Что со мной? 4 кило уже сбросила, но последнее время чувствую слабость, голова болит немного.
уже месяц сижу на правильном питании,сладкое ем только раз в неделю а так сахар вообще ни куда не добавляю также занимаюсь спортом. Мясо я уже давно не ем но рыбу 2 раза в неделю и яйца употребляю. 4 кило уже сбросила но последнее время чувствую слабость,голова болит немного и усталость постоянно. Ем 4-5 раз в день. Также не ем молочные продукты только сыр и йогурт иногда. Что не так?
автор: AngelinaKarenina, 13.04.17 19:55
просмотры: +4961, комментарии: +43
все темы | главная |
-
17.04.17 14:29я от усталости валилась без мяса. А по началу, как бросила его есть, так энергии было море
-
14.04.17 10:58 (ответ для: AngelinaKarenina)23021997j писал(а): net ne mogu
Ну тогда может сыра, орехов больше.
А может и действительно вам без сахара никак, раз уж из мяса нечего не можете -
14.04.17 10:52 (ответ для: Maria134252)
net ne mogugv4tuzh5ef4e писал(а): А курицу тоже? Хз, но я без мяса-курицы не могу, только пару дней потом сил нет -
14.04.17 10:52 (ответ для: Maria134252)
spasibo poprobuugv4tuzh5ef4e писал(а): Пробуйте, может пойдет Мне бы не пошло, от творога мне сил не прибавляется. Я его ограничиваю, у меня от него отеки -
14.04.17 10:39 (ответ для: AngelinaKarenina)23021997j писал(а): mozhet tvorog podkluchit? Myaso ya ne mogu est
Пробуйте, может пойдет
Мне бы не пошло, от творога мне сил не прибавляется. Я его ограничиваю, у меня от него отеки -
14.04.17 10:37 (ответ для: hltcx0me4onp)hltcx0me4onp писал(а): Ну я думаю проблема в сладком. Если Вы сладкоежка, а тут резко сократили кол-во сладкого, то ясно дело, что Ваш организм взбунтует. Вы можете есть сладкое каждый день просто кушайте правильное сладкое - не тортики, пирожки, кофеты. Шоколад, мед, мороженое в умеренном кол-во.
Я тоже сладкоежка и тоже месяц назад убрала сладкое. И более жестко чем автор, порции каши намного меньше и не каждый день, фрукт только 1 в день до 300 г, сухофрукты 1-2 шт только в кашу. Сахара ни в кофе ни в каком виде нет. И все нормально с самочувствием
Но я ем курицу, индейку, иногда говядину, овощи, сыр, творог, молоко в кофе, орехи 10-30 гр в день -
14.04.17 10:34 (ответ для: AngelinaKarenina)Ну я думаю проблема в сладком. Если Вы сладкоежка, а тут резко сократили кол-во сладкого, то ясно дело, что Ваш организм взбунтует. Вы можете есть сладкое каждый день; просто кушайте правильное сладкое - не тортики, пирожки, кофеты. Шоколад, мед, мороженое (в умеренном кол-во).
-
14.04.17 10:24 (ответ для: AngelinaKarenina)23021997j писал(а): mozhet tvorog podkluchit? Myaso ya ne mogu est
А курицу тоже?
Хз, но я без мяса-курицы не могу, только пару дней потом сил нет -
14.04.17 10:22 (ответ для: hltcx0me4onp)
u menya problema esli ya ne em sladkoe a sladkoe ya lublu to vsio ok no stoit mne siest nemnogo potom vsio organizm trebuet postoyano i muchyaushltcx0me4onp писал(а): Ну Вы прям жестко себя не ограничивайте, так как фигура у Вас хорошая, просто нужно немного подтянуть. Я думаю, что Вам просто витаминов не хватает. Также, сейчас погода меняется. Если чувствуете себя сейчас не очень хорошо, то устройте себе небольшой праздник съешьте свой любимый продукт. Ведь тут еще важно, чтобы и психологически Вы себя комфортно чувствовали. Вы спортом уже занимаетесь? Если да, то немного, так как Вы только месяц как начали вести более здоровый образ жизни. Если Вы сразу же перешли на пп, а к тому же еще и спортом каждый день занимаетесь по 1 часу, скажем, то Ваш организм просто устал. Дайте ему недельку отдохнуть, так сказать, упростите режим. Позвольте себе немного больше каллорий, от спорта тоже отдохните. -
14.04.17 10:21 (ответ для: Maria134252)
mozhet tvorog podkluchit? Myaso ya ne mogu estgv4tuzh5ef4e писал(а): Мне кажется дело не в сахаре, вы же фруктов много едите и каши порции хорошие. А вот белка мало, я тоже на овощах-фруктах-рыбе не могу, сил никаких, не знаю как веганы живут -
14.04.17 09:26 (ответ для: AngelinaKarenina)Ну Вы прям жестко себя не ограничивайте, так как фигура у Вас хорошая, просто нужно немного подтянуть. Я думаю, что Вам просто витаминов не хватает. Также, сейчас погода меняется.
Если чувствуете себя сейчас не очень хорошо, то устройте себе небольшой праздник ;) съешьте свой любимый продукт. Ведь тут еще важно, чтобы и психологически Вы себя комфортно чувствовали.
Вы спортом уже занимаетесь? Если да, то немного, так как Вы только месяц как начали вести более здоровый образ жизни. Если Вы сразу же перешли на пп, а к тому же еще и спортом каждый день занимаетесь по 1 часу, скажем, то Ваш организм просто устал. Дайте ему недельку отдохнуть, так сказать, упростите режим. Позвольте себе немного больше каллорий, от спорта тоже отдохните. -
14.04.17 09:24Мне кажется дело не в сахаре, вы же фруктов много едите и каши порции хорошие.
А вот белка мало, я тоже на овощах-фруктах-рыбе не могу, сил никаких, не знаю как веганы живут
- у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила.»
- делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился снимок.»
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?»
- говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. или молча выходите?»
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии»
- мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться. но меня к нему не тянет. я жду своего бывшего»
- кто был в отношениях с мужчиной-нарцис какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял себя с вами?»
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то или поцарапать!»
- как бы вы могли охарактеризоват комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура?»
- мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить»
- я наняла ассистента для отбора мужчин с сз, надо отправить комиссию ему, но не считаю, что должна выплатить весь процент.»
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия.»
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя жизнью зашла»
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?»
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото»
- кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос?»
- девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины?»
- я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал будет ли у нас»
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?»
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю тушенную.»
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным?»
- как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится к сообщениям!»
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее?»
- зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло так сказать!»
- почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны.»
- вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не хочу видеть его»
- хочу работать фитнес-тренером хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, чтобы работать?»
- очень классное сочетание цветов!»
- у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше?»
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них хорошо»
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.»
- какой из этих сарафанов вам нравится больше?»
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет то режим собьется,»
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?»
- бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится с другими!»
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.»
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, мумтозмахал.»
- женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они сразу гуляют?»
- сделала маникюр сегодня, как думаете нормально?»
- это дистальный прикус? красивое лицо?»
- неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на 4 кг.»
- замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее?»
- что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить киноа?»
- а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет.»
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь?»
- как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним надо общаться, взаимодействова»
- хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд?»
- как относитесь к челкам? делали себе?»
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 дня.»
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого были мушки, прошли?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +620 |