разделы рецепты клубы дневники фото блоги +0 игры беременность имена юмор вера реклама

Первый день в тренажерном зале. как быть? ждать когда люди сгруппируются в раздевалке или идти сразу в зал?

Записалась в тренажерный зал в женскую группу с тренером. Иду первый раз, вообще раньше никогда не посещала подобные заведения и не знаю как мне себя вести.


Что делать в первую очередь когда приходишь? Показать свой абонемент на ресепшне? Я так понимаю мне там же выдадут браслет с ключом от шкафчика, все ли его надевают на руку?


Переоденусь я в раздевалке и как быть дальше? Так как я занимаюсь в группе, то мне надо как то найти свою группу, ждать когда люди сгруппируются в раздевалке или идти сразу в зал?)) Как сообщить тренеру что я первый раз?


Я не была даже на первом бесплатном занятии и мне никто не объяснял как пользоваться тренажерами. Тренер объяснит мне все или все же стоило все узнать заранее?

автор: LinaKima, 15.04.17 17:11             
вход   все темы главная в избранное
  • 27.04.17 01:28 (ответ для: Лара Миллер)
    Lara_Miller писал(а): Автор, а у вас языка нет - на месте спросить? Или вы глухонемая и поэтому выясняете все заранее на форуме, потому что потом спросить будет невозможно?
    это с Марса разведчица)) С добрыми намерениями
  • 21.04.17 15:11
    Автор, а у вас языка нет - на месте спросить? Или вы глухонемая и поэтому выясняете все заранее на форуме, потому что потом спросить будет невозможно?
  • 17.04.17 16:08
    Переодеваетесь, идете обратно на ресепшен, девочки (это входит обычно в их обязанности,) проводят Вас куда надо и познакомят с тренером.
  • 15.04.17 18:01 (ответ для: LinaKima)
    LinaKima писал(а): А как вообще занятия проходят? Все занимаются по одному комплексу или у каждого свой?

    В первый день как правило происходит ознакомление со всем, найдите себе того кто поопытнее и поспрашивайте, вам помогут. Совет - не пытайтесь выложиться со 100% отдачей - иначе завтра не сможете ходить без болей в мышцах.
  • 15.04.17 17:41 (ответ для: Kusaka rrrrr)
    А как вообще занятия проходят? Все занимаются по одному комплексу или у каждого свой?)
  • 15.04.17 17:30
    Приходите. Если там есть ресепшн, где выдают браслет, мимо не пройдете-не переживайте))Далее в раздевалку-переодеваетесь. Я одеваю браслет на бутылку с водой)) По поводу тренажеров можно подойти к любому тренеру и пояснить, что вы в первый раз, и попросите вам все показать) Обычно так и делают) По поводу групповых занятий. Подходите к классу для занятий и увидите уже собравшийся народ) Они начнут заходить и вы поймете, что и вам надо) Не стесняйтесь спросить, если будет какой-то вопрос у других девушек. Они не кусаются) Хорошей вам тренировки и помните.. бояться не надо) там никто не кусается)) там такие же обычные девушки, которые пришли заниматься)
  • 15.04.17 17:25 (ответ для: Tyapa)
    Спрашивала, но тогда я была еще не записана в тренажерный зал. И сейчас возникли немного другие вопросы)
  • 15.04.17 17:16
    В моем зале нет ресепшена и специальных браслетов, тренер знает всех в лицо)) Мы просто приходим, переодеваемся и идем в зал. Если приходят новички то они узнают всё у тренера, но если того нет то спрашивают у более опытных занимающихся.)) Не бойтесь, в зале вам никто не скушает. Общайтесь с людьми, узнавайте всю нужную информацию и вперёд!))
  • 15.04.17 17:15
    переодеваетесь и идете в зал, где будет занятие, в раздевалке никого ждать не надо
  • 15.04.17 17:15
    ну обычно все встречаются в зале,на месте. ну уточните на ресепшн где встречаетесь.тренеры с лету видят новеньких и подходят.но можете сразу подойти,сказать,что вы вообще впервые и вам окажут больше внимания и все объяснят
  • 15.04.17 17:14
    вы же уже это спрашивали несколько дней назад

Последние дневники за: февраль 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. дикая орхиде 23.02 23:16 за­позд­ни­лась я»»
2. dio-laim 23.02 23:00 про­сто уста­ла»» 2
3. дар я 23.02 22:44 23. 02. 2018»»
4. лина-алина 23.02 22:33 23.2.2018»»
5. iost 23.02 22:26 9.30, . , , , . .»»
6. bekon9119 23.02 22:25 ху­дем, не пре­кра­ща­ем»» 1
7. malenkaia 23.02 22:24 как все­гда мо­им пла­нам по­ме­ша­ло здо­ро­вье. вче­ра про­дер­жа­лась »» 1
8. woin 23.02 22:24 23. 02. 2018»»
9. disheveled 23.02 21:53 ску­ка прочь! на­ча­лось ве­се­лье. при­шла по­дру­га, быст­рень­ко »» 2
10. танюшкин 23.02 21:52 ну вот как то скром­но от­ме­ти­ли 23,по­пи­ли чай у све­кро­ви. »» 2
11. кисyля 23.02 21:49 ку­роч­ка ря­ба в кля­ре.»»
12. мисисс дарси 23.02 21:35 23.02.2018 за­кон пар­кин­со­на»» 3
13. мисисс дарси 23.02 21:34 23.02.2018 про­сто ле­жать на ди­ване»» 1
14. мил@020 23.02 21:31 с пят­ни­цеи всех!»» 4
15. мисисс дарси 23.02 21:30 23.02.2018 ни­ко­гда не ухо­ди­те от от­вет­стве­но­сти.»» 1
16. мисисс дарси 23.02 21:28 23.02.2018 се­мья у вас од­на»» 1
17. мисисс дарси 23.02 21:27 23.02.2018 неваж­но, чем вы за­ни­ма­е­тесь»» 1
18. sveto4ek17 23.02 21:02 ти­па празд­ник.»» 4
19. natalekr 23.02 20:53 и сно­ва тя­же­лые вы­ход­ные! 23.02.2018»»
20. катрин436 23.02 20:48 так хо­чет­ся по­пасть в ко­ман­ду ис­кре­никх же­ла­ю­щих по­ху­деть »» 2
21. kissюлик 23.02 20:39 пост - день 5 и празд­ник»» 3
22. kissюлик 23.02 20:34 низ­ко­ка­ло­рий­ный кар­то­фель­ный гра­тен»» 1
23. мадам елена 23.02 20:33 23 фев­ра­ля. ве­че­ром пья­ные по­ку­па­те­ли за­бо­да­ли»»
24. kissюлик 23.02 20:20 ди­е­ти­че­ские кот­ле­ты из бро­ко­ли»» 1
25. фиялка 23.02 19:51 се­го­дня у ме­ня день греч­ки. де­лаю её неча­сто, по­это­му »»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора