Сельский гхламур писал(а): Помню, когда у мамы, такое было, я ее успокоить не могла, потом еле прошло. А у Вас само проходит или Вас успокаивают. Вы себя в этот момент контролируете? |
у меня повышенная тревожность, боязнь публичных выступлений. Чем отличается волнение от панический атаки?
Или это одно и то же? Просто у меня повышенная тревожность, боязнь публичных выступлений это что то психическое? Может у меня панические атаки
автор: 26knvdoasahj, 09.04.17 19:20
просмотры: +2893, комментарии: +18
все темы | главная |
-
14.04.17 08:52 (ответ для: мошеЙница)
Да я вроде избавилась о них в конце-концов. Само проходило, я там ниже писала, что я делала. Успокаивать бесполезно в этот момент, мне кажется. -
14.04.17 08:49 (ответ для: Юляшко)Юляшко писал(а): Да, дома, в привычной обстановке почему-то. Очень неприятная штука.
Помню, когда у мамы, такое было, я ее успокоить не могла, потом еле прошло. А у Вас само проходит или Вас успокаивают. Вы себя в этот момент контролируете? -
14.04.17 08:47 (ответ для: мошеЙница)
Да, дома, в привычной обстановке почему-то. Очень неприятная штука.Сельский гхламур писал(а): А у Вас такое только дома бывало? У меня мама один раз так утром скакала! Как раз я поступила в универ и через несколько дней должна была улетать на учебу. -
14.04.17 08:46 (ответ для: Юляшко)Юляшко писал(а): Да.
А у Вас такое только дома бывало?
У меня мама один раз так утром скакала! Как раз я поступила в универ и через несколько дней должна была улетать на учебу. -
14.04.17 08:36 (ответ для: мошеЙница)
Да.Сельский гхламур писал(а): У Вас такое было? -
14.04.17 08:12 (ответ для: Юляшко)Юляшко писал(а): Все правильно. Добавлю только, что паническая атака возникает без повода, она может возникнуть среди ночи, например, просыпаешься в ужасе, в поту, с трясущимися руками, с колотящимся сердцем и отчетливым предчувствием беды.
У Вас такое было? -
09.04.17 20:28 (ответ для: Румяная Зорька)
Свежий воздух хорошо помогает, да. А афобазол, зараза, облегчение приносит, симптомы частично снимает, но саму проблему не устраняет, к сожалению...Румяная Зорька писал(а): От афобазола и вправду легче, иногда пью. Я обычно когда такое случается, открываю окно и под язык что-то мятное, тогда попускает -
09.04.17 20:20 (ответ для: Юляшко)Юляшко писал(а): Забыла написать, еще квартира. я нафиг перекрасила все стены, сняла все занавески, выкинула хлама полгрузовика, наверное. А еще у меня были судороги в конечностях.
От афобазола и вправду легче, иногда пью. Я обычно когда такое случается, открываю окно и под язык что-то мятное, тогда попускает -
09.04.17 20:04 (ответ для: Румяная Зорька)Забыла написать, еще квартира. я нафиг перекрасила все стены, сняла все занавески, выкинула хлама полгрузовика, наверное.
А еще у меня были судороги в конечностях. -
09.04.17 20:01 (ответ для: Чайная роза 91)
Блин, тошнота еще эта, да... Аж до рвоты. Ужас.Чайная роза 91 писал(а): Хм, мне кажется паническая атака возникает при с вещами, напоминающими об очень негативных событиях из прошлого, о травматическом опыте каком-то. Это может быть запах, мелодия музыкальная, которые присутствовали при травмирующей ситуации. Передача, фильм или чей-то рассказ на определённую темусвязанную с событиями из прошлого. И в таком состоянии человека ноги в буквальном смысле слова не держат, могут быть сильные боли в сердце, резкая головная боль чуть не до потемнения в глазах, сильная тошнота, головокружение. И человек старается всячески избегать переживаний, связанных с теми событиями из прошлогоне смотрит определённые передачи или фильмы, например.А волнение это просто беспокойство перед собеседованием, экзаменами, какими-то переменами в жизни. Немного усиливается сердцебиение, человек может оговариваться, путать слова. -
09.04.17 19:58 (ответ для: Румяная Зорька)
Вообще в начале всей этой истории я ходила к спецу. Честно говоря, особенно не помогло. НО курс афобазола я пропила плюс пустырник с валерианкой на ночь, стало полегче.Румяная Зорька писал(а): А что в таких случаях делаете? У меня среди ночи такое иногда бывает
Вообще, по моему опыту, хорошо лечат эту дрянь 2 вещи — свежий воздух и трудотерапия. Причем с такой, знаете, сменой труда. ТО есть я, к примеру, работаю за компом. И вот, когда я избавлялась от этого, я стала менять все вокруг себя. Работа, конечно, не делась никуда, тут не так уж просто поменять, но я стала проводить больше времени на свежем воздухе, я стала привносить в свою жизнь что-то новое, даже через немогу.
Вы, наверное, знаете, что панические атаки сопровождаются обычно и общим угнетенным состоянием. просто в течение дня. Я стала это менять. Выдумывала самые разные способы, что угодно, что выивается из привычной колеи. К примеру, я стала кататься на роллерах. я обзвонила давно забытых знкомых, специально создала для себя такие моменты, которые тяжело выполнить, но необходимо.
Вся эта фигня заняла у меня примерно месяца 4 или даже пять. По своему опыту могу сказать. что невозможно справиться с паническими атаками, ведя старый образ жизни, ведь именно он к ним и привел.
Очень хорошо еще помогало спать в выстуженной до предела комнате, ледяной душ.
Но это только мой опыт, я не врач, не могу давать рекомендаций. -
09.04.17 19:45 (ответ для: Юляшко)Юляшко писал(а): Было, к сожалению.
А что в таких случаях делаете? У меня среди ночи такое иногда бывает
- почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно его чувствую»
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, патчи.»
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?»
- вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые?»
- слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментирова фото: нифига себе! че так раньше не одевалась?!»
- как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите?»
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему не отвечает?»
- кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать деньги?»
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто делаете?»
- считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень и его мама, а»
- как распознать симуляцию или это нереально?»
- влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, а меня он не»
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым номером за 550»
- почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов?»
- как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, танцоры, писатели.»
- как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал всю жизнь.»
- как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете?»
- каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно.»
- пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно»
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы?»
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет»
- все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой стороны скучаю»
- 115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, даже про»
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся!»
- хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты с ней не общаешься!»
- с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете?»
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать»
- как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую сумочку вы возьмете?»
- что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной.»
- идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию.»
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?»
- кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит и не знает!»
- написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! женат и дети»
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки!»
- хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут?»
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель.»
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?»
- как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем?»
- как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого.»
- присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать их нельзя!»
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой пищи?»
- как вам сочетание? полупрозрачный верх»
- с чем комбинировать молочный свитер для офиса?»
- очень хотелось бы найти друзей»
- может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не пожалел, молча собрался на работу и ушел.»
- бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризоват ее?»
- крупный ли нос на ваш взгляд?»
- красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой?»
- на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться»
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +870 |