отказалась полностью от углеводов, перешла на овощи, фрукты и белки. кишечник стал плохо работать - запоры.

Девочки, сейчас усиленно занимаюсь сбрасыванием веса, отказалась полностью от углеводов, перешла на овощи, фрукты и белки, вес не плохо уходит, но появилась проблема, кишечник стал плохо работать, появилась тяжесть, и запоры. Такое ощущение, что желудок не может переработать пищу, хотя питаюсь дробно. Чем можно себе помочь?

автор: Verahimera, 14.04.17 15:53             
вход   все темы главная в избранное
  • 27.04.17 10:28
    Углеводы нужно кушать обязательно. Эту “фундамент“ здоровья, белки же-строители!
    Если есть один белок, то это не есть хорошо! Он очень токсичен, поэтому обязательно нужны овощи!
    Какова ваша цель, что вы отказались от углеводов?
  • 21.04.17 12:47
    Нельзя жить без углеводов. Это необходимые вещества для организма.
  • 20.04.17 00:02
    Питайтесь збалансированно. Не стоит отказываться полностью от того, что должно попадать в Вашь организм в обязательном порядке. Подумайте зачем вам это всё. Поразить какого-то самца? А потом от язвы, воспалений кишок быстро сгореть?
  • 16.04.17 02:49 (ответ для: Verahimera)
    Кушать нужно всё-углеводов не бояться. Если вы как бы перешли на ЗОЖ, то нужны сложные углеводы.
    И если вы отказались от вреднго и всей этой дряни и только пп, то вес итак уходить будет.
    а от запоров кефир с отрубями, чернослив. Ну и пересмотрите свой рацион. Может он всё таки составлен не правильно? запоров не должно быть если вы правильно едите.
  • 15.04.17 12:39 (ответ для: Verahimera)
    Verahimera писал(а): Чернослив терпеть не могу

    ну значит ходите с запорами.это не люблю,то не люблю...две тысячи отговорок,больному тоже не нравится принимать лекарство,и тем не менее это необходимо.подумайте над этим
  • 15.04.17 00:45
    Отруби ешьте
  • 14.04.17 20:50 (ответ для: briony)
    briony писал(а): Фрукты - это те же углеводы, причем быстрые и вообще чистый сахар. Для похудения их наоборот рекомендуется ограничивать. А вот для работы кишечника, здоровья и энергии необходимы сложные углеводы. Без них рацион не может быть полноценным. Вы калечите просто себя такими диетами.

    Все правильно говорите.
  • 14.04.17 20:25
    Просто пейте побольше воды
  • 14.04.17 18:29
    Вам правильно написали фрукты это те же углеводы, кишечник у вас болит не из-за этого, а из-за того, что вы резко сменили рацион питания, любые резкие перемены, какие бы полезные они не были, для нашего организма приводят к его стрессу вот и реакция такая запоры, тяжесть... Рацион надо менять постепенно
  • 14.04.17 17:48 (ответ для: shelma84)
    Ну так это ж пробиотики так пьют. А максилак это синбиотик, он содержит большую концентрацию бактерий, пробиотик и пребиотик, а в таком составе бактерии хорошо заселяют кишечник. Поэтому сама принимаю его и другим советую. Быстро помогает и повторного лечения не требуется.
  • 14.04.17 17:42 (ответ для: Lerchik.ru)
    Lerchik.ru писал(а): Разница есть, только не на цену нужно смотреть, а на состав. Мне очень нравится максилак, обычно одной упаковки достаточно для того чтобы нормализовать работу кишечника. И принимать его удобно, всего раз в день, одну капсулу. Можете его попробовать, отлично помогает

    Пробиотики нужно пить как минимум три раза в день, и по две капсулы, иначе толку от такого лечения не будет. А вы хотите, чтобы одна капсула помогла.
  • 14.04.17 17:33
    Фрукты - это те же углеводы, причем быстрые и вообще чистый сахар. Для похудения их наоборот рекомендуется ограничивать. А вот для работы кишечника, здоровья и энергии необходимы сложные углеводы. Без них рацион не может быть полноценным. Вы калечите просто себя такими диетами.

Последние дневники за: апрель 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. коська мяу 08.04 13:43 вче­ра мои му­жи­ки прак­ти­че­ски на­силь­но на­кор­ми­ли ме­ня »» 1
2. рыысь 08.04 13:34 не взве­си­лась.от­влек­ла»»
3. shellenna 08.04 13:16 ты толь­ко пред­ставь се­бе: ме­ня нет, ты си­дишь один »» 4
4. флёр 08.04 13:13 08.04.2017 гхп.»»
5. larda 08.04 12:58 32,5 жир­ка»» 1
6. эска 08.04 11:29 обыч­ная су­б­от­ка. чу­дес­ная су­б­от­ка»» 27
7. tsuki no yum 08.04 10:21 8.4.2017»»
8. isid@ 08.04 09:20 бе­сит, ко­гда цар­скую свою на­ту­ру при­хо­дит­ся огра­ни­чи­вать »» 16
9. mamakamilla 08.04 08:05 се­го­дня с донь­кой де­ла­ли су­ши»» 1
10. vip_b@rbi 08.04 07:00 люб­лю свой мир»» 1
11. заязлая 08.04 06:46 за­креп­ле­ние»» 2
12. kotyuha 08.04 06:44 мой пе­резд в со­чи»» 2
13. л и н а 08.04 04:49 хо­ро­ших вы­ход­ных»» 2
14. беляна 08.04 03:52 всем хо­ро­ших вы­ход­ных!»» 4
15. komarelen 08.04 03:17 удач­ных вы­ход­ных!»» 2
16. стройняшечка 08.04 01:27 де­воч­ки, у нас снег по­шел ну вот спра­ши­ва­ет­ся за­чем?!ое »» 2
17. стройняшечка 08.04 01:22 се­го­дня при­ез­жа­ет с ко­ман­ди­ров­ки муж, на­вер­ное пой­дем »» 2
18. стройняшечка 08.04 01:15 с доб­рым всем, су­б­от­ним, утреч­ком! пре­крас­но­го на­стро­е­ния! »» 1
19. с чистого ли 07.04 23:59 07.04.2017 немно­го теп­ле»»
20. nerealnaya_f 07.04 23:46 вме­сто обыч­но­го сво­е­го кар­дио и упраж­не­ний, ре­ши­ла »» 1
21. вишенkа 07.04 23:39 вот уж как боль­ше неде­ли я на­ча­ла свой путь к строй­но­сти »» 1
22. katyafil 07.04 22:41 двой­ня!»» 5
23. kosadereza 07.04 22:19 пят­ни­ца. .и сно­ва в око­пы.весь мир бар­дак, все му­жи­ки »» 4
24. планет@ 07.04 21:44 ка­ша греч­не­вая с мас­лом 250 гр.»» 1
25. tashka kblka 07.04 21:04 я про­глот! ку­да толь­ко ле­зет.»»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора