Решила похудеть. постепенно решила меньше есть и плавно перейти на правильное питание. Оцените обед.
Решила похудеть, постепенно за неделю решила меньше есть и плавно перейти на правильное питание.
Оцените обед.
Завтрак : кофе 3 в 1, кусочек курочки грамм 150( бедро гриль)
На ужин будет кофе и курочка( грудка гриль)
Работаю на выкладке товара, целый день на ногах.
Все совсем ужасно?
167/70.
Хочу весить 56 кг.
Что убрать , а что добавить?
автор: Hicarnaya, 26.03.17 14:36
просмотры: +2570, комментарии: +17
все темы | главная |
-
26.03.17 17:37Вы ноги с такого “меню“ протянете
-
26.03.17 17:15лучше просто чай или кофе, ну и меню разнообразнее, овощи, фрукты, крупы какие, а так слишком однообразно получается да и мало
-
26.03.17 16:00по моему рацион плохой для похудения и вообще для пп. и не сильно питательный.
-
26.03.17 15:46Как меня прикалывают обще-принятые советы по дробному питанию.Как по мне,так это вообще не правильно,как грызун весь день что то жуешь.И вообще,у всех разные организмы.Я например пробовала дробное по принципу пп,исключила все вредное,сахар,жареное и т.д.И нихрена не худела.Потом начала есть раз в день ,но что захочу и вес пошел вниз.Так что дробное питание и пп это всё фигня.Нужно пробовать и смотреть,что подходит именно твоему организму.
А по теме,всё нормально,но лучше бы на завтрак хлебец с сыром + кофе,а на обед уже курочку с овощами.)) -
26.03.17 15:12А где еда?!
-
26.03.17 15:10 (ответ для: Hicarnaya)Hicarnaya писал(а): Долго я, блин, так буду до 56 идти
Не дойдёте. Если есть куру-гриль и пить сладчайший кофейный напиток.
Надо что-то менять. Или любить себя в таком весе, или работу менять, или лазейки искать что бы нормально есть. -
26.03.17 15:00 (ответ для: Осенняя Лиса)Долго я, блин, так буду до 56 идти
-
26.03.17 14:58 (ответ для: Осенняя Лиса)На завтрак
-
26.03.17 14:55 (ответ для: Hicarnaya)Hicarnaya писал(а): неееет, на старую страницу зашла
Но в общем значит вы) Берите на обед что то типа салата и каши или рыбы, у вас богатое меню. А на ужин дома уже творог. Гриль, еще если и вашего производства, мне кажется не самое мудрое решение. Если других вариантов нет, то хотя бы шкуру не ешьте. -
26.03.17 14:54 (ответ для: Hicarnaya)Hicarnaya писал(а): Потому что-работаю в Гипермаркете Линия и они там такие все. Скажут, что украшают, даже если чек покажешь и уволят по статье в занесение в личное дело.
у вас Т9 наверное пошаливает.
Не поняла. “Скажут что украла“?
А что котлету домашнюю от их фабричной не отличить? А как вы тогда кофе 3 в 1 пьёте? Если даже с чеком нельзя.
________________
Ладно. Не суть. Утром вы же можете дома есть? Завтракайте и ужинайте нормально. Ужин за 2-3ч до сна, мясо+овощи.
В обед берите в кулинарии Линии что-то наименее нашпигованное всякими “усилителями“. Эх, жаль с собой обед нельзя(( -
26.03.17 14:53 (ответ для: Zhirnaya dura)
неееет, на старую страницу зашлаZhirnaya dura писал(а): Вы ник сменили? У вас столовка там с копеечными ценами? -
26.03.17 14:51Вы ник сменили? У вас столовка там с копеечными ценами?
- какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять?»
- парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее?»
- можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык?»
- бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризоват ее?»
- ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, лучше однотонную?»
- почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая вариант получше.»
- как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится!»
- очень классное сочетание цветов!»
- как вам маленькое чёрное платье?»
- чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту?»
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские штуки?»
- сколько максимально по времени вы искали работу по специальности?»
- 5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу обратиться?»
- все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой стороны скучаю»
- вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты?»
- коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. мне стало неприятно»
- преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них?»
- мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас и такой работы»
- вы улыбчивый, коммуникабельны человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно среди женщин»
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - нет!»
- как вам этот портрет?»
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!»
- любите декор для дома? я очень люблю. конечно, все это стоит денег, но не могу пройти. я транжира?»
- у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал звонок прям на»
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?»
- у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее?»
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала очки и проходило»
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение к жизни?»
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих?»
- какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать»
- ведение беременности платно или бесплатно? в государственной жк очередей нет, от дома 30 минут. частные дальше.»
- когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до замужества вместе?»
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю!»
- а вы брезгливы к еде? обнаружили волос в еде и у меня пропал аппетит, а другие съели, несмотря на эти волосы!»
- как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест?»
- летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы - понравился.»
- у вас взрослый голос? мне кажется, у меня какой-то детский по телефону, когда звоню.»
- у вас есть любимый цвет волос?»
- мужчина не вывозит! не хочет мне купить сумку за 20 тысяч! и как с ним строить отношения?! кредитов нет, не алиментщик»
- как мне сделать подобный типаж? внешность мне моя не нравится. волосы с такой чёлкой пойдут или нет?»
- как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что подчеркивает,»
- уместна ли фата в 36 лет длинная?»
- какое фото лучше вписывается в ленту?»
- лежали в больнице с пневмонией. ребенку 1,3. поставили тимомегалию 1 степени, тимус. это опасно? это уже диагноз?»
- мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу!»
- вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом любите?»
- тут есть любители рисовать картины по номерам? сколько вы тратите часов или дней, чтобы нарисовать картину?»
- где у вас было самое трешовое свидание? расскажите!»
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу не хотят»
- не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, руки и мочевой»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +280 |