Кто брал индивидуальные тренировки? помогли ли они достичь желаемого или только деньги выкинули?
Кто брал индивидуальные тренировки? Помогло достичь желаемого или только деньги выкинули?
автор: Ма Няша, 24.03.17 15:09
просмотры: +3088, комментарии: +18
все темы | главная |
-
01.04.17 09:40Брала. Помогли мне похудеть. Во-первых он мне упражнения давал “неудобные“ для меня. Я в зал ходила до этого 5 лет и знала как делать практически все упражнения, чуть ли не лучше тренера (он молодой и только недавно стал тренером, бывший спортсмен, мастер спорта по борьбе) .Я сама знаю, что мне нужно их делать, но не люблю, т.к. тяжелее и не привыкла. Питание я сама знаю как. Он мне просто напоминал, что там сладкое не есть, белка побольше и т.д. Помогло мне в том, что он меня заставлял сделать и доделать, сама я бы не доделала, а бросила, жалею себя. И помогло мне еще, что раз с тренером договорилась, занимаюсь за деньги, то надо ходить. А так все время отговорки, то дела, то некогда, то устала.
-
01.04.17 09:30 (ответ для: Сайра Моресеевна)
многим клиентам болтовня тренера как раз и нужна. А в тренировании по очереди ничего плохого не вижу, вы все равно отдыхаете это время...Ой куууурыы :)) писал(а): брала, а потом отказалась от тренера. она поначалу подсказывала, а потом когда видела, что я все делаю правильно - начинала трепаться. а потом и вовсе сама тренировалась при мне, подход я, подход она. и болтала без конца. -
01.04.17 05:22 (ответ для: Ма Няша)Ладошкина2_и_12 писал(а): Вам давались ликбез и рекомендации по питанию??
да, тренер скидывал мне рекомендации по питанию. -
27.03.17 12:12Нет, у меня муж вместо тренера)
Но, если вы в зале никогда не занимались не знакомы с техникой выполнения упражнений, с принципами построения питания, то лучше, конечно же, взять тренера. Но тренера тоже нужно выбирать хорошего, ибо в прошлом зале, в котором я занималась до этого, были такие тренера, что не дай Бог. -
27.03.17 09:183 месяца занималась с тренером, теперь занимаюсь сама, конечно те занятия очень помогли
-
27.03.17 08:56 (ответ для: *Костина*)Вам давались ликбез и рекомендации по питанию??
-
27.03.17 05:46конечно помогло. помогло выработать правильную технику. А дальше уже можно попросить тренера составить план тренировок, и делать все самой
-
26.03.17 01:18Брала, потому что до этого в зале не занималась не разу)
Был страх, что уроню на себя что нибудь или растяну какую нибудь мышцу)
Пока занималась был рельеф, но посмотрела на себя и поняла что он мне особо то и не нужен, сейчас дома делаю пару упражнений типа планки, скручивания, подъема ног из разных положений и хожу в бассейн - мне достаточно, но у меня нет цели худеть или набирать массу, просто поддерживаю вес и состояние тела, закончу учебу может вернусь в зал, а может пойду на растяжку) -
24.03.17 17:13первый месяц занималась с тренером, доплачивала. но скажу так , у меня был очень толковый умный тренер, который держал в ежовых рукавицах и контролировал каждый вдох и выдох. мне кажется тут уже от тренера зависит
-
24.03.17 17:08 (ответ для: Ма Няша)Ладошкина2_и_12 писал(а): а сколько стоило 1 занятие?
700 руб -
24.03.17 17:07 (ответ для: Сайра Моресеевна)
а сколько стоило 1 занятие?Ой куууурыы :)) писал(а): брала, а потом отказалась от тренера. она поначалу подсказывала, а потом когда видела, что я все делаю правильно - начинала трепаться. а потом и вовсе сама тренировалась при мне, подход я, подход она. и болтала без конца. -
24.03.17 17:04брала, а потом отказалась от тренера. она поначалу подсказывала, а потом когда видела, что я все делаю правильно - начинала трепаться. а потом и вовсе сама тренировалась при мне, подход я, подход она. и болтала без конца.
- стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала делать другое! раньше занималась волосами, сейчас»
- фигура и лицо, как у парня-подростка а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться?»
- у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. хочется отвернуться»
- чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо.»
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или зрелых?»
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?»
- оцените фото! нравится или так себе?»
- как вам этот портрет?»
- какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять?»
- неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на 4 кг.»
- маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить?»
- вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании?»
- у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость?»
- нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным или на гормоны не повлияет?»
- усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому бы вы написали?»
- коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного дизайна нравятся?»
- уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, чем стеснительного?»
- познакомилась с американцем. далеко не ален делон. финансово не готов содержать семью. мужчина должен быть мужчиной,»
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.»
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась.»
- в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек?»
- с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? уже были поцелуи!»
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот занимаемся.»
- какая талия вам больше нравится?»
- быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь юбку с каблуком - куда ты так нарядилась и странные»
- как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним надо общаться, взаимодействова»
- какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные.»
- всем вкусного конца вторника!»
- вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не было.»
- как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение?»
- прошла курс антицеллюлитног массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было.»
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, не отпускают на»
- фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30»
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?»
- как вам такой дом? красиво? стильно?»
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно все знают.»
- высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. по-моему, он перегибает?»
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?»
- ужасна ли эта стрижка?»
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. кого вы»
- рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней назад.»
- помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом»
- какая из этих пар обуви вам нравится?»
- два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?.»
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?»
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала ни на минуту»
- температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового не назначила»
- узнали кто это?»
- договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то?»
- хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но никто не берет. лучше продавать вместе?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +710 |