Решила похудеть. постепенно решила меньше есть и плавно перейти на правильное питание. Оцените обед.
Решила похудеть, постепенно за неделю решила меньше есть и плавно перейти на правильное питание.
Оцените обед.
Завтрак : кофе 3 в 1, кусочек курочки грамм 150( бедро гриль)
На ужин будет кофе и курочка( грудка гриль)
Работаю на выкладке товара, целый день на ногах.
Все совсем ужасно?
167/70.
Хочу весить 56 кг.
Что убрать , а что добавить?
автор: Hicarnaya, 26.03.17 14:36
просмотры: +2576, комментарии: +17
все темы | главная |
-
26.03.17 17:37Вы ноги с такого “меню“ протянете
-
26.03.17 17:15лучше просто чай или кофе, ну и меню разнообразнее, овощи, фрукты, крупы какие, а так слишком однообразно получается да и мало
-
26.03.17 16:00по моему рацион плохой для похудения и вообще для пп. и не сильно питательный.
-
26.03.17 15:46Как меня прикалывают обще-принятые советы по дробному питанию.Как по мне,так это вообще не правильно,как грызун весь день что то жуешь.И вообще,у всех разные организмы.Я например пробовала дробное по принципу пп,исключила все вредное,сахар,жареное и т.д.И нихрена не худела.Потом начала есть раз в день ,но что захочу и вес пошел вниз.Так что дробное питание и пп это всё фигня.Нужно пробовать и смотреть,что подходит именно твоему организму.
А по теме,всё нормально,но лучше бы на завтрак хлебец с сыром + кофе,а на обед уже курочку с овощами.)) -
26.03.17 15:12А где еда?!
-
26.03.17 15:10 (ответ для: Hicarnaya)Hicarnaya писал(а): Долго я, блин, так буду до 56 идти
Не дойдёте. Если есть куру-гриль и пить сладчайший кофейный напиток.
Надо что-то менять. Или любить себя в таком весе, или работу менять, или лазейки искать что бы нормально есть. -
26.03.17 15:00 (ответ для: Осенняя Лиса)Долго я, блин, так буду до 56 идти
-
26.03.17 14:58 (ответ для: Осенняя Лиса)На завтрак
-
26.03.17 14:55 (ответ для: Hicarnaya)Hicarnaya писал(а): неееет, на старую страницу зашла
Но в общем значит вы) Берите на обед что то типа салата и каши или рыбы, у вас богатое меню. А на ужин дома уже творог. Гриль, еще если и вашего производства, мне кажется не самое мудрое решение. Если других вариантов нет, то хотя бы шкуру не ешьте. -
26.03.17 14:54 (ответ для: Hicarnaya)Hicarnaya писал(а): Потому что-работаю в Гипермаркете Линия и они там такие все. Скажут, что украшают, даже если чек покажешь и уволят по статье в занесение в личное дело.
у вас Т9 наверное пошаливает.
Не поняла. “Скажут что украла“?
А что котлету домашнюю от их фабричной не отличить? А как вы тогда кофе 3 в 1 пьёте? Если даже с чеком нельзя.
________________
Ладно. Не суть. Утром вы же можете дома есть? Завтракайте и ужинайте нормально. Ужин за 2-3ч до сна, мясо+овощи.
В обед берите в кулинарии Линии что-то наименее нашпигованное всякими “усилителями“. Эх, жаль с собой обед нельзя(( -
26.03.17 14:53 (ответ для: Zhirnaya dura)
неееет, на старую страницу зашлаZhirnaya dura писал(а): Вы ник сменили? У вас столовка там с копеечными ценами? -
26.03.17 14:51Вы ник сменили? У вас столовка там с копеечными ценами?
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?»
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города?»
- как вам такое платье? стоит ли заказывать?»
- оцените фото! нравится или так себе?»
- обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что это может быть?»
- вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится?»
- нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете!»
- какая фамилия красивее и почему?»
- разбила зеркало. что делать?»
- после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит микрофлора?»
- кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие.»
- если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказани для солярия?»
- у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей не так много.»
- похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он заразный.»
- помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться перед парнем»
- кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько по цене»
- с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое?»
- жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение.»
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?»
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?»
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью специальной?»
- зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! что бы ответили?»
- если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм?»
- как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде на нее.»
- чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту?»
- вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? паническая атака?»
- ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа жизни?»
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.»
- безумно красивые девушки»
- был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними?»
- вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и так несколько раз.»
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?»
- у кого такой фен? как он вам? нравится?»
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная.»
- как перестать быть classy и стать sexy?»
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях и за ночь передумал?»
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на него нашло?»
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние.»
- какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари?»
- какая кредитная карта наиболее выгодна?»
- это слишком сексуальное фото?»
- а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много»
- кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный и красивая.»
- на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться»
- шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу фотку себя на корте»
- свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, это не»
- кошка толстеет от корма для стерилизованных если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание для них вредно»
- у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое время?»
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром?»
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала из кафе»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +670 |