Я не могу похудеть! ничего не получается! заедаю стресс и за эти 2 дня утром вес 72,3. Я даже плакала.
Мой вес 72 при росте 160. Моя мечта 60 кг - не худая но хоть нормально выглядеть. Кое как за полгода сбросила 3 кг было 75! Очень очень очень медленно!!! Я в отчаянии! Последрие 3 недпли взялась конкретно! Строгое пп, старалась при этом готовить вкусное. Рацион такой: утром каша. Перекус фрукт. Обед нежирный суп. Перекус хлебец или малюсенький бутер. Ужин мясное-белковое и зелень. Делала любимые потлеты, и овсянка утром с какао как шоколадная. Ну не могу! За три недели строгого пп сбросила полтора кг!!!! Стало 70,5...
Я не выдержала. Я очень привязана к еде... и так мало сбросила нет стимула!!! Последние два дня сорвалась! Точнее рацион тот же но поела вечером пару бутербродов, кусок пиццы и бутылку пива... просто так грустно и из за ссор с мужем и жизненных проблем.. заедаю стресс... и за эти 2 дня утром вес 72,3. Я даже плакала...
Щитовидка в норме... вот что это такое...
все темы | главная |
-
07.05.17 22:17Ешьте больше белка, можно нежирный творог, яйца, грудку. Старайтесь есть меньше фруктов, лучше овощи. И Спорт. Когда я худе занималась каждый день, когда была возможность. Смотрю фильм- делаю отжимания от стола, приседания. Тогда организм работает на сжигание калорий.
-
29.04.17 10:14приветик )) не хочешь вместе попробовать? я с мая на диету на 40 деньков
-
29.04.17 09:50 (ответ для: Одна такая*)Ттг и т4 свободный сдам пока.
-
26.04.17 03:04курите?
-
24.04.17 20:32 (ответ для: Nadie4ka)Nadie4ka писал(а): Подруга моя так же плакалась со своими 80 кг, пока по состоянию здоровья не перестала есть все кроме вареных овощей, и не поверите 55 кг!!!
Такая же фигня! Невестка всё годами мне рассказывала, что она как птичка по зернышку клюет, а вес за 100.
Я взяла незаметно, без предупреждения, обсчитала ее калораж. Учитывала каждую карамельку мимоходом в рот засунутую - 3200 ккал за день!!!! -
24.04.17 20:28 (ответ для: УХТИШКА)УХТИШКА писал(а): Такая же фигня. Вес стоит и всё. Пойду сдавать анализы.
Какие кроме ТТГ, Т33, Т4? -
23.04.17 00:57Автор, возьмите себя в руки и хватит стонать. Во-первых, выкиньте их холодильника все мучное, мясное и сладкое. Во-вторых, распечатайте фотки, красивых девушек с офигенной фигурой и развесьте, где только можно. И в третьих, минимум 3 раза в неделю занимайтесь спортом, и не по 5-10 минут, а хотя бы по полчаса. Запишитесь в бассейн в конце концов.
-
21.04.17 18:04это распущенность. Не можете сами, поезжайте а санаторий для похудения. Там вам дадут хороший страт, а дальше сами. Я знаю “Солнечный берег“ под Иваново, очень на уровне все, а цены приемлемые.
-
20.04.17 10:53чем именно вы занимаетесь какие упражнения выполняете ? дома или в зал ходите?
-
20.04.17 10:51не стоит искать причины в щитовидке и тд. видимо вы все таки едите много. считайте калории и бжу,и не забывайте еще и сжигать. делать зарядку . за полтора месяца -1.5 кг это нормально . я при 1000 калорий в день и занятиях меньше сбросила ,но не срываюсь и считаю,что если ты идешь к цели то обязательно к ней придешь. имейте терпение и вставайте на весы раз в 2 недели.
-
19.04.17 12:51Едите много значит, чтобы вы там сами себе не говорили.
У меня вес застрял на одной отметке и уже месяц стоит, ответ напрашивается сам- много ем, хотя, колараж на 1350 в день максимум+ 2 силовые тренировки в неделю на износ.
Правда, у меня грешок есть- загруз раз в неделю, вот он сто пудов все и портит.
Так, что теперь решила загруз на фиг ( у меня еще и обязательный разгруз, вот его и оставлю), на одну тренировку больше добавлю, скорее всего дома, т.к. в зал нет возможности 3 раза ходить, калораж, пожалуй, пока тот же.
Вот через месяцок буду ожидать результаты, хотя бы 2 кг согнать и то будет
мне счастье!
Борьба за красивую фигуру это постоянный процесс, это не неделю- две, это дорога длинною в жизнь! -
19.04.17 09:21каждый раз кушая пиццу ругайте себя! ругайте прям искренне. не жалейте- а ругайте! через месяц у вас будет сформированная цепочка- поел поздно или много= плохое настроение, я плохая((. выбор будет очевиден- проще не съесть кусочек нежели быть на грани истерики.
у меня так.
ну и спорт подключите.
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, что просто»
- какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу?»
- с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое?»
- кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего ребенка!»
- проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, но нас перебили.»
- какая фамилия красивее и почему?»
- вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не было.»
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или зрелых?»
- когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит хорошо. замечали?»
- решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая, пенсионерка, не могла справиться с программой»
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают»
- мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом резко отдаляются»
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы?»
- от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить?»
- познакомилась с американцем. далеко не ален делон. финансово не готов содержать семью. мужчина должен быть мужчиной,»
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие знакомые?»
- как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите до последнего?»
- а вы умеете быть девочкой-девочк я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая как рельса, самостоятельная»
- позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было?»
- свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, это не»
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну!»
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства?»
- если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить?»
- что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились?»
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города?»
- подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я не орала об этом!»
- я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет»
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое было лет в»
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?»
- порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья не было заметно?»
- прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню не понравилась»
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить кг курицы!»
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами.»
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей!»
- очень хотелось бы найти друзей»
- как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, танцоры, писатели.»
- у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей не так много.»
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не подруга была?»
- у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое время?»
- у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю наравне с»
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?»
- на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят нормальные? один раз пришло нормально, один раз сломанное!»
- сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть?»
- из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то ответ: да пошла»
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная.»
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого.»
- как считаете, счастье женщины только в муже и детях?»
- отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать щеку.»
- можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык?»
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +750 |