McGzkjZ1 писал(а): спорт без правильного питания это ничто,деньги на ветер |
правильное питание понятие очень относительное. Поняла это когда сама начала заниматься спортом. Себе не отказываю ни в чем. Ни в какое еде вообще. Но да. Определенные вещи ем только до 2 дня. Остальное после. И размеры пищи. Сократила. Результатом довольна.