главная разделы рецепты клубы дневники фото беременность имена похудели юмор матронушка вера худеем вместе вход реклама

Защита от психологического нападения. как научиться давать отпор таким людям?

добрый день. я работаю продавцом. если кто на этом сайте имел такой опыт работы или имеет меня поймут. клиенты бывают разные, как учтивые вежливые люди , так и простите уличные х а ба л к и. и вторых к сожалению большинство. вот просто хлебом не корми дай за что то зацепиться, лишь бы поскандалить. вот получил этот вампир свою порцию энергии и ушел довольный. а мне сиди переживай. вопрос: как научиться давать отпор таким людям? и ладно бы дело было только на работе. иногда идешь с кем то куда то, и начинается им “лучше знать как мне поступить в такой ситуации, пора бы замуж или ты вообще ничего не знаешь“. надоело ужасно. как перестать быть жертвой обстоятельств? я много статей и тренингов читала в интернете. благодаря им я научилась часто говорить “нет“, высказывать свое мнение. но советы психологов это одно, а мне хотелось бы услышать совет обычной девушки и если можно то поделиться опытом как она справлялась в таких ситуациях или как поступила бы.

автор: Alice Lis, 16.04.17 11:41              просмотры: +6293, комментарии: +30
все темы главная
  • 02.05.17 22:16 (ответ для: kozochka48)
    kozochka48 писал(а): Молчать и соглашаться. Извиняться не надо, потому что клиент будет чувствовать себя победителем, а вы тем самым признаёте свою вину, которой у вас нет. Например, моя мама с возрастом стала немного энергетическим вампиром. Она сама признавалась, что не хочет стареть, делает уколы и периодически подпитывается моей молодой энергией может даже неосознанно. Приведу пример. Вот у нас растёт абрикос, который в том году наконец-то начал давать плоды. И в том году мама сказала, что он испугался, что я его спилю, начал цвести, давать абрикосы, пусть теперь растёт. Я это запомнила, она - нет, она вообще не запоминает всякие мелочи. И вот он в этом году зацвёл, она говорит мне: А я вот думаю, может его спилить? Ну не знаю, подожду ещё этот годик и следующий, потом решу. На что я ей заявляю: Конечно, его нужно спилить, зачем он нужен, только пустоцветы даёт, нужно его сейчас спилить, пока он не разросся. Да я его и сама могу спилить, никого просить не надо. Понимаете? Я должна была уговаривать её, а я согласилась с ней, да ещё и дальше развела эту тему. Она сначала промолчала, а потом: Ну ладно, я пока не буду, посмотрим в этом году, и в следующем, да там место тенистое, там лучше ничего не вырастет, туда же ничего другого не посадишь. Т.е. вы должны быть уверены в себе, не давать энергию, со всем соглашаться и улыбаться. Но не давать себя в обиду и не извиняться. Люди должны чувствовать вашу силу и характер.

    спасибо. очень интересный пример)
  • 02.05.17 13:37
    Молчать и соглашаться. Извиняться не надо, потому что клиент будет чувствовать себя победителем, а вы тем самым признаёте свою вину, которой у вас нет.
    Например, моя мама с возрастом стала немного энергетическим вампиром. Она сама признавалась, что не хочет стареть, делает уколы и периодически подпитывается моей молодой энергией (может даже неосознанно).
    Приведу пример. Вот у нас растёт абрикос, который в том году наконец-то начал давать плоды. И в том году мама сказала, что “он испугался, что я его спилю, начал цвести, давать абрикосы, пусть теперь растёт“. Я это запомнила, она - нет, она вообще не запоминает всякие мелочи.
    И вот он в этом году зацвёл, она говорит мне: “А я вот думаю, может его спилить? Ну не знаю, подожду ещё этот годик и следующий, потом решу“. На что я ей заявляю: “Конечно, его нужно спилить, зачем он нужен, только пустоцветы даёт, нужно его сейчас спилить, пока он не разросся. Да я его и сама могу спилить, никого просить не надо“. Понимаете? Я должна была уговаривать её, а я согласилась с ней, да ещё и дальше развела эту тему. Она сначала промолчала, а потом: “Ну ладно, я пока не буду, посмотрим в этом году, и в следующем, да там место тенистое, там лучше ничего не вырастет, туда же ничего другого не посадишь“.
    Т.е. вы должны быть уверены в себе, не давать энергию, со всем соглашаться и улыбаться. Но не давать себя в обиду и не извиняться. Люди должны чувствовать вашу силу и характер.
  • 18.04.17 21:24 (ответ для: Katarina-2008)
    Katarina-2008 писал(а): Ну нет каких то коронных фраз. Просто, если, действительно виноваты именно вы или ваша компания, следует немедленно извиниться и исправить ошибку, как бы противно вам не было. Даже, если косяк совершил ваш коллега. АГА!!! А вот, если тут бессвязные оскорбления, а вашей вины нет или вы действовали четко по регламенту компании, тогда правда на вашей стороне. У кого правда тот сильнее. Без эмоций четко и спокойно объясняете, голосом учительницы, представив что перед вами умственно отсталый ребенок из спец школы, что и как и где он не дослушал и недопонял, недочитал, недосказал, что получилось, то что получилось. Я не знаю в какой сфере вы работает. Я либо открывала договор, чертежи, либо на пальцах объясняла. Главное чувствовать за собой силу и стопроцентную правоту. Главное не отвечать хамством на хамство, потому что большинство таких индивидов очень любят выводить людей из себя. Подавить его своим интеллектом и воспитанием. Ой как им плохо после этого, когда они видят, что ни один мускул не дрогнул от его претензий у человека. Когда видят, что у человека хорошее настроение и он продолжает мило улыбаться. Но когда конфликт пустяковый, то, действительно, проще извиниться, чтоб скорее избавиться от разборок. Я иногда чувстовала, как некая горячая волна, не знаю чего? злости, гнева, ярости, а может просто кровь, поднималась от пяток и до головы, я понимала, что идет сеанс вампиризма, мне помогало делать фигушки под столом, скрестить ноги, желательно руки. Но чтоб поза была, естественной , конечно. Не поверите, моментально прекращались эти неприятные ощущения.

    спасибо. буду пытаться)
  • Я молчу конечно, не грублю клиентам. Но на работе камеры у меня за спиной, и на особенно бесячих клиентов я научилась смотреть как на г а в н о. Помогает, они перестают возникать
  • 18.04.17 13:56 (ответ для: Alice Lis)
    Alice Lis писал(а): а как вы говорите человеку чтобы он почувствовал себя грязью из под ногтей?

    Ну нет каких то коронных фраз. Просто, если, действительно виноваты именно вы или ваша компания, следует немедленно извиниться и исправить ошибку, как бы противно вам не было. Даже, если косяк совершил ваш коллега.
    АГА!!! А вот, если тут бессвязные оскорбления, а вашей вины нет или вы действовали четко по регламенту компании, тогда правда на вашей стороне. У кого правда тот сильнее. Без эмоций четко и спокойно объясняете, голосом учительницы, представив что перед вами умственно отсталый ребенок из спец школы, что и как и где он не дослушал и недопонял, недочитал, недосказал, что получилось, то что получилось. Я не знаю в какой сфере вы работает. Я либо открывала договор, чертежи, либо на пальцах объясняла. Главное чувствовать за собой силу и стопроцентную правоту. Главное не отвечать хамством на хамство, потому что большинство таких индивидов очень любят выводить людей из себя. Подавить его своим интеллектом и воспитанием. Ой как им плохо после этого, когда они видят, что ни один мускул не дрогнул от его претензий у человека. Когда видят, что у человека хорошее настроение и он продолжает мило улыбаться.
    Но когда конфликт пустяковый, то, действительно, проще извиниться, чтоб скорее избавиться от разборок.
    Я иногда чувстовала, как некая горячая волна, не знаю чего? злости, гнева, ярости, а может просто кровь, поднималась от пяток и до головы, я понимала, что идет сеанс вампиризма, мне помогало делать фигушки под столом, скрестить ноги, желательно руки. Но чтоб поза была, естественной , конечно. Не поверите, моментально прекращались эти неприятные ощущения.
  • 18.04.17 13:31 (ответ для: bi59ao4vlf3i)
    bi59ao4vlf3i писал(а): Если вы понимаете, что не можете контролировать себя и эмоции, выбирайте те виды работ, где не надо общаться с людьми. Либо учитесь держать себя в руках.

    Кстати, смех смехом. Но я полностью поменяла свою жизнь. Выучилась на грумера и сейчас стригу собак в клубе собаководов. Увы, собачки собачками, но у каждой собачки есть хозяин, так что без общения с людьми никак. Так, что я опять обслуживающий персонал
  • 18.04.17 13:14 (ответ для: АРДОЛЕОНОВНА)
    Ардолеоновна писал(а): Могу сказать про себя. Когда у меня плохое настроение и я прихожу в магазин, то могу что-нибудь грубое сказать продавцу. И если продавец просто промолчит, я уйду и мне становится потом стыдно, что я взъелась ни за что на человека. А если продавец еще и извинится, то мне стыдно в разы больше. Единственное, когда мне стыдно, это когда продавец разговаривает по телефону по личным вопросам и ноль эмоций на покупателя. Тогда я с удовольствием выскажу ему все, что о нем думаю, да еще и жалобную книгу возьму. Так что вывод из этого такой - молчите и этим вы дадите настоящий отпор, а лучше извинитесь.

    Полностью согласна. Если замечание справедливое, то лучше извиниться.
  • 18.04.17 13:11 (ответ для: bi59ao4vlf3i)
    bi59ao4vlf3i писал(а): Если вы понимаете, что не можете контролировать себя и эмоции, выбирайте те виды работ, где не надо общаться с людьми. Либо учитесь держать себя в руках.

    кем вы работаете?
    На том рабочем месте меня повысили до заместителя генерального директора, со своими клиентами я разговаривала, как с партнерами, а не как обслуживающий персонал. У меня был интерес продать товар, НО у клиента также был интерес получить его и получить выгодно, качественно и быстро. Несмотря на свой статус, по сути я была тем же продавцом, только совсем другого масштаба. Поверьте на такие должности не назначают неуравновешенных людей у кого эмоции бьют, через край.
    Просто меня зацепило, что вы позиционируете продавца, как обслуживающий персонал, безличную машину робот. Уж простите но с такими взглядами на жизнь вы далеко не уедете. Я уже говорила, что да, продавцы иногда косячат, я сама могу иногда гаркнуть на совсем бестолочь. Например спрашиваю у вас есть “это“. Продавец говорит нет. И тут я на витрине замечаю, то что мне нужно. “Ну как это нету? Вот же это?“ Ага продавец не знает ассортимент. Или ему настолько фиолетово чем он торгует или работает недавно. Это косяк, но не смертельно, я бы купила все равно, но в другом месте, а продавец потерял бы выручку. Это претензии больше к руководителю. Всегда.
    Кстати, в юности я работала обслуживающим персоналом, я работала на автомойке, мыла машины, также работала официанткой. Правда не долго. Но успела вкусить все “прелести“ работы с такими людьми как вы.
  • 18.04.17 10:19 (ответ для: Серое Волчишечко)
    Серое Волчишечко писал(а): Честно говоря не знаю, как вы работаете. Недавно случай был, стою в очреди, передо мной женщина, короче ей кассир что там не так с корзину сложила, а они вообще не складывают. Та ей высказывать начала, так даже у меня появилось желание этой тетке вломить. Короче я бы не смогла на такой работе, сочувствую конечно. Мне в свое время тоже на работе высказывали, но я в ответ и послать могла в рамках рабочего процесса, а тут.. Железные нервы нужны.

    Когда мне было 17 лет. я работала продавцом в колбасном отделе. Пришла ко мне как-то тетенька и попросила взвесить 300 грамм колбасы. Я взвесила 305. Так она как начала на меня орать, а я ей и сказать ничего не могу - ребенок еще была. Бросила все убежала, в кабинет брата (его магазин был), он меня там валерьянкой отпаивал. Никогда не забуду этот случай.
  • 18.04.17 10:15 (ответ для: Alice Lis)
    Могу сказать про себя. Когда у меня плохое настроение и я прихожу в магазин, то могу что-нибудь грубое сказать продавцу. И если продавец просто промолчит, я уйду и мне становится потом стыдно, что я взъелась ни за что на человека. А если продавец еще и извинится, то мне стыдно в разы больше. Единственное, когда мне стыдно, это когда продавец разговаривает по телефону по личным вопросам и ноль эмоций на покупателя. Тогда я с удовольствием выскажу ему все, что о нем думаю, да еще и жалобную книгу возьму.
    Так что вывод из этого такой - молчите и этим вы дадите настоящий отпор, а лучше извинитесь.
  • 18.04.17 09:52 (ответ для: Alice Lis)
    Alice Lis писал(а): я не спорю что на работе нужно вежливо себя вести, т.к это моя работа и обязанность. но когда приходят люди которые ловят кайф унижая других и оскобляя, то молчать и позволять это делать я им не могу позволить, хотя бы потому что у меня есть чувство собственного достоинства и уважения. я не спрашивала как научиться посылать их, а как научиться давать отпор. это не значит послать

    Давать отпор - это значит идти на конфликт, его поддерживать или разжигать.
    Про чувство собственного достоинства тоже все четко и понятно, если вы считаете, что в данной работе есть элементы, которые унижают ваше человеческое достоинство, то либо терпите, либо уходите. Если чувство собственного достоинства не позволяет вам выслушивать унижения и оскорбления на работе, то стоит сменить сферу деятельности.
  • 18.04.17 09:46 (ответ для: Katarina-2008)
    А вы кем работаете? Я работала продавцом, не продуктовым. Я продавала оборудование и называлось это по другому менеджер-консультант. С клиентами приходилось общаться с неадекватами, которым все должны, как вам видимо. Хотя суммы да, были приличные. Есть какой то предел, когда можно и нужно держать себя в руках и пытаться найти компромисс. НО!! Если перед мной сидит и получает удовольствие от того, что унижает, так называемый обслуживающий персонал хренас два, я буду мило улыбаться. Я умею не хамить, но сказать так и в вежливой форме, что человек почувствует себя грязью из под ногтей. Мне проще уволиться, чем позволять всякому быдлу унижать меня. Сама часто бываю по другую сторону прилавка. Бывают и какие то непонятки с продавцами. Всегда заканчивается миром, спокойно выясняем отношения, если я не права, то извиняюсь.

    Если вы понимаете, что не можете контролировать себя и эмоции, выбирайте те виды работ, где не надо общаться с людьми. Либо учитесь держать себя в руках.

Последние дневники за: апрель 2024 г.

участница
дневник
дата
Я куколка Всем отличного настроения! » 26.02
10:04
+17
Ms sosisa 72.2 -0.2 » 26.02
04:06
+6
Лиsёn@ П конфеты домашние » 25.02
00:14
+16
Лиsёn@ Творог с яйцом завтрак п за 5 минут » 25.02
00:10
+11
Лиsёn@ Диетические сырники из творога в духовке » 25.02
00:07
+8
Лиsёn@ Зефир без сахара на агар агаре п домашний » 25.02
00:04
+10
Лиsёn@ Овсяное печенье п из овсяных хлопьев » 25.02
00:00
+10
Oxyd Мужской праздник отметили : впереди еще женский : » 24.02
17:55
+8
Krispi Я собиралась стройнить, точка. » 24.02
16:23
+4
Le_ночка 6 день п » 24.02
15:34
+4
Я куколка 24.02.2024 всем отличного настроения! » 24.02
12:05
+22
Le_ночка Пятница! 5 день п » 23.02
08:56
+1
Я куколка 23.02.2024 всех с пятницей! » 23.02
07:32
+25
Лисенчик Ого, как быстро! » 23.02
07:24
+1
Le_ночка 4 день п » 22.02
12:35
Стройняшка т 2.02.2024 » 22.02
12:11
Лена475 2.02.2024 » 22.02
09:08
Hg8f5r2tcacr 2.02.2024 » 22.02
07:21
+8
Солнышко57 2.02.2024 » 22.02
00:38
+5
Le_ночка 3 день п » 21.02
11:44
Jktcz123 Третий день силы волихарактера. » 21.02
06:16
+4
Jktcz123 Не втупляю, как здесь вести дневник каждый день, чтобы было как продолжение,а не каждый раз, как первый раз. попробую » 20.02
16:24
Le_ночка Весы опять показали минус » 20.02
12:53
Alpha centau Планы на будуще. но реализуемы ли они. » 20.02
09:32
+1
Alpha centau Хотелось бы знать, когда начнет отпускать. » 20.02
09:29
РЕЙТИНГ»  МОИ МОНЕТКИ:
1 место - Bitter_cherry 
2 место - Hamsters 
3 место - Ценные_советы 
vip клубы  онлайн +180
хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай!»
завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели» +38
что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или» +5
вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого» +40
сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь? » +83
скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает» +19
сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно.» +29
принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое» +53
в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. » +11
как вам фоточка? » +24
фоточки из туалета. на последних двух - брать ли жакет? » +52
оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид? » +31
сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам» +87
договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне» +1
5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за» +13
платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это» +15
что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит» +41
кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые?» +13
если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера!» +8
почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал» +27
где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем» +18
где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные» +87
как вы будете отдыхать в майские праздники? » +38
муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим» +71
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда» +554
как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит?» +40
а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы? » +31
не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины» +18
меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя» +10
нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит,» +63
муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я» +156
вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за» +84
как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при» +30
как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты,» +10
за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил» +215
крупный ли нос на ваш взгляд? » +20
несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило,» +30
как думаете у кого из участниц нашего форума хорошо устроена личная» +288
какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда» +48
как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не» +14
кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть» +25
если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу» +3
покупаете ли вы журналы? на какую тему? раньше я много покупала.» +9
узнали кто это? » +14
сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада! » +45
чуть в штаны не наложила! кто смотрит видео про необъяснимые» +3
парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне? » +40
кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту,» +11
как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если» +23
вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда» +16
вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное» +20
как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого» +26
чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного? » +18
ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет! » +11
кошка толстеет от корма для стерилизованных, если он лежит в миске» +26
бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35» +177
уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много!» +76
что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму?» +26
грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же? » +83
лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от» +18
я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой» +224
девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется» +20
вы бы так оделись в офис? » +25
как вам фото из праги? » +10
биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с» +13
может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо» +33
как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою? » +47
есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или» +33
присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать? » +18
а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе? » +38
случился острый приступ желания купить шубу! шуба из куницы уже не» +144
как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально» +38
стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт» +34
вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к» +31
зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это» +23
мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на» +21
кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я -» +15
на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас» +57
как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете? » +40
люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку,» +43
как вам платья? можно дополнить лентой со стразами. » +29
как вам такая модель? нравятся такие сумочки? » +14
мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать» +149
преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как» +19
если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь» +14
онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться,» +18
как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях?» +19
от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность? » +20
собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать» +54
подруга два месяца назад вступила в случайную связь и у неё из-за» +18
а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми? » +13
впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу» +15
кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и» +38
муж предлагает оформить ипотеку на меня! ему не дадут, у него долги.» +55
как считаете, стоит красить глаза или и так все ок? » +15
мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему» +16
как вам фото? какое нравится больше? » +14
а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем. » +24
что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах,» +12
как вам этот образ на весну? » +17
бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту,» +19
отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу» +18
как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней» +23
как перенести свою запись в тот же день на вечер? » +8
а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж,» +15
мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением? » +22
короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак» +63
у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7» +19
начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я» +17
подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и» +9
кто красивее? » +14
у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете? » +17
кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он,» +22
как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет? » +52
уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель!» +26
вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою» +145
beyonce или miley cyrus - кто лучше? » +15
мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе? » +41
какая актриса красивее? как вам их совместный фильм? » +6
почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают» +25
№ 3 праздники сегодня вот такие:всемирный день гемофилимеждународн день» 2
17.04.2024 вес опять растет»
№ 2 питание свое не нарушаю, поэтому каждый день небольшие отвесики есть,» 2
№ 1 доброе всем утро, мои хорошие! спала сегодня отлично, стала засыпать» 2
17.04.2024 дневник номер 3» 4
17.04.2024дневник номер 2» 6
17.04.2024дневник номер 1» 5
будь как море: поволнуйся и успокойся»
как и планировала, все косметические процедуры выполнила. сейчас уже надо» 1
сегодня наелась вечером углеводов, целый день держалась на белках, но» 1
шла с работы, проходила мимо кондитерского магазина, прошла мимо, а соблазн» 1
сегодня был тяжелый рабочий день»
упражнения для рук»
у меня кошка уличная, каська-стерилизована года два назад. а к ней сейчас» 5
почему нужно есть сырую морковь каждый день? морковь содержит 2 г клетчатки»
16.04.2024»
16.04.2024»
16.04.2024»
я сегодня без машины, туда и обратно пешком топала, вот сейчас чувствую» 1
16.04.2024»
16.04.2024в некоторых зарубежных источниках авокадо называют ягодой из-за»
устала на работе сегодня, пришла домой поужинала, вот сижу и думаю, что» 1
какие же вкусные кедровые орешки!» 1
16.04.2024»
16.04.2024»
16.04.2024»
16.04.2024»
16.04.2024» 1
всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через» 14
16.04.2024 мене радикальный вариант – смешивать кефир с обезжиреным» 1
великий пост 30/48- шуба постная- щавелевый суп с булугуром- постный паштет-» 6
на весы не становилась, стану завтра.» 4
котярочку свою на выходных свозили к ветеринару - поставили все прививки» 8
16.04.2024» 4
великий пост 30/48.вот уже и месяц как держу пост. втянулась и даже почти» 11
в обед сходили на прогулку и хорошо прошлись по лесу. хотя всё равно очень» 6
у нас айва цветёт во всю силу.» 2
надо доделать дело» 3
продолжаю в том же духе:)» 5
очень устала, хотела уже послать всё, но тут.» 2
занимаюсь домашними делами.» 8
с сегодняшнего дня у нас обещают прям жару. аномальная температура будет» 6
16.04.2024»
в обеденый перерыв на работе надо будет выйти на прогулку, у меня рядом» 1
на сегодня у меня план до 1.60 калорий по питанию, плюс надо потратить» 1
хочется до майских праздников похудеть хотя бы на 2 кг, потому что потом»
отвес сегодня очень маленький всего лишь 10 г. но для меня даже 10 г»
применила к себе колесо жизненого баланса.» 3
как-то немного голова побаливает сегодня, и крутит коленые суставы. кто» 1
с утра как проснулась сделала 15 минутную зарядку, но это больше было» 2
нам передают на дня три дожди, а дожди сейчас мне бы не помешали, потому» 1
вчера я хорошо снова нагуляла и получилось почти 12 тыс шагов. вот когда» 12
16.04.2024» 3
вчера так торопилась на работу что ехала на общественом транспорте, сегодня»
сегодня у меня очередная попытка сделать разгрузочный день, если получится» 1
всем доброе утро! я сегодня с утра как клуша какая-то собиралась. но зато» 7
16.04.2024» 3
16.04.2024»
ну раз результаты всё ещё радуют, а самочувствие вполне удовлетворительное,» 7
мужик заходит утром на кухню. жена завтракает вареными яйцами.- милая,» 13
начала читать вечный зов. зацепило очень сильно. прям оторваться не» 8
что-то жареных котлет захотелось. но пока не буду. встала сегодня» 22
привет всем! сегодня продолжаю питание по плану, все сбалансировано,» 28
привет всем! сегодня полно дел, так что на работе скучать некогда будет.» 10
по шагам отлично, но нет предела совершенству» 3
правило зарядись энергией!» 9
сегодня настроение получше, я бы даже сказала настрой, он прям боевой,» 1
минус 40 гр. для меня - это достижение. вчера был выходной. целый день» 5
по сну сегодня всё очень прекрасно» 2
привет всем! что-то снова впереди на железной дороге случилось, просто» 23
РЕЙТИНГ БАЛЛЫ: 0
1 - Совушка ДВ
2 - Солнышко57
3 - Аленька26
1 ГЛАВНЫЕ ГЕРОИНИ 
2 МИНИСТЕРVСТВО 
3 Молния 
цели достигли 0
съела 0 кал, 0 ж, 0 у, 0 б, сожгла 0 кал
цель 0, осталось 0 кг, был 0 кг, баллы +0
месяц: 0 кг, 0 см, всего: 0 кг, 0 см, имт 0
хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай!»
договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне» +1
сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно.» +29
если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера!» +8
что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или» +5
кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые?» +13
скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает» +19
сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь? » +83
платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это» +15
вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за» +84
меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя» +10
как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит?» +40
в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. » +11
ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет! » +11
если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу» +3
как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если» +23
что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит» +41
а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы? » +31
как вам фоточка? » +24
как вам фото из праги? » +10
5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за» +13
крупный ли нос на ваш взгляд? » +20
не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины» +18
как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты,» +10
как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не» +14
как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого» +26
где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем» +18
узнали кто это? » +14
чуть в штаны не наложила! кто смотрит видео про необъяснимые» +3
за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил» +215
как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при» +30
может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо» +33
биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с» +13
почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал» +27
завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели» +38
вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное» +20
грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же? » +83
есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или» +33
лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от» +18
вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого» +40
как вы будете отдыхать в майские праздники? » +38
а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе? » +38
чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного? » +18
преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как» +19
кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту,» +11
как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою? » +47
зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это» +23
если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь» +14
вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда» +16
стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт» +34
присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать? » +18
вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к» +31
несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило,» +30
сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада! » +45
девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется» +20
как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней» +23
принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое» +53
мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на» +21
впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу» +15
как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях?» +19
как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете? » +40
вы бы так оделись в офис? » +25
собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать» +54
кто красивее? » +14
как считаете, стоит красить глаза или и так все ок? » +15
помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила» +4
кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я -» +15
отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу» +18
как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально» +38
блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный» +16
мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему» +16
уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много!» +76
как перенести свою запись в тот же день на вечер? » +8
парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне? » +40
от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность? » +20
признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу,» +21
подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и» +9
люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку,» +43
нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит,» +63
бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту,» +19
как вам такая модель? нравятся такие сумочки? » +14
у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете? » +17
кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он,» +22
кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и» +38
еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно» +21
как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет? » +52
мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением? » +22
упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется» +31
уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель!» +26
какое самое распространенное отчество среди ваших коллег, знакомых? » +28
оцените фото! нравится или так себе? » +17
мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня» +20
почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут,» +27
как вам такое платье? носили бы? » +21
а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью,» +7
а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж,» +15
мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам -» +21
что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с» +15
у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает,» +20
почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же,» +6
страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться» +5
что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне» +15
а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю,» +15
какая из этих пар обуви вам нравится? » +48
как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как» +8
начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я» +17
как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к» +13
чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я» +16
взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще» +10
я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой» +224
как вам платья? можно дополнить лентой со стразами. » +29
жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей? » +15
почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают» +25
муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим» +71
хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная» +43
парень постоянно обижается! на мой вопрос касаемо его настроения,» +11
у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте» +12
мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать» +149
пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это» +8
что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах,» +12
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора