Я не могу похудеть! ничего не получается! заедаю стресс и за эти 2 дня утром вес 72,3. Я даже плакала.
Мой вес 72 при росте 160. Моя мечта 60 кг - не худая но хоть нормально выглядеть. Кое как за полгода сбросила 3 кг было 75! Очень очень очень медленно!!! Я в отчаянии! Последрие 3 недпли взялась конкретно! Строгое пп, старалась при этом готовить вкусное. Рацион такой: утром каша. Перекус фрукт. Обед нежирный суп. Перекус хлебец или малюсенький бутер. Ужин мясное-белковое и зелень. Делала любимые потлеты, и овсянка утром с какао как шоколадная. Ну не могу! За три недели строгого пп сбросила полтора кг!!!! Стало 70,5...
Я не выдержала. Я очень привязана к еде... и так мало сбросила нет стимула!!! Последние два дня сорвалась! Точнее рацион тот же но поела вечером пару бутербродов, кусок пиццы и бутылку пива... просто так грустно и из за ссор с мужем и жизненных проблем.. заедаю стресс... и за эти 2 дня утром вес 72,3. Я даже плакала...
Щитовидка в норме... вот что это такое...
все темы | главная |
-
07.05.17 22:17Ешьте больше белка, можно нежирный творог, яйца, грудку. Старайтесь есть меньше фруктов, лучше овощи. И Спорт. Когда я худе занималась каждый день, когда была возможность. Смотрю фильм- делаю отжимания от стола, приседания. Тогда организм работает на сжигание калорий.
-
29.04.17 10:14приветик )) не хочешь вместе попробовать? я с мая на диету на 40 деньков
-
29.04.17 09:50 (ответ для: Одна такая*)Ттг и т4 свободный сдам пока.
-
26.04.17 03:04курите?
-
24.04.17 20:32 (ответ для: Nadie4ka)Nadie4ka писал(а): Подруга моя так же плакалась со своими 80 кг, пока по состоянию здоровья не перестала есть все кроме вареных овощей, и не поверите 55 кг!!!
Такая же фигня! Невестка всё годами мне рассказывала, что она как птичка по зернышку клюет, а вес за 100.
Я взяла незаметно, без предупреждения, обсчитала ее калораж. Учитывала каждую карамельку мимоходом в рот засунутую - 3200 ккал за день!!!! -
24.04.17 20:28 (ответ для: УХТИШКА)УХТИШКА писал(а): Такая же фигня. Вес стоит и всё. Пойду сдавать анализы.
Какие кроме ТТГ, Т33, Т4? -
23.04.17 00:57Автор, возьмите себя в руки и хватит стонать. Во-первых, выкиньте их холодильника все мучное, мясное и сладкое. Во-вторых, распечатайте фотки, красивых девушек с офигенной фигурой и развесьте, где только можно. И в третьих, минимум 3 раза в неделю занимайтесь спортом, и не по 5-10 минут, а хотя бы по полчаса. Запишитесь в бассейн в конце концов.
-
21.04.17 18:04это распущенность. Не можете сами, поезжайте а санаторий для похудения. Там вам дадут хороший страт, а дальше сами. Я знаю “Солнечный берег“ под Иваново, очень на уровне все, а цены приемлемые.
-
20.04.17 10:53чем именно вы занимаетесь какие упражнения выполняете ? дома или в зал ходите?
-
20.04.17 10:51не стоит искать причины в щитовидке и тд. видимо вы все таки едите много. считайте калории и бжу,и не забывайте еще и сжигать. делать зарядку . за полтора месяца -1.5 кг это нормально . я при 1000 калорий в день и занятиях меньше сбросила ,но не срываюсь и считаю,что если ты идешь к цели то обязательно к ней придешь. имейте терпение и вставайте на весы раз в 2 недели.
-
19.04.17 12:51Едите много значит, чтобы вы там сами себе не говорили.
У меня вес застрял на одной отметке и уже месяц стоит, ответ напрашивается сам- много ем, хотя, колараж на 1350 в день максимум+ 2 силовые тренировки в неделю на износ.
Правда, у меня грешок есть- загруз раз в неделю, вот он сто пудов все и портит.
Так, что теперь решила загруз на фиг ( у меня еще и обязательный разгруз, вот его и оставлю), на одну тренировку больше добавлю, скорее всего дома, т.к. в зал нет возможности 3 раза ходить, калораж, пожалуй, пока тот же.
Вот через месяцок буду ожидать результаты, хотя бы 2 кг согнать и то будет
мне счастье!
Борьба за красивую фигуру это постоянный процесс, это не неделю- две, это дорога длинною в жизнь! -
19.04.17 09:21каждый раз кушая пиццу ругайте себя! ругайте прям искренне. не жалейте- а ругайте! через месяц у вас будет сформированная цепочка- поел поздно или много= плохое настроение, я плохая((. выбор будет очевиден- проще не съесть кусочек нежели быть на грани истерики.
у меня так.
ну и спорт подключите.
- девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант на рынке невест!»
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил по клубам!»
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше ничего не даю.»
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя жизнью зашла»
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах!»
- когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до замужества вместе?»
- блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание чужого»
- ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпич»
- есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно?»
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась форма торса!»
- мне почти 28, но катастрофически не складывается личная жизнь! знакомились только с целью раз переспать!»
- любите роллы?»
- как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания но никто не»
- считаете эту девушку красивой?»
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала!»
- выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы отдельно продавать?»
- ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! послала его и»
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?»
- как вам платье на лето? не мрачноватое?»
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах!»
- не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, руки и мочевой»
- сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть?»
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.»
- будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить тело.»
- нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова болит!»
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны?»
- открывать или не стоит карту интернет-магази сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. сумма небольшая.»
- каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый год?»
- мне здесь 24, фото с певцом. мне кажется, что сейчас я лучше, чем свои 24!»
- грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же?»
- мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной.»
- какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась.»
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, что я типичная»
- может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало бледным.»
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то или поцарапать!»
- подборочка фото в соцсети!»
- от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду как все»
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками.»
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?»
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у ребенка?»
- подруга взяла мою помаду и не хотела отдавать! я выхватила ее и кинула ей в волосы! а труселя порвала и кинула на дверь!»
- что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания?»
- скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались?»
- я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет!»
- вас раздражает, когда к вам обращаются или называют женщина, или не видите в этом ничего зазорного?»
- он по-прежнему свободен и открыт к общению, но только я начинаю думать о нём, звонит бывший! ничего не хочется с ним.»
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото»
- среди ваших знакомых или родственников часто умирают довольно молодые? у меня 2 брата погибли до 25, папы не стало»
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы отпустить и забыть?»
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +150 |