Решила похудеть. постепенно решила меньше есть и плавно перейти на правильное питание. Оцените обед.
Решила похудеть, постепенно за неделю решила меньше есть и плавно перейти на правильное питание.
Оцените обед.
Завтрак : кофе 3 в 1, кусочек курочки грамм 150( бедро гриль)
На ужин будет кофе и курочка( грудка гриль)
Работаю на выкладке товара, целый день на ногах.
Все совсем ужасно?
167/70.
Хочу весить 56 кг.
Что убрать , а что добавить?
автор: Hicarnaya, 26.03.17 14:36
просмотры: +2575, комментарии: +17
все темы | главная |
-
26.03.17 17:37Вы ноги с такого “меню“ протянете
-
26.03.17 17:15лучше просто чай или кофе, ну и меню разнообразнее, овощи, фрукты, крупы какие, а так слишком однообразно получается да и мало
-
26.03.17 16:00по моему рацион плохой для похудения и вообще для пп. и не сильно питательный.
-
26.03.17 15:46Как меня прикалывают обще-принятые советы по дробному питанию.Как по мне,так это вообще не правильно,как грызун весь день что то жуешь.И вообще,у всех разные организмы.Я например пробовала дробное по принципу пп,исключила все вредное,сахар,жареное и т.д.И нихрена не худела.Потом начала есть раз в день ,но что захочу и вес пошел вниз.Так что дробное питание и пп это всё фигня.Нужно пробовать и смотреть,что подходит именно твоему организму.
А по теме,всё нормально,но лучше бы на завтрак хлебец с сыром + кофе,а на обед уже курочку с овощами.)) -
26.03.17 15:12А где еда?!
-
26.03.17 15:10 (ответ для: Hicarnaya)Hicarnaya писал(а): Долго я, блин, так буду до 56 идти
Не дойдёте. Если есть куру-гриль и пить сладчайший кофейный напиток.
Надо что-то менять. Или любить себя в таком весе, или работу менять, или лазейки искать что бы нормально есть. -
26.03.17 15:00 (ответ для: Осенняя Лиса)Долго я, блин, так буду до 56 идти
-
26.03.17 14:58 (ответ для: Осенняя Лиса)На завтрак
-
26.03.17 14:55 (ответ для: Hicarnaya)Hicarnaya писал(а): неееет, на старую страницу зашла
Но в общем значит вы) Берите на обед что то типа салата и каши или рыбы, у вас богатое меню. А на ужин дома уже творог. Гриль, еще если и вашего производства, мне кажется не самое мудрое решение. Если других вариантов нет, то хотя бы шкуру не ешьте. -
26.03.17 14:54 (ответ для: Hicarnaya)Hicarnaya писал(а): Потому что-работаю в Гипермаркете Линия и они там такие все. Скажут, что украшают, даже если чек покажешь и уволят по статье в занесение в личное дело.
у вас Т9 наверное пошаливает.
Не поняла. “Скажут что украла“?
А что котлету домашнюю от их фабричной не отличить? А как вы тогда кофе 3 в 1 пьёте? Если даже с чеком нельзя.
________________
Ладно. Не суть. Утром вы же можете дома есть? Завтракайте и ужинайте нормально. Ужин за 2-3ч до сна, мясо+овощи.
В обед берите в кулинарии Линии что-то наименее нашпигованное всякими “усилителями“. Эх, жаль с собой обед нельзя(( -
26.03.17 14:53 (ответ для: Zhirnaya dura)
неееет, на старую страницу зашлаZhirnaya dura писал(а): Вы ник сменили? У вас столовка там с копеечными ценами? -
26.03.17 14:51Вы ник сменили? У вас столовка там с копеечными ценами?
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном.»
- пикничок на океане!»
- посадили с мужем и дочкой первое дерево! теперь у нас во дворе есть черешня. ещё будут персик и нектарин. любите фрукты?»
- заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые?»
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но фотку нашу скрыл»
- парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее?»
- какие плюсы у постоянного партнёра? если одна соскочила, не надо ждать красные дни»
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит?»
- идёт ли мне с забранными волосами?»
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький!»
- а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя?»
- у кого во рту протезирование? мне поставили мост. сегодня почувствовала дискомфорт при нажатии на зуб под коронкой»
- какое фото лучше вписывается в ленту?»
- вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный?»
- живу в провинции, зарплату предлагают минималку. что уборщице платят минималку, что специалисту. что делать?»
- с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить боль»
- кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или духи?»
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили?»
- парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому не ходил!»
- кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово.»
- как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день.»
- почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты? никто не идет? там же вроде работают люди»
- оцените, как сидит куртка!»
- зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду!»
- похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть.»
- крупный ли нос на ваш взгляд?»
- эта сумка оригинал или фейк? кто разбирается?»
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно!»
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян?»
- что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются катышки.»
- за колориста-парик вышли бы замуж?»
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, женщина, или ребенок?»
- где такие красавицы обитают?»
- я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет»
- как вам этот образ на весну?»
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего не умеет!»
- работа по найму просто ужасна! работая на кого-то, никогда не заработаешь. кто ушел в свой бизнес, как решились?»
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка!»
- мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного мнения!»
- ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше уставали»
- как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 - 2 года.»
- сколько раз в день заряжаете смартфон?»
- какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка?»
- недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его соцсетях.»
- как вам гардероб бьянки цензори? одно платье на выход»
- устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий.»
- когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до замужества вместе?»
- верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях?»
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь к нему!»
- котенку 2 месяца, течёт глазик. я ему не хочу антибиотик давать. я злая, мне должны были отдать здорового котенка!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +290 |