Тяга каната. помогает ли он научиться подтягиваться? Может мышцы укрепляет как раз те, которые нужны?
В фитнес-клубе, в котором я занимаюсь, есть тренажер такой, там канат тянуть нужно. Можно настроить его так, что канат сверху тянешь, т.е. нагрузка на верх спины и плечи, а можно настроить горизонтальную тягу, типа перетягивания каната. Так вот вопрос такой, помогает ли он научиться подтягиваться? Может мышцы укрепляет как раз те, которые нужны в подтягивании?
автор: Mariska27, 06.04.17 19:39
просмотры: +2362, комментарии: +5
все темы | главная |
-
09.04.17 20:24Есть такой тренажёр гравитрон. Там вы подтягиваетесь, но за счет противовеса берете меньше вес, постепенно будете повышать нагрузку, так и натренируетесь
-
09.04.17 19:36 (ответ для: Alika1920)
нет не вертикальная тяга сблоком, а именно имитаия перетягивания каната, только можно настроить чтобы канат сверху тянуть, как будто лезешь по канату вверх а можно горизонтально, как буд-то перетягиваешьAlika1920 писал(а): вы тягу верхнего блока/вертикальную тягу/ имеете ввиду, судя по всему. Да, упражнение считается чем-то вроде аналога-заменителя подтягиваний и чтобы вроде как научиться подтягиваться со временем Я вот могу 1 раз всего подтянуться Узким хватом А вертикальную тягу делаю всегда -
07.04.17 12:52вы тягу верхнего блока/вертикальную тягу/ имеете ввиду, судя по всему.
Да, упражнение считается чем-то вроде аналога-заменителя подтягиваний и чтобы вроде как научиться подтягиваться со временем
Я вот могу 1 раз всего подтянуться Узким хватом А вертикальную тягу делаю всегда -
06.04.17 22:49Просто всегда мечтала. Это же круто! Тем более девушка, ведь не все умеют
-
06.04.17 20:33Вы девушка зачем вам подтягивание, если не секрет?
- хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит?»
- любите роллы?»
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться?»
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются?»
- может ли не подействовать медикаментозный сон?»
- как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится к сообщениям!»
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание?»
- 30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить жизнь?»
- как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую неделю не проходит!»
- чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь.»
- мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации в бан!»
- нравится или нет?»
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. с этого момента»
- вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине.»
- как вам фото из праги?»
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого были мушки, прошли?»
- на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность»
- как вам льняной костюм на лето?»
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с более красивыми?»
- какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета?»
- нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое?»
- писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен ей как мужчина?»
- отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось?»
- мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но я вырвалась.»
- кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые минуты.»
- как относитесь к челкам? делали себе?»
- кто-нибудь пробовал такое?»
- ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит ли прекращать?»
- кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины?»
- как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится?»
- чем можно отмыть проржавевшие решетки в ванной? они изначально блестящие. чем можно на время улучшить вид?»
- я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится?»
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают»
- вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? паническая атака?»
- слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментирова фото: нифига себе! че так раньше не одевалась?!»
- мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! почему»
- у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. хочется отвернуться»
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра.»
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз?»
- верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон выронила!»
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, не отпускают на»
- как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним надо общаться, взаимодействова»
- сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам.»
- спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что я не так спросила?!»
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не подруга была?»
- прошла курс антицеллюлитног массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было.»
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают»
- реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения с людьми»
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец отек.»
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +630 |