Я не могу похудеть! ничего не получается! заедаю стресс и за эти 2 дня утром вес 72,3. Я даже плакала.
Мой вес 72 при росте 160. Моя мечта 60 кг - не худая но хоть нормально выглядеть. Кое как за полгода сбросила 3 кг было 75! Очень очень очень медленно!!! Я в отчаянии! Последрие 3 недпли взялась конкретно! Строгое пп, старалась при этом готовить вкусное. Рацион такой: утром каша. Перекус фрукт. Обед нежирный суп. Перекус хлебец или малюсенький бутер. Ужин мясное-белковое и зелень. Делала любимые потлеты, и овсянка утром с какао как шоколадная. Ну не могу! За три недели строгого пп сбросила полтора кг!!!! Стало 70,5...
Я не выдержала. Я очень привязана к еде... и так мало сбросила нет стимула!!! Последние два дня сорвалась! Точнее рацион тот же но поела вечером пару бутербродов, кусок пиццы и бутылку пива... просто так грустно и из за ссор с мужем и жизненных проблем.. заедаю стресс... и за эти 2 дня утром вес 72,3. Я даже плакала...
Щитовидка в норме... вот что это такое...
все темы | главная |
-
07.05.17 22:17Ешьте больше белка, можно нежирный творог, яйца, грудку. Старайтесь есть меньше фруктов, лучше овощи. И Спорт. Когда я худе занималась каждый день, когда была возможность. Смотрю фильм- делаю отжимания от стола, приседания. Тогда организм работает на сжигание калорий.
-
29.04.17 10:14приветик )) не хочешь вместе попробовать? я с мая на диету на 40 деньков
-
29.04.17 09:50 (ответ для: Одна такая*)Ттг и т4 свободный сдам пока.
-
26.04.17 03:04курите?
-
24.04.17 20:32 (ответ для: Nadie4ka)Nadie4ka писал(а): Подруга моя так же плакалась со своими 80 кг, пока по состоянию здоровья не перестала есть все кроме вареных овощей, и не поверите 55 кг!!!
Такая же фигня! Невестка всё годами мне рассказывала, что она как птичка по зернышку клюет, а вес за 100.
Я взяла незаметно, без предупреждения, обсчитала ее калораж. Учитывала каждую карамельку мимоходом в рот засунутую - 3200 ккал за день!!!! -
24.04.17 20:28 (ответ для: УХТИШКА)УХТИШКА писал(а): Такая же фигня. Вес стоит и всё. Пойду сдавать анализы.
Какие кроме ТТГ, Т33, Т4? -
23.04.17 00:57Автор, возьмите себя в руки и хватит стонать. Во-первых, выкиньте их холодильника все мучное, мясное и сладкое. Во-вторых, распечатайте фотки, красивых девушек с офигенной фигурой и развесьте, где только можно. И в третьих, минимум 3 раза в неделю занимайтесь спортом, и не по 5-10 минут, а хотя бы по полчаса. Запишитесь в бассейн в конце концов.
-
21.04.17 18:04это распущенность. Не можете сами, поезжайте а санаторий для похудения. Там вам дадут хороший страт, а дальше сами. Я знаю “Солнечный берег“ под Иваново, очень на уровне все, а цены приемлемые.
-
20.04.17 10:53чем именно вы занимаетесь какие упражнения выполняете ? дома или в зал ходите?
-
20.04.17 10:51не стоит искать причины в щитовидке и тд. видимо вы все таки едите много. считайте калории и бжу,и не забывайте еще и сжигать. делать зарядку . за полтора месяца -1.5 кг это нормально . я при 1000 калорий в день и занятиях меньше сбросила ,но не срываюсь и считаю,что если ты идешь к цели то обязательно к ней придешь. имейте терпение и вставайте на весы раз в 2 недели.
-
19.04.17 12:51Едите много значит, чтобы вы там сами себе не говорили.
У меня вес застрял на одной отметке и уже месяц стоит, ответ напрашивается сам- много ем, хотя, колараж на 1350 в день максимум+ 2 силовые тренировки в неделю на износ.
Правда, у меня грешок есть- загруз раз в неделю, вот он сто пудов все и портит.
Так, что теперь решила загруз на фиг ( у меня еще и обязательный разгруз, вот его и оставлю), на одну тренировку больше добавлю, скорее всего дома, т.к. в зал нет возможности 3 раза ходить, калораж, пожалуй, пока тот же.
Вот через месяцок буду ожидать результаты, хотя бы 2 кг согнать и то будет
мне счастье!
Борьба за красивую фигуру это постоянный процесс, это не неделю- две, это дорога длинною в жизнь! -
19.04.17 09:21каждый раз кушая пиццу ругайте себя! ругайте прям искренне. не жалейте- а ругайте! через месяц у вас будет сформированная цепочка- поел поздно или много= плохое настроение, я плохая((. выбор будет очевиден- проще не съесть кусочек нежели быть на грани истерики.
у меня так.
ну и спорт подключите.
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. мне 23, ему 36»
- боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета?»
- разбила зеркало. что делать?»
- кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним носится как со своим ребенком?»
- нормально ли это фото в чб фильтре ?»
- какое фото лучше вписывается в ленту?»
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты?»
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?»
- неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь?»
- пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что он ищет переспать?»
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные поры и пара прыщей.»
- коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она ответила, что к каждому человеку нужен подход»
- как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему?»
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?»
- познакомилась с американцем. далеко не ален делон. финансово не готов содержать семью. мужчина должен быть мужчиной,»
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью?»
- помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать»
- ужасна ли эта стрижка?»
- кто из них вам нравится больше?»
- антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что эффект 48 ч.»
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. мне за»
- бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива.»
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!»
- хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской выровнять?»
- за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали о таком мужчине?»
- написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли встреча? неужели непонятно?»
- высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. по-моему, он перегибает?»
- сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как вытошнило! мою их перед варкой обязательно.»
- что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь?»
- температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового не назначила»
- что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить киноа?»
- сделала маникюр сегодня, как думаете нормально?»
- мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали на деньги.»
- стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг?»
- кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится?»
- какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект не вижу»
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих?»
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет до 15 тысяч»
- третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за зуба болеть, пломба тоже справа?»
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю тушенную.»
- знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых?»
- моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за работы!»
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь?»
- боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот пришёл!»
- вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка не женская!»
- все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой стороны скучаю»
- как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма?»
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым номером за 550»
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту?»
- мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом резко отдаляются»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +710 |