Первый день в тренажерном зале. как быть? ждать когда люди сгруппируются в раздевалке или идти сразу в зал?

Записалась в тренажерный зал в женскую группу с тренером. Иду первый раз, вообще раньше никогда не посещала подобные заведения и не знаю как мне себя вести.


Что делать в первую очередь когда приходишь? Показать свой абонемент на ресепшне? Я так понимаю мне там же выдадут браслет с ключом от шкафчика, все ли его надевают на руку?


Переоденусь я в раздевалке и как быть дальше? Так как я занимаюсь в группе, то мне надо как то найти свою группу, ждать когда люди сгруппируются в раздевалке или идти сразу в зал?)) Как сообщить тренеру что я первый раз?


Я не была даже на первом бесплатном занятии и мне никто не объяснял как пользоваться тренажерами. Тренер объяснит мне все или все же стоило все узнать заранее?

автор: LinaKima, 15.04.17 17:11             
вход   все темы главная в избранное
  • 27.04.17 01:28 (ответ для: Lara_Miller)
    Lara_Miller писал(а): Автор, а у вас языка нет - на месте спросить? Или вы глухонемая и поэтому выясняете все заранее на форуме, потому что потом спросить будет невозможно?
    это с Марса разведчица)) С добрыми намерениями
  • 21.04.17 15:11
    Автор, а у вас языка нет - на месте спросить? Или вы глухонемая и поэтому выясняете все заранее на форуме, потому что потом спросить будет невозможно?
  • 17.04.17 16:08
    Переодеваетесь, идете обратно на ресепшен, девочки (это входит обычно в их обязанности,) проводят Вас куда надо и познакомят с тренером.
  • 15.04.17 18:01 (ответ для: LinaKima)
    LinaKima писал(а): А как вообще занятия проходят? Все занимаются по одному комплексу или у каждого свой?

    В первый день как правило происходит ознакомление со всем, найдите себе того кто поопытнее и поспрашивайте, вам помогут. Совет - не пытайтесь выложиться со 100% отдачей - иначе завтра не сможете ходить без болей в мышцах.
  • 15.04.17 17:41 (ответ для: Kaen)
    А как вообще занятия проходят? Все занимаются по одному комплексу или у каждого свой?)
  • 15.04.17 17:30
    Приходите. Если там есть ресепшн, где выдают браслет, мимо не пройдете-не переживайте))Далее в раздевалку-переодеваетесь. Я одеваю браслет на бутылку с водой)) По поводу тренажеров можно подойти к любому тренеру и пояснить, что вы в первый раз, и попросите вам все показать) Обычно так и делают) По поводу групповых занятий. Подходите к классу для занятий и увидите уже собравшийся народ) Они начнут заходить и вы поймете, что и вам надо) Не стесняйтесь спросить, если будет какой-то вопрос у других девушек. Они не кусаются) Хорошей вам тренировки и помните.. бояться не надо) там никто не кусается)) там такие же обычные девушки, которые пришли заниматься)
  • 15.04.17 17:25 (ответ для: Tyapa)
    Спрашивала, но тогда я была еще не записана в тренажерный зал. И сейчас возникли немного другие вопросы)
  • 15.04.17 17:16
    В моем зале нет ресепшена и специальных браслетов, тренер знает всех в лицо)) Мы просто приходим, переодеваемся и идем в зал. Если приходят новички то они узнают всё у тренера, но если того нет то спрашивают у более опытных занимающихся.)) Не бойтесь, в зале вам никто не скушает. Общайтесь с людьми, узнавайте всю нужную информацию и вперёд!))
  • 15.04.17 17:15
    переодеваетесь и идете в зал, где будет занятие, в раздевалке никого ждать не надо
  • 15.04.17 17:15
    ну обычно все встречаются в зале,на месте. ну уточните на ресепшн где встречаетесь.тренеры с лету видят новеньких и подходят.но можете сразу подойти,сказать,что вы вообще впервые и вам окажут больше внимания и все объяснят
  • 15.04.17 17:14
    вы же уже это спрашивали несколько дней назад

Последние дневники за: апрель 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. ирина3576 08.04 20:05 при­шла к вы­во­ду, что луч­шая ди­е­та-это пра­виль­ное пи­та­ние. »» 2
2. camil 08.04 19:18 8.4.2017»»
3. дуся80 08.04 18:43 убор­ка до­ма пол­ным хо­дом. по­шла вто­рая неде­ля»»
4. juliana:) 08.04 17:43 вче­ра с де­ва­ми хо­ди­ли в ка­ра­оке клуб - на­пе­лись от »» 4
5. дюля дос сан 08.04 16:42 солн­це.»» 2
6. изольдакарло 08.04 16:17 8.4.2017»»
7. флёр 08.04 16:03 08.04.2017, ре­цепт швед­ско­го мин­даль­но­го тор­та.»»
8. пегий_бес 08.04 15:32 оста­лась еще од­на неде­ля зе­ле­ни.»» 1
9. ксения*** 08.04 14:54 су­дя по мо­е­му пи­та­нию, ли­мит на се­го­дня из­чер­пан.»» 2
10. ladyocean 08.04 13:44 08.04.2017 ура, по­лу­чи­ла свой за­каз спорт ко­стюм»»
11. коська мяу 08.04 13:43 вче­ра мои му­жи­ки прак­ти­че­ски на­силь­но на­кор­ми­ли ме­ня »» 1
12. рыысь 08.04 13:34 не взве­си­лась.от­влек­ла»»
13. shellenna 08.04 13:16 ты толь­ко пред­ставь се­бе: ме­ня нет, ты си­дишь один »» 4
14. флёр 08.04 13:13 08.04.2017 гхп.»»
15. larda 08.04 12:58 32,5 жир­ка»» 1
16. эска 08.04 11:29 обыч­ная су­б­от­ка. чу­дес­ная су­б­от­ка»» 27
17. tsuki no yum 08.04 10:21 8.4.2017»»
18. isid@ 08.04 09:20 бе­сит, ко­гда цар­скую свою на­ту­ру при­хо­дит­ся огра­ни­чи­вать »» 16
19. mamakamilla 08.04 08:05 се­го­дня с донь­кой де­ла­ли су­ши»» 1
20. vip_b@rbi 08.04 07:00 люб­лю свой мир»» 1
21. заязлая 08.04 06:46 за­креп­ле­ние»» 2
22. kotyuha 08.04 06:44 мой пе­резд в со­чи»» 2
23. л и н а 08.04 04:49 хо­ро­ших вы­ход­ных»» 2
24. беляна 08.04 03:52 всем хо­ро­ших вы­ход­ных!»» 4
25. komarelen 08.04 03:17 удач­ных вы­ход­ных!»» 2
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора