Первый день в тренажерном зале. как быть? ждать когда люди сгруппируются в раздевалке или идти сразу в зал?

Записалась в тренажерный зал в женскую группу с тренером. Иду первый раз, вообще раньше никогда не посещала подобные заведения и не знаю как мне себя вести.


Что делать в первую очередь когда приходишь? Показать свой абонемент на ресепшне? Я так понимаю мне там же выдадут браслет с ключом от шкафчика, все ли его надевают на руку?


Переоденусь я в раздевалке и как быть дальше? Так как я занимаюсь в группе, то мне надо как то найти свою группу, ждать когда люди сгруппируются в раздевалке или идти сразу в зал?)) Как сообщить тренеру что я первый раз?


Я не была даже на первом бесплатном занятии и мне никто не объяснял как пользоваться тренажерами. Тренер объяснит мне все или все же стоило все узнать заранее?

автор: LinaKima, 15.04.17 17:11             
вход   все темы главная в избранное
  • 27.04.17 01:28 (ответ для: Lara_Miller)
    Lara_Miller писал(а): Автор, а у вас языка нет - на месте спросить? Или вы глухонемая и поэтому выясняете все заранее на форуме, потому что потом спросить будет невозможно?
    это с Марса разведчица)) С добрыми намерениями
  • 21.04.17 15:11
    Автор, а у вас языка нет - на месте спросить? Или вы глухонемая и поэтому выясняете все заранее на форуме, потому что потом спросить будет невозможно?
  • 17.04.17 16:08
    Переодеваетесь, идете обратно на ресепшен, девочки (это входит обычно в их обязанности,) проводят Вас куда надо и познакомят с тренером.
  • 15.04.17 18:01 (ответ для: LinaKima)
    LinaKima писал(а): А как вообще занятия проходят? Все занимаются по одному комплексу или у каждого свой?

    В первый день как правило происходит ознакомление со всем, найдите себе того кто поопытнее и поспрашивайте, вам помогут. Совет - не пытайтесь выложиться со 100% отдачей - иначе завтра не сможете ходить без болей в мышцах.
  • 15.04.17 17:41 (ответ для: Kaen)
    А как вообще занятия проходят? Все занимаются по одному комплексу или у каждого свой?)
  • 15.04.17 17:30
    Приходите. Если там есть ресепшн, где выдают браслет, мимо не пройдете-не переживайте))Далее в раздевалку-переодеваетесь. Я одеваю браслет на бутылку с водой)) По поводу тренажеров можно подойти к любому тренеру и пояснить, что вы в первый раз, и попросите вам все показать) Обычно так и делают) По поводу групповых занятий. Подходите к классу для занятий и увидите уже собравшийся народ) Они начнут заходить и вы поймете, что и вам надо) Не стесняйтесь спросить, если будет какой-то вопрос у других девушек. Они не кусаются) Хорошей вам тренировки и помните.. бояться не надо) там никто не кусается)) там такие же обычные девушки, которые пришли заниматься)
  • 15.04.17 17:25 (ответ для: Tyapa)
    Спрашивала, но тогда я была еще не записана в тренажерный зал. И сейчас возникли немного другие вопросы)
  • 15.04.17 17:16
    В моем зале нет ресепшена и специальных браслетов, тренер знает всех в лицо)) Мы просто приходим, переодеваемся и идем в зал. Если приходят новички то они узнают всё у тренера, но если того нет то спрашивают у более опытных занимающихся.)) Не бойтесь, в зале вам никто не скушает. Общайтесь с людьми, узнавайте всю нужную информацию и вперёд!))
  • 15.04.17 17:15
    переодеваетесь и идете в зал, где будет занятие, в раздевалке никого ждать не надо
  • 15.04.17 17:15
    ну обычно все встречаются в зале,на месте. ну уточните на ресепшн где встречаетесь.тренеры с лету видят новеньких и подходят.но можете сразу подойти,сказать,что вы вообще впервые и вам окажут больше внимания и все объяснят
  • 15.04.17 17:14
    вы же уже это спрашивали несколько дней назад

Последние дневники за: август 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. zhizefina 11.08 16:14 1.8.2017»» 1
2. k@teh@ 11.08 16:05 по­след­ние при­го­тов­ле­ния и по­ле­чу. ну прав­до не ско­ро »» 1
3. bukshu 11.08 16:04 1.8.2017»» 1
4. dos-sya 11.08 15:00 1.08.2017»» 1
5. olenna 11.08 14:58 что-то я уста­ла в по­следне вре­мя. се­го­дня наш де­душ­ка »»
6. женек666 11.08 14:47 1.08.2017»» 1
7. emmali 11.08 14:31 1.08.2017»» 1
8. iizika 11.08 14:19 се­го­дня не хва­ти­ло вре­ме­ни на об­руч с утра. про­дол­жаю »» 3
9. barma 11.08 13:59 1.08.2017»» 1
10. obgorka 11.08 13:58 ху­дет­ся тя­же­ле, чем тол­стет­ся. рань­ше я этот вес вобще »» 2
11. jiiinya 11.08 13:26 1.8.2017»»
12. люблю кота 11.08 13:25 1.08.2017»» 1
13. мисс м 11.08 13:18 за­ва­ли­ла»» 1
14. плаффи 11.08 12:23 вес упал на 1 ки­ло, вче­ра был 72 кг, се­го­дня 70,9 »» 17
15. пальмира 11.08 12:04 1.08.2017»» 5
16. marmuska 11.08 11:17 1.08.2017»» 1
17. president 11.08 11:16 хо­чу по­ху­деть,а толь­ко вес на­би­раю. нуж­но сроч­но за­вя­зы­вать »» 1
18. valera1803 11.08 11:06 1.08.2017»» 1
19. kosadereza 11.08 10:54 еще два ча­са и я сой­ду с ума»» 13
20. elle-spb 11.08 10:42 итак, вто­рой день пи­тье­вой ди­е­ты.по пла­ну 20.до 1 »» 10
21. lucky n 11.08 10:29 1.08.2017»» 1
22. traicy 11.08 10:18 на­ка­за­на за шаш­лык 20. зав­тра на­пи­шу, ес­ли не спа­дёт. »» 7
23. tereza30 11.08 10:01 вес не по­ме­нял­ся, хо­тя вче­ра хо­ди­ла на очень ак­тив­ную »» 5
24. shapely 11.08 09:58 1.08.2017»» 1
25. spirit7 11.08 09:49 я до­стиг­ла! -2 за двое су­ток!сле­ду­ю­щая цель еще -2! »» 3
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора