Боли по всему телу после фитнеса, с трудом сажусь и хожу. не знаю, как в универ пойти.
И сильные болт в области копчика(((
автор: ruzik196, 03.04.17 09:29
просмотры: +2016, комментарии: +8
все темы | главная |
-
03.04.17 21:23то что мышцы болят это норма, а копчик то чего? Вы главное не сидите на месте - чем больше разминаетесь и ходите, тем легче. и наоборот. будете лежать - еще больше болеть начнет. Примите теплую ванну с солью, помассируйте себе болезненные места. Еще лучше конечно массаж. Пейте по 2 капсулы рыбьего жира в день - он отлично помогает восстановить мышцы
-
03.04.17 15:45Тут главное правило - наоборот побольше ходить и двигаться, даже через боль. Если вы ляжете лежнем, то такая ситуация и на 3 дня затянуться может. Надо разгонять молочную кислоту. Так же примите ванну с морской солью и пока будете лежать разминайте болючие места. А вот копчик - это фигово. Возможно вы делали то, что вам запрещено из-за осанки. Либо еще есть предположение: может быть у вас на леггинсах есть маленький кармашек сзади и вы туда что-то положили и это что-то просто натерло? У меня один раз было такое - положила ключи и пресс качать пошла. Аж синяк потом был
-
03.04.17 11:13ванную с солью, в сауну сходить можно,на массаж. мышцы болят это нормально, если решили заниматься спортом, то привыкайте к этому состоянию, хотя потом уже гораздо меньше болят. а копчик болит значит что-то не так делали, ударились может, вспоминайте что не так могли делать
-
03.04.17 11:11 (ответ для: 9ro5j9pnfheb)грыжи от неправильной техники выполнения упражнений, а так спорт всем полезен.
-
03.04.17 10:55ваннy примите да и всё
-
03.04.17 10:52А зачем нужен такой фитнес? Может, лучше дома поделать зарядку, и все. Не всем полезен этот фитнес. На нем зарабатывают определенные люди, а многие как с ума посходили от него. Один написал, что грыжу нажил после многолетних занятий фитнесом.
-
03.04.17 10:29не знаю вот по поводу копчика (чето как то странно...), а вот мышцы болят- это нормально
-
03.04.17 09:35потерпите, через пару дней пройдет
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры?»
- вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х?»
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила коричневую мазню»
- кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего ребенка!»
- что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только матери своих»
- чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо.»
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?»
- отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло?»
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится?»
- это красивая мужская фигура?»
- хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли крем сделать?»
- а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла»
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?»
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и жалею»
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся.»
- почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны.»
- что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это говорит?»
- часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется.»
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются?»
- 3 тренировки провела, еще 2!»
- с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое?»
- у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. хочется отвернуться»
- когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до замужества вместе?»
- почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться?»
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них хорошо»
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?»
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается.»
- как быть, если мне больше идут короткие волосы, а нравятся длинные? выбрать то, что нравится или то, что идет?»
- познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, зная о таком?»
- разбила зеркало. что делать?»
- ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа жизни?»
- положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут делать?»
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете?»
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!»
- я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете!»
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни женщины?»
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения.»
- на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости.»
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на свою?»
- бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива.»
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить»
- как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает высокомерие?»
- а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем.»
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь эпоксидной смолой»
- немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного поменяется, но кого я обманываю?! я такая!»
- идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию.»
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна.»
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки.»
- как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день.»
- обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже отдают крупную»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +600 |