»
- любите футбол? смотрите футбольные матчи? а на стадион ходите?»
- в какие игры играете, если собираетесь с друзьями? на праздники приедут родственники, хочу какую-нибудь настолку купить»
- послала мужика на сз, а он у меня спрашивает: ты дева? что на такое сказать? как на такое реагировать?»
- это детское лицо?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +820 |