Вот и я так попробую.
кто не ест после 6 уже более шести месяцев? какие у вас результаты? Сколько скинули?
Девчонки, кто не ест после 6 уже более пол года , какие у вас результаты? Сколько скинули? Я садилась на диеты и срывалась, начинала заниматься спортом и бросила. И правильному питанию старалась придерживаться. Не хватает мне терпения.решила не есть 6
автор: 3vqe474takw2, 17.04.17 19:59
просмотры: +4826, комментарии: +22
все темы | главная |
-
18.05.17 04:49 (ответ для: Chokolate22)
-
17.05.17 19:56 (ответ для: Громова576)Да я готовую в пакетиках покупаю и все соеоржимок высыпаю, потом заливаю кипятком и остался на 15 минут. Там с ней в комплекте идёт масло, вот потом его добавляю, перемешиваю и ем))
-
15.05.17 14:22 (ответ для: Chokolate22)Добрый день. Возможно вопрос глупый.
Как вы кашу льняную готовите?)
Хочу так же. -
12.05.17 09:11 (ответ для: 3vqe474takw2)Нет, нормально)
-
12.05.17 08:32 (ответ для: Chokolate22)Chokolate22 писал(а): Завтрак - льняная каша на воде без соли, перекус - стакан травяного чая естественно без сахара, 2 хлебца, хлопья на обезжиренном молоке, злаковый батончик, обед - куриная грудка и варёные или тушёные овощи или гарнир гречка, иногда рис, горох, брокколи, перекус - натуральный обезжиренный йогурт, ужин - стакан кефира
Желудок не болит? У меня повышенная кислотность, я бы так не смогла -
11.05.17 23:15 (ответ для: 3vqe474takw2)Я встаю осень рано, завтрак у меня 5 - 5:30. Поэтому уже в 4 часа вечера - последний приём пищи
-
11.05.17 23:14 (ответ для: 3vqe474takw2)Завтрак - льняная каша на воде без соли, перекус - стакан травяного чая естественно без сахара, 2 хлебца, хлопья на обезжиренном молоке, злаковый батончик, обед - куриная грудка и варёные или тушёные овощи или гарнир (гречка, иногда рис, горох, брокколи), перекус - натуральный обезжиренный йогурт, ужин - стакан кефира
-
11.05.17 22:19Главное, до 6 не ужираться как в последний раз
-
11.05.17 21:39 (ответ для: Chokolate22)Chokolate22 писал(а): Я не ем после 4-х и вообще скудно питаюсь. Минус 17 кг
Распишите свой рацион пожалуйста -
10.05.17 22:43Я не ем после 4-х и вообще скудно питаюсь. Минус 17 кг
-
02.05.17 19:12надо есть за 4 часа до сна .. так делают когда сушат тело ) я там питаюсь ( ужинаю за 4 до сна ) уже 1,5 года )) за последние 1,5 месяца скинула с 70 до 65,8 ) занимаюсь дома каждый вечер за две недели вполне видимые результаты ) качаю пресс 7 минут , руки ноги и планка )не помогают диеты ... главное перестроить в голове на то что вы не худеете и поменять мышление и питание ) у меня оно правельное и дробное ) я не смешиваю гарнир с мясом ) ем хлеб редко сладкое практически не употребляю не пью .. супы только на овощном бульоне , много овощей ем , фруктов .. чай , кофе без сахара ... стараюсь высыпаться )
-
18.04.17 08:30Я заканчиваю работу в 18:00, дома я где-то в 18:20-18:30. Ужинаю я в 18:40-19:10 200-250 гр йогурта, в который добавляю клубничный джем и немного мюслей. Через 2 часа бегаю или качаю пресс и кручу обруч (зависит от дня недели). Так я живу уже где-то 2 месяца (ужинаю только йогуртом). Голода не чувствую, наоборот, легко бегать. Ложусь спать в 24:00. Но я пью много воды при этом. Весов у меня нет, но я не думаю, что я много скинула, так как рост у меня 161 см, а вес где-то между 51-53 кг.
- грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же?»
- можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам скучно или работа есть работа?»
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не подруга была?»
- до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментирова мой пост, а я ее в чс поставила!»
- хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты с ней не общаешься!»
- у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще непонятно кем?»
- жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально не помогает.»
- как влюбить в себя мужчину?»
- хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли крем сделать?»
- в интернете сотни тысяч фото груди, но я прошу фото именно у этой девушки. может это любовь?»
- кто из них красивее?»
- исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько месяцев.»
- кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему гормоны?»
- интересная цветовая подборка в итоге получилась!»
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена.»
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня ничего нет!»
- какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26!»
- когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит хорошо. замечали?»
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят.»
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него уже есть планы.»
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо?»
- чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а после родов, как»
- что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только матери своих»
- помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться перед парнем»
- как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы мы заехали к»
- идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию.»
- какой у вас любимый город в россии?»
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят это что прямо какие-то баснословные деньги?»
- как вам? хорошие фото?»
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на улицу.»
- красивая ли улыбка у девушки?»
- как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему?»
- нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня он не поддерживал!»
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. что это означает?»
- наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились на нее.»
- в трезвом состоянии знакомились в живую когда-нибудь? после стреляния глазками, взаимных улыбок.»
- какое фото органичнее смотрится в ленте?»
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.»
- в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек?»
- боня до и после. как считаете, стало лучше?»
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают»
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, сказал, что»
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась форма торса!»
- мои стрижки прошлого года!»
- а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла»
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов!»
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у ребенка?»
- уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, чем стеснительного?»
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер.»
- у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +760 |