разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

отказалась полностью от углеводов, перешла на овощи, фрукты и белки. кишечник стал плохо работать - запоры.

Девочки, сейчас усиленно занимаюсь сбрасыванием веса, отказалась полностью от углеводов, перешла на овощи, фрукты и белки, вес не плохо уходит, но появилась проблема, кишечник стал плохо работать, появилась тяжесть, и запоры. Такое ощущение, что желудок не может переработать пищу, хотя питаюсь дробно. Чем можно себе помочь?

автор: Verahimera, 14.04.17 15:53              просмотры: +3780, комментарии: +31
все темы главная регистрация  
  • Фрукты тоже углеводы. А для кишечника жиры нужны,тогда будет работать хорошо,и белка много нельзя!!
    ______________________________
    Мы — боги, но забыли об этом. Пришло время вспомнить, что каждый из нас — творец себя и своего мира.
  • 04.05.17 19:53 (ответ для: Россияночка)
    Россияночка писал(а): Нельзя жить без углеводов. Это необходимые вещества для организма.
    можно,и даже НУЖНО!)
    ______________________________
    Мы — боги, но забыли об этом. Пришло время вспомнить, что каждый из нас — творец себя и своего мира.
  • 03.05.17 05:13
    Один белок - удар по печени... Есть нужно все понемногу.
  • 27.04.17 10:28
    Углеводы нужно кушать обязательно. Эту “фундамент“ здоровья, белки же-строители!
    Если есть один белок, то это не есть хорошо! Он очень токсичен, поэтому обязательно нужны овощи!
    Какова ваша цель, что вы отказались от углеводов?
  • 21.04.17 12:47
    Нельзя жить без углеводов. Это необходимые вещества для организма.
  • 20.04.17 00:02
    Питайтесь збалансированно. Не стоит отказываться полностью от того, что должно попадать в Вашь организм в обязательном порядке. Подумайте зачем вам это всё. Поразить какого-то самца? А потом от язвы, воспалений кишок быстро сгореть?
  • 16.04.17 02:49 (ответ для: Verahimera)
    Кушать нужно всё-углеводов не бояться. Если вы как бы перешли на ЗОЖ, то нужны сложные углеводы.
    И если вы отказались от вреднго и всей этой дряни и только пп, то вес итак уходить будет.
    а от запоров кефир с отрубями, чернослив. Ну и пересмотрите свой рацион. Может он всё таки составлен не правильно? запоров не должно быть если вы правильно едите.
  • 15.04.17 12:39 (ответ для: Verahimera)
    Verahimera писал(а): Чернослив терпеть не могу

    ну значит ходите с запорами.это не люблю,то не люблю...две тысячи отговорок,больному тоже не нравится принимать лекарство,и тем не менее это необходимо.подумайте над этим
  • 15.04.17 00:45
    Отруби ешьте
  • 14.04.17 20:50 (ответ для: briony)
    briony писал(а): Фрукты - это те же углеводы, причем быстрые и вообще чистый сахар. Для похудения их наоборот рекомендуется ограничивать. А вот для работы кишечника, здоровья и энергии необходимы сложные углеводы. Без них рацион не может быть полноценным. Вы калечите просто себя такими диетами.

    Все правильно говорите.
  • 14.04.17 20:25
    Просто пейте побольше воды
  • 14.04.17 18:29
    Вам правильно написали фрукты это те же углеводы, кишечник у вас болит не из-за этого, а из-за того, что вы резко сменили рацион питания, любые резкие перемены, какие бы полезные они не были, для нашего организма приводят к его стрессу вот и реакция такая запоры, тяжесть... Рацион надо менять постепенно

Последние дневники за: май 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. соня мендель 28.04 01:43 ис­по­ведь»»
2. traicy 27.04 21:46 кто же при­ду­мал ра­бо­чую су­б­о­ту?!»»
3. ла100чка 27.04 21:39 вот ка­кие нож­ки нуж­ны де­воч­кам в мо­ей ко­ман­де. мы »»
4. думай_позити 27.04 19:37 се­го­дня ке­фир, тво­рог, огу­рец и по­ми­дор в мо­ём ра­ци­оне! »» 4
5. eve-lina 27.04 19:08 сам по се­бе ушёл 1 кг.»» 1
6. планет@ 27.04 18:10 по­ка ми­нус 20 грам.»» 1
7. girly88 27.04 15:22 всем при­вет! ско­ро-ско­ро уже празд­ни­ки и пер­вые шаш­лы­ки »» 1
8. trishka1990 27.04 14:26 пят­нич­ный кри­зис»» 1
9. valentia69 27.04 14:25 пят­ни­ца»»
10. плаффи 27.04 13:27 вес по­ти­хонь­ку дви­га­ет­ся вниз, ку­шаю ма­ло, жду сно­ва »» 14
11. маргарита774 27.04 12:24 вче­ра паль­чик на но­ге уда­ри­ла.»» 2
12. nm8hew4qz33g 27.04 11:28 днев­ник пи­та­ния.зав­трак ко­фе с мо­ло­ком, 1,5 ба­на­на.обед »»
13. elle nina 27.04 11:18 пят­ни­ца, 27-е»» 3
14. novayaya2018 27.04 11:17 27.04.2018 ме­ня не бы­ло два дня . но те­перь вер­ну­лась »» 4
15. tinat 27.04 09:15 3 . 68.6 . 3 :67 .»»
16. snail 27.04 09:14 вес 57кг. ем про­сто как сви­нья, кош­мар и ужас. по­сто­я­но »»
17. maria_mujer 27.04 09:11 всем хо­ро­ше­го дня!»» 1
18. sasha_zub 27.04 08:04 хоть ка­кой-то от­вес. хо­ро­шо, что объ­ё­мы ушли хо­ро­шо »»
19. ирина98 27.04 06:21 ме­ня со­вер­ше­но не тош­нит и не му­тит,и это на­сто­ра­жи­ват »» 5
20. trishka1990 26.04 16:08 го­лод­ный ка­кой-то день»» 2
21. лисёночек 68 26.04 12:10 чем бы за­нять­ся се­го­дня. це­лый день впе­ре­ди»»
22. lika12 26.04 11:36 неде­лю на­зад мне сде­ла­ли две опе­ра­ци: уда­ли­ли желч­ный »» 2
23. maria_mujer 26.04 09:27 се­го­дня по пла­ну толь­ко п и спорт»» 4
24. @lya 26.04 08:29 ху­дем»» 1
25. ирина98 26.04 07:24 на ули­це дождь,на ра­бо­ту ид­ти не хо­чет­ся со­всем»» 1
vip клубы  онлайн +1850
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора